4月16日18:25から放送の「ラン×スマ 〜街の風になれ〜」の収録でラン。 久々のランでやや緊張していましたが、無事完走致しました! 走ってみてわかった『渋谷・表参道Women’s Run』が女子に超人気の理由（1/2） - funDOrful. 街がカラフルで楽しかった〜🏃✨ 真鍋さんと✨ — 秋元才加 (@akimotooo726) 2016年3月6日 4月からのNHK BS1「ラン×スマ」の新MCを担当する秋元才加さんも走られました。久々のランで、いったいどんな走りを魅せてくれたのか。ランナーズアップデートによると、結果は以下の通りです。 …と言いたいところですが、ランスマの放送前に結果を知るなんて、そんな野暮なことをしてはいけませんね。ランスマ放送日時は以下の通りです。オンエアされるまで楽しみに待ちましょう。 【 ランスマ放送日時 】 2016年4月16日(土)18:25~ NHK BS1 2016 完走率はどのくらい? 渋谷・表参道ウィメンズラン2016の完走率は以下の通りです。過去最高の5, 093人が出走、5, 067人が完走を果たしました。完走率は99. 49%と、今回も驚異的な数値をたたき出しました。 【2016 完走率】 第6回(2016) 5, 093 5, 067 99. 49% 約5, 000人の女性ランナーが春を運ぶ。第6回「渋谷・表参道Women's Run」 — PR TIMESビューティー (@PRTIMES_BEAUTY) 2016年3月6日
また「たくさん着込むよりも、薄着で、首や手首などの血流のポイントを温めるほうが効果的。薄着で10分長く走る、が良いですね」という冬の寒さ対策や、気になるシューズ選びについても「足の大きさより1cmの余裕はありつつ、前後に動かないフィット感を重視して」といったアドバイスがありました。なるほど、サイズにゆとりがあるから良いってわけじゃないんだ…!勉強になる~~! 腰痛や補給食について、参加者からの質問も活発に飛び交いました! 続いては、管理栄養士の浅野まみこ先生による給水セミナー。 ランナーって水をよく飲んでるイメージがあるけれど、まさに身体の60%は水でできているのだとか。 水を摂る量やタイミングの調整はとても大切! 水は血液やリンパに栄養を運ぶ、そして不要なものを身体の外に出す役割のほか、体温の調節もして身体のコンディションを保ってくれる、ランナーにとって大切なもの。 そしてふだんから水の摂りかたを意識することで、唇や肌のつや感も変わってくる(! )という気になるお話も。 ミネラル分とのバランスが良いエビアンのような硬水はまさにベストなランニングのパートナー! 私たちも先生のようにキレイになりたい…☆ コース紹介ムービーでレース疑似体験! 続いては会場のスライドで『渋谷・表参道WOMEN'SRUN』のコース紹介ムービーを上映。こんな坂があるの?こんなとこも通るんだ! 改めて知るこのレースのトクベツ感、そして10kmってやっぱり結構長いよという事実。このレース経験のあるMC浅利さんのリアリティあるコメントにみんな一喜一憂!(?) セミナ―のラストは、「走る女性のためのスキンケア基本講習」。アスタリフトルナメアでおなじみ、富士フイルムのPR担当者によるUVケア、美白、そして角質ケアのお話がありました! おふたりともランナーということでその白いお肌にも視線くぎ付け! レースでは半日ほど屋外にいることになるので、UVケアはマスト。頬が高い部分と鼻のゾーンの2度塗り、日焼け後の美白化粧品重ね塗りがアドバイスされました。さらに、日焼け後にターンオーバーが乱れてしまうことによる肌のゴワつき対策に角質ケアをプラスすれば、春の紫外線にも負けない美肌ランナー間違いなしとのこと! 参加者全員にアスタリフトUVケアとルナメア角質ケアのサンプルをお持ち帰りでプレゼント♪ 14:00 休憩 スイーツをどうぞ!
部門紹介 Department introduction 臨床教育センター 2020年1月1日発足し、2020年4月に本格始動となりました。 臨床教育センターは精神医療の携わるすべての人に対する、あらゆる教育に尽力いたします。 臨床相談 ハートランドしぎさん職員を対象に、 精神医療に対する相談に全て応じます! 100を超える研修プログラム 今後、数えきれないくらいの研修プログラムをレストランのグランドメニューのように取り揃えて、希望する世界中すべての人と一緒に体験を通して学ぶ機会を重ねていこうと考えております。 常に「教えてもらった」ではなく、「主体的に学んだ」と感じてもらえるように計画し、参加者からの意見を柔軟に取り入れることを忘れず、このプログラムを成熟していく予定です。 院内では3人以上の集団での依頼があれば速やかに企画して実施いたします。 院外は応相談となりますので、cho-t★までご用命ください。 (※上記の「★」記号を「@」記号に置き換えて下さい。) 当センターの3つの宣言 ①多様な意見を尊重すること ②体験を通して学ぶこと ③これが正解だ!という答えがない臨床において、悩み続ける姿勢を尊重し、患者さんやそのご家族が"楽になった"と実感できる工夫をあきらめないこと 3人でこの3本の矢を重ねて、どんな要望にも応じる覚悟でいます。 臨床に関するすべての疑問にともに悩みながら、正解のない課題に取り組み続ける、そんな臨床の毎日に少しでも何か役立つことはないかを、多くの仲間で共有していきたいと考えています。 よろしくお願い申し上げます。 センター長 長 徹二(ちょう てつじ) 副センター長 門間 太作(もんま だいさく) 医長 江上 剛史(えがみ たかし) 情報 A. 市民のためのお酒とアルコール依存症を理解するためのガイドライン 厚生労働省・科学研究費「アルコール依存症に対する総合的な医療の提供に関する研究」の一環として、市民がお酒、アルコール関連問題、そして、アルコール依存症などに対するより正しい知識を身につけていただきたいと思いから作成いたしました。 それに加え、我々が担当した厚生労働科学研究「アルコール依存症の実態に関する研究」で、アルコール依存症を抱える人がもつ様々な生きづらさと病態との関連を明らかにしたことも関係しています。 つまり、アルコールに関する問題だけではなく、根底に潜むストレスや孤独感、そして、生育上の逆境体験などの生きづらさを抱えていることを支援者や周囲の人たちが理解して関わる必要性があるのです。 本ガイドラインはこのような経過の中で生み出されたもので、主要な知識やよく耳にする質問とそれに対する回答が網羅されています。 市民のためのお酒とアルコール依存症を理解するためのガイドライン (1.
7MB) マニュアルはCan-JOURNEYを家族教室などの集団療法で用いる際のノウハウを記載し、カードの解説だけではなく、具体的に話題にする内容など、その後に発展するとよいであろう展開についても記載しています。そして、ファシリテーターの役割についても解説し、Can-JOURNEYを作成したいきさつなどの、委員の思いをも記載しております。 おまけとしてごぼうび表や旅行計画表もついています。 本マニュアルの後半部分にございます、カード解説部分を読むだけで、アルコール・薬物依存症を抱える人のご家族の支援が勉強できるようにもなっていますので、実際にゲームする機会のない人もご一読いただければ幸いです。 Can-JOURNEY 使用マニュアル (1. 6MB) ご家族が気軽に旅行に行けるまでには時間がかかりますし、「そんな余裕ないです」とお叱りを受けるかもしれませんが、ご家族支援の最優先はセルフケアであることを忘れず、常々のご褒美をいろいろ整えつつ、長期目標としての「気軽に旅行」が実現することを祈って、 family can JOURNEY♪ 市民向けガイドラインといずれのツールもよろしくお願い申し上げます。 Copyright(C) HEARTLAND SHIGISAN. All rights reserved.
本メールに添付した資料をご一読くださいませ。 ↓ ビジネスパーソンにおすすめの英会話教室・オンライン英会話に関してまとめましたので、興味のある方はぜひご覧ください。 科学的に正しい英語勉強法 メンタリストとして活躍する筆者が、日本人が陥りやすい効率の薄い勉強方法や勘違いを指摘し、科学的根拠に基づいた正しい英語学習方法を示してくれています。 日本人が本当の意味で英語習得をするための「新発見」が隠れた一冊です。 正しいxxxxの使い方 授業では教わらないスラングワードの詳しい説明や使い方が紹介されています。 タイトルにもされているスラングを始め、様々なスラング英語が網羅されているので読んでいて本当に面白いです。 イラストや例文などが満載なので、これを機会にスラング英語をマスターしちゃいましょう! 「ご一読」について理解していただけましたか? ✓「ご一読」は「ごいちどく」と読む ✓「ご一読」の意味は「一度読むこと・さっと読むこと」 ✓「ご一読ください」「ご一読いただければと思います」というような言い回しがある ✓「ご一読」の類語は「ご査収」「お目通し」など おすすめの記事
2 夏号 にも掲載されております。 「ENERGY」Vol. 2では、組織の新たな未来を実現に導く「リーダー」をテーマに、アフターコロナ・ウィズコロナ時代のリーダー育成方法や心得について綴っております。 ▼「ENERGY」Vol. 2 目次 1.アフターコロナに活躍する強いリーダー 2.ダイバーシティリーダー ~コロナ禍で結果的に出現した「フェアに戦う環境」で成果を競う 3.行動経済学を活用した若手リーダーの育成(←本記事の内容です) 4.コロナと共存するニューノーマル時代の経営層・管理職の意識改革プラン 5.リーダーに大切なこと ~歴史から学ぶリーダーの心得 6.insbunkai ~混乱期・変革期の今、求められるのは「パトス」を持ったリーダーである 現在「ENERGY」Vol. 2は こちらからダウンロード いただけますので、この機会に、皆さまの人材育成にお役立ていただけますと嬉しく思います。