縮みジャンケン ルール 立位で向き合う ジャンケンをする 負けたら10センチ縮む ※縮む10センチは個人の感覚でOK 椅子にお尻がついたら負け ※膝疾患・高血圧には注意してください ※痛みやきつくなったらやめる ※アレンジや応用編として、座って立ち上がる逆バージョンもあり 時間と人数と体型 時間:3〜5分間 人数:1対1 (4〜6人のグループでも可) 円形 準備するもの 椅子 楽しむ気持ち 目的と効果 下肢筋力 手指の運動 聴覚刺激 理解力 判断力の向上 レクの様子 1対1でされる方や、グループでされる方がおり、それぞれにルールに基づいて楽しく体験されていました。中には、負けたら50cmも縮む方もおられたり、5cmしか縮まなかった方もおられ、それぞれの性格的な特徴も出たりと、初めて顔を合わせたセミナー参加者が多い中、一気に打ち解けた印象でした。 それだけこの縮みジャンケンは、大盛り上がりを見せていました。 実際の動画は コチラ 作業療法士の「使える室内おすすめリハビリレクリエーション2つ目! 名刺神経衰弱ゲーム A4用紙に名前を2個書く(それを半分にして2枚にする) 最初は自己紹介を兼ねて、自分の名前カードを見せながら自己紹介する それぞれの自己紹介が終わったら、カードを伏せてバスタオルの上でシャッフル ジャンケンして勝った方から時計回りにまわる ペアを引き当てても、次の人に順番を回す すべて引き終わったら、ペアの数が多い方が勝ち 時間:10〜20分間 人数:2〜6人のグループ A4用紙 ペン バスタオル(用紙をバスタオルの上に置くとめくりやすい) 記憶力 巧緻性 最初は恥ずかしそうに自己紹介をしながらも、名刺神経衰弱ゲームが始まれば、みんな笑顔。自分の名前を引き当てられない悔しさや、一度もペアを出せないまま終わってしまうシビアさもあり、最初のつかみとしてのレクリエーションにも最適です。 作業療法士の「使える室内おすすめリハビリレクリエーション3つ目! 嘘?本当?当てましょゲーム カード1~5の数字だけを用意する(計20枚) それをシャッフルして全員に均等に配る ジャンケンで勝った方から時計回りにスタート(ババ抜きと同じで1対1を繰り返していく) 『これは1です』と言って、1やもしくはその他の数字を出す(相手に見破られないように) 言われた方は『1です』もしくは『1じゃありません』と言いめくる(相手の嘘か本当かを見破る) 相手が正解したら手元に残す(持ち手のカードには含めない) 相手が不正解なら相手にカードを渡す(持ち手のカードには含めない) カードが手元に3枚になった方から負け 人数:4人(奇数グループや1対1でも可) トランプ バスタオル(バスタオルの上にカードを置くと、相手はめくりやすい) これはいわゆる心理戦のようなものなので、勝ったら= 【嘘がうまい、演技力がある方】 、負けたら= 【素直で正直な方】 というどちらにしても名誉ある印象になります。 終始無表情で騙そうとする方、ほとんどの嘘に引っかかってしまい、うなだれたり目をこすって残念そうにする方、それぞれが一長一短な結末を迎えるとてもメンタル面で白熱するリハレクです。その心理戦を、参加者の方々は本当に楽しんでおられました。 要は、 "相手を出し抜く" 、 "騙す" 、ということになるんですが、相手を騙せた方の表情は ドヤ顔!
勝った方がどちらかと言うと非常に気分が良いものなんです。 最後に ということで今回は、地域や介護現場などで、すぐに使えるリハビリレクリエーションのセミナー( ハロセミVol. 14 )の開催レポートと合わせながら、講師である作業療法士 山口先生の すぐに使えるリハレク を3 つ ご紹介しました。 明日から、もしくは今から、あなたの周りで行うレクリエーションに活かしてみて下さい。 尚、セミナーの アーカイブ動画 もありますので、ぜひチェックしてみて下さい。また、このセミナーの主催をさせてもらっているハロセミでは、"発想と工夫で人生を豊かに"をコンセプトに、介護福祉にとらわれない、様々なセミナーを行っていますので、ぜひチェックして、少しでも人生を豊かにして下さい。 最新のセミナーは コチラ
続いては保育園・幼稚園児が楽しめるバスレクについてのご紹介です。上記のバスレクは定番ではありますが、まだ難しいという年齢の方やもっと気軽に楽しみたいという方もいると思います。そんな時は以下のバスレクを参考にしてください。きっと保育園・幼稚園児に楽しんでもらえるはずです。 ①リズム遊び まずはリズム遊びです。これは誰かと競うクイズやゲームとは違い、全員でリズムに合わせて手を叩いたり、膝を叩いたりする遊びです。先生の真似をする、というのが一般的ですし、保育園や幼稚園でもしている遊びをバスレクとして取り入れる、という形ですね。日頃知っている曲や、既にやっているリズム遊びを持ち込むと更に盛り上がりそうです。 ②手遊び 続いて手遊びです。こちらも競うものではなく、全員で楽しむものですね。小さい頃に「グーチョキパーで、グーチョキパーで、なにつくろう?」と歌ったことはありませんか?両手を使い何かを表現したり、リズムに合わせて形を変えたり、というものが手遊びです。座って遊ぶバスレクにはとてもピッタリですね。 面白い手遊び歌10選!いつもと違う歌で飽きずに楽しめる! 普段どんな手遊びをしていますか?子供たちが好きな手遊びを毎日繰り返して楽しむのもいいですが、... ③運転手さんクイズ 最後は運転手さんクイズです。こちらはどんな遊びかと言うと、自分たちが乗っているバスの運転手さんについてのクイズを出題し、それに答えるという遊びです。小さな子達にとって、バスの運転手さんはとても大きな存在に見えますし、その人についてのクイズということで飛びつく子供達も多いはずです。 これは主催者があらかじめ運転手さんに質問をして、クイズの下準備をしておきます。例えば、好きな色、好きな動物、好きな食べ物等、保育園や幼稚園の子供さん達が分かりやすい質問にしておくと良いです。 遠足に!小学生が盛り上がるバスレク4選!
バスで旅行をするのって 大人になってもなんだかワクワクしますよね。 何もしないでいるよりも ゲームで遊んで過ごすと 移動中も楽しい旅行の時間になり あっという間に目的地に着けますよ。 こちらでは大人も盛り上がれるような 大人数でもできる バスの中の遊びをご紹介します。 バスの中でも盛り上がる!大人が大人数でも楽しめる遊びやゲームってなに? 大人数で盛り上がる バスでの遊びって実は沢山あるんです。 立ち上がったりせず座ったまま遊べるもの 車酔いしにくいものが バスレクには向いています。 大人ですので、楽しくなって羽目を 外しすぎて場の空気を壊さないように みんなで楽しめるようにしましょう! まずは、道具を使ったゲームです! 座ったまま楽しめる!時限爆弾ゲーム! こちらは、風船を使ったゲームになります。 座席順に風船の時限爆弾を回していき、 制限時間の間に、出されるお題に 答えていくというゲームで ドキドキハラハラしながら 楽しめるゲームです。 お題は、映画やアニメのタイトル 都道府県の名前や 文字数を限定したしりとりなど 簡単そうだけど 焦ると間違ってしまいそうな 物を選ぶといいでしょう。 ・ 遊び方 1. 風船の時限爆弾を用意し、タイマーをセットします 2. 特定のお題に答えながら、風船を回していきます 3. タイマーがなった時に風船を持っていた人が罰ゲームです 4. 罰ゲームで、自己紹介や旅行の感想を言ってもらいます 割らないように気を付けて!風船爆弾ゲーム! こちらも風船を使ったゲームです。 用意するのは風船とセロハンテープ。 あらかじめ司会者がグループを分け 風船に10センチほどのセロハンテープを 貼っていきます。 はがしやすいように端は 折って貼りましょう。 ホイッスルの感覚を短くしていくと ハラハラして盛り上がりますよ。 1. 各グループに風船を渡します 2. スタートのホイッスルと同時に、1番目の人がセロハンテープをはがします 3. 【年齢別】バスレク19選！バスの中で全員が盛り上がれる遊びまとめ！ | 女性のライフスタイルに関する情報メディア. 途中ホイッスルで次の人に渡します 4. 早く剥がし終わったチームの勝ち 座ったまま楽しめる!写真当てクイズ! 事前に子供のころの写真を 皆さんに持ってきてもらい 子供のころの写真を見せて 誰の事か当てるゲームです。 大人ならではの楽しみ方ですね。 1. 参加者の子供のころの写真を見せます(拡大したものがおすすめ) 2. 写真を見て、だれの子供の頃か当てます 予想してみよう!物の値段当てクイズ!
バスレを始める前に、主催者が先陣を切り車内を盛り上げたり、緊張を緩和させる話題を投げかけていくとバスレクがより盛り上がります。 改めて、自己紹介をしてみたり主催者が少し雑談をして場を温めてから始めるとより盛り上がりやすいですよ。 それでは、いってらっしゃい!
貸切バスのメリットは、ほかの乗客を気にせず仲間内だけで気楽に過ごせる点です。より親睦を深め、移動時間を楽しめるものにするならレクリエーションを企画してみましょう。とはいえ、参加者を選ぶようなレクリエーションは全員が心から楽しめません。また、担当者の負担を考えるなら準備に手間のかかる出し物も避けたいところです。誰もが気軽に参加できてなおかつ、準備も簡単に行える「ゲーム」を用意しておくのが理想的です。バスの中で行うゲームは、王道から少しひねったものまでさまざまな種類があります。参加者の特徴を踏まえながら、グループに合ったゲームを選びましょう。この記事では、バス旅行で盛り上がる8種類のゲームを紹介していきます。 貸切バスの達人になるまでのチェックポイント1 バス移動を退屈させないゲームはこの8つ!