iOS ウォーキングやお散歩など、歩くことに興味がある人向けのアプリ ALKOO(あるこう) by NAVITIMEは、「健康に興味がある」「歩くきっかけがほしい」「散歩に最適なコースが知りたい」方におすすめ。自動計測とオススメコースで、散歩やウォーキングがさらに楽しくなります!
■まだ見ぬ景色や店を発見しながらウォーキングするアプリ 「リンククロス アルク」には、全国各地の散歩コースを1, 000通り以上も収録。ルート中にある景色や店も案内してくれるので、最後まで飽きずにウォーキングできます。 また、他ユーザーとデータを共有できる機能「あるメモ」を活用すれば、マニアックな情報の収集も可能。ウォーキングでカロリーを消費しながら、お気に入りの場所を見つけてみてください。 早速アプリを起動してみると、目標歩数の設定画面からスタート。自由に数値を決められますが、目安がわからない場合はアプリが推奨する「8, 000歩」にしましょう。目標値を決めれば、「達成率・現在の歩数・消費カロリー数」を表示した歩数計が登場。"ドデカク"歩数が表示されるので、運動中でも見たときにすぐ把握できるのがポイントです。 お散歩コースを探したいときは、ホーム画面の「コース」をタップ。地域別と駅名の2種類から検索が可能で、目的地がハッキリしているなら駅名で調べるのが最適です。地域別でサーチすると、その地域のコースがすべて表示されるのでリストアップする際に使ってみて。 試しに駅名検索で東京の「秋葉原」と入力してみると、トップに「萌えもえ! 秋葉原ウォーキング」というコースが。秋葉原から神田までを散歩し、秋葉原周辺の萌え系スポットやサブカルチャーを堪能できるコース内容です。 スポットごとに写真つきで経路をガイダンスしてくれるため、イメージが湧きやすくワクワクする要素が盛りだくさん! 未開拓の地でも不安にならず積極的に足を踏み入れてみましょう。 実際に利用しているユーザーからは、「住んでいる地域で散歩したら意外と知らないスポットが多くてビックリした!」「楽しく散歩してカロリーも消費できるなんて一石二鳥だね」「ただ歩くだけだとつまんないけど、景色を眺めながらだと楽しくてあっという間!」といった反響が相次いでいます。 今まで知らなかった土地や店を発見しつつ、適度な運動を楽しんでみてはいかがでしょうか? OHFUKU - 散歩ルートを自動で決めてくれるアプリ！のおすすめアプリ - Android | APPLION. <レート> 3. 0(最大5/App Store/10月1日現在) <アプリ情報>(App Storeより) 販売元:SOMPO JAPAN NIPPONKOA HIMAWARI LIFE INSURANCE, INC. サイズ:93. 1MB 互換性:iOS 8. 0以降。iPhoneおよびiPod touchに対応。 言語:日本語 年齢:4+ 対象年齢 Copyright:2018_Sompo_Japan_Nipponkoa_Himawari_Life_Insurance, Inc. _All_Rights_Reserved.
・過去の移動情報保存期間を保存期限なしに確認できる(無料版は直近2ヶ月分まで) ・大通り優先/裏通り優先のルート検索条件が使用可能(無料版は距離が短いルートのみ) ・マイページレポート機能(歩いた総距離/一日の自己ベスト) ・ウォーキングポイント保存期間を期限なしにできる ・今までのランキングの履歴を見ることもできます ・1ヶ月を楽しく振り返ることができる月間レポートをお届けします ・年始には一年の総まとめとなる年間レポートをお届けします ■位置情報についてのご注意 本アプリでは移動軌跡の表示のため、バックグラウンドでもGPSを利用します。 GPSをバックグラウンドで継続的に利用すると、バッテリーを大きく消費することがあります。 電池消費が気になる場合、不要な時は設定画面で「移動情報の取得」をOFFにしたり、省電力モードを「高い」に設定すれば電力消費を抑えることができます。 ■歩数カウントの対応機種 iOS 12. ALKOO(あるこう) by NAVITIME | 歩くことが楽しくなる iPhone用アプリ - NAVITIME サービス紹介サイト. 0 以降。iPhone に対応。iPadは非対応。 iPhone 4s・iPhone 5・iPhone 5c・iPadでは「歩数」「距離」「消費カロリー」の計測は利用できません。 ■歩数カウント方法について iPhone「ヘルスケア」アプリと歩数データを連携することができます。 ※連携しない場合はアプリが独自で歩数をカウントします。 ■お宝の抽選機能について 本アプリにおけるお宝の抽選はNAVITIME JAPANが独自に行うものであり、Apple Inc. 及びApple Japan Inc. とは全く関係ありません。 ■プレミアムコース(有料登録)について ・定期購読: このコースは自動継続課金機能(Auto Renewable Subscription)を利用しています。 「利用規約に同意」することで、料金がApple IDに課金されプレミアムコースの機能をご利用頂けます。 自動更新される際の課金は、有効期間終了の24時間前から終了までの間に行われます。 自動更新の解除/設定は「設定」>「Store」>「Apple ID」>「購読 管理」>「自動更新」で変更できます。 有効期間終了の24時間以上前に「設定」から「自動更新をオフ」にすると自動更新の停止ができます。 ・オトクなチケット: 365日間プレミアムコースが利用できるチケットも! ・利用規約: ・プライバシーポリシー: 2021年3月31日 バージョン 8.
フィットネスの旅路を始めたばかりでも、熟練ランナーでも、目標を達成するために順調に進みモチベーションを維持するために必要な機能とツールを活用できます。 ランニングがより簡単に感じるカスタマイズ可能なトレーニングプラン、パーソナライズされたヒントその他を活用。 健康とフィットネスへのコミットメントを共有する6, 000万人を超えるアスリートのコミュニティからインスピレーションを得られます。 - HOVR™ Infiniteは、Outside Magazineによって2019年のベストウェアラブル テクの1つに選出されました。 - NY Times、TechCrunch、Wired、TIMEで特集。 - mで、読者が選ぶベスト・ランニング・アプリに選出。 自宅での健康維持 自宅でのフィットネス用に作られた「Healthy at Home」リソース (無料) を利用して、いつでもどこでもアクティブに過ごしましょう! - ワークアウトルーティン – UA パフォーマンススペシャリストが監修したワークアウトコレクションを組み合わせ (使用する器具は必要最小限)。 - トレーニングプラン – 個人のランニングレベルや目標に合わせたカスタムランニングプランで効率よくトレーニングしましょう。 -「Healthy At Home」チャレンジ – 自宅待機などで皆がバラバラの場所にいる今も、自らの健康を保ちながら他の人達の健康も支援するという目標に変わりはありません。 ぜひ「Healthy at Home」チャレンジに参加し、30日間12のワークアウトを記録しましょう!
iPhoneスクリーンショット NAVITIME(ナビタイム)が提供する無料の歩数計アプリ 【ALKOO(あるこう) by NAVITIME】 歩数計としてはもちろん、ウォーキングやお散歩、ダイエットなどシーンに合わせた機能が充実。 多機能だけどシンプルだから続けられる!歩数計アプリを選ぶならALKOOで決まり!
よくあるご質問の回答を掲載します。お電話でのお問い合わせの前にお読みください。 多焦点眼内レンズ手術よくある質問 Q1. どんな人に合うレンズなのですか?希望すれば誰でもこの治療を受けられるのですか? できるだけメガネを掛けたくないという患者様に合うレンズです。メガネへの依存度は減ります。しかしながら、乱視がかなり強い方、眼底の病気がある方、見え方に対して神経質な完璧主義者の方など、医師の診察上、単焦点眼内レンズの方がベターと思われた患者様は適応外となります。 Q2. 若いときと同じように見えますか? 残念ながら20代の頃の目に戻るわけではありません。多焦点といっても遠方と近方の2カ所にしかピントが合いません。それでも、単焦点でピントを遠くに合わせた時の近くの見え方に比べると、かなりよく見えるようです。また、遠近両用メガネのように遠くを見る場所と近くを見る場所の境がないので、近くを見る時に視線を変える必要はございません。 Q3. 手術は普通の白内障手術とかなり違うのですか? 多焦点眼内レンズを使用して良い結果を出すためのコツのようなものはありますが、手術内容自体は大きく変わりません。患者さんにとっては挿入する眼内レンズが違うだけだと考えていただいて結構です。 Q4. 宇都宮市 眼科よくある質問 ほり眼科クリニック. なぜ治療代金が、高額なのですか? 現在のところ、健康保険による治療ではないため、眼内レンズ代金が高くなります。そのため、眼内レンズ代を含めた手術費用は高額となります。それだけ付加価値のあるレンズだと思います。 Q5. 片目だけ多焦点眼内レンズを入れることはできますか? 基本的には両眼に挿入するのが推奨されていますが、若年者の白内障手術の方などは、片目のみ多焦点眼内レンズを入れている場合もあります。医師にご相談ください。 Q6. 乱視も治せますか? 現在のところ、2焦点の眼内レンズについては、乱視矯正用のレンズがありません。 乱視があり、術後視力に影響すると思われる患者様には、3焦点レンズをお勧めしております。 Q7. メガネなしで遠くも近くも見える他の方法はありませんか? 通常の単焦点眼内レンズにより、利き目を遠くに合わせ、もう片方を近くに合わせるモノビジョン法もあります。一番適しているのは元々モノビジョンの目である方であり、すべての方に良い適応ではありません。医師にご相談ください。
多焦点眼内レンズはどの眼科でも扱っていますか? 白内障手術を行っている眼科でも、ほとんどの施設が単焦点眼内レンズしか扱っていません。多焦点眼内レンズを扱っている眼科はごく限られています。総合病院でもほとんど扱っていません。 多焦点眼内レンズと単焦点眼内レンズの違いはなんですか? 両方とも白内障手術のときに眼内に入れるレンズです。白内障手術ではなんらかの眼内レンズを挿入する必要があります。眼内レンズには単焦点眼内レンズと多焦点眼内レンズがあります。単焦点眼内レンズの場合は、遠方か近方のいずれかを見る際に眼鏡が必要になることがほとんどですが、多焦点眼内レンズは、ほとんどの場合眼鏡が不要になります。 多焦点眼内レンズには保険がききますか? 片目だけ白内障です。でももう片方はよく見えるので、手術はまだいらないでしょうか？ - 白内障治療専門サイト アイケアクリニック. 多焦点眼内レンズを使用した白内障手術には保険がきかず、自費診療となります。 経験豊富な眼科クリニックでは、どのくらいの患者さんが多焦点眼内レンズの手術を行いましたか? 埼玉県さいたま市の大宮七里眼科の山崎健一朗院長は多焦点眼内レンズを1, 000例以上使用しました。 埼玉県内で多焦点眼内レンズを使用している眼科はたいへん少ないので、この眼科での多焦点眼内レンズを希望される患者さんは毎月増え続けています。 多焦点眼内レンズにはいくつかの種類があるとききました。どのような多焦点眼内レンズが使用されますか? 埼玉県さいたま市の大宮七里眼科では日本で認可されているすべての多焦点眼内レンズの使用経験があります。多数の多焦点眼内レンズ使用実績で得た経験にもとづき、各々のレンズの特性を考えて使い分けています。 多焦点眼内レンズは誰にでもできますか? まず多焦点眼内レンズはあくまで白内障手術で使用するレンズです。したがって白内障のない人には使用できません。白内障手術の適応があれば基本的に多焦点眼内レンズを使用することができますが、中には多焦点眼内レンズが有用でない場合があります。多焦点眼内レンズが有用であるかどうかは、最新の医療機器を使用して精密検査を行った結果で判断します。 自分は30歳です。他の病院で白内障と言われ、だいぶ進行していると言われました。手術で多焦点眼内レンズは使用できますか? 若い方でも多焦点眼内レンズが使用できる場合が多いにあります。もともとつい最近までよく見えていた若い人だからこそ、多焦点眼内レンズのメリットは大きいと思われます。埼玉県さいたま市の眼科では20歳代、30歳代の患者さんに多焦点眼内レンズを使用し、良好な視力を得ています。ぜひご相談ください。 片目はすでに他の病院で単焦点眼内レンズによる白内障手術を受けました。最近になって片目が白内障と言われました。片目だけでも多焦点眼内レンズを受けられますか?
▲中距離にもピントを合わせるため、自然な見え方が期待できる 白内障手術では濁った水晶体を眼内レンズに置き換えます。それに加えて、当院で主に使用している3焦点のタイプの多焦点眼内レンズは遠方、中間距離、近方の3つの距離にピントを合わせるため、手元の書籍・新聞からパソコンやカーナビなどの少し離れた画面、遠くの景色まで見やすくなることが望めます。さらに2020年に承認された新たな多焦点眼内レンズは、遠中近のピントが比較的スムーズにつながり、より自然な見え方が期待できます。これらはどれが優れているというのではなく、元の目の特徴、年齢、性別、体格、趣味、仕事の種類などに応じ、多焦点眼内レンズの使用経験を多数持つ眼科医と相談し、適切なレンズを選ぶことが大切です。 Q 片目だけ白内障手術を受けることも可能ですか? ▲日帰りでの白内障手術に対応 患者さんの状況によっては片目だけの手術となる場合もあります。すでにもう片方の目に白内障手術を行っている方、若い患者さんで片目だけ白内障が進んでいるケースなどがその対象です。しかしこうした特殊な例を除いて、一般的に多焦点眼内レンズを使った白内障手術は両目とも行うことをお勧めします。加齢による白内障は両目で進むものですし、50代になれば多少の程度の差があっても必ず老眼になっています。片目だけを多焦点眼内レンズに置き換えても、もう片方の目の焦点が合わないため、せっかく手術をした目の多焦点の機能を十分に生かし切れないからです。 Q 多焦点眼内レンズを使った治療はどの眼科でも行っていますか?
受けられる場合があります。埼玉県さいたま市の大宮七里眼科では他の眼科で片眼に単焦点レンズの白内障手術を受けた患者さんに対し、もう片目に多焦点眼内レンズを使用した症例を多数経験しています。大宮七里眼科の医師にご相談ください。 他の病院で多焦点眼内レンズについて質問したら、多焦点眼内レンズはあまりよく見えないと言われました。本当ですか? 多焦点眼内レンズは手元が老眼鏡なしに見えるようになる優れた眼内レンズです。適応に合った症例に用いれば「あまりよく見えない」ということはありませ ん。多焦点眼内レンズは通常の単焦点眼内レンズよりも付加価値のある眼内レンズという意味で、欧米でプレミアムレンズと呼ばれています。 しかし多焦点眼内レンズをご希望の方でも、状況によって単焦点眼内レンズを使用したほうが確実な視力を得られる場合があります。とくに他の目の病気をお持ち の方は多焦点眼内レンズが有用でない可能性があります。 埼玉県さいたま市の大宮七里眼科では白内障手術前にさまざまな検査を行い、そのような例かどうかの判断を詳細に行って判断します。まずは大宮七里眼科を受診して相談してください。 多焦点眼内レンズにすれば手術後に確実にメガネが不要になりますか? 多焦点眼内レンズを使用すれば絶対にメガネが不要になるとは言えません。もちろん全くメガネを使用する必要がなくなる人が大多数ですが、ときどきメガネ を使用する方もいます。 手術前の検査でメガネが必要になる可能性が高いことが分かった患者さんには多焦点眼内レンズはおすすめしません。 過去にレーシックを受けています。ほかの病院で白内障と言われました。白内障手術で多焦点眼内レンズは使えますか? 多レーシック後の白内障手術は眼内レンズのタイプのいかんに関わらず術後の度数が予想とおおきく変わってしまうことがあります。 最近ではレーシック後のための眼内レンズの計算式を使用したりすることで度数の誤差を最小にできます。多焦点眼内レンズの使用も可能です。まずは病院に受診して相談してください。 多焦点眼内レンズによる白内障手術はできますか? 多焦点眼内レンズによる治療は白内障手術であり、白内障のない方には出来ません。 逆に白内障手術の適応があれば出来る可能性があります。もし白内障がな く、手元をメガネなしで見たい場合には遠近両用のコンタクトレンズなど、多焦点眼内レンズ以外の方法があります。 埼玉県さいたま市の大宮七里眼科では老眼用の遠近両用のコンタクトレンズを扱っています。まずは病院に受診して相談してください。 自分は最近目がまぶしくなっています。周りの人で白内障手術をうけた人が何人かいます。白内障手術をした人に聞くと、手術前の症状にいまの自分の状態が似ています。自分も白内障になっている可能性があるのでしょうか?
老眼はいつからなるの? 老眼は水晶体が老化で弾力性がなくなり、水晶体を調節する毛様体筋が弱まり、近くにピントが合わなくなる状態をいいます。 高齢者の方だけでなく、早い人は30歳代後半から進行することもあります。 Q6. 目が疲れたり、目がかすんだりするのは歳のせいでしょうか? 40歳を過ぎた頃から目が疲れたり、かすんで見えたりすることが多くなり、様々な目の病気のリスクも高くなってきます。 疲れ目やかすみ目は、白内障や緑内障の初期症状のせいかも知れません。 少しでも違和感を覚えたら、早めに眼科で相談しましょう。 Q7. 寝る前に目薬をつけるのは本当にダメなのですか? 通常の目薬は、約20回のまばたきで、目の表面の薬が流れてしまうので心配いりません。 必要な量はまばたきがくり返される間に、目に浸透してしまいます。 例外は、ドライアイの人が防腐剤入りの目薬を使う場合です。 目薬を使った後、5分後に防腐剤ぬきの人工涙液を点眼して、洗い流してから寝るようにしましょう。 白内障手術についてのご質問 Q1. 目の手術なんて痛そうで、怖いのです。 手術前に目薬の麻酔を行いますので痛みはほとんどありません。 ただ、目の手術を受けるのは怖いですよね。それを少しでも和らげられるよう、患者様に声をかけながら手術を行っています。 Q2. 視力がどのぐらいになったら手術するべきなんですか? 視力がどのぐらいになったら手術をするか、については明確なラインはありませんが、自動車の運転をされる場合、メガネを使っても0. 7が見えなくなる頃、運転をされない場合、メガネを使っても0. 5が見えなくなる頃を目安と考えています。メガネをかけても0. 1以下になるまで白内障が進行しますと、手術に時間がかかり、目の負担が大きくなります。 患者様それぞれに、どのような見え方で若いころから暮らしてこられたか、白内障の状態などによって1. 0が見えていても見えにくいと感じるかもしれません。 何か生活するうえで、不自由を感じるようになってきたタイミングで一緒に考えましょう。 その不自由を解消するために手術を行うとお考え下さい。 当院では、患者様それぞれの状態によってご相談させていただきます。 Q3. 手術したらどのぐらい見えるようになりますか?裸眼で1. 0ぐらい見えますか? 白内障手術では白内障が見え方を妨げているている分だけ、視力が良くなることが期待できると考えて下さい。 残念ながら視力障害の原因が白内障以外の要素、つまり網膜に異常のある方や緑内障の視野異常のある方、高齢の方などは、思ったほど改善しない場合があります。 また、視力検査は客観的な評価ではなく、自覚的な検査ですので、視力の数字にこだわる必要はありません。 手術前に「~~~が不便だった」ということが、手術前と比べて、改善したかどうかが大事です。 また、裸眼視力(眼鏡を掛けない視力)を良好にするためには、乱視があるかどうか、また手術前の検査精度が非常に大事になります。 当院では必要と思われる検査を十分に行い、患者様の生活スタイルに合わせた眼内レンズの度数をご提案します。 Q4.
「リスクと合併症」でご説明しましたが、まれ(1/2000の確率)に生じる眼内炎などによって、視力が著しく低下する場合があります。 手術しないでおくと失明するの? 光しかわからない程度にまで、視力が落ちることがあります。しかし、他の目の病気を起こしていなければ、その時点で手術をおこなっても視力を回復することは可能です。 ただ、まれに、水晶体の袋が過度に腫れたり破裂してしまい、数日の間に痛みを伴って急激に悪化し、手術しても回復しない状態になる場合もあります。 手術は痛いの? 目を触られている感じがあると思いますが、多くの場合痛みはありません。 痛いと感じられた場合、手術中に「痛い」とお伝えいただければ麻酔が追加されます。