10 亀[13059] 2015/06/14 21:05:06 こんにちは、ヨシさん。 まず、半月板が悪いと断定するのは早いかもしれません。 レントゲンは骨の状態しか分からないので腱や靭帯が損傷していても 診断は難しいと思います。 また、MRI等の高度な画像検査を行なわず異常なしとして筋力トレーニングを勧めるのは医学的に如何かと思います。 痛みが強く、熱感の出るときはあまり筋力トレーニングやストレッチはお勧めしません。 一度、MRI等の画像検査の上で腱や靭帯に異常がないことを確かめたうえでステロイド使用を検討されてはいかがでしょう? ステロイドの注射ということは投与量も多いと思います。主効果と副効果(副作用ともいいます)のリスクをきちんと理解したうえで選択してください。 2015/06/17 00:44:25 確かにきちんと診断がついてから治療に臨みたいので先生に話してレントゲンやMRIを検討してもらえたらと思います。 痛みや熱感がある時に我慢できず無理をしてしまい、さらに痛みを増強させてしまったことは本当に後悔しかありません。結果的に走れない時間が長引いていますもんね・・・。 やはりまだ痛みは強いので、悔しさや不安感はありますが、しばらく運動お休みですね。 皆さんからアドバイスを頂いて、ステロイド注射を選択する前にいろいろな反省点や改善点を実感しています。 回答、ありがとうございました。 回答No. 11 Art[220619] 2015/06/16 22:16:41 膝が痛いうちは走らないのが一番です。 急がば回れ。走れない間はウォーキングとスクワットで筋肉に刺激を与えてください。 スクワットはスローで。足を肩幅に開き、5秒で腰を膝の高さまで落とし、5秒かけて戻します。膝は完全に戻さず、筋肉への負荷を緩めないでください。最初は5分30回でも結構きついはずです。自分は10分かけて60回行います。負荷は軽いし時間もかからないので、毎日行っても大丈夫です。 歩き方、走り方も見直してください。理想は、頭のてっぺんから糸で吊られていて、脚は腰骨を起点にブラブラしていて、脚の力に頼らず、体幹のりーででムチがしなるように脚が勝手に動いているイメージです。 ウォーキングやジョグだからといって、だらだら走ったり歩いたりすると怪我をしやすくなります。 2015/06/18 23:12:00 痛みが落ち着くまで、真面目に安静にしています・・・。運動を休む不安はありますが、痛みが引いてきたら少しずつ下半身強化に取り組まないとですね。 走りのフォームもきっと悪いんだろうなと思います。腰で走ると以前にも聞いたことがありますが、なかなかイメージや感覚がわかなくて難しいですね。でも、なんとか習得しないと!!
)をステロイドで治してから、膝周りを強くするリハビリや筋トレをやって自分の走りを見直してもいいのかと思っています。 ステロイド注射は効果はあるのでしょうか。効果があっても一時的で再発しやすいのでしょうか。 10月に初のフルマラソンに出場予定で、思うように練習ができず気持ちばかりが焦ってしまいます・・・。 長文駄文で申し訳ありませんがどうぞアドバイスをよろしくお願いします。 12件中 1~12件目表示 回答No. 1 回答者 けいすけ[6915061] 回答日時 2015/06/11 08:59:48 初心者にありがちなケガですね。 私も走り始めのころに腸脛靭帯炎をやってステロイド注射をやりました。 危険性もあるとは言われていますが、早く治ることも事実です。 靭帯が固くなってしまうとも聞きますが、気になったこともないです。 私は3月末に腸脛靭帯炎を患い、筋肉痛だと思って無理をした結果、歩くのももどかしくなって4月に医者に行きました。 治療が遅かったせいか、痛みが引くまでに2か月以上かかりました。 ランニングを再開した時も、その日に他のケガをしてしまい、痛みもなく走れるようになったのが9月の後半です。 注射をするのでしたら早めに決断して早期治療にすることをお勧めします。 質問者からのコメント 2015/06/11 23:34:32 そんなに走りこんだわけでもないのに膝を痛めるなんて我ながら弱い足だと思ってしまいます・・・。 ステロイドは強い薬剤なだけあってやはり効果はあるんですね。私が無理をしたのが原因なのですが、もう手すりなしでは階段の上り下りなどができない状況に陥っており仕事にも支障をきたしているので、効果があるのであれば病院の先生と副作用などについてよく話し合って考えてみたいと思います。 回答、ありがとうございました。 回答No. 2 吉田十段[6913919] 2015/06/11 10:22:37 ヨシさん、膝の痛みはつらいですね。 いつ治るかわからない不安は相当なものです。 僕はハーフのラストで膝が抜けたような痛みを覚え しばらく走れませんでした。 自然治癒を待って1~2か月で快復、ところがハーフを 走るたびに痛みが発生。 ドクターは半月板損傷のようなもんかなとわからないようでした。 結局、短距離のようなフォームで走り、余計な負担が 膝にかかっていたようで、フォームを改善して痛みはなくなりました。 とはいえ、誰もが一番弱い部分が痛むわけで、 膝痛さえ克服できればこわいものなしですよ。 あせらずに回復を待ってください。フルは3か月あれば大丈夫です。 2015/06/12 00:01:57 自分自身が走っている写真を見ると、私も短距離のようなフォームだなと感じたことがあります!周りのランナーの方々とは明らかに姿勢が違う・・・と。足もまだまだ長距離に対応できる足ではなく弱いんですね。 我流で練習してきたので改善点はたくさんありそうです。 やはり先のみえない痛みと練習できない不安で焦りばかりがつのり悶々としてしまいますが、皆さんも同じように痛みと向き合って頑張っているんだと思うと励みになります。膝を痛めたことで今後のよい走りにつなげられるよう頑張ります。 ありがとうございました。 回答No.
などと思うようになりました(*´∀`*) トレーニングは計画的に。。。。無理してトレーニングすると私のように何処かにガタが来ます(;´Д`) 最後に、一緒にトレーニングしてくれた友人、三日間カーボローディング食を作ってくれた嫁さん その他、御迷惑をおかけした皆々様に心より感謝申し上げます(´▽`) ㈲えひめ不動産センター 佐伯 潤 lastup:2013/02/18
再生医療を、身近に はじめまして!このページを読まれているあなたは、色々な思いがあると思います。 「膝の痛みに悩み、整形外科のクリニックや接骨院で治療しても改善しない」 「手術を勧められたが、今はまだちょっと……」 「お母さんが膝が痛そうで、なんとかしてあげたい」 私は勤務医時代、膝関節の専門として、1000例以上の人工膝関節手術を経験してきました。また平成29年に開業し、現在は年間で3万人以上の患者様を診察しています。開業した現在も、以前勤務していた病院で手術をしています。その経験の中で、従来の「手術をしない治療(保存治療)」と、「手術による治療」の間で多くの方が悩んでいることを、毎日のように感じています。 近年注目されている膝関節の再生医療は、そのような方の悩みを大きく改善できる可能性を持っている治療です。どのような治療で、どんな効果があるか。どんなところでできるのか。あなたの疑問と悩みをこのページの中で解決できる助けになれば、これ以上の幸せはありません。 次項から、新しい治療について詳しく見ていきましょう。 再生医療とは?なぜ注目されてきているのか?
ことわざ・慣用句の詳しい解説 2017. 08. 14 2020. 慣用句とことわざの違い. 01. 18 一つの言葉は、普通一つの意味を表します。 ですが二つ三つが合わさり、新しく特別な意味を表す場合があります。 このような言葉の特別な働きを 「 ことばの業(わざ) 」 と言います。 それでは、 『ことわざ・慣用句のそれぞれの違いと特徴』 について見ていきましょう。 【スポンサーリンク】 ことわざと慣用句の違い 結論からいうと、 ことわざと慣用句の違いには絶対的な境界はありません 。 つまり、この条件を満たしたものは慣用句で、この条件なら諺、という形では分けられません。 ですが、ある程度の区分というのはあります。 慣用句 というのは 二つ以上のことばがあわさって、元の意味とは違う意味になることば をさします。 例えば、「足が棒になる」というのは、慣用句といって、言葉の表面の意味とは違う特別な意味をもついいあらわしになります。 ことわざ というのは、 生活をしていく上に役立つ色々な知恵を教えてくれることばになります。上手な例えを使った短い言葉で人生の教えや心理をあらわすもの になります。 ことわざには皮肉なものとか、生活の知恵を教えるものもあります。 それでは、実際に慣用句とことわざがどういうものなのかを、もう少し詳細にご説明していきます。 慣用句とは? 私たちが毎日使っている言葉の中に、二つ以上のことば(単語)が組み合わさって、もとの言葉とは全く違った特別の意味に使われる、面白い言葉が沢山あります。 例えば、「首を長くする」はただ首を高く伸ばすだけではなく、遠くを見ながら「まだか、まだか。」と楽しみな事が待っている様子を表します。 「テストで100点とって鼻が高い」は自慢をすることを意味します。 「山登りをして足が棒になる」は疲れて足がきかなくなるを意味します。 きっと、みなさんもこのような言葉を使った事があるでしょうし、耳にしたことがあるでしょう。 このような ことばの業 が使われている句を「 慣用句 」と言います。 慣用句はとくに人間の体に関係した言葉を取り入れたものが沢山あります。 体の部分の言葉は人が毎日くらしていくとき、いつも使い慣れているもので、新しい言葉を生んでいくのに自然と使い込む事が多く、都合よく使えたのが理由と言われています。 慣用句は昔から今日まで長い間、多くの人々に使いこなされて私たちの日常の会話や文章にどんどん用いられ、私たちの言葉を使う生活を豊かにしているのです。 ことわざとは?
慣用句と諺の違いって何ですか?
皆さんありがとうございました お礼日時: 2011/8/19 23:38 その他の回答(2件) 慣用句=古くから広く使われてきた、ひとまとまりの言葉・文句や言い回しのことです。 諺=ことわざは、鋭い風刺や教訓・知識など含んだ、世代から世代へと言い伝えられてきた簡潔な言葉 で少し毒を、含みます。 3人 がナイス!しています 一応の区分はありますが、絶対的な境界がないものなので、この条件を満たしたものは慣用句で、この条件なら諺、という形では分けられません。 諺は、ひとつの文章で構成されます。独立語となり、名詞として機能します。また、格言や教訓などの意図を含んだものであるのが基本です。 慣用句は、特定の構成になった場合に「のみ」、本来の意味とは異なった意味を持つことになっているものです。 原則としては、言葉の意味が変化せずに機能しているものは諺であり、その組合せの際にのみ、特殊な意味を持つものは慣用句になります。 1人 がナイス!しています
「河童の川流れ」「急いては事を仕損じる」「取らぬ狸の皮算用」などのように、人々が生活していく上で、注意するように戒めた事柄や、笑いや例えで相手をやり込めるような事柄を、短い言葉でいいあらわしたものが「ことわざ」になります。 これらのように、二つ三つの言葉が繋がって、 人間としての教えや戒め を説いたもの、また 人間や世間の強みや弱み を皮肉めいて表したものを、特に「ことわざの業」を略して「 ことわざ 」と呼んでいます。 ことわざは、いつ、誰が作ったというものではなく、たくさんの人々の生活の中から、自然に生まれた言葉になります。 子供の時に、夏の暑さが厳しくて、「早くすずしくならないかなぁ」と思っている時に、大人の人が「『暑さ寒さも彼岸まで』というからもう少しの辛抱だよ」と言うのを聞いたことはありませんか?
気になる言葉があれば調べてみるのも良いでしょう!
ことわざ一覧!有名なことわざを意味も一緒に500連発! 昔から使われてきたことわざは、それだけで意味が通じて、会話が締まるという便利なものですよね。 また、人前で話すようなときに、内容と合致したことわざを一つ入れるだけで、とても気が利いた印象を与えることも...