URBAN HEART BEAT ~オトナのフィットネスに新しい体験を~ 東京駅の八重洲口から程近く 鉃鋼ビルディング内にある、 都会的・刺激的な新感覚フィットネスクラブ 『THE JEXER TOKYO Annex』 。 斬新な店舗デザインの中、カラダだけでなく ココロの刺激も味わえる、 今までにない新しいカタチのクラブ。 多彩なマシンでのエクササイズはもちろんのこと、 実際のDJをお招きする DJナイトイベント も開催。 音楽を楽しみながらバーラウンジで お酒もお楽しみいただけます。
お客さまから寄せられたご質問、サービスに関するご質問を掲載しております。 見学や体験はできますか? ご見学はご予約なしでいつでもお越しいただくことができます。 スタッフがご案内させて頂きますので、フロントにてお申し付けください。 ご入会やご利用方法、その他会員種別や会員特典等ご案内させて頂きます。 ロッカールームにつきましては、お客様のお着替えをされる場所になりますので、ご覧いただけないことがございます。 ご体験は店舗によって異なりますので、店舗TOPページ、または店舗までお問い合わせ下さい。 ※ジェクサー・フィットネス&スパ大井町店, THE JEXER TOKYOの見学は事前にご予約が必要となりますので、店舗までお問い合わせ下さい。 見学や体験するときに必要なものはありますか? ご見学の際には、特に必要ございません。 ご体験で、ジムエリア・スタジオエリアをご利用される場合は、運動できる服装(上下)、シューズ、汗拭き用タオルが必要です。 プールエリアをご利用される場合は、水着、スイミングキャップ、ゴーグルが必要になります。 レンタル用品(ウェア上下、シューズ、タオルセット(大・小)水着、スイムキャップ)のご用意がございます(有料)。 また、体験をされる場合は、お客様の個人情報及び簡単なアンケート、禁止事項の有無をご確認させていただきます。 体験では何ができますか? ご体験では、グループエクササイズプログラムや、トレーニングジム、プール等、クラブ内の施設をご利用頂くことができます。 グループエクササイズプログラムは、初心者の方でも安心してご利用いただけます。 ジムエリア、プールエリアでもスタッフがご利用方法をご案内いたします。 体成分測定等、ご自分の体力やバランスを実際に計測してどんな運動をはじめたらよいかをご説明させて頂きます。 入会手続きに必要なものはありますか? 詳しくは各店舗のWEB入会ページ予約をご確認ください。 フィットネスクラブに入会するのは初めてです。1人で不安なのですが、大丈夫ですか? ジェクサー・フィットネスクラブ １日ご利用券の通販 by Lilian‘s shop（音声ペン販売中）｜ラクマ. フィットネスクラブが初めての方でも、ご入会後安心してクラブをご利用いただけるよう、各エリアにスタッフがおります。 ご入会時には、館内のご利用方法、ルールやマナー等も併せてご案内いたします。 初回にはパーソナルカウンセリングもご用意しており、体成分測定といわれる、体重や体脂肪、筋力バランス、水分量等がわかり、どんな運動をはじめたらよいのかをスタッフからご説明させて頂きます。 また、プールやスタジオでもグループエクササイズといわれるプログラムがあります。 インストラクターがついてレッスンを行います。 初めての方から上級者の方までたくさんのプログラムがありますので、いろいろな分野でお試しください。 おひとりでご参加されている方がほとんどです。 何かわからないことがありましたら、スタッフまでお気軽にお声掛けください。 入会してすぐに始められますか?
ご入会手続きを完了するとその日から始めることができます。 月の途中で入会することは可能ですか? 可能でございますが、月の途中でも1ヶ月分の月会費をお納めいただいております。予めご了承ください。 入会するための条件はありますか? ジェクサーの会則に基づき、以下の方はご入会をお断りしております。 1. 16歳未満の方 2. 妊娠中の方 3. 体に刺青(タトゥを含む)のある方 4. 酒気帯びの方 5. 他のお客様の施設利用を阻害される方 6. 反社会的勢力関係者・薬物異常者・暴力団関係者 7. 伝染病・皮膚病・その他、他人に伝染する恐れのある疾患を発病した方 8. スポーツジムをお試し利用するなら「株主優待券」が絶対お得な3つの理由 « オクトピ. 当社が運営管理を行うクラブで除籍になった方 クレジットカードで支払うことはできますか? ご入会お手続き時には、お手持ちのクレジットカードでのお支払いが可能です。 初回に2ヶ月分の月会費をお支払い頂きます。 その後のお支払いにつきましては、ビューカードを通じてお客様のご指定口座より自動振替致します。振替日は翌月4日となります。 また、ビューカードをお持ちでない方は「JREカード」を作成していただき、月会費の決済をさせて頂きます。 何歳から入会できますか? 満16歳以上の方からご利用頂くことができます。 店舗によっては、お子様にキッズスクールをご用意しております。 詳細はご希望店舗までお問い合わせください。 未成年でも入会できますか? 未成年の方でも16歳以上であれば、ご入会が可能です。 未成年(20歳未満)のお客様は、親権者の方の同意が必要になります。 なお、「JREカード」にお申込みいただく場合、18歳未満(高校生以下)の方は保護者様名義でのお申込みをして頂きます。 月会費の支払い日は毎月何日ですか? 月会費の支払は毎月4日となります。 VIEWカードのお客様は、翌月の4日にカードからお引き落としさせていただきます。 また、諸般の事情によりカードお引き落としでないお客様は、当月の4日にご登録口座よりお引き落としさせていただきます。 ジェクサーフィットネスクラブ全店を利用できる会員はありますか? 現在、ジェクサーフィットネスクラブ(フィットネス&スパを含む)では、「スーパーマスター会員」がございます。 月会費をお支払いいただきますと、全店を利用料なしでご利用頂くことができます。 シャワーなど利用できますか? 一部のスクール会員を除いて、フィットネス会員様はロッカールーム内の設備をすべてご利用頂くことができます。 シャンプーなどはありますか?
メンテナンス中のため、ただいまの時間商品交換の申込はご利用できません。 JRE POINTカード登録会員向け商品 Suica登録会員向け商品 ビューカード登録会員向け商品 ポイント数:2, 100 商品番号:207 ジェクサー・フィットネスクラブ全店でご利用いただける1日券です。 ※ご注意 新型コロナウイルス感染拡大に伴い、店舗の営業時間が変更となっている場合がございます。また、有効期限が2021年1月8日~6月30日までのご利用券について、有効期限を1か月延長いたします。 詳しくは以下サイトの「最新情報」をご覧ください。 詳細を見る ご注意 ※有効期限:発行日より6ヶ月を経過した日の月末です。 メンテナンスのお知らせ 毎日、午前1時~5時までの間、システムのメンテナンスが行われます。メンテナンスに伴い、ポイント利用など、一部ご利用いただけないサービスがありますのでご注意ください。 なお、メンテナンス時間は予告なく変更される場合がございます。
商品に不満がありましたら対応させて頂きますので、評価前にご連絡をお願いいたします‼️ 輸入品の為、海外より商品の手配を行うため、折れや傷や汚れがある場合もあります。ご理解して頂ければ幸いです‼️ DVD/CDは全て海外から仕入れしたものですのでリージョンフリーのプレイヤーで無ければ再生できない恐れがありますのでご注意ください‼️ 即購入ok
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PRICE 会員プラン それぞれのスタイルに 合わせて 会員プランを お選びいただけます。 ジェクサー・フィットネスクラブでは、通う時間、曜日、内容によって、 さまざまな会員プランおよびレンタル品をご用意しておりますので、 ぜひ自分のスタイルに最適なプランをご利用ください。 MEMBERSHIP 会員プラン ジェクサーに初めて入会の方限定 開始月からの2か月間がおトク! スタート会員 スタート会員について詳しくは コチラ 朝の時間を 有効活用したい方に。 モーニング会員 [平日] 7:00~10:30 [土曜] ご利用できません [日・祝] ご利用できません 時間や施設を自由に 利用したい方に。 レギュラー会員 [平日] 7:00~23:30 [土曜] 8:00~21:00 [日・祝] 8:00~20:00 好きな時、好きな場所で フィットネスしたい方に。 スーパーマスター会員 ジェクサー・フィットネスクラブ、ライトジムなどの 他店舗も併せてご利用いただけます。 一部、ご利用不可の時間帯がある店舗もございますので、 詳細は各店までお問い合わせください。 学生限定! いつでも利用可能!!
そもそもホットヨガに通っている女に「それ別日にできないの?」とホットヨガをナメているような発言をすると、キレられそうだし。 「ホットヨガの予定」の前では、人類はあまりにも無力なのです。 また、具体的な日程ではなく、 具体的なメニュー で誘われた場合は「苦手」で押し切りましょう。 暗に「あなたと私は趣向が合わない(だから辞めておいた方がいいよ)」という拒絶もほんのり匂わせることができます。 「やんわり断る」という本筋からは少しそれてしまいますが、 提示された料理・お店がめちゃくちゃ食べてみたいものだった場合 は「今、金欠なんです」というのも手段のひとつです。 これを投げておけば、大抵は「全然大丈夫だよ!まかせて! (おごるよ)」と言質を取っておくことができるので。 やんわり断る「やんわり道(どう)」の精神からすると邪道なので、ご利用は自己責任で。 次のページ>>>
僕もそうだったんですが、世の男性は女性を誘う時にがっつき過ぎてしまうんですね。 オラオラしている男性が好きな女性もいるんですが少数派です。 『今日こそは!』なんて言ってデートに誘ってこられたらさすがに怖いと思われちゃいます。笑 とまぁこんな感じで女性心理ってめちゃくちゃ複雑なんですね・・・。 でも、この女性心理さえマスターすれば、 ①. 女性に振り回されることがなくなる。 ②. 『女性に嫌われてるかのサイン』を一瞬で見抜ける。 ③. 女性があなたに盲目になり依存するようになる。 といったことが必ず起きます(^^) でもだからと言って 『じゃあ、この世のすべての女性心理をマスターするぜ☆』 って思うのは早いです。 ていうかそもそも出来ないですw(もちろん僕もw) ならどうすればいいの!?って話ですよね? それには、数多くある 「女性心理の本質」 を理解すれば良いんです。 ⇨驚くほど「女性心理の本質」がわかる6daysプログラム開講。【限定特典つき】 この女性心理の「本質」を理解できれば、 ①. 「生理前のイライラ」にキレた夫が離婚を通告、29歳妻の嘆き | 医療ジャーナリスト 木原洋美「夫が知らない 妻のココロとカラダの悩み」 | ダイヤモンド・オンライン. 女性心理を「一つずつ学ぶ手間」もいらない。 ②. 「恋愛」において「幅広く応用」が利く。 というメリットがあるので、あなたは「気になる女性」を「最短で落とせる男」になれるんです。 ぜひ学んでみてくださいね! カエデでした。
健康診断を受けたいけれど、コロナウィルスの感染が怖い。待合室などに人が密集していないか不安がある。といった方にオススメなのがお家でできる検査キットでの健康診断です。 婦人科の検査キットについて 膣炎やカンジダ、子宮頸がんなど婦人科の膣に関する感染症などの検査ができるキットがネット上で販売されています。 病院に行くのに不安があったり、少し恥ずかしく感じたりするといった方にもおすすめです。 こちらは検査キットを購入後、問診票や自己採取したものを郵送して後日結果が戻ってくるものとなっています。 郵送で出来る検査キットについて おうちでガンや生活習慣病のリスクチェックができます。こちらも検査キットを購入後郵送するすることで結果が後日戻ってくるものとなっています。 参考サイト: おうちでドッグ 健康診断までに正常数値にしよう!おうちでできる健康習慣 健康診断の直前で慌てて生活習慣を見直しても間に合わないこともありますよね。いつ健康診断を受けてもいいように生活習慣を見直して見ませんか? 社会人の必須スキル「やんわり断る」を身につけて自己防衛せよ | オモコロ. 日々の努力の積み重ねによって健康的な体を手にすることができますよ。 健康的な生活をするためには? 一言で健康的な生活といっても、仕事で毎日忙しく、健康に気を配ることができない。といった方も多いでしょう。もちろん、健康診断を年に一度受けることも健康かどうかをチェックするために大切です。 健康と言えるかどうかと言えるには7つのカギがあります。 ・充分な睡眠をとること ・毎朝朝食を食べる ・間食をしない ・標準的な体型を維持する ・運動をしている ・過度な飲酒はしない ・タバコを吸わない 基本的なことではありますが、上記のことを主に気を配り、生活習慣の基礎をしっかりと作ることでより健康的になることができます。 ストレスを発散して免疫力アップ ストレスを過度に溜めると身体にも不調が出てきます。ストレス発散といっても、何をしていいかわからない。という場合もありますよね。 そんな時は体を動かしたり、ストレッチをしたりジョギングをして見ましょう。特にストレッチは身体の中の緊張した筋肉をほぐしてくれて、血行が良くなるので肩こりや冷えの解消にもつながります。 血行が悪いと体全体が辛く重くなり、それがまたストレスになることも。ぜひ適度な運動を試して見てください。 オススメのサプリメントは? ・マルチビタミン 疲労回復や老化防止に効果的です。疲労感を改善してくれるなどの効果があります。マルチビタミンのサプリメントの中には主にビタミンとミネラルが配合されています。 ・DHA 脳や神経組織の機能を高める働きがあります。ガンやアレルギー作用を抑えてくれたり、学習機能の向上に効果があります。 ・GABA ストレスが多く生活リズムの乱れによる自律神経の不調を整えてくれます。 ストレスを感じやすい人にオススメです。また、睡眠の質も向上してくれます。 ・EPA EPAは主に鯖やアジやイワシといった青魚に多く含まれる必須脂肪酸のひとつです。血液の状態を正常に保ってくれます。コレステロール値を下げてくれる効果が期待されています。 まとめ 健康診断の予約日と生理が重なってしまった場合は、きちんと病院側に申告しましょう。生理が終わりかけだからといって大丈夫だろう。と、自己判断をしてしまうと正しい検査結果が得られない場合があります。 また、新型コロナウィルスのせいで自宅で過ごす時間が増えた方も多いかと思います。そのせいで生活リズムが不規則になったり、返って生活習慣が悪くなった方もいるのでは。 生活習慣が乱れていては、病気になりやすくなったり免疫力が低下してしまいます。健康状態を維持して病気にかかりにくい身体になりましょう!
と感じるかもしれませんが、そんなときは新しい出会いを探しに 街コン へ出かけてみるのもおすすめですよ! ゆとり生まれのダメダメ系女子。ホステスの経験もあるけど、女子力はしこたま低め。忍耐力だけ強め。