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液晶パネル関連 動画あり!分かり難いシーン dynabook R73 ベアボーン式液晶でFHDモニターに簡単液晶交換 ユニット交換 dynabook R73 RZ83 RX73 RZ73 RX33 などR73ファミリーも沢山ありますが、意外と液晶交換が面倒です。 どのパソコンも液晶交換はそこそこの経験も必要なのですが、この上半身ユニット(ベアボ続きを読む 2021. 07. 15 液晶パネル関連 液晶パネル関連 dynabook R734 R73/37 R73/38 シリーズの液晶フレームの爪折れに注意 フレーム爪を折らないように 大名武久 セルフリペアの場合、復元が重要ですから、爪折れに注意してくださいね セルフリペアの場合、液晶のフレーム分解時爪折れに注意しなければなりません。 R73続きを読む 2021. 05. 17 液晶パネル関連 液晶パネル関連 dynabook R734の液晶に注意!液晶交換は同一型番が原則です/白帯?黒帯?2個1に注意! 結論 結論から言いますと、R734の場合はモデルによってパネル側のコネクタピン数が40ピン液晶と30ピン液晶を使っていますので、下記のようなベアボーン式液晶パネルだけの交換は注意が必要です。 これだけ見てもそのピン数が分かりませ続きを読む 2021. 17 液晶パネル関連 液晶パネル関連 dynabook B25 B35 B45 B55 B65 B75 P1-B2LS-EB AZ35 BZ35 シリーズ ヒンジキャップ/カバーの外し方 このモデルのヒンジキャップは単に爪でロックされているだけですので、少し浮かして外せば取れます。 下記液晶交換動画にヒンジキャップを外すシーンがありますので、是非参考にしてください。 【スポンサー】 2021. 13 液晶パネル関連 液晶パネル関連 dynabook B55/DN(2019/7モデル)をFHDモデルにしてみた。 Full HDにしてみた dyanbook B55/DNを再生部品化していたので、次いでにHD液晶をdynabook B65/R(2015/7モデル)のFHD液晶を付けてみました。 これは新しいモデルに古いモデルのパーツ(液晶)続きを読む 2021. 【素人でもできる！】東芝製ノーマルエアコンの分解方法！ | ハウスクリーニング東京での依頼は クリシア. 03. 19 液晶パネル関連 液晶パネル関連 実験!dynabook B55/DN(2019/7モデル)の液晶にSatellite B35/R(2015/7モデル)の液晶を付けてみた 新しいモデルに古い液晶を付けてみた 今回はdynabook B55/DN(2019/7モデル)の液晶にSatellite B35/R(2015/7モデル)の液晶を付けてみました。4年の差がありますが、如何でしょうか?
東芝ドラム式洗濯機の分解! - YouTube
おおよそ10年前の2012年製ダイキンのお掃除エア・・・ 目黒区(リピーター様)マンションの浴室クリーニング&エアコンクリーニング! 2021年5月21日 507PV こんにちは、安田です。昨年に浴室クリーニングをご依頼いただいた目黒区のお客様から今年も浴室のクリーニングをしてほしい!ということでいってきました。 今回はその内容とついでにエアコンクリーニングを行ないましたのでご紹介させ・・・ お家にある木部(キャンプイス)の黒カビや汚れをキレイにしてみた! 2021年5月12日 531PV YouTube動画 お役立ち情報(お掃除方法など) 外周り編 こんにちは、安田です。 今回の動画は、お家にある木部(キャンプ用のイスの木部)についた長年の黒カビ や汚れを専用の洗剤を使って落とす方法をご紹介します! 木部(キャンプイス)の黒カビや汚れをキレイにする方法! 洗剤は、お・・・ 日立製白くまくんお掃除エアコンの分解(ファン交換)クリーニングin調布市 2021年4月26日 745PV 日立製お掃除機能付きエアコン分解クリーニング こんにちは、安田です。暖かい季節になってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、調布市のお客様のご依頼で日立の白くまくんお掃除エアコンの分解クリーニングに行ってきましたのでその内容をご紹介します。 調布市のお・・・ 洗面台排水トラップの詰まり解消&お掃除(分解)方法! 2021年4月23日 633PV こんにちは、安田です。 今回は、洗面台の排水口の中の汚れや詰まりを解消する方法と 排水トラップ(洗面台下にある排水管)のお掃除(分解)方法をご紹介します! 【YouTube動画】洗面台排水トラップの詰まり解消&お掃除(分・・・ ダイキンノーマルエアコンの分解クリーニングin品川区 2021年4月14日 455PV ダイキンエアコン分解クリーニング こんにちは、安田です。日々の作業日誌みたいな感じでこのブログを書いておりますが、今回は品川区のお客様のご依頼でダイキン製ノーマルエアコンの分解クリーニングに行ってきました! 品川区のお客様のエアコンクリーニングのご依頼理・・・ 以前の記事
母趾内転筋横頭の痛み 2020/02/19 一昨日から右足の母趾内転筋横頭(人差し指と中指の付け根の下あたり)に痛みがあります。 筋肉なのか骨が当たるというか、よくわかりませんが歩いて、そこが地面に触れると痛いです。 指を反らしたりしても特に痛みはありません。 そこに体重をかけたりすると痛いです。 今は足の指を丸めて極力床にそこが当たらないように歩いています。 昨日モーラステープを貼ったら、痛みはマシになったのですが、また痛みが出てきました。 このまま様子を見てもいいでしょうか? ちなみに重心は右にかかる癖があります。 (30代/女性) 雪国の画像診断医先生 放射線科 関連する医師Q&A ※回答を見るには別途アスクドクターズへの会員登録が必要です。 Q&Aについて 掲載しているQ&Aの情報は、アスクドクターズ(エムスリー株式会社)からの提供によるものです。実際に医療機関を受診する際は、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願い致します。本サイトの利用、相談に対する返答やアドバイスにより何らかの不都合、不利益が発生し、また被害を被った場合でも株式会社QLife及び、エムスリー株式会社はその一切の責任を負いませんので予めご了承ください。
(腹直筋、大腰筋、 小腰筋、 腸骨筋) 足パカを正しく行うことによって、腹部のインナーマッスルを鍛えることができます。 腹部のインナーマッスルは日常生活ではなかなか鍛えにくい筋肉です。 腹部のインナーマッスル筋群図 気を抜いた生活では、 大腰筋 、 小腰筋 、 腸骨筋 などのインナーマッスルが緩んでしまい内蔵まで下がってきてしまいます。 下っ腹のぽっこりお腹を引き上げたい場合は、足パカでお腹のインナーマッスルを引き上げることができます。 真理子 足パカって内ももだけでなく、正しくやればぽっこりお腹解消にもつながるんですね! 「正しいやり方6種目の足パカプログラム」で内太もも、お腹を効果的に痩せる! 母趾内転筋横頭 痛み. 動画で効果的かつ簡単なエクササイズ方法を解説 北野 優旗 お待たせしました。 正しい足パカのやり方を解説しながらトレーニングプログラムを練りに練って作成しました。 内ももやお腹のインナーマッスルを鍛えるのは、自分で鍛えるのはなかなか難しいのですが、 解説を読みながら、誰でも簡単に足パカを成功させることができます。 ぜひ、このプログラムにそってチャレンジしてみてください♪ まずは、6種足パカプログラム表をチェック 種目 回数・秒 セット数 ①ウォーミングアップ 20秒 2セット ②壁を使った足パカ 10秒 2セット ③クロス足パカ 10回 3セット ④足パカぐるぐる 8回 2セット ⑤立ちながら足パカ 左右交互5回 2セット ⑥横寝足パカ 10回 2セット トレーニング頻度:初心者 週に2日 トレーニング頻度:中級者 週に3日~4日 初めての方は、このメニュープログラムを週に2回~3回程度行うようにしましょう。 決して、毎日する必要はありません。 必ず、トレーニングを行った翌日は体を休めて筋肉の回復期を作るようにしましょう。 フィットネスを行う際は、マットをお使いいただくことをお勧めします!! 床と 身体 カラダ にかかるの衝撃を柔らかく吸収してくれ、フィットネスに集中でき効果的 です。 まだヨガマット等をお持ちでない方は、ヨガマットの選び方と QITANOでも使用しているおすすめマット「MXYJF」 の記事も参考にしてみてください↓↓↓ 2021. 07.
外反母趾のリハビリについて 外反母趾のリハビリについて、詳しい内容を知りたい方に向けて記事を書いています。 外反母趾なんだけど、今後どのようにして治したらいいんだろう?痛みを減らすためにできることは? 外反母趾の患者さんに対して、どのようなリハビリを行えばいいんだろう? このように考えておられる方はいませんか?
回答No. 17 kazuanjo[87770] 2012/10/30 12:30:51 ミッチさん、こんにちは。 早速ですが…スポーツ整形に行かれてからの質問ですよね? 専門家に見てもらってわからなかったのに、 この文面から想像しろと言われても無理があります。 せめて、ミッチさんの走暦・レベル、どんな練習をどれくらい行い、どんな痛みがあるのか? 大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）ストレッチ方法・起始停止・働き｜QITANO【キタノ】カラダづくりラボ. 足底筋膜炎の場合→(朝起きて立ち上がると痛みが増強する。日中は痛みが軽減されるが、体重をかけて運動すると再び痛みが増強する)とか。 仮に他の方から回答を頂けても、思い込みの回答しか得られませんよ。 回答No. 18 ひろ[73005] 2012/10/30 13:47:29 まず、治るまで半年くらいはみた方がいいと思います。 痛みが軽くなったと思っても走るとまた痛むはずですので、決して無理はなさらずに。 藁にもすがる思いでインソールなどをオーダーメイドしてもよくなりませんので、そのテの商売に引っかからないように気をつけてくださいね。 今のところ焦らないというのが一番の近道だと思います。 治りづらいところではありますが、一生治らないということもないので「しばらく付き合ってやるか」くらいの気持ちのゆとりが大切だと思います。 回答No. 19 いっちゃん[7030945] 2012/10/30 13:52:58 私はアスレチックトレーナーをしていた者ですが、スポーツ整形外科にてレントゲンに異常がないとの事ですと、筋肉、腱といった箇所の炎症等が一般的に考えられます。薬局の消炎鎮痛剤(塗り薬)を試すのもひとつの手です。 ただし、飽くまでも詳しい所見や診断を下せるのは担当の医師でありますから、現在の担当医師にしっかり分かるまで説明を伺うか、症例件数の多い他の病院へ紹介して頂くかが適切であると思います。 痛みがあるだけで走れないのは歯がゆいですよね。でも走って悪化させてしまうのは避けたいものですね。 回答No. 20 えみり[7210594] 2012/10/30 21:37:31 自分もアクアラインマラソンを走ってから右足底の痛みが治りません。もちろん医者に行きレントゲンを撮ってもらいましたが骨には異常がないため過激な運動による炎症でしょうと言われました。痛み止めの薬が出て服用していますがまだ治りません。自分もどうしたらいいか悩んでました。しばらくランニングを休むつもりではいます。 2012/10/30 23:43:09 えみりさん ご連絡ありがとうございます。アクアラインマラソンお疲れ様でした こちらは駄目元でマッサージを受けに行きましたら、たまたま、ご担当が元、スポートトレーナーだったと言う方にあたり、アキレス腱の後ろの辺りから、ふくらはぎにかけて、強烈にマッサージされ1ヵ月以上続いていた痛みが今日現在ほとんど感じなくなっています。驚きです。やはり、筋だったようです。何とか、秋のフルマラソンに出場できるよう頑張りたいと思います。 私は、9月はまるまる一か月、休んでいましたが、治らないので、10月から走り始めていました。 症状は違うとは思いますが、えみりさんも早く治る事を祈っております。 32件中 1~20件目表示 1 2 >>
32件中 1~20件目表示 1 2 >> 回答No. 腰の位置を高くする方法 - せいぜい、ヒップアップの効果のある筋トレくら... - Yahoo!知恵袋. 1 回答者 亀[13059] 回答日時 2012/10/26 01:42:08 こんにちは、ミッチさん。 多分、足底筋膜炎でしょう。整形外科医でもスポーツ整形が理解できない医者なら判断できず湿布や痛み止めの飲み薬で片づけてしまいます。 一度試して欲しいことがあります。右手親指で左足首の裏側を・左手親指で右足首の裏側を同時に10秒間強く押さえます。次に、手の交差を反対にして同じことをします。これで足底筋膜の痛みは遮断され、骨盤の歪みを修正できます。 リハビリのAKA法の流れを継ぐ療法なので試す価値はあると思います。 質問者からのコメント 2012/10/27 06:37:02 亀さん ご連絡ありがとうございます。やはり足底筋膜炎ですかね。確かに、湿布と痛み止め薬をもらいました。 足首の裏側を押す方法は初めて聞きました。試してみます。ありがとうございます。 回答No. 2 Supporter[6500608] 2012/10/26 09:58:48 「骨に異常がない」と言うのは安心ですね、しかし病院では以上がレントゲンで見つけることが出来ないと治療はしないようです。 お悩みの状態は、足に体重が上手く乗らず足首関節の体重の振り分けコントロールする機能が狂ってしまっているのだと思います。この場合は足に正しく体重が乗るような足の調整とそれをサポートして改善する機能を持つインソールを使うことで比較的短期間で改善出来ると思います。 靴を変えても, クッションを柔らかくしても足の機能は変わりませんので改善は進みませんが、足のバランスが変わると改善します。 足の関する沢山の事例が書かれているブログが有ります。 我々もこれから様々な事例を学んでいますので、参考にしてみて下さい。 「クラブ・ニュース」 2012/10/29 00:09:16 Supporterさん ご連絡ありがとうございます。アドバイスありがとうございます。 参考にさせていただきます。ありがとうございます。またの機会がありましたら宜しくお願い致します。 回答No. 3 吉田十段[6913919] 2012/10/26 10:12:02 原因がわからない痛みは不安ですね。 僕も以前、同じような症状を経験しました。 何が効果的だったのかわかりませんが、 やったことはストレッチ(朝夕と走る前後)と 短距離走による筋トレ、それに ランニングフォームの見直しです。 必ず回復しますので、あせらずゆっくり トレーニングしてください。 2012/10/29 00:10:37 吉田十段さん ご連絡ありがとうございます。ランニングフォーム改善に努力したいと思います。 ありがとうございます。またの機会がありましたら宜しくお願い致します。 回答No.