エネルギー:234kcal 塩分:0. 6g(各1人分) 【材料】 (2人分) きな粉…25g バター…20g 練乳…20g フランスパン…50g 【作り方】 ❶ バターをクリーム状に練り、練乳を少しずつ加えてよく混ぜる。さらに、きな粉を加えて混ぜる。 ❷ フランスパンは7~8mmの厚さに切り、160度のオーブンで10分焼いてカリッとさせる。 ❸ ②を取り出して①を塗り、さらに10分ほど焼く。 別記事: ヘバーデン結節・バネ指の保存療法「テーピングと指反らし体操」→ この記事は『壮快』2020年1月号に掲載されています。
エネルギー:255kcal 塩分:1.
8g(各1人分) 【材料】 (2人分) 油揚げ…1枚(40g) 木綿豆腐…200g 春菊…50g 柿…小1/2個(70g) みりん…小さじ1/2 素炒りクルミ…20g 塩…小さじ1/4 砂糖…小さじ2 【作り方】 ❶ 油揚げは短冊に切り、さっとゆでて油抜きする。 ❷ 春菊は色よくゆでて冷水に取る。水気をしぼって、2cmの長さに切る。 ❸ 柿は短冊に切り、みりんを絡める。 ❹ クルミは細かくすりつぶし、豆腐を加えてさらにすりつぶす。なめらかになったら、塩、砂糖を加えてさらにすり混ぜる。 ❺ ①、②、③を④で和える。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ 厚揚げとレンコンのおろし和え ♪はし休めにも最適!色彩やかで上品な小鉢 エネルギー110kcal 塩分:0. 8g(各1人分) 【材料】 (2人分) 厚揚げ…100g レンコン…50g 黄菊…8個 大根…200g Ⓐ酢…大さじ2 塩…小さじ1/4 砂糖…小さじ1 みりん…小さじ1 【作り方】 ❶ 厚揚げはさっとゆでて油抜きしたあと、グリルで5〜6分こんがりと焼いて1cm角に切る。 ❷ レンコンは、3〜4mm幅のいちょう切りにしてさっとゆで、冷水に取って冷まして水気を切る。 ❸ 黄菊は、酢少々(分量外)を加えた湯でさっとゆで、冷水に取って水気をしぼる。 ❹ 大根はすりおろして汁気を切り、大きめのボウルに入れる。 ❺ Ⓐを混ぜ合わせ、④に加えて混ぜる。③をほぐして加え、①、②を加えて和える。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ おからと豆乳のタラモサラダ風 ♪簡単に作れるのに食べるとやみつきに! エネルギー:94kcal 塩分:0. 8g(各1人分) 【材料】 (2人分) おから…50g 豆乳…45ml だし汁…大さじ1〜2 タラコ…25g オリーブオイル…小さじ2 Ⓐ塩…少々 コショウ…少々 レモン汁…小さじ1 ディルウィード(なければパセリでも可)…少々 【作り方】 ❶ フライパンにおからを入れ、中火にかけてサラサラになるまで、7〜8分ほど空炒りする。 ❷ タラコは、薄皮を取り除く。 ❸ ①をボウルに入れ、豆乳を少しずつ加えながらよく混ぜる。さらに、だし汁を様子を見ながら加えてしっとりとさせる。 ❹ オリーブオイルを全体に散らすように少しずつ加え、さらに、タラコも加えて混ぜる。 ❺ Ⓐを混ぜて加えて味を調える。 ヘバーデン結節・バネ指に!「大豆薬膳」レシピ 豆乳の麻婆豆腐 ♪辛い味が苦手なかたにもピッタリのマイルドな味 エネルギー:300kcal 塩分:0.
ペットボトルのフタが開けられない! 女性ホルモンの減少で 手指の病気が増える アラフィー世代になり、手指に痛みがあって、フタを開けたりといったちょっとした動作がしにくくなってきたという人が多数。こんなトラブルが増える理由とは?
50代特有のお悩み「コレステロール値急上昇」を徹底解説 暑くなると気になるニオイ!更年期の影響でニオイが強くなる? メンタル不調は、更年期のせい?女性ホルモンと不安感の関係性は? 50代の尿トラブルは、人には言いにくい... 尿もれ改善法
愛車ポルシェで被災地支援 仕事で信用されない人の口癖が判明!? アナタの評価を下げる言葉とは? ヌーブラ派・紗栄子が"華奢すぎる"欧州ランジェリーに恋♡ 回転寿司ではどのネタがコスパが高い? 原価率や利益率などの裏側を専門家が暴露! 南海キャンディーズ しずちゃんが色っぽメイクで大変身! プロ絶賛のスタイルで女度爆上げ!! 話し上手な人はココが違う! 伝える力が劇的に上がる2つのポイント 公開日:2020. 01. 19
Buffer(バッファー) 『 Buffer(バッファー) 』は、FacebookやInstagram、TwitterなどのSNSを一括管理できるアプリです。 リンクやテキスト、画像などを「いつ」「どのSNSに」投稿するかをまとめて予約/管理できます。個々のSNSで管理するよりも、大幅な時間短縮が見込めますね。複数のSNSを利用しているフリーランスにおすすめです。 Buffer 有料プラン:15ドル/月 ・Facebook/Instagram/Twitter/Pinterest/Linkedleの一括管理 ・予約投稿 ・URLの短縮化 ・分析データ 他にもSNS管理アプリは数多くあります。もっとおすすめを知りたい方は下記記事をご参照ください。 SNSアカウントの運用管理ができるおすすめツール13選 Workship MAGAZINE ニュースアプリ【情報収集に悩むフリーランスへ】 11. NewsPicks(ニューズピックス) 『 NewsPicks(ニューズピックス) 』は「経済を、もっとおもしろく。」をコンセプトに、厳選された国内外の最先端経済ニュースが読めるニュースアプリです。 「ビジネス」「IT」「政治経済」「金融/マーケット」「教育/スポーツ」など幅広いトピックを網羅。2020年10月現在400万人以上が利用しています。経済の専門家や著名人の解説も合わせて閲覧できるため、深い理解を得られるのも特徴です。 有料会員になれば、NewsPicks独自の特集や動画を見られるのもメリットのひとつ。情報感度の高いフリーランスは使って損のないアプリですね。 NewsPicks プレミアム会員:1, 500円/月 ※10日間の無料トライアル実施中 アカデミア会員:5, 000円/月 ・ニュースの解説 ・編集部によるオリジナル記事 ・オリジナル動画 ・気になる言葉や人をフォロー 12. 日本経済新聞 電子版 『 日本経済新聞 電子版 』は、その情報の早さや正確さによって、多くのビジネスパーソンや投資家から圧倒的な信頼を得ているニュースアプリです。 紙面掲載のニュースを網羅した「朝刊/夕刊」やオリジナル記事が満載の「電子版」、自分の関心に合うニュースを選んで読む「Myニュース」など、目的に応じて情報収集できます。 日本経済新聞 電子版 有料会員:4, 300円/月 ※30日間の無料トライアル実施中 ・Myニュース機能 ・過去30日分の朝刊/夕刊が読める 13.
2021年の確定申告の期間は緊急事態宣言の延長を受けて、2月16日から4月15日までと1ヶ月延長になっています。 では、この期間中に確定申告をしなかったらどうなるのでしょう? 【確定申告】フリマアプリや副業の収益は20万円超で申告必要？ 忘れた場合の対応方法. もし、うっかり申告を忘れていた、ということであれば、気づいたときにできるだけ早く申告しましょう。申告期限を過ぎてからは「期限後申告」となり、原則としては「無申告加算税」が課されます。 無申告加算税は税務署から調査の通知を受ける前であれば、納税額の5%が加算されます。調査通知を受け取ってからは原則として納税額50万円までは15%、50万円超の部分は20%が加算されます。もし50万円の所得税を納税しないまま税務署の調査通知が来たら、7. 5万円を余分に納税しなくてはなりません。 しかし、期限後申告となっても、いきなりペナルティがあるわけではありません。以下の(1)~(3)すべてを満たすと、無申告加算税は課されません。 (1)申告期限から1ヶ月以内に自主的に申告していること (2)期限後申告を提出したその日に全額納税すること (3)期限後申告の前日から5年前までの間に無申告加算税や重加算税を課されたことがなく、無申告加算税の不適用を受けていない場合 また、期限後申告になると納付日までの「延滞税」を合わせて納付しなくてはなりません。2021年1月1日から12月31日までの延滞税率は、納付期限の翌日から2ヶ月以内は年2. 5%、2ヶ月を経過した日以降は年8. 8%です。延滞税は日割りで計算されますので、納める期日が遅くなるほど納める金額が多くなります。 低金利の時代であっても、決して低い金利ではありませんね。余分な税金を納めないためにも、期限内に正しく納税しておきたいものです。 もし、納税義務があるのに所得を隠したり仮装するなど悪質な場合は、「重加算税」を課されることもあります。重加算税は納税額の40%、50%と上乗せされる場合もあります。うっかりが重なって所得隠しとならないよう、副業で利益があれば必ず確定申告を行いましょう。 まとめ 今回は、会社員が副業で確定申告が必要な場合について解説しました。 確定申告が必要かどうか自己判断できない場合は、早めに税務署に相談に行く、コールセンターで聞くなどして準備しましょう。うっかり申告を忘れてもうけが全部吹き飛んでは意味がありません。副業がある場合は売り上げと経費をこまめに記録し、利益があれば期限内に納税できるよう余裕を持って確定申告を行ってください。 参考サイト: 国税庁 副収入などがある方の確定申告 タックスアンサーNo.
これって本当に損するだけですで、あなたにとってメリットは一切ありません。 でも「1年間の仕事の源泉徴収を全部計算するの面倒すぎる…」って思いますよね(笑) そんな方は、ぜひこの機会に確定申告ソフトを導入してみてください。 ソフトで日常的に案件の報酬管理をしておけば、確定申告の書類を発行する際も数クリックで完了できちゃいます。 初年度は無料で利用できるソフトもあるので、ぜひ下記リンクからあなたに最適な確定申告ソフトを導入してみてくださいね! 【比較レビュー】フリーランスにおすすめの確定申告ソフトは3つだけ - Work - フリーランス, 確定申告
Dropbox(ドロップボックス) 『 Dropbox(ドロップボックス) 』は、写真や動画などのファイルをオンライン上で保存/管理できるクラウドストレージアプリです。 PC/スマホ/タブレットなどあらゆるデバイスからアクセスでき、複数人で共同使用も可能。仕事をする上で欠かせないアプリのひとつですね。 Dropbox ・カメラロール内の写真/動画の自動バックアップ機能 ・共有機能 ・PDF変換機能 ・ファイルの復元機能 5.