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Sun, 14 Jul 2024 21:59:24 +0000
TV吹き替え版のソフト化に熱心なFOXさんが、またもや奇跡の作品をリリースしてくれました。 「夕陽のガンマン」「荒野の七人」等の完声版に続き、今度は、「コマンドー」です! 値段が高いのは事実ですが、玄田版&屋良版のW収録に加え、アフレコ台本のレプリカも付属という超豪華仕様。 是非「プレデター」「トゥルーライズ」も、同様の趣向での再発売を心より希望致します。 とんでもねぇ、待ってたんだ。 TV吹き替え版のソフト化に熱心なFOXさんが、またもや奇跡の作品をリリースしてくれました。 「夕陽のガンマン」「荒野の七人」等の完声版に続き、今度は、「コマンドー」です! 値段が高いのは事実ですが、玄田版&屋良版のW収録に加え、アフレコ台本のレプリカも付属という超豪華仕様。 是非「プレデター」「トゥルーライズ」も、同様の趣向での再発売を心より希望致します。 とんでもねぇ、待ってたんだ。
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値段だ ああ、何を! ああっ待って。ここで動かしちゃ駄目ですよ! 待て! 止まれ! うぁあああ……。 何でこの歌手がボーイ・ジョージなんだ? ガール・ジョージにすればすっきりするのに もー、パパったら古いんだ 小気味良いジョークが秀逸です。 中身はなんだこれ? 知らないほうがいいわ 娘を演じたアリッサ・ミラノは後にアダルト路線に転向します。このときは小悪魔キャラなのに。 ジェニー、お父さんと大事な話があるんだ そう。令状はあるの? キツいジョークだ 会話がいちいちおもしろいです。そりゃあ何回も見てしまうよ。 いいか、こっちが風下だ。近づけば分かる どうやってです? 匂いを嗅げとでも? ああそうだ! さらりと無茶ぶりします。ちなみに黒字の方の黒人兵士は優秀という設定です。まぁ優秀な護衛二人は瞬殺されてしまいますが。 ok ズドン 娘はどこだ? まぁ落ち付け。 銃を突き付けられてはビビって話もできやしねぇ。 娘は無事だ大佐。少なくとも今の所はな。 この先どうなるかはあんた次第だ。 無事取り戻したければ俺たちに協力しろ、OK? OK! 筋肉交渉の後に筋肉ドライブが始まります。 トリックだよ ベネット! 殺されたんじゃ? 残念だったなぁ。トリックだよ 結局トリックの内容を教えてもらえませんでしたが、とにかく彼らは優秀です。 おかしいのは筋肉もりもりマッチョマンの変態だけです。 ポンッ 10万$ポンッとくれたぜ だけどな大佐。 お前をぶち殺せと言われたら、タダでも喜んでやるぜ なんなんだろうなこの魅力。悪役がいいんだ。サリーとかベネットとか。 面白い奴だな、気に入った。殺すのは最後にしてやる これ主人公の台詞なんだぜ。 連れを起こさないでくれ。 連れを起こさないでくれ。死ぬほど疲れてる 死んでいます。 筋肉モリモリマッチョマン 筋肉モリモリマッチョマンの変態だ 21年はこれを目標にします。 あれは嘘だ お前は最後に殺すと約束したな。 そうだ大佐、た、助けて あれは嘘だ ウワアアアアアア! ! この映画はリズム良く人が死にます。最高です。 怖いかクソッタレ! 当然だぜ。 元グリーンベレーの俺に勝てるもんか! 試してみるか? 俺だって元コマンドーだ 第三次大戦だ。 何が始まるんです? 第三次大戦だ。 だったら漕げばいいだろ!!! こんなの飛行機じゃないわ! 羽のついたカヌーよ!!

映画の名言蒐集家 の凡夫です。 この記事では日本語吹き替えの傑作、 コマンドー ディレクターズ・カットの名台詞を紹介していきます。 この自由すぎる吹き替え翻訳をしてくれた平田勝茂氏に感謝を。 見てこいカルロ ¥299 (2021/08/08 22:51:09時点 Amazon調べ- 詳細) Amazon これだけ見て!現在開催中のおすすめKindleセール情報まとめ あまぞんな人として認知されたい凡夫です。 この記事では2021年6月11日時点開催中のKindleセール情報をまとめて紹介していきます。 この記事だけでKindleセール情報を見逃すことはなくなる!... コマンドーとは コマンドー(英:Commando)は、1985年(日本では1986年)に公開された アーノルド・シュワルツェネッガー主演のアクション映画。 マーク・L・レスター監督作品。 シュワルツェネッガーはこの作品を主演したことにより、 従来の「無口な筋肉モリモリマッチョマンの大男」という『ターミネーター』以来のイメージを打破 し、 『ツインズ』や『トゥルーライズ』などにおける 「よき父親役」や「コメディも演じられる俳優」としてそのキャリアを多彩化 させてゆくことになった。 俳優としての彼にとっては転換点となる作品である。 情報源: コマンドーとは (コマンドーとは) [単語記事] - ニコニコ大百科 コマンドー 名言集 待たせたな。コマンドーの名言を余すところなく紹介します。 とんでもねえ。待ってたんだ おーい待ってくれ! ちょっと! おーい! 待ってくれ! 行ったかと思ったよ とんでもねえ。待ってたんだ 待ち合わせで使えるコマンド―語録です。 馬力が違いますよ 車はアメリカで生まれました。 日本の発明品じゃありません。 我が国のオリジナルです。 しばし遅れを取りましたが、今や巻き返しの時です キャデラックは好きだ キャディがお好き? 結構。ではますます好きになりますよ。 さあさどうぞ。キャディのニューモデルです。快適でしょう? ああ仰らないで。シートがビニール。 でもレザーなんて見かけだけで夏は熱いしよく滑るわ、 すぐひび割れるわ、ろくな事はない。 天井もたっぷりありますよ、どんな長身の方でも大丈夫。 どうぞ回してみて下さい、いい音でしょう。 余裕の音だ、馬力が違いますよ セールストークの見本です。ちなみに自動車の発明は、蒸気自動車はフランス。 ガソリン自動車はドイツです。何にしてもアメリカではありません。 一番気に入ってるのは…… 一番気に入ってるのは…… 何です?

!やっぱりやって来たか…さすがだ20世紀フォックス。 屋良有作版もありますよ!どんな吹き替えマニアの方でも大丈夫。どうぞ、視聴してみてください。いい台詞回しでしょう。余裕の吹き替えだ。センスが違いますよ!... 続きを読む 不朽の名作・『コマンドー』の吹き替え完全版が遂に登場! !やっぱりやって来たか…さすがだ20世紀フォックス。 屋良有作版もありますよ!どんな吹き替えマニアの方でも大丈夫。どうぞ、視聴してみてください。いい台詞回しでしょう。余裕の吹き替えだ。センスが違いますよ! このコレクターズBOXが出ると聞いて、Amazonでポンっと予約したぜ。だけどな大佐、Blu-rayの方には日本語吹き替えが無いというレビューを散見するが、あれは嘘だ。プレイヤーのリモコンにある音声切替をいじれば、(PCで見る場合は、右クリックで出てくる音声切替の所をいじれば)玄田版も屋良版もどちらも見る事ができる。忘れない事だ。 ただ、Blu-rayの方にはメニュー画面が入ってないようなので、その点はトーシロでカカシだと思いますな。劇場公開版なので、ディレクターズカット版にある一部のシーンは無かったりする。全くお笑いだ。メイトリクスがいたら、奴も笑うでしょう。ぬふふ。 というわけで日本語吹き替え完全版(Blu-ray&DVD)は個人的には満足できる物だった。少なくとも今のところはな。この先どうなるかはアンタ次第だ。コマンドーが見たかったら、このコンプリートBOXを購入しろ。OK? Verified Purchase 「コマンドーコレクターズBOXは無事だ大佐、少なくとも今のところはな」 「この先どうなるかは在庫次第だ」 「無事購入したければ、予約注文しろ。OK?」 『OK! (ズドン』 「コマンドーコレクターズBOXは無事だ大佐、少なくとも今のところはな」 「この先どうなるかは在庫次第だ」 「無事購入したければ、予約注文しろ。OK?」 『OK! (ズドン』 Verified Purchase とんでもねぇ待ってたんだ コマンドーが好きならこの一言で十分でしょう「最高だ」マジでこの一言に尽きますね コマンドーが好きならこの一言で十分でしょう「最高だ」マジでこの一言に尽きますね Verified Purchase Q:いったい何が見どころなのか教えてちょうだい! A:DA☆ME☆DA Q:いったい何が見どころなのか教えてちょうだい!

待ってたんだ 24 件のカスタマーレビュー Verified Purchase とんでもねえ、待ってたんだ 吹き替えは日本で生まれました。 アメリカの発明じゃありません。 我が国のオリジナルです。 しばし、遅れをとりましたが 今や巻き返しの時です。 「アクションは好きだ」 アクションがお好き? 結構。ではますます好きになりますよ。 さあさどうぞ。 見所のアクションシーンです。 爽快でしょう?んああ仰らないで。 敵部隊がカカシ、 でもエリートなんて設定だけで 尺は伸びるし、セリフは少ないわ、 俳優は疲れるわで、ろくな事がない。 殴り合いもたっぷりありますよ。 どんな血の気の多い方でも大丈夫。... 続きを読む 吹き替えは日本で生まれました。 アメリカの発明じゃありません。 我が国のオリジナルです。 しばし、遅れをとりましたが 今や巻き返しの時です。 「アクションは好きだ」 アクションがお好き? 結構。ではますます好きになりますよ。 さあさどうぞ。 見所のアクションシーンです。 爽快でしょう?んああ仰らないで。 敵部隊がカカシ、 でもエリートなんて設定だけで 尺は伸びるし、セリフは少ないわ、 俳優は疲れるわで、ろくな事がない。 殴り合いもたっぷりありますよ。 どんな血の気の多い方でも大丈夫。 どうぞご覧になってください。 いい映画でしょう?余裕の映画だ。 筋肉が違いますよ。 「一番気に入ってるのは…」 何です? 「(吹き替えの)センスだ。」 Verified Purchase 2ドルポンッ☆と出したら48時間名言集に溺れることが出来るぜ。 言わずとしれたシュワちゃんの傑作です。 そして吹き替え版のセリフが面白すぎて腹筋崩壊。とんでもねえ。待ってたんだ。 気に入ってるのは値段だ。 普通の吹き替え版が千円1枚で買えるときた。 2ドルだせば48時間お楽しみできますぜ。 ほかの方も言ってますが何も考えずよく冷えたビール流し込み、余韻に浸りながらこの映画を見る。 いいストレス発散になります。ヘッドホン推奨で爆音でどうぞ。 言わずとしれたシュワちゃんの傑作です。 そして吹き替え版のセリフが面白すぎて腹筋崩壊。とんでもねえ。待ってたんだ。 気に入ってるのは値段だ。 普通の吹き替え版が千円1枚で買えるときた。 2ドルだせば48時間お楽しみできますぜ。 ほかの方も言ってますが何も考えずよく冷えたビール流し込み、余韻に浸りながらこの映画を見る。 いいストレス発散になります。ヘッドホン推奨で爆音でどうぞ。 Verified Purchase とんでもねぇ、待ってたんだ 流石筋肉モリモリ、マッチョマンのHE☆N☆TA☆Iだ!

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玄米が食べたくて初めて米屋で買ったのですが、 私の炊飯器は玄米に対応してませんでした。 対応していない炊飯器でも炊ける方法があるらしいのですが、浸水時間が長くて大変そう・・・。 玄米の炊き方|全農パールライス なので、今回は KOIZUMIの『マイコン電気圧力鍋』 という玄米が炊ける調理器を持ってたので、こちらで炊いてみました。取扱説明書に「どれぐらいの時間で炊けるか」が書かれてなかったので、それが一番困った! (;´-`). 。oO 一体どれぐらい時間がかかるんだ~? KOIZUMI『マイコン電気圧力鍋』 今回使用するのは、こちらの『マイコン電気圧力鍋』。1. 6L(炊飯3. KOIZUMIの『マイコン電気圧力鍋』で【玄米】を炊いてみた | キウイ人間のブログ. 5合)の方のタイプです。 マイコン電気圧力鍋 KSC-3501/R|マイコン電気圧力鍋|キッチン・リビング 調理・家事家電|KOIZUMI(コイズミ) 小泉成器 商品総合サイト 【コイズミ公式】マイコン電気圧力鍋KSC-3501は、初めてでもカンタン、ほったらかしなのに美味しい料理!簡単ワンタッチで5段階圧力で本格調理。ぐっと広がる和食レパートリー。レシピも充実。 玄米を炊いてみた 玄米を洗う (´-`). 。oO そもそも、白米と玄米の洗い方は同じで良いの? 玄米は白米のようにとぐ必要はなく、表面のチリやゴミ、もみ殻をとるために洗い流すように研いで頂いて結構です。2~3回程度水を流し込み、くるくる回すようにしてそれらを取り除きます。 また、洗い流しのみでも結構ですが、もみ洗いといって、玄米を手のひらですり合わせるようにして玄米を洗い、お米の表面に傷をつけて水を吸い込みやすくさせるようにする研ぎ方もございます。 引用元: よくいただくご質問|お米プラザ新潟 実際やってみたら、水が少ししか濁らず、洗う作業は白米より楽でした。水の冷たい冬は玄米良いな~。 『マイコン電気圧力鍋』にセットする ボウルで玄米を洗ったら、圧力鍋のお釜の中へ入れます。水は『玄米の線』の所まで入れます。ちょっと柔らかめが好きなので、ほんの1、2mmぐらい線より多めに水を入れました。 蓋をして、『玄米』ボタンを押して調理スタート!

玄米|オリジナルレシピ|電気圧力鍋 Kpc-Ma4|アイリスオーヤマ

終わりに 普通の炊飯器と違って、炊飯中に湯気が出ないのも良かったです。(米の炊ける匂いはします)

Koizumiの『マイコン電気圧力鍋』で【玄米】を炊いてみた | キウイ人間のブログ

健康が気になりだした40代…。食が細くなってなかなか食べ物から栄養を取れなくなってきているのが悩み…。どうせご飯を食べるならと…栄養価の高い玄米を食べようと思いました。 ですが玄米は、栄養はあるけど浸水に時間がかかったり、炊き方を間違えると硬かったり…。ずぼらな私には難しいイメージ。そこで!白米と同じように炊ける「ファンケルの発芽米」を購入することに。 「発芽米」は、栄養価も高く、扱いも簡単なのでおすすめです!この記事では、電気圧力鍋で簡単に美味しく炊く方法をご紹介します。加圧時間の比較もしているのでぜひ参考にしてみてくださいね。 ⇒ファンケルの発芽米を試してみたい方はこちら 電気圧力鍋を使う理由は、時短で美味しく炊けること。玄米は硬いので炊くまでに時間がかかったり手間がかかるのですが、電気圧力鍋を使えば短い時間で、もっちりとした炊き上りに。 加圧時間をマニュアルで自分で設定できるので、炊き上りを好みの硬さに調整できるのもうれしい。 今回は、BRUNOの電気圧力鍋マルチ圧力クッカーを使って炊いたレシピをご紹介します! ⇒マルチ圧力クッカーのレビュー記事はこちら \発芽米で炊くポイント/ 発芽米の特徴を知ろう 発芽米の炊き方 2合 加圧時間のおすすめはズバリこれ 調理開始から炊き上り 加圧時間1分・10分の場合 発芽米の特徴を知ろう 発芽米(発芽玄米)とは 玄米を少しだけ発芽させたお米のことです。栄養価が高く美容や健康に人気のお米です。 ※玄米は籾殻(もみがら)のみを取り除いたお米 発芽して良い点は、発芽するときの酵素のはたらきによって糖質が分解されて甘みが増し、たんぱく質が分解されて旨み成分であるアミノ酸が増えて美味しく食べられます。そして外皮がやわらかくなるので玄米よりも食べやすいのです。 発芽米は、栄養価も高く扱いやすくて味も食感も良いのが特徴なんですね。皮のプチプチした食感もあるのでよく嚙んで食べる習慣もつきそうですね。 玄米は白米よりも栄養価が高いの? 玄米にある皮や胚芽、糠(ぬか)には栄養がたくさん。白米よりビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。食物繊維は腸内環境を改善し、便秘にもよいですね。ビタミンやミネラルは体調を整え、抗酸化作用により老化防止にもつながります。 \発芽米の主な栄養素/ 食物繊維 ビタミンB1 ビタミンE ミネラル フェルラ酸 オリザノール GABA(ギャバ)など 発芽玄米の栄養素はというと、特に多いのが、アミノ酸の一種のGABA(ギャバ)。白米の10倍含まれるとも言われています。緊張やストレス軽減によりリラックス効果があるんですよ(^^)/ 発芽米の安全性はどうなの?

電気圧力鍋で玄米ご飯|ファンケルの発芽米の美味しい炊き方簡単レシピ | あきこのレビューサイト

準備完了! 玄米を火加減も調理時間も自動で調節してくれる"自動メニュー"を選んでーっと、 ぽちぽちぽち… ん? ピアレ嫁「玄米炊くのって、自動メニューの何番やったっけー?」 と、突然ど忘れしてしまったピアレ嫁、 電気圧力なべの横に書いてある、 自動メニュー一覧を確認してみました↓ ピアレ嫁「あ!5番やな5番!おーたるおーたる!」 と確認して、 いざ! 調理スタート! 玄米|オリジナルレシピ|電気圧力鍋 KPC-MA4|アイリスオーヤマ. かかる時間は、 圧力を上げる時間+30分(玄米を炊く時間)+圧力が抜ける時間 です。 …と、玄米が炊けるのを待っていたのですが、 ここで、 社長「ちょっとピアレ嫁ー!配達一緒に来てくれへんー?」 ピアレ嫁「ほーい!おっけー!」 と社長によばれたので、 ピアレ嫁「奥さん&スタッフー!できあがったの写真とっといてー!」 スタッフ「はーい!」 とお願いして配達へ出発しました。 ということで、ここからはスタッフが撮ってくれた写真をお届けします↓ 炊けた玄米↓ フタを開けた時は、す〜ごいいい匂い♪がしたそうです。 奥さん「なんか前の電気圧力なべより、圧力が抜ける時間が早くなった気がするなぁ〜?」 と、前のモデルの電気圧力なべを使っている奥さんからの感想です。 *奥さんの体感しらべ よくほぐして水分をとばして↓ ボールに取り出しておいてもらいました↓ と、ちょうどそのときくらいに、 社長&ピアレ嫁「「ただいま〜♪」」 と帰ってきた社長&ピアレ嫁。 スタッフ「あ!ちょうど炊けましたよー♪」 ピアレ嫁「おっ!めっちゃおいしそうやーん!写真撮っといてくれたー?」 スタッフ「あ、ピアレ嫁さんにLINEしときましたよー!」 ピアレ嫁「ありがとー✨」 社長「…な、おにぎりしてよ…(小声)」 ピアレ嫁「へっ?」 社長「…めっちゃおいしそうやで、おにぎりしてよ…」 ピアレ嫁「おにぎり! ?」 社長「次の現場までに食べてくで、おにぎりしてよ…」 ピアレ嫁「笑! !ハイハイ!にぎりましょ!」 と、さっそくいい匂いにつられて食べたくなった社長、 にぎったおにぎりをうれしそうに持って次の現場へ向かっていきました♪ ちなみに、 今回は電気圧力なべの便利な機能"自動メニュー"を使って玄米を炊きましたが、 白いごはんももちろん炊けます♪ 白いごはんは自動メニューじゃなく、自分でぴぴぴっと時間や設定をして炊くんですけどね! 調べてみたらカンタンに設定できそうでした。 そやそや、 白いごはんといえば炊飯器。 その炊飯器、最近は5合炊きが人気ですが、 「普段は2合しか食べんけど、やっぱりなんかあった時(法事やまぜごと)に要るかもやで大きい方(1升炊き)がいいかなー?」 と炊飯器の大きさを悩まれたりするとき、 社長「白いごはん、電気圧力なべで何合炊けるん?」 ピアレ嫁「5合!」 社長「ほんならさ、「なんかの時のための炊飯器の大きさ」を悩まーたら。」 ピアレ嫁「ふんふん。」 社長「白いごはんが電気圧力なべで炊けるんなら、なんかの時の足りん分、追加で特別必要な分は電気圧力なべで炊けるし、便利やと思わん?」 ピアレ嫁「たしかに!普段はおかず作りに電気圧力なべ使って、ごはんが5合炊きで足りん時にごはん炊く用に使えばえぇんや✨」 「なんかの時のために」 も大切やけど、 ごはんも炊ける家電がもう1つあったら、 しかもその家電は「なんかの時」のためだけじゃなく、 いつもはいつものごはん作りに使えたら、 炊飯器も電気圧力なべも、 …めっちゃ使えて、めっちゃいいやん✨ なんて思うピアレ嫁です。 これからもまだまだ電気圧力なべのレシピ、色々作って試して食べてみますね!←試食も大事!

電気圧力なべで“玄米ごはん“を炊いてみた! | ピアレキタガワ|家電製品はもちろん、パソコンなどの情報機器、住宅リフォーム、太陽光発電

Description 【加圧時間:20分】 管理栄栄養士・野川彩先生監修の公式レシピ♪ リブセトラ電気圧力鍋【LPCT20】で作りました。 玄米 4カップ(640g) 水 玄米の水位目盛4まで 作り方 1 リブセトラ電気圧力鍋【品番:LPCT20】を使用しました。 (調理容量 2. 0Lのモデル) 2 玄米は洗ってザルにあげ、水気をきる。 3 内がまに1⃣、塩を入れ、玄米の水位目盛4まで水を足して、よく混ぜ合わせ本体にセットする。 4 タイマーを20分にセットし、保温に切り替わり、浮き圧力弁が下がったら蓋を開けて軽く混ぜ合わせる。 コツ・ポイント お好みで、30分(冬場は1時間)ほど浸水すると、よりもっちりとした炊き上がりになります♪ 水の量は目安です。お米の状態やお好みで調節してください。 2~4カップまで炊飯できます。加圧時間は全て20分にセットしてください。 このレシピの生い立ち リブセトラ電気圧力鍋【LPCT20】は、届いたその日から使えるように、50種類のレシピブックを同梱しています。 分量や加圧時間など何度も試行錯誤し、【誰でも・簡単に・とってもおいしく】作れるレシピを作成してもらいました!

電気圧力鍋でもっとおいしく手軽に!管理栄養士に教わる、完全栄養食「玄米」の楽しみ方 | Getnavi Web ゲットナビ

写真右の「OPEN」「CLOSE」表示のところについている小さな丸いしるしとフタについているしるしをスライドして合わせてしっかり閉めます。 調理時は、圧力切替弁を「密封」の向きにします。これすごく大事です!調理中、調理直後は弁を触らないようにしましょう。 付属の電源コードは、本体を正面にすると右下の位置です。置く位置は周りに少し余裕がある方がいいですね。上部も蒸気の噴出があるかもしれないので余裕のある配置に。 電源は全ての準備ができてから入れましょう。危険なので念のため、材料を準備してフタを閉める前に電源はいれないこと!注意です。 電源コードを差した後、左上の「ON/OFF」ボタンを押して電源を入れます。 加圧時間のおすすめはズバリ\6分/ 発芽米を浸水ナシで炊くため、マニュアル機能を使って加圧時間を「6分」に設定して炊きます。白米の場合は、加圧時間=1分なので6倍ですね。 設定方法 一番左の「マニュアル」ボタンを押し「+」を6回押して6分を設定。しばらくするとピピーッと音がして調理が開始します。デジタル表示の「P06」は加圧時間を表しています。 加圧時間\6分/がおすすめな理由 加圧時間はいろいろ試しました。 白米の時間と同じ「1分」、中間の「6分」、長めの「10分」で炊いてみましたが、一番美味しく感じたのは「6分」でした!! きりのいい「5分」でも炊いてみたのですが、若干の…ほんとに若干の硬さが気になったので、 わたしのおすすめはこだわりの「6分」です! 調理開始から炊き上がり 調理は、3段階。 加熱 9~10分くらい 加圧 6分 減圧 赤いピンが下がるまで マニュアルで加圧時間を設定して調理が開始されると、本体の圧力を上げるための加熱が始まります。 たまに、圧力切替弁あたりからシューーッとか、赤い圧力表示ピンがピコピコといいます。お子さんやペットがいる方は触らないように注意が必要です。手の届かないように! 加熱から加圧が終わると、ピーっピーっとお知らせ音が鳴り、デジタル表示が「bb」に変わります。これは保温状態を意味しています。 保温状態になってもフタを開けてはダメ!赤い圧力表示ピンが完全に下がるまで待ちましょう!少しでも圧力が残っていると、フタが飛んだり内容物が噴出するので、ここは注意しましょう。 圧力表示ピンが自然に下がるまでは、だいたい20分くらい。調理開始から、だいたい35〜40分くらいででき上がる感じです。調理が終わっても保温は続くのですぐに開けなくても大丈夫です。 炊飯時間35~40分 加熱から加圧:15分くらい 減圧して圧力表示ピンが下がるまで:20分くらい 加圧時間6分の炊き上り 炊き上りに全体的につやつや感があります。皮もついているものとついてないものが混ざっていていい感じです。 炊き立ては内なべの下に少し水分がたまるので、全体を混ぜ合わせるとふんわり!プチっとした皮の食感も残って、噛み応えもあってベストです!

"完全栄養食"と言われ、食物繊維やミネラルが豊富な玄米。普段の食事に取り入れることができれば、それだけで栄養バランスが整います。とはいえ、食感がイマイチだったり、炊き方や事前準備などに手間がかかったりと、どうも面倒なイメージがありますよね。 今回は、最近注目されている「電気圧力鍋」を使って、面倒なく玄米を食べられる方法を紹介。また、玄米のおいしさと栄養価についても、料理研究家で管理栄養士の鈴木あすなさんに解説していただきました。 「玄米」の栄養価と、健康効果とは? 「玄米」とは、お米のもみ殻だけを除去した状態のものをいいます。そこから胚芽や糠を取り除いたものが「白米」ですが、実はこの胚芽や糠の部分に栄養が。ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含み、人間が健康を保つために必要とされる栄養素のほとんどを、玄米から摂取することができます。 「玄米には、体を整える栄養分がすべて揃っていて、これだけで"おかずつきのごはん"と言われるほど。また、GI値が白米だと84と高いのに対して玄米は55と低く、食後の血糖値の上がり方がゆるやかです。血糖値が急激に上昇すると内臓に負担がかかり、糖尿病や肥満の原因にもなってしまうので、なるべく低GI値の食事をするのが健康によいと言われています」(管理栄養士・鈴木あすなさん、以下同) 「私は、おかかやごま、梅干しなどを混ぜた玄米おにぎりを、忙しい時のランチの定番にしています。時間がないときこそ、白米ではなく玄米をよく噛んでいただくだけで、栄養も整って、お腹も満たされるんですよ」 【玄米の基本について】 健康に良い"とは知っているけれど…医学博士が解説する「玄米」の真の実力とは?