ココアには健康にいいとされるポリフェノールがたっぷり含まれています。 産後のダイエットをきっかけに健康を意識するようになった私は、大好きな甘いチョコレートの代わりに豆乳ココアを飲むことが習慣になりました。 この記事では、甘いものやココアが好きな方に向けて、豆乳ココアのアレンジレシピやココアが健康にいい理由をご紹介します。 そもそもココアとは?
ボウルに材料をすべて入れて、ホイッパーで混ぜる。 2. 耐熱容器に1を入れて、上からトントン落として空気を抜く。 3. 電子レンジに入れ、500Wで3分加熱した後、600Wで2分加熱して完成です。 材料を混ぜ、レンジで加熱するだけでスポンジケーキのようなふわっふわなココア味の米粉蒸しパンができます。ジャムや生クリームをつけて食べると豪華なスイーツの完成です。簡単にできるので、忙しい朝や、ちょっと甘いものが食べたいときなどにもおすすめです。 豆乳ティラミス 豆乳ココア米粉蒸しパン…上のレシピの半分 コーヒー(濃いめ)…150ml マスカルポーネ…100g 無調整豆乳…30g ピュアココア…適量 1. コップにココア米粉蒸しパンをちぎって敷き詰め、コーヒーを入れて浸す。 2. マスカルポーネにはちみつ、無調整豆乳を入れよく混ぜる。 3. 1の上に2をのせて冷蔵庫で冷やす。 4. 食べる直前にピュアココアをふるって完成。 ココア米粉蒸しパンのアレンジレシピです。コーヒーは濃いめがおすすめです。濃いコーヒーを浸した蒸しパンは濃厚で、甘いマスカルポーネクリームとよく合います。はちみつで甘さを調節してみてくださいね。 ココアはどんな効果があるの?
ココアの美容効果がすごい! ダイエットにも嬉しいおしゃレシピ 寒い冬には、体をほっこりと温めてくれるココアが飲みたくなりますよね。 「ココアは太りそうだから、あまり飲まないようにしている」なんて人もいるかもしれませんが、実はココアは女性の美容にとても役立つ飲み物で、ダイエットにも嬉しい効果が期待できるといわれています。 具体的にどのような効果があるのか、美容に良い飲み方とおしゃれなレシピをあわせてチェックしてみましょう! ココアの美容効果 ▼美肌効果 ココアに含まれる「カカオポリフェノール」には、シミやニキビの原因となる活性酸素を除去する働きがあります。 ドイツの研究では、ココアを飲んだほうが日焼けダメージを軽減できると報告されているのです。 ▼便秘改善効果 ココアには不溶性食物繊維の一種「リグニン」が含まれています。 リグニンは腸の蠕動(ぜんどう)運動を活発にさせるため、便秘を改善する効果が期待できます。 ▼冷え性改善効果 女性が悩まされがちな冷え性の改善にも、ココアが効果的です。 ココアに含まれる「テオブロミン」や「フラバノール」という成分が血管を拡張させて血流を促すため、冷えを和らげてくれるのです。 ▼ダイエット効果 ココアはダイエットにも役立ちます。 テオブロミンが幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの働きを助けるため、ダイエット中のストレスを緩和し、満腹感を得やすくなるのです。 ココアの効果を高める飲み方 ココアパウダー100%の「ピュアココア」を使用する 市販のココアパウダーには、大きく分けて2種類あるってご存知でしたか? 一つは砂糖やミルクが含まれていて、お湯を注ぐだけで完成する「ミルクココア」。 もう一つはココアパウダーのみで作られた「ピュアココア」です。 ピュアココアは砂糖が加えられていないため、一切甘くありません。 しかし美容効果が高いのはピュアココア。 カカオのみで作られているため、上記のような効果が得やすいのです。 また、糖分を調整できるため、ダイエット中の方にも安心です。 買う時は原材料をチェックして、ココアパウダー100%のものを購入しましょう。 ココアのおしゃレシピ ▼マシュマロココア 砂糖を加えずに作ったココアに、マシュマロを1~3個入れましょう。 マシュマロが溶けて甘みがプラスされますし、ゼラチン由来のコラーゲンも一緒に摂ることができます。 ただし、マシュマロの加えすぎは糖分の摂りすぎになるので要注意。 どうしても甘みが足りない時は、血糖値を上げにくいハチミツを加えましょう。 ▼スパイシーココア ハチミツで甘みを整えたココアに、シナモンやブラックペッパーなどのスパイスを加えると、体が温まるスパイシーココアに変身します。 ピリリとした辛味が苦手なら、すりおろしたショウガもおすすめです。 ▼葛湯風ココア 鍋にピュアココア大さじ1.
マグカップにピュアココアを入れ、少量のお湯でしっかり溶かす。 2. はちみつを入れてよく溶かし、無調整調乳を入れてさらによく混ぜる。 3. マシュマロをのせ、レンジ600Wで1分30秒加熱する。マシュマロがトロッとしたら完成。 最初にお湯でココアを溶かすところがポイントです。ダマにならないようによく溶かしてから豆乳を加えましょう。マシュマロ豆乳ココアは、くせのある無調整豆乳でもマシュマロのおかげでとても飲みやすくなります。 ただし、マシュマロには砂糖がたっぷり入っているので、入れすぎに注意してくださいね。 豆乳ココアプリン ■材料(プリンカップ3つ分) 無調整豆乳…250ml ピュアココア…大さじ1. 5 三温糖…大さじ1 はちみつ…大さじ2 粉ゼラチン…5g 1. 鍋に無調整豆乳とピュアココアを入れて、弱火にかけながらホイッパーでよく混ぜる。 2. 鍋が温まってきたら三温糖・はちみつ・粉ゼラチンを加え、しっかり溶けるまで混ぜる。 3. 濾(こ)し器で2を濾し、プリンカップに入れる。 4. 粗熱が取れたら冷蔵庫でよく冷やし、固まったら完成です。 豆乳は焦げやすいので、必ず混ぜる手は止めず弱火にかけましょう。器に入れる前にしっかりプリン液を濾すことで滑らかな仕上がりになります。トッピングにホイップクリームをのせるのもおすすめですよ。 このプリンはゼラチンで固めるため、とても簡単です。無調整豆乳の種類によってプリンの濃厚さが異なるので、お好みの味を探してみてくださいね。 豆乳ココアブラウニー ■材料(18cm×9cmの型) 絹ごし豆腐・・・150g 熟したバナナ・・・2本 ピュアココア・・・40g 卵・・・1個 米粉・・・30g 溶かしバター・・・50g 三温糖・・・50g ナッツ・・・お好み 豆乳生クリーム・・・お好み 1. オーブンを180℃に温めておく。 2. ボウルに絹ごし豆腐と熟したバナナを入れて、形がなくなるまでホイッパーで潰し混ぜる。 3. 2に卵・溶かしバター・三温糖・ピュアココア・米粉を順番に、混ぜながら加える。 4. 型にクッキングシートを敷き、3を流し込む。 5. 表面にナッツを敷き詰めて180℃のオーブンで40分焼き、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 6. 豆乳生クリームを泡立てる。 7. 冷えた5をカットして盛り付けたら、生クリームをのせて完成です。 チョコレート不使用なのに、とっても濃厚なブラウニーです。豆腐感はまったくありません。ほんのりバナナの甘みを感じる優しい味です。最後にトッピングする豆乳生クリームはとてもさっぱりとしていて、濃厚なブラウニーとよく合いますよ。 豆乳ココア米粉蒸しパン ■材料(11×11の耐熱容器) 米粉・・・100g 無調整豆乳・・・150g 油・・・大さじ1 ピュアココア・・・小さじ2 三温糖・・・大さじ2 ベーキングパウダー・・・小さじ1 1.
食事の栄養バランスには気をつけたいけれど、毎日継続するのは難しいという方におすすめなのが「まごころケア食」のお弁当です。 ネットから注文すると主菜1品、副菜3品のお弁当が冷凍で届くので、お好きなタイミングでお召し上がりいただけます。冷凍庫に常備しておけば、食事を作る時間がとれない時にも便利です。 まずは気軽に注文できる「7食セット」がおすすめです。栄養満点な「まごころケア食」のお弁当をぜひお試しください。 記事一覧へ戻る
フォトジェニック!長門屋の「青い鳥あめ」 出典: ムーニー愛さんの投稿 市内七日町にある老舗菓子店「長門屋(ながとや)」にある、フォトジェニックな羊羹「ファンタジア」!とっても有名で、福島県外から買いに来る人もいます。でも、ちょっとしたプチギフトにするには大きいんですよね……。 そんな時はこちらの「鳥あめ」をどうぞ。色を付けた飴を鳥の形にしたものです。通常の鳥飴のほか、幸せを呼ぶ「青い鳥あめ」も販売しています。こちらもフォトジェニックですね♪ 買える場所:本家長門屋 七日町店 出典: ムーニー愛さんの投稿 七日町にある老舗の菓子店です。レトロな店内で、昔ながらの駄菓子や「和三盆マドラー」、起き上がり小法師の形をした「会津 起き上がり最中」などを販売しています。外観もレトロで写真映えするので、必見ですよ。 本家長門屋 七日町店の詳細情報 本家長門屋 七日町店 七日町 / 和菓子 住所 福島県会津若松市七日町3-30 営業時間 通常 9:30~17:30 冬季 9:30~17:00 定休日 年末年始を除き年中無休 平均予算 ¥1, 000~¥1, 999 データ提供 4. お酒好きはマスト!鈴蘭の「お月見グラス」 市内七日町の漆器店「工房 鈴蘭」では、オシャレなグラスや器を取り扱っています。中でも人気なのがこの「お月見グラス」。リンゴジュースやビールを注げば、立派なお月様が浮かび上がりますよ。お酒好きの友達にあげたら、喜んでくれそうです。 買える場所:工房鈴蘭 「長門屋」の近くにある漆器店です。建物もどことなくオシャレ&エレガント♡店内には女子のテンションが上がるグラスや器がたくさんありますよ♪目移りしてしまいます。 工房鈴蘭の詳細情報 工房鈴蘭 住所 福島県会津若松市七日町8-11 営業時間 平日 13:00-17:00、土・日・祝日 11:00-17:00 定休日 不定級 データ提供 5. 気分が上がる♡桐屋紙器「会津木綿の御朱印帳」 寺社仏閣をめぐって御朱印を授けてもらう「御朱印ガール」が多いこの頃。そんな御朱印ガールにおすすめしたいのが「会津木綿の御朱印帳」。表紙が会津木綿で作られている、蛇腹タイプの御朱印帳です。 カラーバリエーションがあるので、お気に入りが見つかりますよ。御朱印ガールでなくても、「御朱印帳」をここで購入してデビューするのもあり!旅の思い出帳として、切符や半券を貼るのもいいですよ。 買える場所:七日町観光案内所、会津バスターミナル売店 七日町駅のすぐ近く、阿弥陀寺の向かいにある「観光案内所」で購入可能。案内所内では御朱印帳のほかにも様々なグッズを販売しています。その他、会津若松駅前の「会津バスターミナル売店」でも販売しています。駅なら立ち寄りやすいですね。 6.
生どら焼の評価 【1位】ままどおる/三万石 可愛いパッケージに包まれた ミルク餡入りのお菓子【ままどおる】 。会津若松だけでなく、福島県全土のお土産店で販売されている大定番のお土産。程よいサイズ感と、手ごろなお値段ゆえにばらまき用としても、非常に人気があります。 ままどおるの評価 会津若松のお土産を堪能しよう! いかがでしたか?福島県会津若松には、赤べこなどのかわいい雑貨やお菓子、お酒にお米と様々な名産土産が揃っています。こちらのランキングをぜひ参考にしてみてくださいね。
思わず出かけたくなる楽しい情報が満載! 地元の穴場からいつか行きたい旅先まで。 行った気分になれる素敵な投稿写真も。
素敵なお土産に出会えるかどうかも、旅の楽しさを決める重要なポイントですよね。今回ご紹介する「会津若松」にも、魅力的なお土産がたくさんあるんですよ!福島の名産品である地酒やお米だけでなく、話題のスイーツなどもランキング形式でご紹介します。 会津若松の人気お土産をご紹介します! 【25位】元祖みそぱん/駒田屋本舗 江戸時代に創業して以来、地元の人に愛されてきた駒田屋本舗 。そんな老舗和菓子屋の自信作【みそぱん】は、リピーター続出の会津若松土産です。しっとりとした生地から漂う、みその香りが食欲をそそります。サイズも丁度よく、お子さまのおやつにもおすすめ。 元祖みそぱんの評価 持ち運びやすさ (3. 0) 【24位】いか大根/会津天宝 会津若松の土産物屋で気軽に購入できる【いか大根】は、ちょっと珍しい組合わせのお漬物です。 醤油ベースの甘辛い味付け が、ご飯にはもちろんのこと、他にお酒のおつまみにもおすすめ。大根のパリッとした食感が良いアクセントになっています。お漬物なので、日持ちする点も嬉しいですね。 いか大根の評価 持ち運びやすさ (2. 0) 【23位】和ろうそく/小澤蝋燭店 雑貨のお土産をお探しなら、季節の花や可愛いイラストをあしらった【和ろうそく】がお勧め。福島・会津若松の伝統工芸品です。明治に創業して以来、現在も賑わう「小澤蝋燭店」では、 購入だけでなく絵付け体験も可能 。自分だけのオリジナル蝋燭をお土産にしませんか? 【会津】お土産にも喜ばれるお菓子！城下町ならではの銘菓のお店５選 - おすすめ旅行を探すならトラベルブック(TravelBook). 和ろうそくの評価 【22位】えごぽん/浜田屋本店 アレンジの幅が広がる調味料系のお土産は、お料理好きな女性にぴったり。会津若松のお土産屋もしくは通販で購入できる【えごぽん】は、料理に使ってもそのままでも美味しい調味料です。販売元の浜田屋本店は、その他にも魅力的な商品を販売しているので要チェックです。 えごぽんの評価 ふるさとマルシェ Yahoo! 店 【21位】馬刺し/肉の庄治郎 オトナにおすすめの会津若松のお土産は【馬刺し】。現地で食べるのもいいですが、自宅でゆっくり堪能するのも贅沢ですね。「肉の庄治郎」の馬刺しはお手頃価格から購入できるので、自分へのご褒美にも最適です。大きなサイズを購入して、家族で楽しむのもおすすめ。 馬刺しの評価 【20位】白虎刀(木刀) 福島・会津若松の伝統工芸品【白虎刀】は、修学旅行生だけでなく幅広い人から人気があるお土産です。 特に絵付けをしてオリジナル木刀をゲットできる「民芸の館 松良」は常に大賑わい。 世界に一つだけの木刀を簡単に作ることができます。お時間があればぜひ参加してみて下さいね。 白虎刀(木刀)の評価 【19位】会津の田舎そば/会津製麺工業 地元のそば粉をたっぷり使った【会津の田舎そば】を家族に買って帰りませんか?会津若松のお土産屋さんで購入可能です。しっかりとした歯ごたえと、そばの香りが自宅でもそのまま楽しめます。お値段がお手頃なので、友人へのばらまき用にもできますよ。 会津の田舎そばの評価 持ち運びやすさ (5.
福島県の西部に位置する「会津」。会津藩の城下町として栄えた会津には、鶴ヶ城や白虎隊、新島八重など歴史深い観光スポットが満載!そんな人気の観光地・会津には、会津銘菓や人気のスイーツ、名産品までバラエティ豊かなお土産が揃っています。今回は、会津でおすすめの人気お土産を10個、ご紹介します。 お土産の定番!会津で人気のお菓子 会津には、お土産にぴったりなお菓子が目白押しです。はじめに、会津で人気のお菓子をご紹介します。 1. 【会津若松】おすすめお土産ランキング25選♡人気の赤べこお菓子・雑貨から木刀まで | お土産メディアomii（オミィ）. お菓子の蔵 太郎庵 「会津の天神様」 photo by 「太郎庵」は、会津エリアを中心に12店舗をかまえる人気の菓子店です。「会津の天神様」は、フレッシュバターを贅沢に使用したチーズクリームを、ふんわり焼き上げたブッセ生地でサンドしたお菓子。男の子の健康を祈って飾られる張子の人形にちなんだ焼菓子で、発売以来、地元で愛され続けている会津を代表する銘菓です。会津のお土産に悩んでいる方には、お勧めです! photo by 取扱店 お菓子の蔵 太郎庵 会津総本店、会津城南店、七日町菓房、にいでら工房店、会津高田店、会津坂下店、会津田島店、西栄町店等の直営店舗 商品 会津の天神様: (税込)799円(5個袋入)、(税込)1, 641円(10個箱入) HP お菓子の蔵 太郎庵 2. 小池菓子舗 「あわまんじゅう」 photo by 代表銘菓「あわまんじゅう」は、アワともち米を使用した生地の中に、自家製の漉し餡を包み込んだお饅頭。かつて福満虚空蔵尊圓蔵寺(ふくまんこくぞうそんえんぞうじ)周辺で大火災があり、当時の和尚が、このような災難に2度と「アワ」ないようにと願って、信者に饅頭を配ったことから会津柳津の名物になったのだとか。店頭で蒸したてを食べ歩き用に、箱詰めをお土産にいかがでしょうか? 取扱店 (本店)福島県河沼郡柳津町大字柳津字岩坂町甲206 (飯森山店)福島県会津若松市一箕町八幡弁天下21 (鶴ヶ城店)福島県会津若松市追手町4-47 鶴ヶ城会館 電話 (本店)0241-42-2554 (飯森山店)0241-23-7277 (鶴ヶ城店)0242-85-7502 営業時間 (本店)8:00~20:00 (飯森山店)9:00~17:00 (鶴ヶ城店)9:00~17:00 (12月~3月は~16:00まで) 不定休 商品 あわまんじゅう: (税込)1, 080円(10個入)、(税込)1, 620円(15個入)、(税込)2, 160円(20個入) HP 小池菓子舗 3.
センスを見せつけられる♡福西本店店蔵の「オリジナル商品」 野口英世青春通りに面した「福西本店店蔵」。歴史ある蔵を使ったセレクトショップです。ここでは福西本店オリジナルの商品を多数販売しています。オリジナル商品をゲットして、一味違うところをみせつけましょう!ちなみに、会津の美味しいお米が1合から買えますので、お試しにどうぞ。 オリジナルパッケージの商品がずらりと並んでいます。おすすめは左のお醤油。「手間暇がかかり過ぎて儲けにならない」ことから、「道楽」と名付けられています。右は会津地鶏を使った「グリーンカレー」です。どちらも福西本店店蔵バージョンのパッケージで売られています。グリーンカレーは激辛なので、辛いもの好きな友達にぴったり! 買える場所:福西本店 店蔵 商家の蔵をそのまま活用していて、趣があります。七日町からも近いので、散策のついでに寄るのがおすすめです。 会津若松に行ったら大町~七日町エリアへGO! 出典: mm_kurumiさんの投稿 飯盛山や鶴ヶ城など歴史にまつわる観光地にばかり注目が集まりがちな会津若松ですが、レトロで可愛いエリアも見逃せません!街中には「ちょっとイイモノ」が溢れていて、大人女子の心をくすぐりますよ。普段使いできるアイテムが多いので、旅の思い出と一緒にGETしちゃいましょう♪ 福島県のツアー(交通+宿)を探す 関連記事 関連キーワード 永田町を旅する 編集部おすすめ
会津葵 「あかべこ」 photo by 「会津葵」は、会津藩御用達の茶問屋の流れをくむ和菓子店。古くから茶道で食される和菓子をはじめ、地域に根ざした会津の郷土菓子を作り続けています。「あかべこ」は、会津地方に伝わる郷土玩具「赤べこ」をイメージして作られた餅菓子。きめの細かい求肥の中に、最高級の大納言小豆に和三盆糖を使用した自家製餡が詰まった上品なお菓子です。赤べこのイラストが描かれたパッケージも可愛くて、会津土産に喜ばれそう! 取扱店 会津葵 本店、会津葵シルクロード文明館、会津葵南蛮館の直営店舗 商品 あかべこ: (税込)1, 250円(8個入)、(税込)1, 850円(12個入)、(税込)2, 900円(20個入) HP 会津葵 4. どら焼きのどらや 「どら焼」 photo by 「どら焼きのどらや」は、雄大な磐梯山を望む猪苗代町で創業した人気のどら焼き店。たっぷりの自家製餡と、生クリームをフワフワのどら焼き皮でサンドした生どら焼きは絶品です。つぶ餡・生クリーム・カスタードを包み込んだ三色どら焼からフルーツ入りのものまで、定番9種類と季節限定商品があります。地元・会津でも手土産や差し入れに大人気の商品です。 photo by 取扱店 (会津若松店)福島県会津若松市一箕町大字亀賀字郷之原160-1 電話 (会津若松店)0242-23-7717 営業時間 (会津若松店)9:00~18:00 不定休 商品 どら焼: (税込)140円(1個)~ HP どら焼きのどらや 5. 長門屋本店 「貝千年」 photo by 「本家長門屋」は、嘉永元年(1848年)に会津の地で創業した老舗和菓子店。会津藩主・松平容敬公の命によって、庶民向けの菓子作りを始め「黒パン」や「とり飴」などの会津の伝統菓子から現代風にアレンジした和菓子まで、多種多様な和菓子を提供しています。「貝千年」は、貝の形をした可愛い干菓子。和三盆糖を使用し、良縁をもたらすと言われる天然のはまぐりの中に干菓子を詰め合わせた縁起の良いお菓子です。女性へのお土産にすると喜ばれそうですね! photo by 取扱店 (本店)福島県会津若松市川原町2-10 (七日町店)福島県会津若松市七日町3-30 電話 (本店)0242-27-1358 (七日町店)0242-29-7070 営業時間 (本店)9:00~17:00 (七日町店)9:30~17:30 商品 貝千年: (税込)450円(1個)、(税込)1, 450円(3個入)、(税込)2, 350円(5個入) HP 長門屋本店 6.