"身体が資本"という言葉が古くからあるように、ご自身の身体に耳を傾け、心と身体をしっかりと休めてあげることが大切です。 なかなかそれも難しいという方もいらっしゃることと存じますが、難しいからこそ猫の手も借りることもひとつの緩和方法です。 辛い更年期の時期には是非、当店を"猫の手"としてご利用くださいませ (^^ ♪ 4.
精神的症状については、PMS(月経前症候群)の症状ととても似ていますので注意が必要です。月経の周期に添っていない、または閉経間近の年齢45歳~50歳程度の方は、PMSではなく更年期障害であるかもしれません。 女性の更年期症状を緩和させる3つの方法 冒頭でも書きましたが、月経がある女性は更年期を必ず迎えます。しかし、症状の現れ方や程度は人によって違います。 確かに更年期障害はエストロゲンの減少により起きますが、全てがエストロゲンのせいだけではありません。その人の置かれている環境やストレスによっても、症状の現れ方は変化します。 更年期の時期は、子供の独立や夫の定年、親の介護が始まったなど、ちょうど人生の変わり目の時期であり、 生活リズムの変化によってストレスを抱えやすい時期 でもあると言えます。 こうした"ストレスを感じやすい環境"であることも、更年期の症状を悪化させやすい一因だと言えるでしょう。 ですので、ストレスを感じない生活環境に変えていくこと・ストレスを溜め込まないことが、更年期の症状の緩和にもつながります。 女性は話すことでストレスを解消できる方が多いので、辛いときは誰かに話して理解してもらうといいかもしれませんね! 人によっては生活習慣の改善を行うことで症状の緩和が可能な場合もありますので、食生活や生活環境を見直してみることも大切です。 ホルモンバランスが乱れることによって更年期症状が引き起こされるため、ホルモンバランスを正常に戻すことで症状が緩和されることも。 例えば、亜鉛を摂取することで女性ホルモンを働きを助けることもできます。亜鉛は牡蠣や豚レバーなどに多く含まれますが、不足しやすいミネラル。サプリメントで補うのもOKです。 そのほか、更年期障害に有効な薬として、製薬会社の小林製薬から出ている「命の母A」もあります。「命の母A」はさまざまな生薬を配合しているので、『更年期かな?』と思ったらまず飲んでみることをオススメします。 ちなみに養命酒製造から出ている「養命酒」は血行を良くして体の代謝を高めるため、冷えを感じにくくなるので、更年期症状で手足の冷えを実感している方にオススメしたいです。 『あの味がどうも苦手で…』という方は、 ソーダ割りにしたりすると飲みやすい そうです!牛乳で割るとカルーアミルク風になるそうなので、甘いお酒が好きな方に向いてるかも♪ よかったら参考にしてみてくださいね。 出典: 女性保健薬 命の母A 製品情報 小林製薬株式会社 出典: 商品情報|養命酒製造株式会社 更年期症状を治すための3つの治療法とは?
氷川きよしどっぷり症候群の私がその日その日に感じたきよしくんに関することを日記に残すために作ったページです! 完全に自己満足の世界ですのでサラーッと読み流してくださいね(^O^) 2021年07月25日 大阪新歌舞伎座、福岡博多座、東京明治座、そして名古屋御園座と大入り満員で盛り上がった劇場コンツアーが今日完走しましたね! このコロナ禍で通常のツアーコンも中々満員とはいかない状況の中での開催が続いていましたが、この劇場コンは一つずつ席を空ける事なく満員の大盛況で開催されたことは本当に凄いことだと思います。 やっぱり空席が目立つよりも満員の方がやって … [ 続きを読む >>]
?」 [8338] (無題) せり 投稿日:2021年 7月26日(月)07時34分44秒 通報 返信・引用 おはようございます。大好評大盛況の劇場コン、無事に成功裏に最後の御園座も幕を閉じkiiさん、皆さんおめでとうございます。沢山のお客様、たくさんの熱い応援にこの劇場コンをやってよかったとkiiさんも確信されたことでしょう。90歳のおばあ様のお話しもそうですがkiiさんの歌声から私も含め生きる希望をもらう方がたが一杯おられると思います。kiiスタにもありましたが地位や名誉のためでなく皆さんに生きる希望や励ましを届けるために歌う、それが使命ということをおっしゃってますがまさにですね。この劇場コンでさらにその思いを強く心にきざまれたんじゃないでしょうか、DVDが待ち遠しいです。それにしてもkiiスタのkiiさんの美しいこと、あの横顔はため息が出るほど美しい!!
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