おめでとう! (※青葉会の入賞者表彰より) 【1】月曜朝会 羊の毛のような「うろこ雲」の下、月曜朝会が行われました。校長先生からは、1学期に頑張ってほしい3つのうちの1つである『いいとこさがし、いいとこみつけ』についてお話がありました。 「みなさんは、友達の『いいとこさがし』がよくできるようになってきました。次は自分自身の『いいとこさがし』をしてみてください。あと1カ月で夏休みです。1学期、自分ができるようになったこと、がんばったことをいっぱい探してくださいね」 代表委員会からは、 「4年生以上で『あいさつレンジャー』(あいさつを代表委員と一緒に盛り上げようという気持ちがある人)を募集します。入りたい人は…」 と連絡がありました。今、ぐんぐんパワーアップしている中央小のあいさつです。みんなで楽しくチャレンジですね! 気のいい羊たち. 【2】2年:生活科「夏やさい日記」 MY・夏野菜がすくすくと生長しています。今日は、その様子を観察して日記にかくのです。目・手・鼻・心を駆使して観察する子どもたち。「トマトの実って、こんな風になるんだ~!」「トウモロコシの葉っぱがすでにトウモロコシの匂いがする~!」etc... 。 たくさんの発見を見つけることができた子どもたち。中には、早速、きゅうりを収穫する子もいましたよ。よく頑張りました! それでは、本日の 『中央っ子、何気ない日常』 をお届けします。 ①【6年:家庭科「クリーン大作戦」】 学校の「汚いポイント」を見つけ、せっせと掃除する6年生。黙々と、集中して、額に汗をかきかき…。一息ついてぼそっと一言。「学校って汚れがいっぱい。普段の掃除だけじゃ間に合わない」うんうん、頑張ったからこその言葉だね。この気づきは、きっとこれからの掃除のパワーアップにつながるはずですよ。 ②【外掃除マスターをめざして…】 高学年の剪定っぷりが、中学年の曲がり鎌を使った草刈りが、たけみを手にした1年生の運動量が、先週よりもレベルアップです! ③【5年:「キャンプに向けて…」】 体育館で「夜の集い」の練習です。みんなで声を合わせて「こんばんは~どなたです~?」って、各学級の出し物が、今からもう楽しみで仕方ありません! さあ、今週もスタートです。明日は ① 「 あいさつレンジャーの募集→業間に少人数教室4」 ② 「 あじ さい読書祭り→明日~30日( 水) まで」 とチャレンジが盛りだくさん。中央っ子、ファイトだよ!
J-WAVEで放送中の番組『POP OF THE WORLD』(ナビゲーター:ハリー杉山・長濱ねる)のワンコーナー「DOGA FOR YA」。5月1日(土)のオンエアでは、長濱ねるが映画『ジェントルメン』に登場した「気になる英語フレーズ」を紐解いた。 「第93回アカデミー賞授賞式」の結果発表!
見た目どおりの高性能なスポーツカー、その逆に見た目は凄いけど実際に走らせてみるとショボかったクルマなどがあるいっぽう、昔からクルマ界では、見た目は普通なのに高性能が与えられたクルマに対して、『羊の皮をかぶった狼』とクルマ好きを熱くしてきた。 スポーツカー受難の現在では、見た目は普通なのに高性能というクルマは多く存在する。ミニバンなのにハンドリングがいい、SUVなのに走りが気持ちいいといったものもある。 本企画では、走りに関してスポーツカー顔負けの性能や資質を持った現行国産車を3台、輸入車を1台松田秀士氏が選び、その魅力について考察していく。 文/松田秀士、写真:HONDA、MAZDA、SUBARU、VW、池之平昌信 【画像ギャラリー】走りにこだわるスポーツ派にオススメの最新国産車3台+輸入車1台の詳細チェック!!
と、111…ってことにしても 良いかなぁ? (笑) 人気記事 記事が気に入りましたらポチっとお願いします 友だち申請は、ブログから来ましたとメッセージ頂けるとスムーズです LINE公式アカウント 友だち登録はこちら いつかショーを観てみたい! いつか体験レッスンに行ってみたい! レイキに興味がある! なんならスピも好き! (笑) っていう方はぜひ、お気軽に お友達登録してみて下さいね^^ ベリーダンススタジオ Al Shira 南/新越谷、越谷、北千住にて開講中! レイキ遠隔ヒーリング 30分 / 3, 000円 で承ります
記憶力をアップする カフェインによって長期記憶が強化される、という実験結果があります。 カフェインは血管を拡張し、血の流れを増やすので、全体的に元気になり、パフォーマンスがあがり、パフォーマンスがあがれば、カロリーもたくさん燃焼し、やせる、という主張です。 ただし、カフェインがどう作用するかは個人差があります。 夕方コーヒーを飲むと眠れなくなる人がいる一方で、影響を受けない人もいます。 体質によってカフェインの作用が変わるし、カフェイン以外に何を食べているか、どんな生活をしているかで効果は大きく変わるでしょう。 このようにメリットはありますが、薬物ですから当然副作用もあります。 カフェインのデメリット 1. ひじょうに依存性が強い カフェインは依存性が強いです。お酒やタバコには負けますが。 人々が毎日コーヒーやお茶を飲むのは ・そういう文化があるから ・依存性が強いから ・コーヒーショップのマーケティングがうまいから 以上の3つの要因のせいだと思います。 普段たくさんカフェインを摂取していると、だんだん耐性ができるので、次第に量を増やさないと同じ効果を得られません。 依存性が強いので、コーヒーをたくさん飲んでいる人がパタっとやめると、頭痛や眠気、イライラ、不安など離脱症状(禁断症状)が起きます。 依存性についてはこちらで説明しています⇒ コーヒー中毒になっていませんか?カフェインの依存性をわかりやすく解説 私はコーヒーから紅茶に切り替えて、ストレートで紅茶(アッサムやウバなどの産地茶)をがんがん飲んでいたときがあります。このとき、手が震えるような感じや寒気がして、体調が悪くなりました。 本当に震えていたのかどうかはわかりません。 ですが、「あ、これはまずい」と直感的に思いました。私、ほぼ水代わりに紅茶を飲んでいたので、かなり大量摂取していたと思います。 その後、次第に紅茶の量を減らし、今はカフェイン飲料は全く飲んでいません。 このようにカフェインを飲んでいるとだんだん量が増えていくのが1番の問題です。それだけ自分が知らないうちに、脳内で大きな変容が起こっていると考えられます。 2. ストレスレベルがあがる カフェインは血管を拡張し、交感神経を刺激します。厳密に言うと末梢神経を拡張させ、脳の血管は収縮させます。 日に4杯も5杯も濃いコーヒーを飲んでいる人は、つねに闘争か逃走モードになっているようなものです。この点についても、上にリンクした「コーヒー中毒になっていませんか?」の記事に詳しく書きました。 ストレスレベルがあがると、血圧もあがりますので心臓に負担がかかります。 別にコーヒーを飲まなくても、日々の生活でストレスの種はたくさんあります。わざわざコーヒーを飲んでストレスを増やし、身体に負担をかけることはありません。 3.
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トピ内ID: 5413570aba85bb7b モサプリド 2021年8月8日 14:57 「気分を害された教授」というと、教授がご自身の事情で不機嫌になってトピ主さんに冷たくしたような印象ですね。 実際には、トピ主さんの相談メールが、内容的にも回数的にも常識の範囲を外れてしまったのが原因のようですから、「ご迷惑をおかけした教授」ではないでしょうか。 些細なことですが、「気分を害した」という文調でハガキを書かれても、先方に謝意は伝わらない気がします。また、季節の挨拶などとごまかさず、お礼より先に迷惑をかけたお詫びを、書かれた方がよいと思います。 トピ内ID: 5ea67986fb94806f 🐤 Pom 2021年8月8日 20:38 もちろん、純粋に、教え子が卒業後も頼ってくるのが嬉しい、近況を知れて嬉しい、何かの役に立ってるなら教師冥利に尽きる、という先生方がほとんどだと思ってます。 でも先生だって商売ですからね。 タダで、しかもメールで、って、配慮が無さ過ぎましたね。 コロナがあるので今は難しいかもしれませんが、忙しい先生でもきちんとアポを取り、手土産を持って出向き、口頭でアドバイスをいただく、ということであれば先生の印象も違ったと思いますよ。 メールって一番ラクなツールの割に負担が大きい、ってわかってます? プロである先生からしたら文章として残ってしまうので間違ったことはもちろん、ヘタなことも書けません。 あなたが気楽に投げかけた問いに、何倍もの労力を使わなきゃいけない場合があるのです。 トピ主さんはきっと、メールなら先生も自分のタイミングで読めるから忙しい中でも煩わせることが無い、と思ったんですよね? 間違いではないですが、私だったらまず、◯◯について相談したいから30分ほどお時間いただけないだろうか、ということをメールに書きます。 忙しくて話しを聞いてる暇は無いからメールにしてくれ、って言われたらその時初めてメールに本題を書きます。 時間を割いてくれるとなったら、先に書いた通りです。 お中元の時期は外してしまいましたが、今からでもその節はありがとうございました、とメッセージを添えて何か贈られたらどうですか?