株式会社主婦の友社 料理研究家一家「堀江家」の健康レシピ満載『100歳まで元気でボケない食事術』 トピックス●毎日4000歩、体操1時間、2日に1冊読書! 104歳のスーパー「ひいじい」の元気の秘密は、料理研究家一家の秘伝レシピにあり●「腹10分目」「肉を毎日」が実は長寿に効く!●秘伝の「長寿豆」レシピや、「正夫体操」も公開! 株式会社主婦の友社は、12月25日(水)、御年104歳になる「ひいじい」こと堀江正夫さんが毎日食べている健康長寿レシピと、実践している食事術を詳しく解説した書籍『100歳まで元気でボケない食事術』(主婦の友社) を発売いたしました。 「ひいじい」が毎食5粒食べている、「長寿豆」の秘伝レシピや、毎日実践しているオリジナルの「正夫体操」も公開。そして料理家一家ならではの、高齢者自身、高齢者を家族に持つ人に役立つ食の知恵も。まるで家族ドラマのようににぎやかな、娘のひろ子さんと、孫のさわこさんの対談形式の文章も楽しく、読むだけで家族みんなの健康寿命が延びる1冊です。 毎日4000歩! 2日に1冊読書! 104歳スーパーシニアの元気の秘密とは? 「ひいじい」は104歳にして、生活習慣病やボケとは無縁のスーパーシニア! 1日4000歩歩き、1時間体操、2日に1冊本を読み、週に1度はスーツで外出。さらには2時間の講演もパワフルにこなし、毎年旅行も楽しんでいます 。そんな「ひいじい」の元気の秘密は食にあり! 老化研究の権威も太鼓判! 堀江ひろ子 - Wikipedia. 「堀江家のレシピは"健康長寿食"そのもの」 実は「ひいじい」のファミリーは料理研究家一家。 妻は料理研究家の草分けとして活躍した故・堀江泰子さん、娘と孫娘はNHK『きょうの料理』などで活躍する堀江ひろ子さん・ほりえさわこさん 。「ひいじい」は毎日ひろ子さんとさわこさんの手料理を食べています。この堀江家のレシピ、高齢者の食事に詳しい老化研究の権威、全国食支援活動協力会理事の熊谷修氏は、「健康長寿食そのもの」と太鼓判を押します。その理由とは? 平均寿命が飛躍的に伸びた時代のレシピがベースになっている 日本人の平均寿命が飛躍的に伸びたのは昭和44~55年ごろ。魚や野菜、大豆製品が豊富な従来の日本食に、肉や乳製品、油脂をふんだんにとりいれるようになり、多様な食品群を摂取するようになったのが理由といわれています。その時代に、TVや雑誌で欧米風のモダンな家庭料理を提案していたのが故・泰子さん。 日本人の寿命をのばしたレシピといえるものが、今の堀江家の食事のベースに なっているのです。熊谷氏は「堀江家の適度に欧米化し、多様性に富んだ日本食は、理想の"健康長寿食"といえます」。 粗食は寿命を縮める。「3食腹十分目」「肉を毎日」……堀江家の食事で老化が遅くなる!
『きょうの料理』ほか、多数の料理番組でおなじみの堀江泰子さん、堀江ひろ子さん、ほりえさわこさんは親子三代の料理研究家。そんなお三方が勢ぞろいし『きょうの料理』のエピソードや、料理に対する思いを語り合った。 三人三様の『きょうの料理』デビュー!!
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料理・食べ物 2021. 03. 18 2021.
タモリの音楽は世界だ♪ Capture01 - YouTube
内容(「BOOK」データベースより) 音痴な人でも、音知になれる。クラシックからロック、演歌、民謡まで、知ってりゃトクするグローバルな音楽クイズ。 内容(「MARC」データベースより) 音痴な人でも音知になれる! テレビ東京系で好評放映中のクイズ番組の問題から難問、珍問を総ざらえ。クラシックからロック、演歌、民謡まで知ってりゃトクするグローバルな音楽クイズ。
お正月 Happy New Year 頭の中が毎日 正月でオメデタイ Happy New Year ケンカの声が聞こえたら ドキドキ止まらない Happy New Year 明日のコトを考えると 夜も眠れない Happy New Year ごちそう食べてお金が儲かるぜ たまらない Happy New Year 一張羅の蝶ネクタイが チョイ決まらない Happy New Year そろそろ夜明けだ いいかげん もう待ちきれない いでよ初日の出 照らせよ我が大地を Happy New Year 頭の中が毎日 正月でオメデタイ Happy New Year 頭の中が毎日 夏休みオメデタイ Happy New Year 頭の中が毎日 クリスマスオメデタイ Happy New Year なにがなんだかもう さっぱり訳がわからない
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電気グルーヴ - タモリの音楽は世界だ 1994 - 動画 Dailymotion Watch fullscreen Font
4cm、横;約17. 5cm、厚さ;約0. 4cm 【本商品の状態】 本商品は、元々カバーがない、裸本です(一般的な台本です)。 経年による劣化により、表紙・裏表紙・背表紙にキズ、多少の汚れ・シミ、わずかな角折れがありますが、経年並です。 天・小口・地にヤケ、多少のキズ、多少の汚れ・シミがあります。 紙が多少ヤケております。 少しだけ開き癖があります。 中身に関して、多少の汚れ・シミがありますが、それらが使用に差し障りのあることではなく、書き込みやアンダーラインなどがなく経年の割に比較的状態良好ですし、まだまだご覧になれますし、コレクションとしても十分にお楽しみいただけます。
タモリの音楽は世界だ RX(ライデン湯沢・ゼノン石川)則竹裕之 共演 - Niconico Video