ヨガと同様で、サウナでストレスが緩和される人にとっては、その点は、ダイエットや健康にメリットになり得ますけどね。 ●水を飲むと太る? また逆に、水を飲めば飲んだ分だけ体重が 一時的に 増えますが、これは体脂肪が増えるわけではない、ということはわかりますよね? ワイ、毎日筋トレして10キロ走ってるのに痩せない. 多くの日本人が 「 体重 が増えること = 太ること」 と、間違った認識をしています。 正しくは 「 体脂肪 が増えること = 太ること」ですね。 そして「痩せること = 体重が減ること」は間違いで、 「痩せること = 体脂肪が減ること」が正しいですね。 水抜きダイエット・水太り・3リットルなどは嘘で痩せない。水だけ断食も危険。 まとめ。痩せるために最も大事なことは? ・ヨガは本来、痩せるためのものではない ・痩せるために最も重要なことは、食事改善 ・ヨガに限らず、運動で痩せることは難しい ・ストレス発散になる人には、ダイエットに良い影響となることもある などが、この記事のまとめです。 痩せるために最も重要なことは、 食事改善・食事管理です。 ただ単に食事や糖質を減らす 食事制限 ではありません。 そして食事も運動も、 習慣化することが最重要 です。 ダイエットに必要な習慣は、食事や運動だけでなく、睡眠や水分補給など、いくつもあります。 ↓この記事をじっくり読んで実践すると、正しい知識を得て、健康的に痩せることが出来ます。 7週間(習慣)ダイエット。一生リバウンドしない7つの習慣とは? もちろん、サプリメントを飲めば痩せるとか、乗るだけ、着るだけで痩せる、などということもありません。 もし、そんなサプリメントやダイエットグッズが本当にあったら、ライザップや他のスポーツジム、痩身エステなどの多くの店舗が、とっくに閉店していますよね笑 「〇〇だけダイエット」(飲む、巻く、乗る、着る、履く、塗る、単品)で痩せない理由とは? 効果が無いサプリメントにお金を使い続けるよりも、 一生役立つ正しい食事習慣や、 リバウンドしない食事管理方法を学んで、 身につけることにお金をかける方が良いですよね? 正しい知識を得るには、ライザップなどのパーソナルトレーニングのジムに通うのも一つの手段です。 しかし一般的にパーソナルジムの費用は、20万円~40万円以上はするので、費用面で難しいという方も多いと思います。 そのような方には、 ジム通いもサプリも不要で、 世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】 がお勧めです。 ↓オンライン指導だけで痩せた方のビフォア・アフターです。 詳しくは、↓こちらをご覧ください。 世界中どこでも出来るオンラインダイエット!【ライザップの1割の費用でこの結果】とは?
83 ID:8JIZFkspa 毎日0. 1kgか0. 2kg痩せようとして記録しとくとええで あと体重計を歩く場所に置いとく 無意識に食べる量少しずつ減って痩せていくで 22 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:38:50. 82 ID:HhGagMtQ0 ここまで一日の食事内容なし 23 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:39:19. 55 ID:wcCzoDoyM こんな時間になんJしてるようなやつが筋トレやってるわけないやん 24 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:41:07. 28 ID:JSah0fyR0 毎日10kmってすごいな 膝壊すぞ >>23 それ関係なくね? 夜勤は誰一人として筋トレしてないってことか? >>24 膝は痛くないけどふくらはぎと太ももパンパンンゴ 27 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:42:00. 61 ID:4SCKBzgB0 何も食わないのが1番手っ取り早く痩せられるぞ >>27 絶対リバウンドするやんけ! 運動の消費カロリーなんてビッグマック1個でチャラやろ ちな中高サッカー部でめっちゃ走ってた 今も同じくらい走ってるんやけど太る(´;ω;`) 31 風吹けば名無し 2020/08/30(日) 04:43:39. 【体験談】じゃがいもダイエットの真実｜太らない炭水化物で安心 | マダソウ. 03 ID:V+DMuDVP0 75って言うほど太ってるか? 32 風吹けば名無し (神奈川県) 2020/08/30(日) 04:44:53. 78 ID:J2B9264I0 体脂肪率で語れガイジ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
「ヨガにダイエット効果なし」と林先生の初耳学で紹介。理由と真相を解説。 | ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官) 更新日: 2021年7月12日 公開日: 2021年1月4日 【元ライザップのトレーナーが解説】 2018年11月25日の『林先生が驚く初耳学』で【ヨガは痩せない】と紹介していた件について、私の見解を加えて解説します。 この記事のポイントは、↓こちらです。 ・ヨガは本来、痩せるためのものではない ・痩せるために最も重要なことは、食事改善 ・ヨガに限らず、運動で痩せることは難しい ・ストレス発散になる人には、ダイエットに良い影響が出ることもある 私の経歴は、↓こちらです。 ダイエットポリス(元警察官&元ライザップ)豪華客船でトレーナー。世界一周×3回。増戸 聡司の経歴 この番組では、以前も「酵素ドリンクの酵素は死んでいるし、ダイエットにも無意味」と紹介していました。↓ 酵素ドリンクの酵素は死んでいる。ダイエットにも無意味でファスティングも嘘か? 「ヨガで痩せる」と勘違いしている人が多い 番組では、まず 「日本中のヨガへの大いなる勘違い」 として、 多くの人(特に女性に多い)が、 「ヨガはダイエットに良いと思っている」 ということを紹介していました。 そして 「ヨガは痩せない」 と言い切りました。 ヨガは痩せるためのものではない そもそもヨガは、 「本来、痩せるためのものではない」 とのことです。 一例として、アメリカNo. 1のカリスマヨギーであるダナ・ファルセッティさんという方を紹介しています。(ヨガをする人のことをヨギーと呼びます) 彼女は、体重が130キロありますが、 「アメリカNo. 1のカリスマヨギー」 として、アメリカ人に受け入れられているそうです。 そして、彼女の 「ヨガは本来の自分に近づくもの。やれば痩せるわけではない」 という言葉を紹介していました。 更に 「ヨガが痩せるためのものではない」 とは、どういうことなのか? について、林先生が見解を話します。 まヨガの目的は 「呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得る」 ということ。 そして 「ヨガの消費カロリーは、少ないのでは」 と、見解を述べます。 ヨガは精神の安定を得るもので、消費カロリーも少ない 林先生の見解が、正解でした。 ヨガは精神の安定を得るもので、消費カロリーも少なく、ダイエットには不向きとのことです。 確かに、カロリーの面でヨガとジョギングを比較すると、 ヨガを1時間やって、ジョギング10分と同じくらい で、 約100kcalの消費 とのことです。 ちなみに、ランニングで消費するカロリーは、 「体重 × 距離」 と言われています。 50kgの人が10㎞走ったら、500kcalの消費ということですね。 (あくまで目安で、諸説あります) 詳しくは、↓こちらの記事をどうぞ。 ランニングの消費カロリーはマラソン5回で体脂肪1kg減分!?
走った後のご褒美はOKですよね? A. ご褒美は走る前だと痩せやすいです。 スイーツにスナック菓子、お寿司に唐揚げ。今日は頑張って走ったので、自分にご褒美。気持ちは分かるが、これ非常にもったいない。 前述したように気分的にはとても頑張っているつもりでいて、実際の消費エネルギーは期待したほどではない。せっかく3km走っても、ショートケーキを1個食べたら、すべて帳消し。それどころか100キロカロリー程度のカロリーオーバーになってしまう。 しかも運動後は筋肉中の グリコーゲン が減少している状態なので、栄養吸収の効率がガンガンに上がっている。そこへケーキを送り込めば余すことなく吸収されて痩せるどころか逆効果に。 というわけで、 ダイエット 目的で走るのならば、走る前にご褒美をいただいてしまおう。明日走るために今日スイーツを食べる。昨日食べたから今日は絶対走らなきゃというモチベーションにもなる。 取材・文/石飛カノ 撮影/小川朋央 スタイリスト/齊藤良介 ヘア&メイク/天野誠吾 イラストレーション/Yunosuke 取材協力/三浦直樹(JRTA 日本ランニングトレーナー協会代表) 初出『Tarzan』No. 798・2020年10月22日発売
志倉 毎週打ち合わせをしています。これを言うのは、悔しいんですが、当たり前のようにアニメーションしているぶん、ゲームの『シュタインズ・ゲート ゼロ』より確実におもしろくなっています。あと、ゲームではルートも大きく分かれていて、それぞれでキャラクターの立ち位置がバラバラなんですが、アニメでは1本に再構成されています。また、オカリンが前半はダウナーな印象が強いと思いますが、わりと復活した状態になっているので見やすくなっているかと。原作ゲームを遊んでもらった方も完全新作のような雰囲気で楽しんでもらえると思いますので、まだゲームを遊んでないという人は、先に遊んでもらうのも楽しみかたのひとつかと! ――楽しみにしています! TVアニメ「シュタインズ・ゲート ゼロ」公式サイト. 志倉 最近は人工知能があらゆる分野で話題なので、『シュタインズ・ゲート ゼロ』の物語もなかなかリアルに感じられる時代になってきたと思います。自然言語を認識し、会話の出来る人工知能の最先端。かといって物理的なアンドロイドに支配されるような過度なSFではないところが現代のギリギリの"リアル"だと思っています。 ──それでは最後に、ファンに向けてひと言お願いします。 志倉 『シュタインズ・ゲート エリート』は、従来のテキストアドベンチャーの作法を使わず、アニメーションを最大限に活かすことを目標とした"フルアニメーション・アドベンチャーゲーム"です。テレビアニメを見ている感覚とは違うし、アドベンチャーゲームをプレイしている感覚とも違う。どちらで体験した人にとっても新感覚で遊べる、アニメ以上、ゲーム以上の作品になりました。間違いなく、同ジャンルの未来につながるゲーム体験をしていただけると自負しています。続報にもご注目ください! シュタインズ・ゲート エリート 機種:プレイステーション Vita、ニンテンドースイッチ、プレイステーション4 メーカー:5pb. 発売日:2018年春発売予定 価格:価格未定 ジャンル:アドベンチャー CERO:審査予定 備考:企画・原作:志倉千代丸、プロデューサー:松原達也
この記事をシェアする (2018. 6. Nintendo Switch版『STEINS;GATE ELITE』が9月20日に発売決定。「完全受注生産限定版」の予約も開始。 | トピックス | Nintendo. 21更新) Nintendo Switchで発売される科学アドベンチャーシリーズ最新作 『 STEINS;GATE ELITE 』 の発売日が9月20日に決定しました 。 また、『 STEINS;GATE ELITE 完全受注生産限定版 』 の予約も開始されています 。詳しくは 公式サイト でご確認下さい。 ◆完全受注生産限定版・同梱物 ・高精細額装イラスト huke氏のイラストをA4サイズの緻密な高精細印刷でプリントし、額装したものとなります。 ・新作カット絵コンテ集 TVアニメ『シュタインズ・ゲート ゼロ』川村賢一監督による絵コンテ集を同梱。(A4サイズ、80ページ以上) ・新作アニメカット特製フィルム(ランダム封入) 通常版封入分1枚の他に更にもう1枚! 完全生産限定版用に特選シーンを追加。 "アニメで遊べ"。ゲーム以上、アニメ以上のフルアニADV『STEINS;GATE ELITE』 『STEINS;GATE ELITE』は、シリーズ累計100万本を突破した科学アドベンチャーシリーズの傑作『STEINS;GATE』を、 全編アニメで遊べるアドベンチャーゲームとして再構築(ELITE) したタイトル。 ゲーム画面を全編フルアニメーションで制作し、より臨場感と没入観を味わえるよう、スタイルを一新! さらに、 TVアニメでは描かれなかった分岐先の物語部分も、TVアニメを担当したアニメーションスタジオ「WHITE FOX」が新規制作します。 シリーズ未プレイの方はもちろん、既にプレイした方にもお楽しみいただける、新感覚のフルアニメアドベンチャーゲームを、ぜひ、Nintendo Switchでお楽しみください。 ファミコレADV『シュタインズ・ゲート』 Nintendo Switch版『STEINS;GATE ELITE』には、初回生産分のみ ファミコレADV 『 シュタインズ・ゲート 』 のダウンロードコードが封入されます。 ファミコレADV『シュタインズ・ゲート』は、 志倉千代丸さん原案、林直孝さん脚本によるファミコン風のアドベンチャーゲーム で、「もし1980年代にシュタゲがあったら?」をコンセプトにした、懐かしくて新しい『シュタゲ』をプレイすることができます。 なんとも懐かしいドット絵によるゲーム画面。 まるで本当にファミコンで発売されていたかのような雰囲気 ですよね。紅莉栖やまゆりを救うため、君がオカリンになって、事件を解決しましょう!
なんてことまで考え始めています。こうなったら勝手な夢はますます広がりますよね。タイトルは知っているけど、じつはまだ観たことがないレジェンド級のアニメってけっこうあったりするじゃないですか。さらにちょっとした分岐エピソードなども用意できたら事件ですよね。アニメで観たことがある人も、ない人も、もう一度新しい気分で作品の中に没入することができると思っています。 ──ちなみに、ゲームにはテレビアニメでは描かれていないルートもありますが、それらのルートはどのように表現されるのですか? 志倉 いい質問ありがとうございます! (笑)。そこは新規でアニメーションを描き起こします。制作はテレビアニメと同様、WHITE FOXさんにお願いしています。「全シーンやれます!」と現場が言ってくれたので、その言葉を信じて、まさにいまも制作真っ最中です。 ――ゲームをやっている人的には、いろいろなシーンがアニメの絵で楽しめるわけですね。 志倉 そうなります。すべてのシーンがイベント絵とアニメーションで成立するという、『シュタインズ・ゲート』のゲームシリーズの中では最上位な位置づけという意味で"エリート"を冠しています。ちょっとややこしいのですが、本作は"エリートシリーズ"ではなくて、あくまでも"フルアニADVシリーズ"の第1弾です。 ──開発を進める中で、苦労した点は? シュタインズ・ゲート エリート 音読プレイ part33 - Niconico Video. 志倉 先ほども少し触れましたがアニメでは、複数のキャラクターが同時に動いて会話をするシーンが多数ありますが、アドベンチャーゲームの場合、ボタンが押されるのを待ってキャラクターがしゃべるので、そのまま再現できないんです。だから、アニメの素材をすべて分解して、キャラクターひとりひとりの動きを切り分けて使わせていただいています。アニメそのままではなく、フルアニADV用に最適化されているわけですね。 ──すべてのシーンで、そうした調整を施すのはたいへんそうですね。 志倉 たいへんな作業ではありますが、ふだんなら100枚くらいまでの一枚絵をやりくりしながら、なんとかイベントシーンを演出していくのに対し、本作では7200枚以上のカットが使い放題ですからね。セリフに合わせて微妙に表情が違うカットと切り換えるなど、贅沢な使いかたができたのは、とても楽しくて刺激的な作業ですね。 ──本作で、いちばんこだわった部分は? 志倉 とにかく、キャラクターの動きを止めないこと。フルアニADVのコンセプトは"アニメで遊ぶ"です。つねにアニメーションで遊んでいる感覚に浸れることを最優先に考えました。それと、いまはUI(ユーザーインターフェース)についても、細かく調整しているところです。なるべくシンプルにはしたいのですが、簡略化しすぎるとゲームの画面には見えなくなってしまって。アニメーションを楽しみながら、ゲームで遊んでいる気持ちにもなれるようにバランスを調整中です。たとえば、携帯電話を取り出して、メールや電話を送受信するシーンの場合、従来と同じ表現で見せると、アニメーションになじまず、ものすごく違和感があって。そこで、フォーントリガー使用時は、オカリン(主人公の岡部倫太郎)が携帯電話を取り出すアニメーションを追加して、UI自体もアニメ素材として制作し自然に映像に溶け込むようにしてあります。 ――プレイステーション Vita版、プレイステーション4版のほかに、Nintendo Switch(ニンテンドースイッチ)版も発表されましたが、それぞれのハードで違いはあるのですか?
アトレ秋葉原で再び、「運命石の扉(シュタインズ・ゲート)」が開く! アトレ秋葉原×STEINS;GATE ELITE全館ジャックを開催! ゲートのテーマ別装飾、タイムマシン展示、紅莉栖&ダルによる館内アナウンス、限定グッズ販売も実施!この機会にぜひ秋葉原まで遊びに来てください! 【開催概要】 会期:2018年2月15日(木)~2月28日(水) ※2月19日(月)は全館休館となります 会場:アトレ秋葉原(東京都千代田区外神田1-17-6) アトレ秋葉原店公式サイト: STEINS;GATE ELITE公式サイト: 【実施内容】 ■アトレ秋葉原店の館内がシュタゲ一色に! ・3つのテーマに分かれた「運命石の扉(シュタインズ・ゲート)」が登場 会期中、正面口、北口、東口の3つの扉を「運命石の扉(シュタインズ・ゲート)」に見立て、扉ごとに異なるテーマの装飾を実施します。【正面口(GATE;E)】はシリーズ最新作となるフルアニADV『STEINS;GATE ELITE』をテーマにしたアニメ絵柄、【北口(GATE;F)】は同作のNintendo Switch™版の初回特典であるファミコレADV『シュタインズ・ゲート』をテーマにしたファミコン風絵柄、【東口(GATE;S)】』は同作のPlayStation®4、PlayStation®Vita版の初回特典である『STEINS;GATE 線形拘束のフェノグラム HD』をテーマにしたゲーム絵柄に変身。アトレ秋葉原へ、新たな扉を開きに行こう! ・タイムマシン展示 作中に登場する未来から来たタイムマシン「FG204 2nd EDITION Ver2. 31」が、2015年のコラボに続き、アトレ秋葉原の北口へ再び登場!設定に忠実に再現されたタイムマシンを是非ご覧ください。 展示時間:10:00~21:00 ・4月放送開始のTVアニメ 「シュタインズ・ゲート ゼロ」のPV上映や、館内ポスタージャックを実施! いよいよ2018年4月から放送開始となるTVアニメのプロモーションもあわせて展開! 館内ではPV上映や、ゼロのキャラクターやビジュアルを使用したポスタージャックも実施します。こちらもお見逃しなく! ・館内放送もシュタゲがジャック!紅莉栖&ダルの新録ボイスもやキャストサイン展示も 館内放送でも、TVアニメやゲームでお馴染みの、シュタゲの主題歌・関連楽曲をたっぷりお届け。更に、音楽だけでなく、科学アドベンチャーシリーズ公式ラジオ番組『オトナの科学ラジオ』のパーソナリティである今井麻美(牧瀬紅莉栖役)と関 智一(橋田至(ダル)役)による、ここでしか聞くことのできない新録キャラクターボイスによる館内アナウンスも放送します。また、館内には両キャストによる直筆サインも展示予定!
55 ID:nr6D3R0yd >>151 言ってることは何もおかしくないだろ >>153 わざわざ買った再放送の枠がなんの意味もなかったことになるんですが 流石に全部やり直せとか馬鹿としか言えんよ 155 名無しさん必死だな 2018/02/15(木) 17:49:13. 91 ID:jX6HUlsxd >>154 エリートの発売日も意味なかったことになるんだが 少しは頭使おうな >>154 エリート→ゼロによるエリートの販売需要も狙ってただろ ゼロ→エリートの順番で出す方が馬鹿過ぎる >>155 そもそもエリートの価値ってゼロと絡めたものじゃないから やるドラ的なことができる、任天堂機でも出るってことが重要なわけでなんか勘違いしてないか? >>156 これ言ってる奴シュタインズゲートよく知らないんだろうけど流れで言えばむしろ再放送→ゼロ→エリートでトゥルールート これが最良だぞ 時系列で言うなら 今回やってる再放送のβ世界線バージョン→ゼロ→SGルート だから >>157 どっちもやってるから知ってるよ だったら、最初からエリートの発売日をゼロの後ろに持ってくるだろ >>158 延期の理由は単に間に合ってないだけだろうけど、再放送の枠の意味無くしてまで全部見直す(笑)必要なんてないってことを言ってるだけだよ最初から >>157 こいつ頭悪いな 一番勘違いしてそう ゼロアニメの後にエリートを出すのが愚策ってのはわかる >>159 現状でもう半分くらい意味なくなってるだろ エリートの発売日だって間違いなく合わせてたろうし ゼロとエリートが云々より再放送とエリートを同時期にやろうとしてるほうが愚策だと思うんだが 千代丸って馬鹿じゃね? 164 名無しさん必死だな 2018/02/15(木) 18:06:35. 76 ID:oPNk+0mx0 >>163 一応、エリートで別ルートも見れるとかそういうのを狙ってたんじゃね まぁ、その目論見は崩れたわけだけど ゼロ4月からアニメ放送するのにどうすんのこれ 新規向けなのか従来ファン向けなのか、 そもそもどの層に向けた商品なのかよく分からんし、実際予約も大して集まってない ゼロに合わせて開発していたのは間違いない。 前にも似たようなことあったような……。 何の時だったか忘れちゃったけど。 エリート延期の世界線にきてしまったか、、 オカルティックもアニメが先だったか?ゲームの方がストーリー厚いとはいえ公式ネタバレだよ ゲームで支持をえてアニメ化するなり、アニメやめてその制作費でだーりん的なFDでファンを喜ばせたりできるんじゃない アニメ い ら ん や ろ 。
詳しくは、 ファミコレADV特設サイト と下のPVをチェックしてください。 ©MAGES. /5pb. /Chiyo St. Inc. ©2009 MAGES. /Nitroplus