―――本を見ると、2年かかってはいるもののスムーズにやせたかのように見えてしまいますが、きっと紆余曲折、いろいろな大変な思いをされたと思います。 かのまん 続けるためのモチベーションは「ほめてほめてほめまくる」。 誰でもダメだ~何もしたくない~となるときってありますよね。でもドライヤーかけながらスクワット10回だけやってみるか……できた! すごい! 次の日は30回。やだ、天才⁉ 誘惑だらけのコンビニ行ったのに、買ったものはプロテインドリンクとサラダチキンだけ。夜、チョコパイ食べるの我慢した。紙吹雪パアン!、すっご~いい! 国民栄誉賞受賞~! !みたいな(笑)。 ダイエットは誰かにほめられたいからやるものではなく、自分を認められるようになるためにやるもの、と考えることがとても大切です。それはパーソナルトレーナーであり、この本の監修も一部お願いした京角省吾さんに教えてもらいました。私がパーソナルトレーニングに通い始めた頃、私をほめるポイントって何もなかったと思うんですよ。でも、ちょっとしたことでもすごくほめてくれる。クセがないから呑み込みが早いね!とか。どうやって自分をほめればいいのか、最初の1歩を教えてもらいました。ほめてほめてを繰り返していく。そうして努力・達成感・自信の3セットを徐々に上げていくと、ダイエットは続けやすい。筋肉と自己肯定感は育てられるんです! 脂肪吸引119番 川崎クリニック 大阪（梅田）・神戸・京都 美容外科 美容整形. ダイエットに必要なのは運動だと思っている方が多いようなんですが、私は「食事管理8割、筋トレ2割」だと指導されました。そして実践して実感したのは、その「食事管理+筋トレ」の要素は「メンタル」の上に乗っている。メンタルが整っていないと、いくら完璧なダイエットをしていたも支えがザザザ~っと崩れ落ちていってしまう。だから産後のママたちなど、寝不足で心も疲れている人が無理やりやろうとしても、難しい。まずは少しでも自由時間がほしいなど、きちんとSOSを出してしっかり寝て、心を休めてからやるといいですね。 たとえ途中でやめても、休みタイミングを知っていることは素晴らしい!と考えてください。3日、3週間、3ヶ月……と挫折しそうなポイントは確かにあります。でも、だいたいは3週間続けられると、習慣となって身につくんです。歯磨きと同じように、やらないと逆に気持ち悪くなるというか。そうなったらこっちのもの! ――かのまんさんのダイエットは食事管理と運動。いわば超王道の方法ですが、「長距離を楽しく長く走るための知恵」がふんだんに盛り込まれていますね。 かのまん 産後って本当に何も考えられなくて「私って思考回路がショートしたんだろうか」って思っていました。だからつい「●●だけ食べれば!」みたいな、お手軽なダイエット法に目がいってしまいがち。そういう情報も山ほどありますし。私もエステで脂肪を溶かす謎の周波を当てたりとか、さんざんあれこれ試しましたが、最後は結局王道に勝るものなしでした。 特に30歳を過ぎると、食べないダイエットは体重が落ちたとしても、あばらが浮いたりお尻が垂れたり、見た目的に納得いかない仕上がりになりがちです。筋肉の材料になるものをしっかり食べながら、筋トレすることは結局必要になる。でもそういった王道の方法ってマッチョたちもやっているレベルのことですから、辛くないといえば嘘になる。だからそれをどうにか楽しく無理なく続ける方法を、これからも突き詰めていきたいですね。 カロリー計算とか頭を使いたくない部分は、便利なダイエットアプリをどんどん使いましょう。マッチョたちがやっているような王道かつ確実な方法を、主婦でもできるように橋渡しをしていきたいです。脳内豚の言いなりにならず、自分が主導権を握っていきましょう!
川崎クリニック院長が、脂肪吸引・痩身についての様々なお悩みに、豊富な知識と長年の経験でお応えいたします。プチ整形(カーボメット・メソテラピー)、最新の脂肪吸引手術、脂肪吸引手術の再修正手術等の紹介など、役立つ美容整形の知識が満載です。また、痩身・脂肪吸引についてのお悩みを川崎クリニックの専門医に相談できる「オンライン相談」や、川崎クリニックの予約状況が一目で分かる「オンライン予約」などの便利なコンテンツもご用意しています。どうぞお役立てください。 診療時間:10時~18時 土・日・祝日も診療(予約制) 大阪院 大阪市北区梅田 1丁目1-3-200 大阪駅前第3ビル2F 神戸院 神戸市中央区 八幡通4丁目2-14 トロア神戸ビル7F
!』【リオペ編】あの内出血はなんだったのか?①』【リオペ編】あの内出血はなんだったのか?②』 いいね リブログ 額(おでこ)のヒアルロン酸注入の失敗例【他院修正】 セイコメディカルビューティクリニック美容外科医のブログ(時々B級グルメ) 2021年04月27日 12:25 他院で額(おでこ)に対してヒアルロン酸を注入され、修正のため当院に来られた患者さんについて解説します。症例について30代の女性。おでこの凹みが気になり、他院でヒアルロン酸注入をされています。注入材はアラガン社製ボリフト。注入直後から、ボコボコした状態が気になっており、治療した他院へ相談したところ「マッサージしてください。」と指導され、それでも改善せず、最終的に「異物反応、金属アレルギー」と診断されたそうです。当院へ、おでこのボコボコの改善目的にご来院くださいました。症例写真 コメント リブログ 【修正編】BNLS Ultimateやってみた⑥ 初整形★目の下のクマ取り&脂肪注入~想定外の事ばかり~ 2021年07月10日 14:04 こんにちはネコⅣです脂肪溶解注射BNLSの経過観察です!◼️注入から丸3日後の夜突然の色の変化⁈正面目を細めた状態の画像をどうぞ画像では目立たないように見えますが、実際は黄緑色ですかなり驚きました翌朝はこんな感じ色、濃くなりましたこれ、内出血ですね今頃? ?_:(´ཀ`」∠):今回は以上です経過観察続けます いいね リブログ 【修正編】BNLSやってみた① 初整形★目の下のクマ取り&脂肪注入~想定外の事ばかり~ 2021年07月04日 00:40 こんにちはネコⅣですいよいよ脂肪溶解注射BNLSを試します!ドクターと再度話し合った結果、注入箇所は、右目眼窩脂肪、右目下の前回施術で注入した脂肪の2箇所、各1cc、合計2ccです注射と言っても筋膜?の内側へ打つので、麻酔必須!ということで患部への麻酔(クリーム塗布)極細注射針(注入時の痛みを抑える)も追加ですで、やってみました! ( ̄▽ ̄)楽勝( ̄▽ ̄)b麻酔クリームは想像以上に効いていました。肌に針が刺さった感覚はほぼない注入中、肌の下の方になんか いいね リブログ 【リオペ編】質問①リオペは腫れ・内出血が酷い?なんで??
今回の記事では、泣ける漫画の人気おすすめランキングをご紹介していますが、下記の記事では 本当に面白い神漫画作品をまとめてご紹介 しています。ぜひご覧ください。 女性にも男性にもおすすめできる!泣ける漫画 漫画の中でも、恋愛ものや病気ものなど泣ける作品は男性にも女性にも人気です。最近では家にいることも多くなっていますので、感動する名作の漫画作品を読んで自宅で思い切り涙をながしてみたいものですよね!
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シャニマス待望のソロ曲が収録された、『COLORFUL FE@THERS -Stella-』が発売されました! WRCな日々 DAY13 - 摩訶不思議だった2020年シーズン、古賀敬介の印象に残った5つのトピックス | モータースポーツジャーナリスト古賀敬介のWRCな日々 | WRC - FIA 世界ラリー選手権 | WRC | TOYOTA GAZOO Racing | TOYOTA GAZOO Racing. こちらの記事でもソロ曲「楽しみ〜」という気持ちをたくさん書いておりましたが、いざ発売となるとこんなにも嬉しいものなのですね。 ゲーム内の実装は短いバージョンだったので、フル尺になってどう印象が変わったか?も含めて1曲ずつ、感想を書いていきたいなと思います! それでは本題へ! プラニスフィア ~planisphere~ ellaの全体曲『プラニスフィア ~planisphere~』です。 いや、もう好きですね。 全体曲ではシャイノグラフィに匹敵する勢いで好きかもしれない。 各ユニットのセンター級アイドルが集まっているだけあって、全員の歌うところは歌声に真っ直ぐな芯があってパワーを感じます。 「planisphere」は和訳すると歌詞にも出てくる「星座盤」で、「Stella」は勿論「星」という意味になります。 まずこの「星」→「星座盤」の発想の飛ばし方が凄い。 歌詞を読むと分かるんですけど、「星座盤を見て、星を探すこと」と「スターを目指して前に進むアイドル」を重ねているんですね。 思わず唸ってしまう……。 歌詞も全部ピックアップしたいくらいなんですが、 キラリ光れ!いろんな色があるんだから 見つけ出そうよ ジブンだけのStella やっぱりサビのこの歌詞が一番好きですね。 「いろんな色」「ジブンだけのStella」ってアイドルマスターシャイニーカラーズじゃん〜〜〜〜!!!! !って限界化した叫びを上げてしまいそうになりました。(というか上げた) そして、この歌詞がラスサビでは キラリ光れ!その瞳に映るように 見つけて欲しい わたしたちのStella という風に変化するんですよね。 「見つけ出そうよ ジブンだけのStella」と「見つけて欲しい わたしたちのStella」で、「アイドル自身から見た自分」から「アイドルを見つける側のみんな」へ目線が変化していますね。 こういう変化で対比をつけてくるの、凄く刺さります。 細かいところだと、「わたしたちのStella」の落ちサビ(曲の音量が絞られてボーカルが強調されてる部分)のところで、後ろで小さく「シュー」って音が鳴ってるんですけど、なんとなく流れ星を連想して気に入っています。 なんだか鳥肌が立ちます。 曲調も明るくて「星」って感じがしますね!
今日は俳句。 日本には季節を表す美しい言葉がある。 三夏【短夜】 短い夏の夜をいう。春分の日から 昼の時間が長くなり夜の時間は 夏至にいたって、もっとも短くなる。 その短さ、はかなさを惜しむ気持ちを重ねて 夏の夜を呼んだのが短夜という季語である。 【子季語】 明易 【例句】 短夜や隣へはこぶ蟹の足・其角 短夜や朝日にあまる鶏の声・千代女 みじか夜や枕にちかき銀屏風・蕪村 短夜や夢も現も同じこと・高浜虚子 短夜の雨ぱらぱらと百合畑・長谷川櫂 短夜や夢の続きが後を引き ミッキーマウスの木 871/1000 オリンピックのニュースが少しづつ増えてきました。 7/23に開幕するということは…あと1ヵ月。 ずーっとこの日の為に頑張ってきた方々。 そして一方で未だ先の見えない コロナウィルスと戦って下さっている 医療従事者の方々。 どんな形になるのかも不透明ですが それでも開催するしかないという決断。 きっと今までにない形の大会になるのでしょう。 少しでも選手の皆さんが安心して 全力で挑めるように… 「やってよかった」と思える大会になりますように。
後はCメロのこの歌詞ですね。 自信を持ってガンガン挑戦できるのが恋鐘の長所だと気付かされました。 根拠がなくても自信を持てるのって、凄いことだと思うんですよね。 「自分なら何とかなる」って思えてる、凄くポジティブな証です。 アンティーカの時とは違って明るい曲ですが、ばっちり恋鐘だなあって思える素敵な曲になっていると思いました。 以上、『アポイント・シグナル』の感想でした! チョコデート・サンデー ジャケットの智代子の衣装は「You're My Dream」ですね。 これもプロデュースなのですぐ分かりました。 こんな美少女がクラスに一人は居る訳ないだろ!と物議を醸したやつです。 そんな智代子のソロ曲『チョコデート・サンデー』です。 デザートの「サンデー(厳密には違うけどパフェみたいなの)」と日曜日の「サンデー」がかかってるんですね。 「どぅいどぅい どぅ〜」ってなんですか? 全く分からんけど無限リピートしていたい。 私のそば もうちょこっといてよ〜! 歌詞がめちゃ女の子してますね〜。 スイーツデートがテーマなんてピッタリじゃないか…。 智代子がたまーに言う決め台詞のようなやつから来てるんでしょうね。 ほかの子が持っている 才能 羨ましいけれど 魔法 マイ オリジナル ここは最初個性に悩んでいた智代子要素ですね…。 いっぱい悩んでチョコアイドルになる!と決めてから、いまこんな曲貰えてると思うと嬉しくて泣いてしまうよ…! ゲーム内で聴けなかった1番と2番の間奏のハーモニカ?や2番の色んな音が遊んでいて、聴いててとっても気持ちいいです。 ピコピコ音も爽快。 あと、大サビ前のピアノ旋律も凄く良いですね! 智代子らしく楽しい曲調と女の子らしいデートという要素ががうまく噛み合った曲になってると思いました! 以上、『チョコデート・サンデー』の感想でした! 【マギレコ】紗枝が早速実装！ 2021年6月2日の情報まとめ - マギアレコードのあるきかた. Sweet Memories ジャケットの甘奈の衣装は「お散歩サンライト」です。 G. Dで死ぬほど見ました、私は詳しいんだ。 甘奈のソロ曲『Sweet Memories』です。 あさひの曲が無重力ならこっちはとんでもないGですね。(何の話だ) 冗談は置いといて、大切な思い出を歌った良い曲ですよね。 ピアノとギターリフが染み渡るんじゃ〜。 すれちがったり ぶつかりあったり ケンカしてみたり ここで「薄桃色にこんがらがって」思い出して死にそうになった。 歌詞が「〜たり」とかの連続なんですけど、スライドショー形式で甘奈とアルストロメリアの思い出爆弾が流れてきてはちゃめちゃに涙腺が崩壊しました。 大きく強い愛を 大切なあなたに わたしらしく届けたいんだ そしてこの歌詞よ。 愛を欲しがるのではなく自分から伝えていくのがどこまでも甘奈だなって感じがして、とっても好きなんですよね…。 ギャルJKアイドルでもこういう曲になるのが、楽しくて素敵な思い出をアルストロメリアで積み上げてきた大崎甘奈だなあって思います。 その思い出を大切に持っている甘奈だからこその『Sweet Memories』というか…。 余談ですが、甘奈が『Sweet Memories』で甜花が『また明日』で過去と未来の対比みたいになっているの、意図しているのか分かりませんが良いですね!