「寝方を変えてシワ・たるみを改善しよう!」なんて、 ほとんどの人にはなんのこっちゃ?っていう感じかもしれません。 『寝方』っていうのは、 あおむけに寝る、うつ伏せに寝る、横向きに寝る… っていう 「寝る向き」のことです。 わたくし・管理人よしこは … というと、物心ついてから、ずっと横向きで、 右を下にして、寝てきました。 ところが、大変です! ! そのせいで、ほうれい線と口の横のシワが深くなっていたらしいんです。 さらに、左右を比べると、 確かに、下にしていた右のほうが深くて濃い!!! もう、もう!衝撃の事実なんですが、 今からでも改善できるのでしょうか…? 今からでも遅くない！さあ、寝方を変えてシワ・たるみを改善しよう！ | HAPPY AGING LABO.. (涙) 日本人女性の6割以上が横向きで寝ています。 いまさらそんなこと言われても? と、こころの底から思いますが、 わたしは子供の頃に、母親から 右を下にして寝たほうが、 心臓を圧迫しなくて良い とか、 消化に良い とか、 そんなことを言われていたような気がします。 横向き寝のほうが良いんだと信じこんで、 すでに、横向き寝キャリア40年以上です。 だって、抱きまくらなんてものだって、あるじゃないですか? 抱きまくらを抱いた姿は、胎児の姿勢だから安心して熟睡できる… なんてことも 聞いたことありますよ。 日本人の場合、 あお向き寝と横向き寝の人の割合は、だいたい半々と言われていますが、 20才? 59才の女性 だけにしぼると、 61%が横向き寝、6%がうつぶせ寝、 あお向きで寝ている人は33%しかいません 。 ウチの母が、 「みっきちゃん、横を向いて寝ては絶対にダメよ。 お顔がゆがんだり、シワやたるみのもとになっちゃうのよ。」 なーんて言って、育ててくれていたら… と思わずにはいられませんが、 もう気がついたからには、 今からでも横向き寝、矯正するしかありません。 横向き寝の欠点は、ほかにもいろいろあるんです。 頭の重さは、体全体の約10%といわれています。 50kgの人だったら、5kg。 この重量が、横向きに寝ることによって、常に体の片側にかかっています。 わたしだったら、右側。 毎日、毎日です。 下側にかかった重さによって、 皮膚がたるみます 。 頭蓋骨の骨格がゆがんで、 顔の左右差 ができます。 押しつぶされた方の ほうれい線 が深くなります。 「えー、わたしずっと横向きに寝てるけど、別に大丈夫だけど… 寝方は別に関係ないんじゃない?」 と、思っているあなたも、考えてみてください。 お年寄りって、急にある日起きたら、 腰が曲がっていたわけじゃありませんよね?
仰向けが最もほうれい線ができにくいといっても、すぐに寝方を変えるのはなかなか難しいですよね。 逆に無理にいつもと違い寝方をしようとしてストレスになってしまったり、寝つきが悪くなってしまってはそれこそ美容にとってはよくありません。 次のような方法の中で自分にあった方法で少しずつ変えていくといいでしょう。 寝具選び まず睡眠で大切なのが寝具選びです。 寝るときの理想の姿勢としては、背骨のラインが緩やかなS字カーブになることです。そのためには、体に負担のかからない適切な寝具を選ぶことが大切です。 また、枕も重要で、枕の高さが合わないと首のしわやむくみ、二重あごの原因になってしまいます。 枕も高さや硬さが適しているものを選ぶようにしましょう。 仰向けに強制するには 少し無理をしてでも改善したいという場合は、腕にタオルなどを結んでおいて、横向きで寝ると違和感があるという状態にしておくという方法があります。 ただし、ストレスのない範囲で行うことが大切で、仰向けに変えるのがそこまで苦ではないという方には向いている方法です。 体の歪みを改善 そもそも仰向けで寝づらいのは、骨盤のゆがみなどが原因となっていることがあります。 骨盤矯正のエクササイズや整体などを活用して、まずは体の歪みを改善してみるのもいいでしょう。 スキンケアで肌のハリを改善! 寝方の改善方法などをご紹介してきましたが、寝相のくせは体の歪みなどが関係していることもあり、なかなかすぐに改善するというのは難しかったりします。 そこで、同時に行って欲しいのが 肌のハリ・弾力を回復するためのスキンケア です。 少々横向きやうつ伏せで寝てもしわやほうれい線が全く気にならなかった頃の肌のように、ハリと弾力のある肌を普段のスキンケアからつくりあげていくということも忘れてはいけません。 そのためには、肌のコラーゲン量を増やすための化粧品を使い、毎日のケアを継続していくようにしましょう。 - ほうれい線の原因
長年続けてきた横向き寝、 まさかそれが、顔のたるみを引き起こして、 ほうれい線を深くしていたなんて、大ショックでしたが、 それだけじゃなくて、 体がゆがんで、いろんな不調の原因になっていたかもしれないとわかって、 わたしは、がんばってあお向け寝に直しました。 せっかくシワやたるみに効くというコスメを使っても、 アンチエイジングに良いというサプリを飲んでも、 こんなことで、帳消しになっていたとすれば、くやしいです。 まだまだ、これからキレイでいるためにも、 もし、横向きやうつぶせ(横向きよりもっと顔がたるみます! )に寝ていたら、 ぜひ、あお向け寝に変えてみてください。 シワやたるみが気になっていたら要チェック!元女性誌・美容担当のおすすめコスメと辛口レビューサイト シワやたるみが気になっていたら要チェック!元女性誌・美容担当のおすすめコスメと辛口レビューサイト シワやたるみが気になっている方以外は、読まないでくださいね! ほうれい線 、 目尻のシワ 、 おでこのシワ 、 目の下のたるみ … ふと鏡を見ると、 疲れてハリのない肌 に、思わずため息がでちゃう… なんていう日が増えている。 なんだか、このごろ今まで使っていたコスメが あんまりしっくりこないと感じたり、 物足りない感じがする。 エステ行ってみようかな…? でもお金かかりそうだし、 効果が続くのかはちょっと疑問…。 美容皮膚科とか、美容外科…? 失敗したらこわいじゃない。 それに病院にも当たり外れがありそう。 だいたい一回手を出したら、もう後戻りできなくなりそう。 そっちの世界に踏み込む前に、 まだ、コスメでなんとかしたいよね…。 これ全部、今、実際にわたしが感じていることなんです。 でも、シワやたるみ対策の化粧品って、ほんとにたくさんあるので、 もうどれを買ったら良いかわからない! もし、あなたもそんなふうに考えているようでしたら、 どうして効くのかというポイントをきちんと説明 してくれて、 さらに 自腹で買って使ってみた辛口レビュー 、 この2本立てで、 シワ・たるみに効く最強コスメ を紹介しているサイトがあるんです。 管理人は、わたしの友人で元女性誌・美容担当の香織ちゃんと、同僚だったなつきちゃん。 もし、シワやたるみが気になっているようでしたら、 「香織となつきのシワ・たるみとりコスメ」 を ぜひチェックしてみてください。 あんまり有名じゃないけど、効果バツグンのコスメから、 誰でも知っている有名どころまで、 細かくチェックしているので、 自分でたくさん調べてみる手間がはぶけて良いですよ〜。 香織となつきのシワ・たるみとりコスメ はこちら
住居と事業所等が兼用の場合、火災保険の保険料を経費にできるかは気になるところです。 火災保険の保険料は基本的に経費計上することができますが、場合によっては経費計上できないケースもあります。 今回は、火災保険の経費計上について、 経費計上が可能なケースはどんな場合か 長期契約時の注意点 について解説していきます。 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 私たちは、お客様のお金の問題を解決し、将来の安心を確保する方法を追求する集団です。メンバーは公認会計士、税理士、MBA、中小企業診断士、CFP、宅地建物取引士、相続診断士、住宅ローンアドバイザー等の資格を持っており、いずれも現場を3年以上経験している者のみで運営しています。 1. 火災保険は事業に関係する限り経費計上できる 火災保険の保険料は、事業に関係するものと言える限り、経費計上が可能です。 つまり、事務所や店舗として利用している建物や財物にかかっている火災保険の保険料は、経費計上が可能です。 これは地震保険料も同様で、火災保険に併せて地震保険に加入している場合でも経費計上できます。 対して、経費にできないのは自宅にかかっている火災保険の保険料です。 そもそもの定義として、事業で利用するものを経費というので、当然といえば当然です。 2. 火災保険の保険料を経費にできる条件と計上方法 | 保険の教科書. 自宅と事業所を兼ねているなら一部を経費にできる ただし、自宅の火災保険でも経費計上できる方法があります。 それは、自宅の一部を事業所として利用している場合です。経費にできるのは事業所として利用している分のみです。 事業所として利用している部分が建物全体のうちどの程度の割合なのか、面積などによって算出し、保険料のうちその割合を経費にすることができます。 補足:地震保険は個人での保険料控除も受けられる 火災保険の保険料は保険料控除の対象から外れてしまい、企業や自営業者のみが、保険料を経費にすることができます。 自宅兼事業所の場合、自宅の分は一切控除を受けられません。 ただし、地震保険については現在も保険料控除の対象なので、自宅兼事業所の場合、自宅の分について保険料による税金控除を受け、事務所利用している部分の地震保険料は経費にすることができるのです。 火災保険と併せて加入することもあり、地震保険の保険料控除については忘れがちになるので注意しましょう。 2.
子どもの火遊びには、くれぐれもご注意を! 上記の例と同様、子どもは通常、火災保険の被保険者ではありません。では火災保険金が支払われるかというと、火遊びをしたのが幼児の場合、問題は微妙になります。なぜなら、小さな子どもの監督責任は親にあり、親(被保険者)が監督責任を怠ったことが重大な過失とみなされ、そもそも保険金の支払い対象外となる可能性もあるからです。 いずれにしろ、「子どもがやったこと」と、簡単に保険金が支払われるほど単純ではありません。こうしたことが起きないよう、くれぐれも注意しなければなりません。 このように、被保険者の故意または重大な過失とみなされれば、自分の家には火災保険金は支払われません。ただし、隣家など第三者への延焼被害については、重大な過失の場合であっても個人賠償責任保険から第三者に保険金が支払われます。 最後に、通常は、火災保険料を支払う前に起きた事故にも保険金は支払われません。保険契約が成立するためには、申込書への記載だけでなく保険料の支払いが必要。契約手続きはできる限り速やかに行うことが大切です。 【関連リンク】 個人賠償責任保険とは? 地震保険に入るべき?
住宅ローン基礎知識 保険 一般的に、住宅ローンは長期間にわたって返済していくことになります。そのため、住宅ローンの返済中にはさまざまなリスクが想定されます。 たとえばローン契約者に万が一の事態が起こって、住宅ローンが支払えなくなってしまっては大変ですよね。そこで今回は、次の2つの場合のリスク対策について考えてみましょう。 契約者が死亡した場合 契約者が病気により、収入が減ってしまった場合 1.
車両保険と、等級制度との関わりについてです。車の修理などで車両保険を使うと翌年度等級が、3等級ダウンしてしまいます。しかし、すべてにおいて3等級ダウンするわけではなく、以下の原因で車両保険を使った場合は、1等級のみダウンとなります。 火災や爆発※1 盗難 騒じょうなどにともなう暴力行為や破損行為 窓ガラス破損(飛び石や飛来物、落下物による窓ガラスの破損のみ) 落書きやいたずら※2 台風、竜巻、洪水、高潮 ※1:車が他の車や壁などに衝突して火災や爆発した場合は、除きます。 ※2:いたずらで車を運転して、他の車に接触してしまった場合なども除きます。 また、保険会社によっては「車両保険の無過失事故に関する特約」というものがあります。 この特約を付けていると次のような事例で助かるようです。 [例] 信号待ちをしていたところ、無保険の車に追突をされた。相手は支払能力がないため、やむなく自分の車両保険を利用して修理をした。 車両保険の無過失事故に関する特約が、付帯されない車両保険の場合、次回の更新時に保険等級が3等級ダウンしてしまいますが、車両保険の無過失事故に関する特約が付帯されている場合、事故がなかったものとして、 更新後の等級も1等級進みます。 この特約については必ず契約中や契約予定の保険会社の補償内容をご確認ください。 車両保険は必要? 自動車保険は車両保険の有無で保険料が大きく変わるので、車両保険をつけるかつけないかは多くの方が悩むポイントです。参考までに、 損害保険料率機構「2017年度自動車保険の概況」 によると、2017年3月末時点の保有車両数に対する任意保険の車両保険普及率は43.
約款の「保険金を支払わない場合」に記載あり 火災保険金が受け取れないケースもある!
第9回 火災保険を安くする方法 持ち家【お金の勉強 初級編】 - YouTube
更新日:2018/12/28 保険は第一分野、第二分野、第三分野の3つに分けられるということと各分野についての紹介、また子どもの教育資金として関心が髙い学資保険がどの分野にあたるのか、について解説しています。また学資保険がなぜ第一分野にあたる生命保険なのかについても説明していきます。 目次を使って気になるところから読みましょう! 保険の3つの分野のうち学資保険はどこになるのか 保険は第一分野、第二分野、第三分野の三つに分けられる 学資保険は第一分野、第二分野、第三分野のどの分野にあたるのか 第一分野は生命保険 学資保険は生命保険なので第一分野にあたる 第一分野以外の保険を紹介 第二分野は損害保険 第三分野は医療保険 まとめ:学資保険は第一分野(生命保険分野)です 谷川 昌平 ランキング この記事に関するキーワード