いままでずっと野球をしていましたが、ここまで細かく、パーツごとのカラダの動きの特徴を知る、という発想はありませんでした。それぞれのパーツの動きの組み合わせで、その人の特徴がわかるなんて奥が深いですね。それに、カラダの動き方の個性が少なからずスイングに影響するなんて! とても面白かったです。これからがますます楽しみです。 動画でチェック! 協力/ドゥワンゴルフアカデミー GOLF TODAY本誌 No. 578 174〜177ページより 脱!万年アベレージゴルファー「ゴルフ リビルド レッスン」 次回(Vol. 2)を読む 【脱!万年アベレージゴルファー「ゴルフ リビルド レッスン」】 ●Vol. 1: 上達への道は、 自分を知ることから始まる ●Vol. 2: 自分のカラダが発信する情報を探しに行こう ●Vol. 3: クラブがどう動いてボールに当たるのか? "インパクトゾーン"を強くイメージしよう ●Vol. 4: アイアンのインパクトイメージはゆるやか軌道で"ちょっとダウンブロー" ●Vol. 【スイングでの前傾姿勢キープ！】小平市・西東京市インドアゴルフレッスン | わたしのゴルフ. 5: 30ヤード以内のアプローチは、カラダよりもクラブを使えば効率がいい ●Vol. 6: 基本となる再現性の高い「振り子」の動きには ストロークとパターのマッチングが重要だ。 ●Vol. 7: パッティングで最も大切なのは"どう振るか"ではなく"どう打ち出すか" ●Vol. 8: "ここイチバン"で飛ばすためのドライバースイング その1 アドレスのポイント ●Vol. 9: 「ここイチバン」で飛ばすためのドライバースイング その2 テークバックのポイント ●Vol. 10: 「ここイチバン」で飛ばすためのドライバースイング その3 ダウンスイングのポイント 関連記事
アマチュアゴルファーのお悩みにティーチングプロがお答えする「ゴルフQ&A」のコーナー。今回は、アイアンのシャンクを解消するスイングフォームの練習方法について、ティーチングプロの石井秀昌プロにアドバイスしてもらいました。アイアンのシャンクでお悩みのゴルファーは、是非ご参考ください。 アイアンのシャンクが出てしまう原因と解消するための練習方法は?
【ゴルフ練習動画】シャンク連発!前傾キープの意識で何とか改善も課題山積!! - YouTube
「プロたちはミスが出たときはスイングをチェックする前に、必ずアドレスを見直しています」と小川泰弘プロは言う。ミスショットの原因の8割近くがアドレスの間違いにあるからだ。アイアンショットがうまく当たらないときは、小川プロが教えてくれた3つのポイントに着目してアドレスを再点検しよう。 正しいアイアンのアドレスでスイングを上達しよう!
4m/sも向上!! これは飛距離に大きな差が出るはず。対してスチールはダウンブローが強過ぎて、ロフトも立ち過ぎ。これでは球が上がらず、キャリーが減ってしまう。 カーボン&スチールのヘッド軌道の比較 比較項目 カーボンシャフト スチールシャフト ヘッド軌道 アウトイン0. 4度 アウトイン0. 8度 フェース向き 0. 3度オープン 0. 7度クローズ ヘッドスピード 31. 6m/s 30. 4m/s バックスイングで上体が起き上がり、ダウンスイングで右肩が突っ込んでいたスチールのヘッド軌道はアウトイン軌道でクローズフェースのインパクトに。しかし、しっかりと捻転差が作れて振り遅れが解消されていたカーボンでは、ほぼストレートな軌道かつ、スクエアなフェース向きでインパクトできている。 飛距離差12ヤード! 弾道の高さもカーボンシャフトが改善してくれた! カーボンの飛距離(キャリー):138ヤード(125ヤード) スチールの飛距離(キャリー):126ヤード(112ヤード) 弾道の高さは13ヤード。キャリーもトータル飛距離も、そして弾道高さもスチール:13ヤードからカーボン:17ヤードに改善。同じロフトでほぼ1番手の飛距離差が出た。 スイングが良くなったから、打点位置も大幅改善した カーボンの打点(オレンジ)はフェースセンターから3ミリトゥ側、スチール(水色)だと11ミリもヒール側にずれている。改善されたスイングに伴って、インパクト(打点)も大きく改善されたのだ。 教科書どおりのトップとなっていたカーボンシャフトのインパクトは、ストレート&スクエアで、やや急なダウンブローながら、インパクトロフトが立ち過ぎることはなく、しっかりとボールが上がり、ヘッドスピードも上がっています。これに対してスチールは、アウトイン軌道でダウンブローもきつく、上からボールをつぶすような軌道となって、球が上がらず距離も出ていません。 重・硬は時代遅れ!カーボンシャフトの"軽さ"と"しなり"でスイングも飛びも良くなる! アイアンのシャンクが出たら、まずはボールとの距離をチェック! 修正はクローズドスタンスのドリルで決まり!｜ゴルフサプリ. カーボンシャフトの2つのメリット メリット1:軽いから、テークバックで上体が起き上がらない メリット2:しなるから、ダウンスイングで胸が開かない 切り返しでしなりを感じられないとアウトイン軌道が強くなりますよ!! シャフトが重すぎるとテークバックからトップの動きが悪くなることは前述したとおりですが、シャフトの"しなり"はダウンスイングの動きに影響します。 切り返しでしなりを感じると手を体の近くに引き下ろす動きになりますが、シャフトの"しなり"を感じにくいと無意識的にしならせようとして手を体の遠くに引き下ろしてしまい、その結果ヘッド軌道はアウトインになってしまいます。"軽さ"と"しなり"がいいスイングを作ってくれるのです。 カーボンシャフトアイアンはシャフト重量で選ぼう!
ダフり ダフりとは、ボールの手前を叩いてしまうショット です。クラブヘッドがボールへインパクトする前に地面を打ってしまうので、当然ボールは飛びません。 一度ダフると同じ場所で何度もダフってしまうくらい、クセになってしまいがちです。 また、アイアンショットでは、スイング軌道が最下点に達する前にボールをインパクトしますが、 ダフるときは、ヘッドの最下点がボールの手前になっている のです。 <ボールの手前で最下点を迎える原因> 前傾姿勢が保てずに、構えた位置より手元が低くなりインパクトしている 右足体重のままインパクトしている ボールを下からすくい打ちしている トップでの手首角度がインパクト前に解けてしまう ダフりについての詳細は関連記事で確認してください。 【プロ監修】アイアンのダフリを直したい!原因と改善動画ドリル ミスショット4. トップ・チョロ トップとは、ボールの赤道部分を叩いてしまい、ボールが上がらず低い弾道になったり、ゴロで転がったりするミスショット です。またトップと同じようなミスで、打った場所からほとんど進まないショット「チョロ」もあります。 ラウンド中にトップが出始めると続いてしまうこともあり、ティーショットからグリーンまで、すべて転がしてしまうケースも珍しくないほどクセになりやすく、グリーン周りでトップが出ると、ボールが転がりグリーンを大きくオーバーすることも少なくありません。 <トップやチョロの原因> インパクトで上体が伸び上がりヘッドアップする ボールを上げようとしてすくい打ちする 体が突っ込み、ボールを上からたたいてしまう 特に、 すくい打ちはダフりの原因にもなる最悪のスイング です。 トップについての詳細は関連記事で確認してください。 【プロ監修】アイアンがトップする原因と予防策!動画ドリル付き ミスショット5.
脱!万年アベレージゴルファー「ゴルフ リビルド レッスン」 「飛距離もスコアも頭打ち。もう上達はあきらめて、エンジョイゴルファーに転向しようか……」。そんな弱気になりかけているすべてのゴルファーへ。「上達に"もう遅い"はありません! 」と断言する世界レベルのゴルフメソッドをもつ目澤秀憲コーチが、その理由と上達法を教えてくれる。 目澤秀憲 めざわ・ひでのり。1991年2月17日生まれ。東京都出身。大学卒業後渡米し、日本に数名しかいない、アメリカのレッスンプロの資格TPI(TitlistPerformanceInstitute)レベル3を取得。河本結のコーチを務める傍ら、アマチュアにもレッスンをしている。日本大学卒業。2020年末からチーム松山に加わり、松山英樹の専属となる。2021年4月に開催されたマスターズで松山英樹がアジア人初となるマスターズチャンピオンになった際も、サポートメンバーとして松山を支えた。 ナビゲーター 坪井ミサト つぼい・みさと。1996年10月30日生まれ。奈良県出身。小学生から野球を始める。球速最高107キロ(ミズノ『MAQ』測定)。フィットネスインストラクターの資格を取得。フルマラソン4時間09分の記録ももつアスリート女子。ゴルフは2020年春から始めたばかり。 「できない動き」を知れば「できること」が見えてくる! 坪井 最近ゴルフを始め、周りの人にいろいろ意見を聞くのですが、「どんなに練習しても、なかなかうまくなれない」という方が多くて……。ゴルフってそんなに難しいのでしょうか。 目澤 みなさん、「トップはこのカタチにしたい」とか、「ワキを閉めないとダメだ」など、細かいスイングのディテールにこだわりすぎて、かえって遠回りしているように見えるんです。僕は、ボールがコントロールできていて、スコアに直結しているスイングが、もっともいいスイングだと思っています。 坪井 でも、ゴルフには正しいスイングのカタチがあって、それに近づくほど上達できると思っていました。 目澤 日本ではまだその傾向が強いかもしれませんが、私が学び、推奨する「TPI」の考え方はちょっと違います。スイングやカラダ、クラブ理論までとことん研究しているPGAツアーのトッププロでも、誰一人同じスイングの人はいませんよね。体型も筋力も、手や足の長さもみな違うように、スイングは千差万別でいいんです。 坪井 自分に合うスイングがあるということでしょうか?
06 2021. 23 打つ予定ではあるけれど…ワクチンの副反応が怖い(アストラゼネカだけなのかな) ゴールデンウィーク真っ最中ですね。 わたしはといえば、去年に続いて今年もステイホームで過ごしています。 ……考えてみるとステイホームというより、ここ半年以上札幌市内から出ていないことにも気づいた(笑)。 外出は、週に2~3... 2021. 04 2021. 26 50代の暮らし 【賃貸アパートで一人暮らし】わたしの物件選びポイントを紹介します! 一人暮らしを始めてから、かれこれ20年以上の月日が流れました。 何回か引越しはしているものの、そのうちの半分以上が賃貸アパートでの一人暮らし。 一人暮らし歴が長くなると、自然に経験値としてのノウハウが貯まってきます。 そし... 2021. 04. 26 2021. 28 ヘナカラーのメリットって?半年以上継続して思うこと【本音レビュー】 自宅でヘナカラーをはじめて、はや半年以上の月日が経ちました! もともとわたしは決して手先が器用なほうではないことに加え、かなりのめんどくさがり。 にもかかわらず、半年以上の長きにわたって、自宅でのセルフヘナカラーを続けていること... 2021. ヤフオク! - 石田ゆり子 ポスター. 08 おとり物件?ちょっとむかつくショックな出来事 ここ最近、いいなと思う物件を見つけたらせっせと問い合わせをして、その後はなるべく早めに内見して…と精力的に部屋探しをしていました。 でも、今のわたしの気持ちはというと、かなりどんより。そして正直なところ、ちょっとむかついていたりもしま... 2021. 03 50代の暮らし
ドラマ 草彅剛と言えば何のドラマをまず思い浮かべますか 4 8/8 15:29 俳優、女優 男性に質問。 『え〜?』と言いながら人差し指でほっぺたを押さえている仕草をしている女優・松村沙友理さんが可愛いと思いますか? 1 8/8 15:37 xmlns="> 50 俳優、女優 三浦春馬さんの他殺が本当だったとして、殺された理由はなんですか? 嫉妬くらいしか思い浮かばないのですが…。 それと何故三浦さんが狙われたんでしょうか。 確かに三浦さんは俳優としてずば抜けたセンスを持っていらっしゃったし、ラオスに支援金を送っていた(これもまた闇があると言われていますが)人格者でもありますが、何故他の俳優や人格者は狙われなかったのでしょうか。 拙い文章ですし軽々しく触れていい問題ではないのかもしれませんが、客観的な意見や情報があれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。 5 8/6 18:03 俳優、女優 上白石萌音ちゃんと上白石萌歌ちゃん 顔だけでいうなら、どちらが好きですか? ちなみに私はもかちゃん派です。丸顔がかわいい。 5 8/6 20:11 俳優、女優 貴方の特に好きな日本人の俳優さん、女優さんを5人ずつ教えて下さい!
50代の美容・健康 モデルナ接種してきました!1回目副反応や受ける前にしておきたいこと つい先日、モデルナワクチンの1回目を接種してきました! とはいっても決してスンナリ受けようと思えたわけではありません。 それは、わたしには複数の基礎疾患があるからなんですよね……。 しかも薬剤でアレルギーを起こした経験もあ... 2021. 08. 03 2021. 05 日記 …それは親切とは言わないと思う。 先日のこと。 いつも行く某スーパーで、なかなかすごい光景を目にしました。 店内で騒ぐ、強面のおじいさん 買い物を終え、サッカー台でエコバッグに詰めていたところ、何やら大声で騒いでいるおじいさんを発見。 ちょう... 2021. 07. 15 50代の人付き合い 50代になり友達と疎遠になった今、わたしが感じていること 50代に入ってから友達と疎遠になったなと感じることが多くなりました。 そう聞くと寂しいイメージがあるかもしれないけど、実際今のわたしは、そこまで寂しさを感じていなかったりもします。 それは一体なぜなのでしょうか? ……とい... 2021. 06. 25 2021. 26 【体験談】強い近視のわたしが老眼になって感じていること&対処法を紹介します! 40代になると意識始める人が多い老眼。でも、中には「強い近視でも老眼になるのだろうか」と疑問を感じている人もいるのではないでしょうか?何を隠そう、わたしがまさにそうでした。こちらでは強い近視持ちのわたしが老眼を意識するまでのことや対処法について書いています。 2021. 05. 31 2021. 01 好きなもの 競馬ファン以外の方も白毛馬ソダシは要チェック!『キレイで可愛くて強い!』 最近、「ウマ娘(アニメゲーム)」が大ブームですよね。 (わたしはまだやったことはないんですが、興味はある 笑) UMAJOと呼ばれている女性の競馬ファンも多くなってきており、競馬って以前よりも幅広い層に受け入れられてきている気がしま... 2021. 11 2021. 13 50代のお金事情 50歳代おひとりさま生活費・わたしの場合(2021年5月バージョン) 「おひとりさま生活を満喫しています!おひとりさまサイコー!」と声を大にして言いたいところなんですが、実はこんなわたしでも、将来のことを考えると不安に押しつぶされそうになるときがあります。 コロナ禍となってからは、その頻度が少し高くなっ... 2021.