0METs、掃除機での掃除やお風呂掃除などは3. 5METsとなっています。 ちなみに、ランニングは6~7METsとなっており、運動強度は階段の上り下りの方が高いことがわかります。 そして、消費カロリーはMETsから算出することができます。 消費カロリー(㎉)=1. 05×METs×時間×体重 この表にあてはめて考えると、体重60kgの人が1時間ランニングをしたら、1. 05×6. 0×1. 0×60=378㎉となり(METsは6. 0で計算)、階段の上り下りでもこれと同じ程度の消費カロリーが見込めるというわけです。 ランニングダイエットの成功するコツ【距離や時間と食事】いつやるのがベスト? 階段 踏み外し そう に なるには. スロージョギングダイエットの効果の出るやり方と口コミ! 階段ダイエットの効果!脚痩せにも効果あるの? 階段を上り下りする時、太ももやお尻など下半身の筋肉を使います。 下半身には全身の70%の筋肉が集まっていると言われており、筋肉を増やすことは脂肪燃焼の効果をアップするためには欠かせないことです。 つまり、 階段の上り下りで効率よく下半身を鍛えることで、脂肪燃焼が促され痩せやすい体に変わることができるのです。 また、階段の上り下りでは、普段あまり使われることのない内ももを鍛えることができると言われています。 内ももを鍛えることで、すらっとした美脚を手に入れることも夢ではないのです。 太もも痩せダイエット短期間で即効性のある正しいやり方! 内もも痩せダイエットは効果的な筋トレやエクササイズやストレッチで! 股関節ストレッチダイエットのやり方!下半身痩せに効果抜群!
「 階段イップス 」をご存じでしょうか? 多くの場合、階段を昇るときはあまり問題は発生しませんが、階段を降りる時に症状が現れます。 階段イップス は階段を降りる時に手すりにつかまっていても踏み外しそうになり、足の運びがぎこちなくなり、最悪の場合実際に踏み外してしまいます。 ちゃんと手摺につかまっても今にも踏み外しそうな気になり、ずっと 階段を転げ落ちそうな恐怖感 が付きまといます。 いつから 階段イップス になったのかもはっきりと思い出せず、具体的な対策も自分一人では難しいでしょう。 階段イップスの主な症状 リズミカルに階段を降りられない 段差を意識して降りようとするとぎこちなくなる 階段を降りる速度がゆっくりになる 長い階段が近づくと憂鬱になる 階段の最後の段差がスムーズに降りられない 手摺が無いと不安で降りられない これらが主な症状で 階段イップス の可能性があります。 階段イップス改善策 筋力トレーニング 筋力の衰えによる自分への不信感や実際に筋力が足りていない場合にはこれらを解決するために適切な筋力・体幹トレーニングを行う事で自分への自信につながり、不安を克服できます。 苦手意識の解消 階段を転げ落ちるかもしれないという恐怖感や過去のトラウマなどが原因の場合、これらを解消する事が完治への目標になります。 専門家に相談することをお勧めします。 相談する
国民生活センターの家庭内事故の統計を見ると事故発生場所の第3位が階段になっています。 ■家庭内の事故発生場所 1位:居間(35. 階段 踏み外しそうになる. 5%) 2位:台所(22. 7%) 3位: 階段(13. 4%) 居間や台所の事故発生が多いのは食事中の誤飲や窒息件数が多いからです。 食事中の事故を除外すると階段でのスリップ事故はさらに上位に上がる可能性があります。 階段は間取りによって形状が変わりますが、 最初から子育てや老後のことを考えてゆったりした階段を作っておけば、将来売却することになったとしても買い手がつきやすくなります。 そのためにも、誰もが使いやすいユニバーサルデザインを意識して住みやすい家を作ってください。 まとめ こうして安全な階段というものを調べてみましたが、どんな階段でも落ちたら危険なことに変わりはありません。 階段での事故を予防するには、階段勾配を緩やかにすることが一番ですが、 階段から落ちないように日頃から注意をする、小さな子供がいるなら階段で走らないなどのしつけをすることも大切です。 投稿ナビゲーション HOCOLIFE TOP 間取り 新築を建てる時の安全な階段の構造と寸法について調べた結果
基本的には皮膚科、形成外科、整形外科、爪外来のいずれかで診てもらいましょう。 状況によって抗生物質の内服や治療が必要になります。 ぶつけるなどしたときは変形した爪が生えてくるリスクも! 螺旋階段とは?メリット・デメリットから設置費用まで基礎知識を徹底解説! | 工具男子新聞. ぶつけたり、ひっかけたりして爪が剥がれたときに出血があった時は、圧迫して出血が止まるのを待ちましょう。 血が止まらない場合以外は緊急性はありませんが、衝撃を受けたときに爪が生えてくる部分に傷をつけてしまうと、変形した爪が生えてきてしまう場合もあります。 血が止まったら大丈夫!ではなく、念のため、病院を受診するようにしましょう。 爪を剥がれたままにしておくと… 爪が完全に剥がれてしまった場合、新しく爪が生えてくるまでに、指の肉が寄って爪がうまく生えてこれない場合があります。 新しい爪が今までと同じ形で生えてくることができるよう、病院で処置が必要です。 爪が完全に剥がれた場合も、放っておかず病院を受診してくださいね。 ジェルネイルごと爪が剥がれたときはネイルサロン?病院? ジェルネイルをしていると爪が長くなり、爪も硬くなるので、ぶつけたりひっかけたりして、爪が剥がれるトラブルも少なくありません。 ジェルネイルがついているので、ネイルサロンでみてもらえると思うかもしれませんが、あまりに症状はひどい場合は、ネイルサロンでも対処できない場合があります。 ジェルネイルごと爪が剥がれてしまったときは、まず、通っているネイルサロンに相談をしてみましょう。 対処できないといわれた場合は、病院を受診しましょう。 爪が剥がれたら消毒と固定をして対処しよう バイ菌が入って化膿してしまわないよう、ドラックストアやコンビニなどでも売っている消毒液を使って患部を消毒し、ガーゼや包帯を巻いて固定しましょう。 絆創膏でも構いませんが保護力が弱いのでガーゼや包帯の方がおすすめです。 爪が完全に剥がれていない場合、無理に引きちぎったり切り取ったりせず、爪が付いたそのままの状態で消毒・固定しましょう。 もし爪が完全に剥がれていても元々生えていた位置にのせた状態で固定させてください。 自然治癒力で爪がくっついたり、お医者さんがその爪の様子で原因を突き止めることがあるからです。 剥がれた爪が再生するのはどのくらい? 爪を育成する爪母基が損傷していたり異常がない場合は、爪が完全に生え変わるのに成人だと個人差がありますが半年〜1年程と言われています。 あくまでも「完全に生え変わるまで」という話なので、それまで一切指は使えない・靴が履けないということではありません。 様子を見ながら気長にケアしていきましょう。 まとめ 健康的な爪に戻るにはまだ時間がかかりますが、病院へ行ったり正しいセルフケアをして悪化・再発を防ぎ、綺麗な爪を目指してくださいね!
■こたちゃ 食べるのも、寝るのも、遊ぶのも、大好きな女の子です! 出会ったときは80gほどしかなく、とても小さな体でしたが 生命力に満ち溢れている子でした。 大きくなるにつれて どんどん甘えん坊で暴れん坊になっていっております・・・^^; 家の中では一番の暴れん坊ですが、甘えるときはとても大人しいので、いつもそのギャップにやられています^^ 4匹とも大切な家族です😸 是非、動画を楽しんでくださいね! メインチャンネルもよろしくね❗️(恋愛診断、心理テスト、恋愛関連) ■心理ライフハッカーねお (チャンネル登録18万人) powered by Auto Youtube Summarize
猫はなぜ爪とぎをするの?
猫がスリスリしてくれる仕草はかわいく、してもらえるとうれしいですよね。そんな猫のスリスリ、顔や体など擦りつけて来る部位が異なることがあります。それぞれどのような意味があるのでしょうか。 2020年10月02日 更新 1283 view 1. 顔・頭「マーキング・愛情表現」 猫が顔や頭をスリスリしてくる姿はとてもかわいいですよね。猫の頭部にはニオイを分泌する臭腺が多く存在します。自分のニオイを付ける「マーキング」のためにスリスリするんです。特に自分のニオイをちゃんとつけたいと言う時に顔を擦り付けるとわれています。 スリスリするのは、自分の好きな場所や物だけではなく、人に対しても行われます。それは「この人好き」という猫からの愛情表現でもあります。 我が家に2匹いる猫の1匹は、なでてあげると長時間スリスリしてくれます。顔をスリスリしてくれることが多く、よだれがつくくらいに口元を擦りつけてくれることもあるんですよ。また、もう1匹の猫はなでると人ではなく近くの壁や家具に顔をスリスリすることが多いです。「この場所でなでてもらったから、この場所が好き」とマーキングしているのかなと思っています。 2. 脇腹「マーキング・愛情表現・あいさつ」 猫の臭腺は頭部以外に足裏やしっぽの付け根などにありますが、お腹の横の部分、脇腹にもあるそうです。顔や頭をこすりつけた後に、体もスリスリしてくれることがありますよね。脇腹をスリスリするのは、顔や頭と同じようにマーキングや愛情表現の意味がありますが、あいさつという意味もあるんだそうです。 猫同士で親しみを表現したり、仲の良い猫同士の「久しぶり!」というあいさつでスリスリします。人間に対しても、グリグリと顔を擦り付けるのではなく、サラッと脇腹をこすりつけた場合はあいさつなのかもしれませんね。 3. またたびに蚊よけ効果？猫がすりすりする理由が明らかに｜きゃっともとーく. しっぽ「愛情表現・あいさつ」 しっぽが長い猫は、しっぽを擦りつけてくることがあります。しっぽが短い猫も、こすりつけているつもりなのかもしれませんが。しっぽをサラッと擦りつけて去ってしまうのは、あいさつ程度の可能性がありますが、しっぽをピトッとつけたままや、その場で何度もしっぽをこすりつけることもあります。 それは、飼い主さんに甘えているのでしょう。なでてほしい、お腹空いたと訴えて、待っているのかもしれません。我が家の猫も、スリスリしに来た時に短めのしっぽをピタッと私の足にくっつけていることがありますが、「なでて」と訴えているのがよくわかります。 まとめ 今日のねこちゃんより: ななふく / ♀ / 7歳 / 雑種(ミックス) / 4.
5kg 猫がスリスリしてくれるととてもうれしいですよね。顔、頭、脇腹、しっぽなど場所によって多少意味が違う場合があるようです。 スリスリは猫からの愛情表現ではありますが、猫によって伝えたいことが微妙に違うこともあります。その意味を考えてみると、より猫と仲良くなれるかもしれませんね。
避妊去勢をする(最重要!! ) 冒頭でも述べましたが、スプレー行動は去勢したオス猫の10%、避妊したメス猫の5%にもみられます。裏を返せば、スプレー行動は去勢した90%のオス猫、避妊した95%のメス猫に改善がみられるということです。ある程度の年齢をいってからやるよりも、やはり若くスプレー行動に関する学習の入ってない段階で行うべきです。 2. 猫に快適な環境の提供 猫が猫らしく生活するための環境を提供する。 例えば、「十分な時間、好きなオモチャで遊んであげる」「トイレ環境を整える」「高い場所に行けるようにする」「落ち着いて寝られる環境をつくる」など。快適に生活できるようになるとスプレー行動をする必要もなくなるかもしれません。 不安や葛藤のきっかけを発見して取り除く 野良猫がきっかけとなっていれば、近づけなくさせたり見えなくしたりする、高い位置に逃げられるようにする。同居猫と不仲であれば隔離するなど。不安や葛藤を取り除くことが不可能な場合もあるので、抗不安薬や「 フェリウェイ® 」といったツールを使用することもあります。 3. 尿スプレー場所の提供 スプレー行動自体は正常行動なのであえて禁止せず、その本来の行動を表出させる場所を作ってあげることも一つです。なおかつそこでスプレー行動するように誘導することにより、よりその場所のみでスプレーするようになる可能性があります。 4. 体罰の禁止 ストレスや不安恐怖によって起きている問題であれば、なおさら事態を悪化させることにつながりかねませんし、飼い主が見ていない場所でしてしまうようになるかもしれません。 5. 猫の顎にできるブツブツの正体はニキビ？原因や対策を解説 | ペット保険ならアイペット損保【数々のNo.1受賞】. 酵素入り洗浄剤での清掃 排泄物の匂いが残っていると、再び同じ場所にスプレーする可能性があるため、匂いを十分分解できる洗浄剤で掃除しておかなければいけません。 6. 尿スプレー場所へ接近できなくする 場所が常に決まっているのであれば、アルミホイルを敷いたりガムテープを裏にして設置したりすることで、その場所に近づけさせなくする(潜在的な原因があった場合は、尿スプレー場所を変えてしまうだけかもしれません)。 7. 尿スプレー場所でゴハンを与える 通常、猫は食事場所の付近で排泄しないのでスプレー行動にも応用できるかもしれません。複数ある場合はそれぞれに少しずつ置くのも良いでしょう。 ※スプレー行動自体は正常行動のため、避妊去勢していてなおかつ原因がなくスプレー行動をしている場合にはやめさせることは難しいです。 ※治療法5、6、7に関しては根本的な解決方法ではないので、その対策した場所ではスプレー行動をしなくなるかもしれませんが、他の場所でするようになるかもしれません。 ざっと治療法についてご説明させていただきましたが、不適切な排尿・スプレー行動のいずれの場合においても、医学的疾患によりいったんトイレ以外の排泄を学習してしまうと、去勢避妊された場合であってもトイレで排泄しなくなることがあったり、トイレに対する嫌な記憶(トラウマ)により、不適切な排尿・スプレー行動が継続してしまったりするかもしれません。それを治療するためには根気のいる治療と対策が必要となってきます。 問題行動全般は一朝一夕ではなんともなりませんし、中途半端に実行してしまうとかえって悪化することがあります。全国各地に行動診療を取り扱う獣医師がいますので、共に気長に改善を目指しましょう!
2020年10月7日 今回は妹と面白いことをしようと考えた結果、サランラップの壁があるとフェアリー、ポテ吉、よちひこはどのような反応になるのか!? という実験をすることになりました。見事に3人とも全然違う反応を見せてくれました。よちひこに関してはいつまでも赤ちゃんのようで甘やかしちゃいます。笑 それぞれの個性が出ていて、クスクスと笑えるような内容になっていますので、是非ご覧ください^^ #子猫 #マンチカン #よちひこ ■ねおの保護猫(こたちゃ姫のチャンネル)↓↓ チャンネル登録よろしくお願いします↓ フォローよろしくお願いします! Twitter TikTok インスタ ■オススメ動画 かまって欲しくて仕方ない子猫が可愛すぎる【赤ちゃん短足マンチカン】 寝てる子猫にイタズラをしてみたら・・・【赤ちゃん短足マンチカン】Munchkin baby 〜我が家のネコ紹介〜 ・よちひこ君 (マンチカン) ・ポテ吉くん (スコティッシュフォールド) ・フェアリーちゃん(ノルウェージャンフォレストキャット) ・こたちゃ姫 (キジシロ) ■よちひこ ・性別 男の子♂ ・性格 好奇心旺盛で超絶甘えん坊。 仕事をしていると足にしがみついて来たり ベッドで寝ていると布団にも潜り込んでたり、、 甘えん坊な男の子です。 日に日に甘えん坊レベルは増していき、気づくと隣にいます^^ しかし、寝ることも大好きなため、私が「よち〜」と呼んで モフモフしようとしても、どこかに隠れて寝ていることもよくあります^^; 食いしん坊で甘えん坊な 短足、折れ耳のめずらしいマンチカンです! 猫がスリスリしてくる場所で異なる心理３つ | ねこちゃんホンポ. ■ポテ吉 好奇心旺盛でわんぱく君。 ソファーに座っていたら、横に来てスリスリしてくる とても甘えん坊な男の子。 よちひこと仲良しな頼れるお兄ちゃん! とても優しい性格で他の猫にちょっかいをかけられても 広い心で受け止めることができます^^ 食べることが大好きでチュールの箱の音がするだけで 飛びついて来ます! そんなところも魅力の1つです。 ・その他 ポテ吉が生後6ヶ月の時に多頭崩壊してしまった方から里親として引き取りました。そのときはたくさんの病気を抱えていて大変でしたが手がかかった分、とても愛情も湧いています^^ ■フェアリー 女の子♀ ツンデレなネコらしいネコ。 でも、デレの部分の方が多く お風呂、トイレ、冷蔵庫など、どこへでもついて来る とっても甘えん坊な一面も持っている可愛い猫ちゃん。 おもちゃが大好きで100均のおもちゃを宝物のようにしています^^紐遊び、レーザーポインターなんでも大好きなフェアリーちゃん。雑誌やCMにも出たことがある美人さん。(出た時はまだ飼い主ではありませんでした) 前の飼い主様のやむを得ない事情により飼えなくなってしまったところを里親として迎え入れました。迎え入れたときはすでに8歳だったのですが、とても甘えん坊ですぐに懐いてくれました。人見知りをあまりしないフェアリーちゃんです!