カテゴリー: スイーツ 、 おはぎ ずんだあんおはぎのレシピ 茹でた枝豆をつぶして甘く味付けたあんをずんだといいます。 本来ならすりこ木でつぶすところを、フードプロセッサーを使って簡単に作ります。 ずんだあんおはぎの材料( 8個分 ) ずんだあんおはぎの材料 餅 480g おはぎ用半つき餅 ずんだあん(枝豆あん)の材料 枝豆 さやつき400g(正味200g)※冷凍でも可 砂糖 80g 水 80cc 塩 少々 ずんだあんおはぎの作り方・手順 ずんだあんおはぎの作り方 1: 枝豆のサヤと薄皮を取る 枝豆を解凍し、サヤと薄皮を取り除く。 2: フードプロセッサーで砕く フードプロッセッサーにかけて、少し粗めに砕く。 3: 砂糖液と枝豆を合わせる 鍋に水と砂糖を入れて煮立てて砂糖を溶かして少し煮詰め、砕いた枝豆を入れる。 フードプロッセッサーがなければ、枝豆をすり鉢ですって、煮詰めた砂糖液を加えていく。 4: 煮る 火にかけて、木ベラで混ぜながら煮て、塩少々を加える。 枝豆の食感を残したいので、あまり煮ない。火を通す目的は主に、あんを傷み難くするため。 5: あんを冷まして餅にまぶす 器に移して冷ます。 6: 餅を丸め、ずんだあんをまぶし、できあがり。
レシピを探す 献立を探す \ 人気のキーワード / 170kcal 総エネルギー量 約100円 費用目安(1人分) 枝豆を使ったずんだ餅は宮城のご当地スイーツです。手間がかかるイメージですが、実は自宅でも手軽に作ることができますよ!砂糖の量を控えめにし、枝豆の風味を楽しめるずんだ餅に仕上げました。枝豆には、筋肉の材料となるたんぱく質や抗酸化作用のあるβ-カロテン、血液を作るのに役立つ葉酸が豊富に含まれていますよ。 管理栄養士 藤井 歩 材料 (2人分) 枝豆 100g 砂糖 大さじ1 牛乳 塩 一つまみ お餅 2個 こんな人は要注意! アレルギー (乳) 作り方 1 枝豆は15分ほど茹で、触れる程度に冷めたらさやから枝豆を出し、薄皮も取り除く。 2 枝豆、牛乳、砂糖、塩をフードプロセッサーにかけてペースト状にし、ずんだ餡を作る。 3 お餅は柔らかくなるまで茹で、ずんだ餡を絡めてお皿に盛り付けて完成。 管理栄養士からのコツ・ポイント 枝豆は生のものを使うのがオススメですが、冷凍枝豆を使ってもOKです。また、フードプロセッサーがない方はすり鉢で作ることもできますよ。 栄養素 (1人分) エネルギー ビタミンB2 0. 08mg たんぱく質 7. 4g 葉酸 160μg 脂質 3. 5g ビタミンC 14mg 炭水化物 27. 8g コレステロール 0mg カルシウム 33mg 食物繊維総量 2. 東北地方の郷土料理 ずんだ餅(じんだん餅) [毎日のお助けレシピ] All About. 5g 鉄 1. 4mg 食塩相当量 0. 1g ビタミンB1 0. 16mg このレシピの作者 大学卒業後、給食委託会社・健康関連企業での勤務を経て、現在はフリーランスの管理栄養士としてオンラインでの栄養指導業務、特定保健指導、コラム執筆など栄養関係の様々な業務に携わっています。 関連するレシピの特徴から探す 最近見たレシピ
おからパウダーと冷凍枝豆でずんだ餅の作り方【糖質制限ダイエットレシピ】 - Niconico Video
いのちのていしゃば 最高1位、3回ランクイン ドラマ ★★★☆ ☆ 19件 作品情報 上映館/スケジュール レビュー イオンシネマ福島での「いのちの停車場」の上映スケジュールは当サイトでは見つかりませんでした。 ※新型コロナウイルス感染症の影響により、急な変更・中止の発生や、スケジュールが表示できない場合がございます。 お出かけの際はご注意ください。 ( 広告を非表示にするには )
22点 ★★★☆ ☆ 、9件の投稿があります。 P. N. 「ここ」さんからの投稿 評価 ★★★★ ☆ 投稿日 2021-07-12 スタッフの方々は接客態度も良くお掃除も行き届いています。 でもいかんせん人数足りてない感じ。 長蛇の列はコロナ禍ではちょっと ( 広告を非表示にするには )
上映情報 ※公開タイトル/上映時間等は変更になる場合がありますので、事前に各劇場にご確認ください。 SEOBOK/ソボク 08/04 (水) 08/05 (木) 08/06 (金) 08/07 (土) 08/08 (日) 08/09 (月) 08/10 (火) 19:30 (~21:40) [問合せ] 終了日:未定 Fate/Grand Order -終局特異点 冠位時間神殿ソロモン- 08:45 10:50 12:55 17:45 21:20 (~23:10) ※PG-12 劇場版 Gのレコンギスタ III「宇宙からの遺産」 08:30 20:55 (~22:55) BanG Dream! Episode of Roselia II:Song I am.
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