【2分間の腹筋トレーニング】両足を上げる「クランチ」エクササイズ MELOS -メロス- 2021/7/21 フィットネス 筋トレ ダイエット 腹筋 自重トレーニング Training 下半身をダイエットしたい人におすすめ!ジムや自宅で下半身を鍛える簡単トレーニング&エクササイズ HBハミングバーズ WEB 2021/7/16 トレーニング フィットネス 筋トレ ダイエット エクササイズ 簡単にできる スクワット 自重トレーニング マシントレーニング 【アンダーアーマー】新スポーツマスク「UA スポーツマスク フェザーウエイト」が発売 2021/7/9 トレーニング フィットネス 筋トレ ダイエット エクササイズ 体幹 栗原ジャスティーン 【アディダス】生理の日もアクティブに動ける救世主が誕生 2021/6/21 トレーニング フィットネス 筋トレ ダイエット エクササイズ 女性向け ウォーキングダイエットの効果とは? 正しい方法を知って脂肪燃焼効果を高めよう 2021/6/11 トレーニング フィットネス 筋トレ ダイエット 簡単にできる Training
(2)痛みから普段とは違う歩き方になってしまう 筋肉痛時はウォーキングをやめておくべくき2つ目の理由は、筋肉痛の痛みから普段とは違う歩き方になってしまうからです。 筋肉痛が引き起こっている時にウォーキングをすると、脚や身体の痛みから普段と変わった歩き方になってしまいます。 日頃から正しいウォーキングフォームを意識していても、2. 3日の筋肉痛で間違ったフォームが身についてしまうかもしれません。 筋肉痛で身体に痛みが起こっている時は、無理にウォーキングをせず休むことを考えましょう。 (3)身体の痛みでモチベーションが上がらない 筋肉痛時はウォーキングをやめておくべき3つ目の理由は、身体の痛みでモチベーションが上がらないからです。 筋肉痛が引き起こっている時は、無理に身体を動かそうとすると痛みが生じます。 痛みが生じたままウォーキングを続けてもモチベーションは上がりません。 モチベーションが上がらないままウォーキングを続けると、楽しくないだけではなく、次回のウォーキングのモチベーションにもつながってしまいます。 ウォーキングを継続し効果を得るためには、筋肉痛時は無理をせずに休んでおきましょう! 合わせて読みたい!! ウォーキングダイエットの5つの効果!続かない理由と解決策を解説! 3. ウォーキングで筋肉痛になる部位とタイミング 筋肉痛になる代表的な身体の部位は、大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)や下腿三頭筋(ふくらはぎの筋肉)などです。 大腿四頭筋や下腿三頭筋は特にウォーキング中、下り坂を降りる際に使う筋肉です。 筋肉痛になるタイミングは、先にも述べたように運動が終わった後数時間後から翌日~翌々日で、痛みは1週間程度で徐々におさまります。 4. 筋肉痛の痛みを緩和する2つの方法 筋肉痛になってしまうと、ウォーキングのやる気を阻害するどころか、生活にも影響が出てしまう可能性があります。 そうならないために、少しでも筋肉痛の痛みを緩和する方法を実践したいですよね。 筋肉痛の痛みを緩和する2つの方法を解説します。 方法1. 筋肉痛の時ってトレーニングしてもいいの？休むべき？ | 24時間営業フィットネスジムスマートフィット100. ストレッチや軽いマッサージを行う 筋肉痛の痛みを緩和する1つ目の方法は、ストレッチや軽いマッサージを行うことです。 傷ついた筋組織の回復を促すために、ストレッチや軽いマッサージなどで血行の促進が効果的なのです。 #1. 動的ストレッチと静的ストレッチ ストレッチには、動的ストレッチと静的ストレッチの2種類があります。 これら2つのストレッチを運動の前後で使い分けると効果的で、運動前は動的ストレッチ、運動後は静的ストレッチが適しています。 動的ストレッチとは、筋を徐々に伸ばしていったり、反動の力によって大きく引き延ばす動きながら行う方法を言います。 対して、静的ストレッチは、反動や動きを伴わず、持続的に関節や筋を伸ばしていく方法です。 しかし、ストレッチを行う際に筋肉痛の痛みがひどく生じる場合もあります。 その時は、動的ストレッチではなく、静的ストレッチで痛くない範囲で若干伸ばす程度が筋肉痛時には有効です。 2つのストレッチ方法を活用し、筋肉痛の痛みを緩和するとともに、柔軟性も高めましょう。 方法2.
3.超回復ってよく聞くけど一体なに? トレーニングをすると筋肉が傷つきます。 この時に筋肉は傷ついた筋肉を修復するのですが、 回復する際に 次、同じ負荷が来ても耐えられるように 少し大きく強く 回復します。 つまり、これが「 超回復 」です。 この超回復を繰り返すことで、筋肉が大きくなっていき、 高負荷のトレーニングができるようになり、男性は今より男らしいメリハリのある体に 女性は引き締まった体を手に入れることができるでしょう! 4.筋肉痛が痛い!すぐにできる緩和方法3つ 1-1.栄養摂取 プロテインやタンパク質豊富なものと、BCAAやEAAといった アミノ酸類、 バナナやおにぎり、マルトデキストリンといった 糖質も同時に摂取する ことで 筋肉に いち早く栄養が送り届けられ 筋肉痛の早期予防や回復が早くなるのでおススメですよ! 1-2.有酸素運動 まずトレーニングが終わったら、ウォーキングやバイクなどの軽い有酸素運動をしましょう。 激しい運動をするとトレーニングした部位に乳酸や疲労物質がたまり、 この乳酸を放っておくと後々激しい筋肉痛に襲われてしまいます。 有酸素運動は血流促進が期待できるため筋肉痛の解消、予防に最適です。 10~15分ほど喋っていても息が上がらない程度のウォーキングがいいですね! 【現役トレーナーが解説】筋トレは筋肉痛にならなくても効果ある？ | RETIO BODY DESIGN. 1-3.アイシング トレーニング後は筋肉が炎症し熱を持っていることが多いのでアイシングなどをして 炎症を早期に抑えることで筋肉の回復速度も上がり筋肉痛などの予防などにもつながります。 トレーニング後はしっかりと冷やし、十分に回復して万全の状態でトレーニングに励みましょう! まとめ いかがだったでしょうか? 筋肉痛は最初は嫌なものですが、有酸素運動やアイシングなどでかなり緩和でき また早期回復にも役立つので皆さんぜひお試しあれ! この記事に付けられたタグ 筋肉痛
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「 筋肉痛 にならないと トレーニング の効果が出ていないのか」について。 メガロス 市ヶ尾店のパーソナルトレーナー阿部佳之さんが答えてくれました。 Q. 筋肉をつけたくて自重で筋トレをしているのですが、最近は筋肉痛にならず「効いてないのかな?」と心配です。筋肉痛にならないと筋トレの意味がないのでしょうか。 A.
こんにちは。 ダイエット専門パーソナルトレーニングジムの「RITA-STYLE(リタスタイル)」 です。 体型の変化や運動不足が気になり筋トレを始めたものの、筋肉痛が出ないことで効果に不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、筋肉痛と筋トレの関係性について紹介します。 筋肉痛にならない場合のトレーニング効果や、筋肉痛にならない理由なども解説するので、ぜひ参考にしてください。 リタスタイルでは無料カウンセリング も実施しておりますので、お気軽にご相談ください。 筋肉痛にならない場合の筋トレ効果は? トレーニングをしても筋肉痛にならない場合、筋トレの効果はどのくらいあるのでしょうか。 筋トレなどによる筋肉痛のメカニズムとは? 筋トレにより筋肉痛が生じるメカニズムは、詳しく分かっていません。 かつては筋肉中に乳酸が蓄積するために起こるというのが通説でしたが、現在では傷ついた筋繊維を修復する際に発生するという炎症説が一般的です。 筋肉痛がまったくない場合は、トレーニングの負荷が弱すぎる可能性があります。 筋トレ以外にも!筋肉痛の種類とは? 筋肉痛には「即発性筋痛」「遅発性筋痛」という2つの種類があります。 ここでは、それぞれの詳しい内容を見ていきましょう。 即発性筋痛 筋トレ後すぐに発生する筋肉痛です。 早ければ、トレーニングの最中に痛みを感じます。 水素イオンが体内に発生し、筋肉の性質が酸性に傾くことが原因です。 その場で長時間同じ姿勢をとることで発生することもあります。 ほとんどの痛みは一過性で、マッサージなどで解消できるのが特徴です。 遅発性筋痛 トレーニング後、翌日~数日後に発生する筋肉痛です。 トレーニングよって傷ついた筋繊維を修復する過程で痛みが生じます。 スクワットなど、筋肉を伸ばしながら負荷をかける「伸張性収縮」運動をするときに、発生しやすくなっています。 筋肉痛にならない場合も筋トレの効果は出ている 筋肉痛にならないからといって筋トレの効果がないわけではありません。 筋肉痛は筋トレを行えば必ずなるというものではなく、筋肉のコンディションや筋肉の成長によって筋肉痛にならないこともあります。 筋肉痛が来ないと効果が出ないのではないかと考える方もいらっしゃると思いますが、きちんとした筋トレを行っているにもかかわらず筋肉痛にならないのであれば筋肉が成長したサインです。 その場合は筋トレの回数を増やしたりすることで負荷を大きくしていきましょう。 筋肉痛にならない場合の筋トレ効果の確認方法とは?
筋トレした後に筋肉痛にならないと効果がでているのか不安ですよね? この記事ではトレーニング後の筋肉痛に関する疑問を解決していきます! 効果が出ているかの調べ方 筋肉痛のメカニズム 効果を出す方法 上記のように 「筋トレと筋肉痛の関係」 について知りたい方に向けた情報をギュッとまとめました。 なお、筆者はプロのトレーナーで、実際に多くの人にトレーニング指導をしてきました。そのため、筋トレと筋肉痛に関する情報を分かりやすくお届けしていきます。ぜひ最後までご覧ください! 筋トレで筋肉痛にならなくても効果は出ている 安心してください。 筋肉痛にならなくても効果は出ています! 筋トレによる負荷に体が慣れてきているだけです。 耐えきれないほどの負荷が筋肉にかかることで筋肉痛は起こります。そのため 筋肉が発達していない初心者の人は筋肉痛になりやすい ということです。 適切な負荷 を筋肉へ与えることでトレーニングの効果は得られます。 「筋肉痛にならない=筋トレの効果がない」 という考えにはならないようにしましょう! 体組成計を使用して筋肉が鍛えられているか調べる 筋肉が鍛えられているかどうかは 体組成計 で調べましょう。 筋肉量や基礎代謝の数値を知ることができます。 家の体重計でも基礎代謝量などを測ることはできます。ただしジムや病院に体組成計があればそちらも使用しましょう。 筋肉量の数値をより精度よく知ることができます。 筋肉量や基礎代謝量を知ることで 筋トレ全体のボリュームを見直す機会 にもなりますね。 繰り返しになりますが、 筋肉痛があるかどうかと筋トレの効果に直接的な関係はありません 。しかし、体組成計で 筋肉が増えていればトレーニング効果がでている とわかります。 もし筋肉量が変化していなかったら、内容を見直すきっかけにできますよね! 1 週間ごと、1ヵ月ごと、と なるべく定期的に測りましょう。 そもそも筋トレをして筋肉痛になるメカニズムは? 実は、筋トレと筋肉痛の関係性はいまだに解明されていません 。 ただし、現段階では主に以下の2つが原因と考えられています。 筋繊維の損傷 脱水によって血行が悪くなっている 具体的に解説します! 筋繊維の損傷 筋肉を構成している 筋繊維 という 細胞の損傷 が筋肉痛の原因 と考えられています。同じ筋肉を酷使したり、普段使っていない部位をいきなり使ったりすると筋線維に傷がつくのです。 損傷した部分が修復される際に伴う炎症が筋肉痛 ではないかと言われています。 脱水によって血行が悪くなっている もうひとつは 脱水 によって 血行が悪くなっている からという考え方です。筋トレなどの運動をすると 汗をかくため、脱水により血行が悪くなります 。すると体内が酸素不足になり、代謝によって生じる物質が蓄積されるのです。 そのため、 筋肉の伸び縮みがうまくいかず凝って硬くなった状態 になります。 他の筋肉に引っ張られて感じる痛みが筋肉痛 、ということです。 筋トレをしたのに筋肉痛にならない3つの原因 筋トレで 筋肉痛にならなくても効果は出ている ということは分かっていただけたと思います。しかし実際にトレーニングの効果を感じられないのは不安ですよね。すると今度は 筋肉痛にならない原因 が気になると思います。 主な原因は以下の3つが考えられます。 筋トレに体が慣れてきた トレーニングの負荷がちょうどいい 体の調子が良い 具体的に解説します!
【筋肉痛にならない方法4】こまめに水分補給する 筋肉痛にならないため水分はこまめに補給しましょう。 上記で紹介しましたが、トレーニングなどの運動をすると 汗をかくため脱水により血行が悪くなります 。すると体内が酸素不足になり、 代謝によって生じる物質が蓄積 されるのです。 特に運動後は失った水分を取り戻す必要があります。 のどの渇きを感じていなくてもしっかり水やスポーツドリンクを補給しましょう! 筋肉痛にならなくても大丈夫!正しい知識を持って筋トレを! 今回は 「筋トレと筋肉痛の関係性」 についてお伝えしました。誰もが経験する筋肉痛の詳しいメカニズムが分かっていただけたと思います。 筋肉痛について詳しく知ることで筋トレにさらなる効果を期待できるでしょう。 なお、今回ご紹介した筋肉痛にならないためのトレーニング法は すぐに実践できるものばかり です。筋トレは運動やダイエットに効果的! 筋肉痛とは上手に付き合い、トレーニングの精度を高めていきましょう! このコラムではダイエットやボディメイクに関する有益な情報を配信していますので、 興味のある方は他の記事もご覧になってみてください。 岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」
静岡県立大学の偏差値は 50. 0〜60. 【公立】静岡県立農林環境専門職大学【偏差値45】 | SOI~社会を結ぶ情報サイト～. 0 となっています。また、 5つの学部 があります。 学部、学科と各学部の偏差値をご紹介します。 薬学部 偏差値 :55. 0 学科 :薬学科/薬化学科 薬学科 では医薬品の安全かつ適正な使用を推進する為、薬剤師の調剤業務の他に服薬指導、服用歴管理、医薬品情報の提供など、多くの知識を持つ必要があります。 6年制 のため、実務実習も手厚く 充実した実習を行うことができます 。また、静岡県立総合病院内に実務教育・研究拠点をおいているのは 国内で静岡県立大学のみ です。 薬化学科 では医薬品の創製・研究開発・研究に関する基礎教育に重点を置き、 『生命科学』『環境科学』に関する専門的知識をもった人材の教育 を行っています。 大学院へ進学することで、製薬企業や公的研究機関などで活躍できる人材教育をしています。 食品栄養科学部 偏差値 :50. 0 学科 :食品生命科学科/栄養生命科学科/環境生命科学科 食品生命科学科 では、食品分野を先端的に担う人材になる為に、基礎から専門まで幅広い科目を学び、ニーズに対応できるよう教育しています。 1,2年次では基礎科目を学び、2,3年次では専門分野を学び、4年次では研究室で卒業研究をします。 最先端の生命科学、技術を身に着け、食品に関する開発などに携わることができる よう、4年間学ぶことができます。 栄養生命科学科 では、人間の健康と長寿を支える栄養科学の専門家を養成することを目指し、食と栄養に関する基礎知識から専門分野まで4年間しっかり学ぶことができます。 管理栄養士養成施設として認可を受けている為、 卒業時には管理栄養士国家試験を受験し資格を得る ことができます。 環境生命化学科 では、環境科学と生命科学を基盤に、食とヒトの健康に関する分野を学ぶことができます。生命の生存基盤となる生態系のサイクルを学び、「食とヒトの健康に関わる環境科学」を探求することができます。 他の環境学科や農学系学科にはない新しい学科 です。 国際関係学部 偏差値 :52.
静岡県立大学に通う学生から見た、静岡県立大学の魅力と課題はどのようなところなのでしょうか? まず、好意的な意見として 「講義がとてもわかりやすく、特別講義などもある」「説明がわかりやすいので必要な知識、技術が身につく」「実習環境が素晴らしい」「小鹿キャンパスは新しく、設備がきれい」「サークルや部活がたくさんある」 など、 講義や実習が分かりやすく身につく という意見がとても多かったです。また、課外活動の種類も多く充実しています。 一方で、 「草薙キャンパスは行きが上りで通学が大変」「実習があるため練習量の多い部活は大変」 などの意見がありました。草薙キャンパスまでは最寄りのJR静岡駅から徒歩15分程です。また、上り坂の為、 通学が大変 と感じる学生が多いようです。 講義やゼミなどの授業に関する意見がある中で、 「学生が意欲的に学んでいるか」 がとても重要な点だと感じます。とくに実習があり学ぶことが多いと講義を真剣に受けた学生と、退屈そうにしている学生では大きな差が生まれます。静岡県立大学は学ぶ環境が整っていて、就職してからも活躍できる講義や実習を行っています。 立地面に関してはスクールバスの増設などで学生が通いやすい環境にしていく必要はあるかと思いますが、学ぶ環境は十分です。 静岡県立大学の入試難易度は? 静岡県立大学の入学者選抜は推薦入試または一般入試で行われます。 今回は、学部ごとに一般入試での入学試験の倍率をまとめていきます。 2020年度の入試倍率は 2. 0〜2. 8倍 です。 薬学部 :2. 8倍 食品栄養科学部 :2. 静岡県立大学の偏差値は？学部別に見る難易度と評判まとめ - 予備校なら武田塾 掛川校. 0倍 国際関係学部 :2. 0倍 経営情報学部 :2. 3倍 看護学部 :2. 4倍 どの学部も募集人数より受験者数が上回っています。2人に1人が受かる確率ということになります。推薦入試の倍率も同様、受験者数が上回っていました。 武田塾で静岡県立大学を目指すには? 静岡県立大学は、講義や実習の充実度が高く、国家資格を取得できることが強みです。毎年多くの受験生が志願していること分かります。 また、合格の為には 共通テスト対策 もしていく必要があります。 受験生の皆さんは、 自分で勉強のペース管理できていますか? 1日ごとのスケジュールをたて、かつ合格に近づいているかと聞かれると、不安な学生さんもいるのではないでしょうか? そこで武田塾では、静岡県立大学に合格する為の勉強法を説明し、サポートしていきます!
参考書の使い方や今日やるべきことを明確にし、合格への最短ルートへ導きます!! 共通テスト対策もしっかりやっていきます!! 受験に関して悩んでいることがあるという方へ、ぜひ一度武田塾掛川校へ来てお話しませんか? 「武田塾に入るか分からないけど受験に関する相談がしたい」 という方、 大歓迎 です!! 静岡県立磐田南高校の偏差値・評判・口コミ・部活動情報 | がくらん. 入塾の強要は一切しませんので、安心してお越しいただければと思います。もちろん無料で行っております! また、 YouTube『武田塾チャンネル』 では受験相談に関する動画があげられていますので、ぜひご覧ください♪ 少しでも気になっていただけましたら、下記フォームよりお問い合わせください(^▽^) まとめ:静岡県立大学の偏差値や評判、入試難易度について 今回は、静岡県立大学についてまとめてきました。学部ごとに魅力があり、学生からの評判もよく静岡県立大学を志望している受験生の皆さんにはぜひ合格を目指して頑張ってほしいと思います。 静岡県立大学は国家資格の取得に向け手厚い指導をしてくれます。資格は就職活動時も必ず役に立ちます。また、課外活動や文化祭などのイベントも盛んなので、きっと充実した大学生活になるのではないでしょうか。 志望校合格に向けて一生懸命頑張っている受験生を精一杯サポートして参ります! !
(1)静岡大学を目指す?MARCHを目指す? 静岡県は公立高校と私立高校では公立高校の方がいいような雰囲気があります。 その流れで、大学も国公立大学と私立大学とでは国公立大学を目指す流れがあります。 しかし、本当にそれがいいのでしょうか? いくつかの側面から考えていきたいと思います。 (2)経済学系の偏差値を比較すると 河合塾の2021年度の入試難易予想ランキング表の偏差値は以下のようになっています。 静岡大学人文社会学部-経済(前期)52. 5 静岡県立大学経営情報学部-経営情報(前期)52. 5 金沢大学人間社会学部-経済(前期)55. 0 埼玉大学経済学部-経済(前期)57. 5 広島大学経済学部-経済(前期)57. 5 明治大学政治経済学部-経済学部別62. 5 青山学院大学経済学部-経済全学部62. 5 立教大学経済学部-経済62. 5 中央大学経済学部-経済60. 0 法政大学経済学部‐経済A方式60. 0 静岡大学や静岡県立大学の偏差値よりも、MARCHの偏差値のほうが高くなっています。 これだけを比べるとMARCHの方が難易度が高そうに見えます。 世間一般の評価もMARCHの方が上のような気がします。 (3)5教科の学習をしなければならない国公立大学 国公立大学を受験する場合は、英語・国語・社会の文系3科目だけでなく、数学や理科の勉強をしなければなりません。これが文系受験生にとっては負担になると思います。広く学習を進めていく必要があるので、英語・国語・社会の文系3科目だけに絞ることができる私立大学専願の受験生に比べて不利になります。 (4)チャンスが少ない国公立大学受験生 国公立大学受験においては、前期試験に多くの定員が割り振られているので、実質上のチャンスが前期1回であることが多いです。 そのため、共通テストと二次試験のいずれもがそこそこの点数を取らなければ合格できません。失敗が許されないのです。 それに対して私立大学は日程上可能ならば何校も受験することができます。 例えば合格可能性が20%でも5校受験すれば、そのうちの1校以上に合格する可能性は 1-0. 8×0. 8=1-0. 33=0. 67 67%の確率で合格できるのです。 何校も受けているうちに、たまたま、自分が勉強したところが出題された大学では正解率が高くなると思います。 相性のよい問題にあたれば高得点が取れるかもしれません。 調子がいい日も、調子が悪い日もあるでしょう。 何校に失敗しても、一つの大学で偶然の一発が入ればいいのです。 これらの理由により、何校も受験すれば自分の偏差値以上の大学に合格することが可能になるのです。 (5)就職においてはMARCHが一般的に有利と言われています 静岡県内の就職では静岡大学とMARCHではほぼ同じ程度に評価されると思いますが、静岡県外の会社ではMARCHの方が有利な場合が多いと思います。 以下のサイトを参照ください。 (6)授業料や生活費は安いけれど・・・ 授業料や生活費は静岡大学に行った方が安いけれど、国公立大学入試に失敗すると、併願の私立大学は、狭く深く勉強してきた私立大学専願受験生の後塵を排してしまうことになると思います。 このようなリスクを考えて、静岡大学を目指すのか、MARCHを目指すのかは考えるといいと思います。 (7)もっと地方国公立大学を評価して!
59 ID:3SBYLFx1 どうせ千葉行っても千葉県でしか通用しないし、 それなら埼玉も同じ条件だが、そっちの方が県の経済が大きいからな 実質では埼玉行った方が良いだろ 360 名無しなのに合格 2020/12/16(水) 11:04:45. 13 ID:McFhS3YF 361 名無しなのに合格 2020/12/16(水) 12:37:04. 50 ID:D70NUmJ/ >>360 ねえよ。 有名400社就職率+国家公務員就職率 ※地方公務員率を入れると辺境公立やFラン私大がかなり高くなるので省略 ポン大 vs 山梨大学 2019年卒公務員就職率(20年卒はまだでていないため) 20年卒有名400社就職率 ポン大 9. 2+1=10. 2% (地方6% 東洋大 8. 7+0=8. 7 専修大 7. 0+1=8. 0 駒澤大 7. 0 山梨大学 8. 8+10=18. 8% (地方27% ポン大ぼろ負けじゃんw 上の方で捏造してるけどポン大都心学部も10^11%くらいしかないからカス。 民間+国家公務員公務員だとポン大より下の国立は無い。 ポン大とか地方Fランと出口変わらんわ。 362 名無しなのに合格 2020/12/16(水) 12:51:26. 07 ID:kbrpV9V+ 千葉はメーカー立地でも神奈川埼玉より劣るからな 理系ですら、千葉は横国埼玉より出口は厳しい 363 名無しなのに合格 2020/12/16(水) 13:03:52. 81 ID:OQU00ncq 364 名無しなのに合格 2020/12/16(水) 15:56:39. 98 ID:m8ZCLP4k >>72 〔有名企業400社実就職率の首都圏主要大学群との対比でみた国立大学階層(2020年卒)〕(医科・教育などの特殊単科を除いたもの) 有名企業400社実就職率(%)=有名企業400社就職者数÷(卒業生数-大学院進学者数)×100 【MARCHより上=20位:青山学院(29. 1)より上にある国立大学】 東京工業、一橋、電気通信、名古屋工業、九州工業、大阪、名古屋、横浜国立、神戸、京都、東北、豊橋技術科学 【MARCHと同等=20位:青山学院(29. 1)~38位:法政(21. 1)の間にある国立大学】 東京外国語、九州、長岡技術科学、小樽商科、北海道、京都工芸繊維 【MARCHより下=38位:法政(21.