長女を妊娠中のマタニティーライフは、それはそれは安定していました。 当時は会社勤めだったけど、特に問題もなく、産休までほぼ妊娠前と同じように働いていた私。 平日は夫は仕事なので、産休に入ってから家で一人で過ごすのがとっても暇だったなぁ~(笑) しかし… 出産はけっこう壮絶だったんです!
次に「前駆陣痛の痛みは、どれくらい続いた?」と聞いてみました。 (アンケート:50名のママに聞いた「1回の前駆陣痛は、どのくらい続きましたか?」) 約半数のママが「ときによってバラバラ」と答えています。 数秒で終わることもあれば、数時間続くこともあります。 痛みがでる頻度は? 「 1日に2~5回 くらい痛かった」という妊婦さんが多いです。 ただ、中には1日に10回以上前駆陣痛があったというママもいるので、頻度にも個人差があります。 前駆陣痛がある出る頻度は? 出産エピソード～痛みに耐えまくった長女編～ | ママライフを、たのしく、かしこく。－ mamaco with. (アンケート:50名のママに聞いた「前駆陣痛があった期間はどのくらいですか?」) 「痛みがあったのは2~3日」 と答えたママが一番多かったです。 ただしこれも「1日だけ」という方や、「1週間以上」続いた方も少なからずいることに注目すると、 経験してみるまでわからない といえますね。 前駆陣痛中の過ごし方 深呼吸をする ゆっくり深呼吸をしていると痛みが和らぎました。 (1歳と6歳の男の子のママ) 息は止めずに、長く吐くように心がけることがポイントです。 横向きで寝る とりあえず横になって動かないように していました。できるだけ横向きですね。そうすると痛みは和らぎました。 (2歳の男の子のママ) 横向きになることで痛みが和らいだ人は多いです! 楽な体勢を探す 仰向けや横向きなど、体勢を変える ことで痛みが少し和らぐこともありました。 お腹や腰を撫でる お腹を撫でてあげると痛みが和らいだ感じがします。 (1歳の男の子のママ) 腰をさすったり軽く叩いたりもしていました。 (小学5年生の男の子のママ) 体を温める 好きな音楽を聴きながら、 40度前後のお風呂 につかっていました。お風呂につかっていると前駆陣痛の痛みはかなり和らぎました。 (4歳と6歳の男の子のママ) 他にも「足の付け根を温める」、「腹巻きやカイロを使う」、「こたつに入って暖まる」等の対処をしていたという先輩ママもいました。 痛みから意識をそらす スマホのゲームをしたり好きな音楽を聞いたりして リラックスするようにした。 (1歳と3歳の女の子のママ) どうすることもできないので、人と話して とにかく気を紛らわせるのが1番 でした。 前駆陣痛と本陣痛の違い 「前駆陣痛と本陣痛の違いがわからなかったら…」 と不安に思うこともありますよね。 先輩ママたちに「本陣痛との違い、わかった?」と聞いてみました。すると、このような結果に!
?」 と伝えると、本当に一瞬で寝たーーー!! 起きていても痛みの軽減には役に立たない夫でしたが(笑)、寝たら寝たで「本当に寝るのかーーー!」とちょっとイラッとしながら、1人で痛みと戦い続けましたよ(笑)。 そして朝6時ごろ、「もう耐えられないー!」「イタイーーー! !」と病院に連絡。 夫にタクシーを呼んでもらい、一緒に病院へ向かいます。 6時半に病院に着いた私たち。 そして、なんと!その2時間後の8時半には出産してしまいました! 生まれる直前に赤ちゃんの心拍が下がって、先生や他のナースも急いで分娩室に。 吸引することになり、先生も準備している間に、駆けつけたナースに酸素マスクをつけられ、「苦しいという実感はないのに、酸素マスクだなんて、私の身体に何か異常事態が起きているの?」と不安に…。 そんな私を見てナースさんは、 「今赤ちゃんに酸素が届いてなくて苦しいと思うから、お母さんに酸素マスクを付けました。お腹ふくらますように酸素吸ってー!」と。とにかく言われた通り空気を吸う私。 でも、お腹ってどうやってふくらますの?よくわからーーーん! そんなこんなしている間に準備ができ、いよいよ赤ちゃんを吸引することに。 無事生まれたのは生まれたのですが… 吸引するタイミングでいきんでくださいとの指示通り思いっきりいきんだところ、その力が強すぎて(?)赤ちゃんがぽ~んと飛び出たのです!! (驚) その勢いで傷口がたくさんできてしまい、産後何ヶ月も痛かったのを思い出します…(涙) 実は、夜中の痛みは陣痛だったようで、すでに破水もしていたのです。 陣痛の痛みが強くなるにつれ、ジャーッと水のようなものが出たのですが、それがまさか破水だとは気づかず…。 そのまま何時間も自宅で痛みに耐えていたことになるので、よくよく考えたらとっても危険な状態だったのかもしれません! (汗) 初めての出産は、体験したことがないから、右も左もすべてが未知なるもの。 今考えると、本当によく無事に生まれてきてくれたなと思います。 狼少年になってもいいから、お腹の痛みが強くなってきたときにすぐ病院に行くべきだったのかなと反省^^; みなさまも、陣痛の痛みに耐えるのはほどほどにしましょうね~(笑) 先輩ママたちの出産、これ持って行ってよかった!などの体験記はこちら → ★
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