これなんていうんだろう?障害者様? 14 6 ID:ovNyw.
86 ID:K3X+DHwP >>122 ジャストガードしてないとかって落ちじゃないのか サブPh オルアタ145 フォトン110 クリティカル105 サブEt オルアタ135 JA115 テックアーツ115 サブLu オルアタ170 ほぼ無いけどボルテージ110 接着じゃなければ打撃もサブEtのが火力出る 誰も打撃3370の低さに突っ込まないの優しいなって思う 武器なしバフありの打撃力じゃないんか? 打撃30振りシフドリだと4000近くまで行くと思うけど 127 名無しオンライン 2020/11/10(火) 03:37:10. 42 ID:Si10pUu5 ラスターでやってクリアタイム7-8分で終わるけど 1のお題だけクリア出来た事ない バーランチャージ1打つだけで20回ってギアの回復間に合わなくない? 朝日新聞 「中国にウイグルの人権問題で制裁しても効果がほぼない。話し合いを」. 普段フォメルしか使ってないから、バーランだとギア回復凄い遅いイメージある 4分ちょいで終わるけど1のお題はできないから安心しる 1のお題はスラッシュライズからクイックスラッシュのループが周回には楽 サモナーだと結構キツくない? 一応エゴとシフタアシストして胴体にポイントアシストはれば、メロンブレイクで100k超えるんで安定したけど それ以外だとどうすりゃいいかわからん >>130 リュクロスシンクロウゲキコンで余裕だが マジ?頭外れない?
人間だったらコミニュケーションとってくれよおはようございます。いつもの場所で待ってるな 1516 5546 2021年7月7日 11:52:16 水野マリィ @mizuno_marie マシュマロにてSixTONESのリクエストをくださった方~!大変お待たせしました、全員はちょっと時間的に難しかったので京本君を描かせていただきました!リクエストありがとうございました~ 801 4188 2021年7月16日 0:12:30 東証一部社長 @tokumei_banzai ファミレス各社は人間が注文を受けると手間がかかることを発見した。SEたちはこの問題に立ち向かうべく10年の歳月と120億ドルの開発費をかけて研究を重ねた。その結果ついに、キーボードがなくても幼児でも老人でも注文が受けられるタブレットを開発した! !一方サイゼリアは注文用紙を使った。 3152 11449 2021年5月21日 18:12:35 (吸血鬼すぐ死ぬ10月からアニメ!)盆ノ木至(17巻発売中!) @bonnoki ○吸血鬼すぐ死ぬ4/22~5/27休載ごめんなさい漫画【しばし休載すみません】【吸血鬼すぐ死ぬは5/27(木)から連載再開です】【ちょっとだけ待っててね!】 3764 6491 2021年4月20日 18:21:13 imai @et_imai タクシーの運転手さんがとんでもなくバイブス高くて、別れ際に「新しい自由が待ってますよ!僕たちはこれからですよ!またお会いしましょう」って言って、去って行った。 696 7036 2021年6月10日 17:44:06 H M @bhavanti 私自身、「非重症者」の死亡を診断しています。ただの肺炎、とかいう人間に強い怒りを覚えます。座して死を待つ人の絶望を味わわせてあげたい。 651 908 2021年5月2日 17:54:24 純ドメマン @Manofpatience21 仰ってることは分かりますけど、たぶんセクハラした人間って、全員「俺は許されるキャラだと思ってた」って勘違いしてると思うので、僕は"キャラ次第"って考えは、全員止めた方が良いと思ってます笑 2664 6846 2021年6月19日 21:41:43
逃げ回ってないといけないから本当にめんどくさい。彼処こそダメージ受けるなにしてほしいわ。 クラックはシールドマスカレーダじゃないと落ちないんじゃないの? >>25 わざわざオーダークリアしても持ち帰りたい物って3、4個しか落ちないから俺もそうしてる 変換してアーレスタクト35に交換出来る賢者はまだしもコバルトとかいらんわ エメルがあればなあ >>16 エネミーの群れにもフォイエばっか使うやつもいるくらいだから根本的にアホなんだよな 防衛の頃は走ってくる集団にはフォイエ使ってたよな 肩越しフォイエは今でも条件揃えば複数に対しては強いだろ 普通は楽で強いギゾ使うけれども 使いこなせば強いってのはつまり弱いんだよ 前後におにぎりビーム出してりゃ終わってるわこの糞ザコオーダー 103 名無しオンライン 2020/11/06(金) 00:39:49. 16 ID:vulSj3wh ダメージ床まで逃げたクソ敵に999万ダメージ入るようにしてほしいわ >>100 つまりチェインは弱いのか チェインは使いこなせばぶっ壊れだから… 称号ほしさにFiとかやったけどダメージ床に逃げられたらどうしようもねえよキノコがよ ガンスラでも使えってか? シホウビャッコでピュッピュしようか 108 名無しオンライン 2020/11/07(土) 01:24:13. 18 ID:4avTegq8 >>106 拳落としてればいいんでね >>106 別にオーダー逃したらクリア不能になるわけじゃないがな むしろ楽になる >>109 お持ち帰りが減るだろうが何のために行ってんだよクソバカかよ 言うて欲しい物3個もあれば多い方だからなあ 真面目にオーダークリアして全部ゴミだった時の徒労感を何度も味わったら全部失敗してTAしてた方が有意義に思えてくる TAはゴミだから有意義はあり得ないけどな >>110 称号欲しさって書いてあんだろクソバカw 全部失敗ってわざとダメージ食らってメイト飲んで120秒待たなきゃならんが 115 名無しオンライン 2020/11/07(土) 15:26:18. 39 ID:8sAYmSvE >>110 従来のやつと違ってお持ち帰り枠はかなり多いから全失敗でも武器+ユニでも枠余裕あるぞ >>66 どんだけ盛ってんの? HuPh打撃3370でディケイなしハーリス諸刃諸刃諸刃のガドスタで71850しか出ない… チンポスレでなにやってんだか テクターですらクリアできるのにクリア出来ないのまずくねーか テクターですらとか言ってるがテクターは相性いいほうだからなこれ(サブPh以外( 何故HuPh ディケイ無し ハーリス とかいう訳分からん条件で自らを縛ってから書くのか >>121 それが持ってる中ではまともだったからだよ それでも >>66 の縛りで適応するクラススキルの倍率だけ比べたらHuPhの方が上だし それなのにそこから+40%も上げるなんてどんな盛りかな?と 123 名無しオンライン 2020/11/09(月) 00:57:18.
こんにちは! スーパーダイエッター関西人のゾノです! いきなりですが、私は18歳の時に体重が74キロあったのですが、3ヶ月で23キロのダイエットに成功しました。 しかも、最初の1ヶ月で17キロも落としたツワモノとして友人から褒め称えられています。←これほんまの話 そんなわたくしスーパーダイエッターゾノが、本noteでは以下の内容 「ゾノ式ダイエット」 について紹介します。 ※ゾノ式ダイエットとは、スーパーダイエッターゾノが実践したダイエット方法です ・ゾノ式ダイエットの結果、どのくらいやせたか ・効率的にやせるダイエットを考えた結果 ・ゾノ式ダイエット実践 ・ゾノ式ダイエットのデメリット ・ゾノ式ダイエットを続けられた理由 それではご覧ください! <<前回のnote:現在のやせている姿はこちら>> ▼【自己紹介】ダイエットに至るまでと現在の体重・体型を大公開 ゾノ式ダイエットの結果、どのくらいやせたか まず、2枚の写真を観てください! 『1枚目:太っていた頃』 1枚目の写真は17歳の時で、体重が68キロくらいです。 ほんま太ってますね(苦笑) MAX値の74キロの写真が無かったので、この写真でご勘弁ください! 太っていた時は、自分の姿を見るのが嫌だった事もあり、写真嫌いでした。 『2枚目:やせた直後』 2枚目の写真は、18歳の夏で、MAXやせた時「51キロ」の写真です。 1枚目と比べると圧倒的にやせてる! とまぁ~、実際に23キロの減量を成功させて、今もなお22年間体型をキープしています。←やせた事よりも22年間キープしてる方が実際大変よな... ちなみにやせたメリットは以下の通りです。 ・彼女ができた ・食生活が変わり健康になった(多分) ・オシャレが出来るようになった ・積極的に行動できるようになった ・友達が増えた(遊びが変わった) ・お金が貯まるようになった(食費分) 最高しかないですね。 効率的にやせるダイエットを考えた ~運動編~ それでは、本題に入っていきます。 まず、ダイエットをする前に、「 どうしたら 効率的にやせられるか? 」ということを調べました。←事前調査から入るとか高校生にしてはスゴイやん! ちなみに1998年当時の情報源は、「テレビ・新聞・本・口コミ」くらいで、なんとインターネットは、ほとんど普及していないといっても良い時代。 はい、このnoteを読んでくれている20代の子達、笑わないでくださいー!
1キロ」 です。 プロのスポーツ選手やマラソン選手は、1日に2キロ以上やせる事もあると聞いた事がありますけど、その経験を自分がするとは全く想像していませんでした。 毎日1キロずつ体重が落ちることは、なかなかありませんでしたけど、最低でも数百グラム単位では体重が落ちていきました。 運動をきちんと継続すること、食事制限のマイルールを守ること、この2つをやり続けるだけで、目に見えて体重が落ちていった事で、ハマりましたよね。 やっぱり何事も結果が出ないと面白くないし、手応えが感じられないと続けられないって思うんです。←ほんまその通りやと思うわ! 本気でダイエットに向き合ったからこそ、結果が出て、楽しくなったので最後までやり通せました。 『 モテたい、オシャレしたいという本気の気持ち』 まぁ~、このモテたい、オシャレしたい!という動機がダイエットを始めるきっかけでしたからね。 目に見えて実際にやせていくと... 、 「あれ??これ、ほんまにやせたらモテるんとちゃうん??Sサイズの服も着れるんとちゃうん? ?」 なんて事を思いながらニヤニヤしていたものです。←ほんまキモい 実際にやせて彼女も出来たわけですけど、その話はまた別のnoteに書こうと思います。 『家族の支え』 最後は綺麗にまとめようとした訳じゃないですけど、これはホンマの話です。 家族、特に母親と妹の助けは大きかったですね。 母親は朝6時に早起きをしてくれて、朝からガッツリご飯を作ってくれました。 妹は、私が運動に行かず、リビングでゴロゴロしていたら「はよ行かなあかんのとちゃうん? ?サボったらまた太るで!」と厳しく励ましてくれたんですよね。 その当時、ダイエット友達なんて周りにいなかったし、苦労を分かち合えなかったのは地味に辛かった... 。 ただ、家族は毎日一緒にいて、自分が努力していることを認めてくれた、これは大きかったです! 何事もストイックに一人で進められる人は不要ですが、これからダイエットを始める方はSNSでダイエット友達を探してみてはいかがでしょうか。 同じ悩みや挑戦している友達を見つけ、お互いに励まし合ってダイエットをすることで、長続きすると思います。←これホンマの話やで!一人やと甘えたり諦めてしまうから ご家族と同居している方は、ご家族に対して「俺... 、1ヶ月で10キロやせるから食事の面、サポート頼むわ!」って、宣言して、ご家族を巻き込んじゃいましょう!
みんな美味しそうにお弁当食べてるし、学食でカツ丼とかラーメンを食べてるわけですよ。 今まで友達と毎日好きなだけ学食で食べまくってたのに、いきなりできなくなった、これはホンマに今思い返してもよく耐えたと自分を褒めたいです。 ちなみに、ダイエット中はクラスの友達がめっちゃひいてましたね(苦笑) 「なんでそこまでしてるん?」、「食べたらええやん!」と悪魔の囁きがハンパ無かったことを思い出しました(苦笑) 『帰宅~深夜まで運動』 高校が終わって、家に着くと大体17時頃。 ここから運動の本格的な運動の開始です! あっ、そうそう! ゾノ式ダイエットは、夕ご飯も昼ご飯と同様に食べません。 (水やお茶、甘くなければ水分はいくらでも飲んでOK) とにかく学校から帰宅後、1日6時間、17時~23時まで、ずーっと運動をしていました。 運動の内訳は、以下の通りです。 ・17時~21時:ランニング(有酸素運動) ・21時~23時:筋トレ ■ランニング(有酸素運動) いくら激しくないランニングの有酸素運動とはいえ、4時間も走ると本当にキツイ! 最初のうちは、近所の大きい公園を走っていたのですが、走り慣れていない事もあり、途中で諦めてしまいました。 そりゃそうですよね、これまで毎日食べまくって、運動なんてほぼしてない高校生活だったんですから... 。 そこで私は、どうしたら長く走る事ができるかを考えました! 考え抜いた結果、出た結論が以下です。 とりあえず遠くまで走るやん? そしたら必ず遠くまで行く事になるやん? でも結局最後は帰らなあかんやん? そしたら嫌でも走る距離増えるやん? はい、めちゃ鬼のようなアイディアが誕生した瞬間でした。←自分... 、ドMやろ... 実践したところ、効果は抜群!! とにかく遠くまで走って行けば、歩いてでも最後は家まで帰らないといけない。 携帯電話なんて持っていませんでしたし、家族に助けを求めることも出来ません。 何とか大体4時間ほどかけて家の方まで毎日戻ってきました。 ■筋トレ 誰かが、 「食事制限ダイエットをしたら筋肉がやせる」 と言っていた事を思い出したので、筋トレも取り入れたんです。 近所の公園には、腹筋や背筋などが出来る筋トレの用具があり、夜な夜な公園で2時間、主に以下の筋トレをしました。 ・腹筋 ・腕立て伏せ ・背筋 ・うんてい 現代は22年前と違って色々な器具が簡単に手に入りますし、効果的な筋トレメニューもネットで検索したら出てきます。 ただ、この頃は器具を買うお金も情報もあまりなかったので、中学時代のバスケ部でやっていた筋トレメニューを2時間みっちりと続けました。 (適度に休憩も入れて) 『運動後(帰宅)』 シャワーを浴びて、翌日の学校に備えて寝るわけですが、お腹が空いて眠れない日もありました。←家帰ってからが辛いよな、ホンマ...