バス運転手はトイレに行きたいときどうするのか? バス運転手に関する疑問のひとつに、バス運転手が運転中にトイレに行きたくなったらどうするのだろう、と感じたことはありませんか。バスの運転手も人間です。当然トイレに行くことはあります。ただ、運転中にトイレに行きたくなったからと行って、すぐに行くことはできません。もちろん漏らしてしまうわけにもいけません。 バスの運転手は、基本的に運転前にトイレを済ませます。そのあとは、路線バスの運転手の場合は、途中トイレに行きたくなったら終点まで我慢します。高速バスの運転手の場合は、休憩所まで我慢します。 バスの運転手はどれくらいトイレにいけないか? バス運転手のトイレ問題！ドライバーの事情や尿意や下痢の対策などを紹介します - Logistics Journal. バスの運転手は、「自動車運転者の労働時間等の改善のための基準」によると連続運転時間は4時間以内で4時間以内または、4時間経過直後に30分以上の休憩を確保しなければいけません。 バスの運転手は、4時間はトイレに行かないようにする必要があります。 トイレにいくことはいいこと トイレにいって尿を出すことは、体にとって悪いことではなく、とてもいいことです。 尿の中には、体内で不要になった老廃物を出し、むくみの解消や排出のデトックス効果による健康増進や新陳代謝アップなどが見込めるので、悪いことはありません。 トイレを無理に我慢すると? トイレを無理に我慢すると、ふとした時に漏らしてしまったり、膀胱炎になったりすることがあるので注意が必要です。 バスの運転手は、日頃からトイレを無理に我慢することのないように、備える必要があります。 バス運転手が腹痛でトイレに行きたくなったときは?
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玄米は体にいい、だけどあまり好きじゃない、美味しくない、白米最高、といったお話はありふれてますが、一部で玄米には毒があるという説がながれているようです。 玄米は農薬が残っているから危険、といった話ではなく、なんと玄米毒なるものがあるというのです。これは見過ごせません。玄米毒について調べてみました。 玄米食は体に良いそうですが、玄米には毒があるんですという話は本当か? 白米感覚で食べる玄米 『金芽ロウカット玄米』 玄米のカラ（殻）をむいた新玄米. 少なくとも私の見渡す限りでは玄米食ブームが起きています。 きっかけは津川友介医師が書かれた「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」です(私の周囲では確実にコレが発火点)。 難しい英文の医学論文を精査して、現時点で健康に良いと判断できる食事を一般の方でもわかりやすいように解説した名著です。例えばこの本の中で書かれている 茶色い炭水化物はダイエットに有効=白米より玄米 という衝撃的な話を聞いて、明日から玄米食にしようと決心したオッサンが多数出現したわけです(その根拠となる論文が「Changes in whole-grain, bran, and cereal fiber consumption in relation to 8-y weight gain among men. 」 Am J Clin Nutr. 2004 Nov;80 (5):1237-45. など複数あり、小うるさいオッサンも黙るようなエビデンスが示されてる)。 糖尿病になることを心配して白米から玄米食に変えた人もいます。「White rice consumption and risk of type 2 diabetes: meta-analysis and systematic review」( BMJ 2012;344:e1454)にあったグラフをこのように元論文のグラフよりわかりやすく表示して糖尿病と白米の関係を教えてくれる良書です(Kindle版「第3章 体に悪いという科学的根拠がある食べ物」より)。 これが元論文のグラフ。これじゃあ、わかりにくいのですよね。 私のように疑い深いヤツにも便利な引用論文が全て記載されている点がそこらに出回っている健康本との大きな違いです。もっともらしい話を学会誌に掲載されました的なことが書かれている健康本の元の論文を見つけるのにはかなり時間とテクニックを必要とされることがあります。なかには学会誌というよりは同人誌レベルのものもあります。 今回、私の周囲で広がっている玄米食に対して水を差すようなご意見をいくつかネット上で見かけました。 なんと玄米には毒があるとの説が出回っています!!
The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 少ない物で身軽に生活をすること、ミニマルデザインなグッズを収集するのが趣味。座右の銘も「少数精鋭」です。■ 「less is _ jp」監修デザイナー ■ Minimal Arts Inc 代表取締 ■ 著書「手ぶらで生きる」 「美味しく食べられるおすすめの玄米を知りたい」 「栄養価の高い玄米を知りたい」 この記事はそんな悩みを持つ方へ向けて書いています。 どうも、玄米大好き芸人のしぶです。( @minimalist_sibu ) 僕は毎日玄米を食べているほど玄米が大好きです。 なので玄米7種類を用意しました。 ドンッ!
先日、 東洋ライス株式会社 主催の「お米の新商品発表試食会」にご招待いただき、3/22発売となった"白米感覚で食べられる玄米"「 金芽ロウカット玄米 」(特許出願中)の商品特長等についてのお話をうかがったり、「 金芽ロウカット玄米 」を試食したりしました。 <過去記事> * 【新商品発表試食会】白米感覚で食べられる玄米!? <金芽ロウカット玄米>/東洋ライス その後、実際に自宅にて「 金芽ロウカット玄米 」を炊いてみる機会がありました。 *** 金芽米の手法を応用した新技術により玄米のロウ層を均等に取り除くことで、玄米のデメリットが減少し今までになり新しいお米を実現したという「 金芽ロウカット玄米 」。 こちらがその「 金芽ロウカット玄米 」。 長野県産の特別栽培米を使用しているそうです。 「 金芽ロウカット玄米 」の最大の特長は、 普通の炊飯釜で水に1時間程度つけるだけで炊飯でき、白米と同様においしく食べることができる こと。 具体的な炊き方としては ①1時間程度浸漬(つけ置き) ②白米モードで炊飯(水加減は玄米の目盛りに合わせる) ※「玄米」の目盛りがない場合は、1カップにつき、 同じカップで水を1.
健康 2020. 04. 19 よく聞く「玄米は毒がある」って本当なんでしょうか?どんな毒性なのか?とっても気になったので調べてみました。 長期間食べ続けると体に悪いのでしょうか? 金芽ロウカット玄米の毒性は本当? ロウカット玄米の中には毒性の物質が含まれているか、いないかは調べてみたら、なんとロウ層をカットしたために、その毒性はなくなったそうです。ロウカット玄米の中に入っている アブシシン酸は1時間の浸水によって飽和点に達し、失効する のです。 (出典:) めっちゃ、ほっとしたんですけど! ロウカット玄米を注文する時は 楽天だとこちら ↓ 白米感覚で食べる玄米金芽ロウカット玄米【長野コシヒカリ】1kg×2袋【送料込】【令和元年産】※BG無洗米・免疫ビタミンLPS(リポポリサッカライド)が豊富NHKおはよう日本【カラとり玄米】 Amazonだとこちら 金芽ロウカット玄米 2kg 玄米の中にはアブシシン酸という毒素が含まれているのですが 「玄米をしっかりと浸水させないと毒(アブシシン酸)を取り入れるようなもの」 という発言は、鶴見クリニックの理事長・鶴見隆史先生。 玄米を水につけ発芽させることによって無毒化できるというアブシシン酸。 「最低でも12時間以上。できれば17時間浸水させてほしい。」 ということは発芽玄米にしてから炊飯することが毒が無毒化されます。 しかし発芽玄米はやったことあるけれど、めんどくさい! 現代人にとっては時は金なり。(現代人じゃなくても) すでに発芽している玄米を購入したほうがよっぽど効率がいい。 しかも無洗米だし。 発芽させて食べるなら発芽玄米だと思います。 【無農薬の発芽玄米】玄氣1. 5kg×3袋(4. 5kg真空パック)白米モード炊ける無洗米の発芽玄米【無農薬 玄米 発芽玄米 無洗米】 無農薬 発芽玄米 玄氣(げんき)1. 5㎏(真空パック)×3袋 アブジシン酸は発芽毒なの? アブシシン酸とは穀類の糠(ぬか)部分に含まれる植物性ホルモンの一種。 玄米や雑穀に多く含まれる毒素で、アブシシン酸が活性酸素を多量に生成することでミトコンドリアを攻撃して傷つけてしまうという説があります。 まぁ、活性酸素は健康の敵ですから。 玄米を発芽させてから炊飯することが大切なんですね。 まとめ 玄米の中にはアブシシン酸という毒素が含まれている。 しかし発芽玄米にしてから食べることで毒がなくなるということがわかりました。 ロウカット玄米では1時間の浸水でアブシシン酸がなくなってしまうこともわかりました。 発芽玄米もロウカット玄米も安心して食べることができる食品だと知って安心しました。
75 特別栽培米4kg【2kg×2袋・送料込】【令和2年産】※洗わずに炊ける BG無洗米 きんめま... 3, 480円 4. 62 金芽米 長野あきたこまち10kg【5kg×2袋・送料込】【令和2年産】※洗わずに炊ける BG... 5, 080円 金芽米 ベストセレクト10kg【5kg×2袋・送料込】【令和2年産】※洗わずに炊ける BG無... 5, 330円 4. 68 このレビューの詳細を見る