受動喫煙による咳 タバコを吸う人だけではなく、家族や周囲の人も、喫煙者のタバコから立ち上る煙を吸い込んで、咳が出ることがあります。特に乳幼児は、大人より気道の粘膜が未熟で弱いため、わずかな刺激にも敏感に反応して咳き込みます。 さらに、タバコに含まれる化学物質は、火を消した後でも髪の毛や衣類、壁などに付着して、においや有害物質を放出し続けています。これらの残留物質を「サードハンド・スモーク(三次喫煙)」といいます。 【参考情報】『三次喫煙(サードハンド・スモーク)』e-ヘルスネット(厚生労働省) サードハンド・スモークは、火を使わない加熱式タバコでも発生し、アレルギーや喘息を引き起こす原因になると考えられています。特に、室内で過ごす時間が長い乳幼児への影響が懸念されています。 ◆「新型タバコ(加熱式・電子)がもたらす健康被害」>> 5. 禁煙のメリットと難しさ 呼吸器疾患以外にも、喫煙によってリスクが高まる病気はいろいろありますが、早めに禁煙すれば、病気の発症や進行を防ぐことができます。 しかし、タバコには強い中毒性があるため、意志の力だけではなかなか禁煙できないのが実情です。命にかかわる病気になっても、タバコがやめられない人もいます。 タバコがやめられないのは「ニコチン依存症」という病気だからであって、その人の我慢や努力が足りないせいではありません。禁煙にチャレンジしたい人は、自分ひとりで克服しようとせず、ぜひ禁煙外来を受診して適切な治療を受けてください。 ◆禁煙外来>> 禁煙に成功すると、病気にかかるリスクが下がるだけではなく、「睡眠の質がよくなる」「口臭が改善する」「肌のハリ・ツヤがよくなる」など、さまざまなメリットがあります。 6. おわりに タバコを吸っている人は、咳が出ても「よくあること」だと思い、のど飴をなめたり市販薬を用いたりすることで不快感を減らそうとします。 しかし、タバコによって誘発された病気により咳が出ているのなら、市販薬では治りませんし、病院への受診を延ばしていることで、病気が進行する恐れもあります。 2週間以上咳が続いているときは、一度呼吸器内科を受診して、咳の原因を調べてみましょう。呼吸器内科では禁煙外来を設けていることも多いので、ついでに禁煙の相談をするのもおすすめです。 ◆「咳が止まらない時は何科の病院に行けばよいか」>>
「これまでにタバコを吸ったことは全く無い」女性のCOPDの患者さんが時々受診されます。 この原因は、「受動喫煙」にほかなりません。 かつて日本では、会社、レストラン、映画館などで、喫煙が認められていました。 「COPD=タバコを吸っている人の病気」と思いがちですが、長年受動喫煙に暴露されていた女性の方は、「非喫煙者でもCOPDになる」という事実にご注意ください! 家庭・職場・公共機関などでの 長年の受動喫煙はCOPDの原因です! Q どうやって診断するの? A 肺機能検査を実施して、息を吐く時に気道が狭くなることを確認します 40歳以上 タバコを吸っている(吸っていた) 咳・痰・息切れを自覚する 上記の様な症状のある方はCOPDが疑われますので、COPDに特徴的な「 息を吐く時に気道が狭くなり、吐き出せない 」ことを肺機能検査で確認します。 肺の大きさはケトルに入るお湯の量 吐きだす息は注ぎ口からでるお湯の量 以上のように例えると右の黄色いケトル(COPDの患者さん)は注ぎ口(気道)が狭いため、速く注げない(息を速く吐き出せんない)ことになります。 気道の閉塞を確認する肺機能検査 気道が狭くてうまく吐き出せない? 40歳以上でタバコを吸っている方は肺機能検査をうけてCOPDを早期発見しましょう! Q 肺年齢(はいねんれい)? A あなたの肺の働きが「何歳の健康な方」と同程度かを判断する指標です COPDの診断で重要な肺機能検査の結果は、肺活量、特に一秒率(いちびょうりつ)など皆さんにとって馴染みのない言葉と思います。 肺活量 は何となく肺の働きを表す検査と認識されている方が多いと思いますが、肺の大きさを表す指標です。 一秒率 は、目一杯空気を吸い込んだ状態から吐き始めて 最初の一秒間でどれくらい息を吐き出せるか? を表す指標です。息を吐き出す時に、気道が狭くなると抵抗が増して、短時間にたくさんの息を吐き出せなくなります。COPDではこの一秒率が低下します。 この一秒率をより理解しやすくした指標が「 肺年齢 」です。一秒率は25歳前後から徐々に歳を重ねるとともに低下します(いわゆる加齢・老化現象です)。そしてCOPDでは、一秒率が健康な方に比べると速く低下します。 肺年齢とは、「 健康な方の何歳と同じくらいの肺の働きなのか? 」を表す指標となります。 肺年齢とは? ハイネンレイってなに?
亡き松平康隆監督の思い出・普及しない病名COPD 皆さんは、松平康隆さんをご存知でしょうか?
グローバルナビゲーションへ 本文へ ローカルナビゲーションへ フッターへ タバコが原因の「肺の生活習慣病」です! たばこの煙 などに含まれる 有害物質 に 長年(通常20年以上) 曝露されることで、肺に炎症が起こる 生活習慣病 のひとつです。 中高年 (40歳以降) で発症することが多く、特に日本では高齢になって発症する患者さんが増えています。 2020 年には心臓病、脳卒中に続いて 第3位の死因 になると予想されています。 タバコを吸っている方(過去に吸っていた方も!)に重要な病気です! A 肺気腫+慢性気管支炎=息を吐く時に気道が狭くなる病気 日本語の病名は慢性閉塞性肺疾患(まんせいへいそくせいはいしっかん)と呼ばれる病気です。 C hronic:慢性 いつも O bstructive:閉塞性 気道が狭くなる P ulmonary:肺 肺の D isease:疾患 病気 独立行政法人:環境保全機構HPより 上記を日本語に訳したもので、頭文字を取ってCOPD( シーオーピーディ )と呼ばれています。 COPDは、「慢性気管支炎」「肺気腫」と長年呼ばれていました。そのため、「COPD」という病名をご存じの方は、4人に1人程度と認知度の低い病気の一つとなっています。現在では原因が タバコ であること、症状・検査結果・治療内容を考慮して、 両者を併せて「COPD」 という病名に統一されました。 ※慢性気管支炎は、比較的太い気管支に起こる炎症で、末梢気道を主体とした炎症と肺胞が破壊される肺気腫は、本質的には異なります。 タバコが原因の「慢性気管支炎」と「肺気腫」を併せた病名がCOPDです Q まずは、肺ってなに? A 気道(気管+気管支)と肺胞を併せて肺と呼んでいます 喉(のど)からつながっている空気の通り道である 気管 (きかん)は、まず左右に枝分かれして 気管支 (きかんし)と名前が変わります。 気管支は、 丁度、木の枝を逆さまにしたように 、上・真ん中・下に更に枝分かれして、段々細くなります。 細くなった気管支(細気管支)の先端には、 非常に小さな袋状の「肺胞」(はいほう) が付着しています(一つの肺胞の大きさは極めて小さく、肺胞の数は左右併せると 3〜4億 )。 【吸う時】鼻・口⇒気管⇒気管支⇒細気管支⇒肺胞が膨らむ 【吐く時】肺胞が縮む⇒気管支⇒気管⇒鼻・口から吐き出す 新鮮な空気に含まれる 酸素 は、肺胞から血液に吸収され、体から発生した老廃物の 二酸化炭素 は、肺胞から血液に排泄されるます。つまり、 酸素と二酸化炭素の交換 が肺胞で行われます。 気管から細気管支までを「気道」、この 気道と肺胞を併せたものが「肺」 となります。 肺の構造 肺胞とガス交換 Q 慢性気管支炎ってなに?
しかし、マネージャーをリーダーの上のポジションに置くのはあまりオススメできません。 なぜなら、マネージャーとリーダーの役割は明確に異なり、そこに優劣は存在しないからです。 マネージャーは、目標達成のためのチーム作りから数値管理など、マネジメントスキルが求められます。 そしてリーダーは、リーダーシップを発揮することで、優秀な成果を出し、メンバーを引っ張っていく存在です。 リーダーであるエース社員のマインドセットが浸透することで、メンバーは次期エース候補へと育ちます。 エース社員が残したマインドセットが組織の資産となる エース社員のスキルは、ノウハウとして情報化して残せます。 また、マインドセットさえ浸透していれば、スキルは後からでもいくらでも伸ばすことができます。エース社員が残っている必要はありません。 しかしマインドセットは、エース社員が辞めてしまった後では学ぶことができません。 なぜなら、マインドセットは言葉で伝えても意味はなく、エース社員の行動や姿を見てメンバーに浸透していくものだからです。 エース社員の成長したい方向性を聞こう あなたの会社のエース社員は、プレイヤーとしてリーダーシップを発揮して成果を伸ばしていきたいのでしょうか?それともマネジメントスキルを磨き、違ったステージでの成長を望んでいるのでしょうか? 今後リーダーとして活躍してもらうのか、マネージャーとして活躍してもらうのか、どちらなのかを明確にしましょう。 そして、プレイングマネージャーを生み出さない組織作りが大切です。 プレイングマネージャーとなったエース社員は常に忙しく、メンバーにノウハウを伝える余裕も、リーダーシップを発揮しマインドセットを浸透させる余裕もありません。 そして次期エース候補が生まれないままエース社員の退職が決まり、組織崩壊が始まります。 エース社員の退職問題 まとめ 以上、エース社員の退職が生まれる原因、兆候、対策としての組織作りについてお伝えしました。 重要なのは、「エース社員が成長機会を感じ、挑戦し続けられる組織作り」です。 エース社員がより長く働き続け、エース社員が活躍し続ける姿、活躍し続けるための行動を見せることで、メンバーから次期エース候補が生まれる組織に成長することができます。 ぜひ、そんな組織を目指して、エース社員の退職問題を解決してください。 ▼組織作り・マネジメントに関しては下記の記事にまとめています。 次世代リーダーを生み出す強い組織作りを実現するためのノウハウ
「今後の会社は大丈夫なのだろうか?」 「今は若手エースと持て囃されているけれど、あの人と同じ立場まで成長したら自分も退職を考えるようになる問題に向き合うことになるのだろうか?」 「私も退職を考えた方が良いのかな?」 「あの人が抱えていた大量の仕事はどうなるのかな?」 今後の会社に対する不安が高まるのも問題ですが、特に最後の「エース退職が抱えていた仕事の行方」は社員にとって最も気になる問題ですよね。 会社側としてはおそらく、エース社員の次に期待している優秀な社員に多くの仕事を振るのではないでしょうか? さらに人数の少ない中小企業では、より多くの人に業務負担がかかることになるでしょう。 この「エース社員が退職したことでの「会社に対する不安の増加」「業務量の増加」が、次の退職者を生む原因を生み出していくことで、連鎖退職へと繋がっていくのです。 ここまで考えると、いかにエース社員の退職が会社にとって大きな問題であり、未然に防がなければいけない課題であることを感じられているのではないでしょうか? それでは次に、エース社員の退職を未然に防ぐためにはどうすれば良いのか?について考えていきましょう。 なぜエース社員が退職してしまうのか?その原因とは まずは防ぎ方を考える前に、エース社員が退職してしまう原因を理解する必要があります。 いくつか代表的な原因を挙げていくので、ぜひチェックしてみてください。 ①エース社員にタスクが集中していませんか? ②業務量を増やし、且つ生産性の向上を求めていませんか? ③裁量を与えると言って、責任を丸投げしていませんか? ④人事評価がずさんではありませんか? ⑤成長機会が感じられない環境になっていませんか? 【危険度別10段階】優秀な社員が会社を辞める兆候と定着率を高める方策 – カケハシ. ⑥会社の方針をしっかりと伝えていますか?
中小企業の経営者にとって、一人ひとりの社員はとても重要な財産です。 特に仕事ができる人、優秀な社員であればなおさらです。 しかし、これは多くの経営者の皆さんにとって「あるある」かもしれませんが、優秀な社員ほど辞めていくとお感じではありませんか? その真偽はともかく、優秀な社員に辞められることは大きな損失なので、可能であれば事前にその兆候を察知し、対策を打っておきたいものです。 そこで当記事では、優秀な社員が辞める際に、事前に察知できる兆候をまとめました。優秀な社員が辞めない会社づくり、組織づくりのあり方についても解説します。 1. こんな兆候に要注意!優秀な社員が辞める10の兆候 優秀な社員が辞めるまでの兆候を、10段階にまとめました。危険度で分類しているので、できるだけ危険度が低いうちに察知して有効な対策を打ちましょう。 1-1. (危険度★☆☆)同僚など別の社員から辞めたがっている噂が聞こえてくる 本人が辞めようと思っていることは、いくら胸の内に秘めていても、態度などから自然に出てしまうものです。 それを察知した同僚などが噂を広めることがあると思いますが、これはまだ本人が辞めたがっている「かもしれない」という主観の段階なので、最も初期的な兆候といえます。 1-2. (危険度★☆☆)同僚などに会社への不満を話している 人は頭の中に何かモヤモヤしたものを持っている時、いきなりそのモヤモヤの当事者にそれをぶつけようとはしません。 まずは心を許している人、そのモヤモヤに関する情報を共有している人に打ち明けることから始めます。この段階になると他者の主観ではなく、本人の口から辞めることを含めた不満が語られ始めていることになります。 人の口に戸は立てられぬという言葉があるように、そうした不満はどれだけ「ここだけの話」と念を押したところで、どこからか漏れ聞こえてくるものです。 優秀な社員が辞めることを示唆するような打ち明け話を同僚にしているとの噂が聞こえてきたら、おそらくその噂は真実です。 1-3. 優秀な社員 辞める 兆候. (危険度★☆☆)年末年始や決算などの後で見るからに振る舞いが変わった 年末年始や決算期というのは、会社にとっての節目です。その節目で人事評価をすることが多いと思いますが、節目の時期に会社からの評価を知り、それに対する不満が大きい場合は本人の態度や振る舞いに表れるようになります。 年末年始や決算期を境に振る舞いが変わったとすると、それは会社への不満が決定的なものになった兆候かもしれません。 1-4.
確かに裁量をもつ分、責任は増えるものです。しかし、新規事業の立ち上げには常にリスクが付きまといますし、マネジメントスキルとプレイヤースキルの両方を求めるプレイングマネージャーには、相応の負荷がかかります。 当然、エース社員への責任を会社も負担するなど、会社側にも、エース社員の挑戦を推奨するためのサポートをする責任があるのではないでしょうか?