沢山のパン! ご近所の奥さんからだった。 姪っこさんがパン屋さんだそうで、それも市内では有名なパンやさん。 私の気持ちだから食べて~って。 ・・・っつったって この量ね~。 息子と娘を呼んで捌いた。 冷凍できるものは冷凍庫へ。 しかし・・・大量で 「驚き桃の木山椒の木」 ppp
まいたけパワー?にんにく?? これでさば縛りともおさらば・・・か。 8日目 -1. 3キロでフィニッシュ 結果総括 3日目で1キロ減 これは驚いた。 総合すると-1. きのう 何 食べ た トマトラン. 3キロなので、もう少し減ればな~とは思うものの生理をはさんでいるので変化があって良かったのかもしれない。 この食事に変えて、寝付きと寝起きがすっごく良くなって 2度寝しなくてすむようになったおかげか、朝がとても活動的になった。 やりたいことじゃんじゃんやれてる。 Twitterで「神やせ」タグを見て回ってると、寝付きと寝起きがよくなったと書いてある人たくさん発見。 これはすごい。みんな同じなんだなぁ。 Bコースはハード挑戦者向けなのでハードかと思いきや、そんなことはなかった。 夕飯はさすがに少ないのでお腹がすく。 でも朝、昼はほんとお腹がすくことはない。満たされてる。 メニュー作りは相当苦労されているんだろうなぁと思うくらい、よく考えられていると思う。 ただ、Bコースの夕食は全部さば水煮缶レシピは攻めすぎてる気が・・・ レシピの幅が広がったのはありがたいけど当分さば缶食べないだろうな。 アレンジじゃんじゃんしていきたいので、後半のたねあかし部分がもっと読みたい・・・赤本的なやつで。 たねあかし部分本当に大切なことがいっぱい書いてある。 何度も読み返すと思います。 今回の神やせで今までの食生活を見直すことができたし、これからの食事は絶対変えていきたい。だってここで終わったらもったいないでしょう! とりあえず1ヶ月神やせを意識した食事を続けていくつもりです。 この本を実行したら宝くじが当たって彼女ができました!的なことを言うと この7日間でドラクエウォークのガチャではぐれメタルの剣が2本当たりました。 先生のおかげです(そんな訳はない) 著者の石本哲郎先生は、YouTubeめっちゃ面白いし、Twitterで本のアフターフォローもしてくれる神様みたいなトレーナーさんです! いろいろ流行した他の人のトレーニングYouTubeとか見て回ったけど、テンションが低すぎてアガらない(笑) 他の本もいろいろ読んでみたけどブタとか言われたくない(笑) 先生は優しいから絶対に否定をしない人です。 内容はもちろんだけど、やはり先生が好きか嫌いかもダイエットでは大きくかかわってくる部分かと思いますよ。 ▼神やせ継続してみました!結果はこちら 便利な道具や食べたものたち紹介 キッチンばさみ 本とにらめっこしながらとにかく忠実にレシピを再現しようって朝から大変。 もう包丁は使いたくないのでキッチンばさみが大活躍。 こちら娘に魚さばきたいからこれほしいと言われたお品。 なんでこんな高級品を・・・と思ったけど、魚さばくユーチューバーさんがおすすめしてたからなんだって。 で、買って大正解。このキッチンばさみのすごさは利き手じゃない方で使うと分かります。 利き手じゃなくても切れる・・・すぱすぱ。すごいです。 カーブもいい仕事してる。使えば使うほど手放せない便利さ。 オートミール オートミールって、外国の映画とかでぐっちゃぐっちゃドロドロのまずそうなのを食べているイメージが強かったけど、食べ方でまったく変わると言うことを知りました。 これぞうさんのオートミールレシピ本 これぞうさんのレシピはどれもうまい!
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ さば缶 5分以内の簡単料理 その他のどんぶり 納豆 関連キーワード 納豆 サバ缶 丼 激ウマ 料理名 サバ缶と納豆の丼 みさきらりんず 上から18歳・14歳・6歳児の年の差きょうだいを育てています(*´꒳`*) 定番料理から郷土料理、一風変わったアレンジ料理にスイーツまで 手広くやっております♡ 定期的にレシピ見直しをしておりまして、削除されているレシピも多々あります(◞‸◟)お気に入りにして下さった方、大変申し訳ありません(>人<;) 最近スタンプした人 レポートを送る 10 件 つくったよレポート(10件) きのう何食べた? 2021/06/01 07:33 さこ☆ 2021/04/21 18:09 さとママ3645 2021/04/07 13:48 mrmt 2021/04/03 23:16 おすすめの公式レシピ PR さば缶の人気ランキング 1 位 缶詰で簡単♪鯖と玉ねぎの味噌煮 2 サバ缶とトマトの冷やしうどん 3 さば缶で簡単!鯖と大葉の混ぜご飯 4 サバ缶で簡単冷や汁風つけうどん♪ あなたにおすすめの人気レシピ
まえおき 女性専門トレーナー石本哲郎さんの新刊 「神やせ7日間ダイエット」 今まで筋トレでのボディメイクをトレーナーとして指導してこられた方。 私もこの石本先生の過去の著書を実行し、筋トレの習慣がついて5キロくらい痩せました。 じゃぁなんで新刊が必要なの?と言われますと・・・ コロナでの年末。暴飲暴食しすぎました。 そこですっかり戻ってしまい・・・ ただ以前と違うのはボディラインが大きく崩れている感じはしないこと。 ああ筋トレで体変わったんだな~と実感。 いやいやでもこのままではダメ。体脂肪を倒さなくては。 というときに出てきた新刊でしたので、まさに渡りに船。 みんなうすうす気づいているはず。 ダイエットでやせるのは食事だと。 筋トレだけじゃダメなんだってコト。 だって筋トレって筋肉を増やすこと。 今回の本は、いままで筋トレボディメイクを指導してきた著者が なんと本に書いてある食事を7日間まねして食べていくだけで痩せる という内容の本を出したわけです。 ボディメイクトレーナーさんが筋トレを捨てた・・・(わけではないですが) しかもカロリー計算なし。 いままで「減量期」という考え方はあっても、実はどうしたらいいかわからなかった。 タンパク質、糖質、脂質抑えめくらいは頭にあったけどこの本の内容をやってみてわかりました。 ぜんぜんできてなかった! さてその7日間の結果は・・・?? 本を実行している人はレポートを、結果だけみたい人は結果からどうそ。 一番最後に便利な道具とか食べたオートミールとか紹介してます。 ▼その後の続編はこちら レポート 1日目 ぬるめのAコースとチャレンジャー向けのBコースがあったので、私は結果を出したい!とBコースを選択。 Bコースにはオートミールメニューが豊富で、もともと食べていたのでイケるかな?と。 朝食 いままで食べていたオートミールより10gくらい更に多い量。 こんなに食べていいの?? なんかフルーツまであってホテルの朝ご飯って感じ。 昼食 本ではコンビニ食になっているけど、基本自炊なのでおにぎりを作る。 早速具を赤貝の缶詰(つまみ用)にアレンジしてしまうけど、Twitterで大丈夫と言ってもらえた。 野菜ジュースは果物の入っていない、野菜100%のものとかいてあった。 だいたい野菜オンリーの野菜ジュースはトマトベースが多くては苦手だったけど、今回飲んでみたのは全然マイルドでいける!よかった。 サラダチキンも自作。 昔流行した鶏はむよりゆで時間長めで放置するだけ。 夕食 鯖のトマトカレー煮のレシピを見たところ、トマト缶ひとつで4食分くらい作れるのでまとめて作って冷凍。 鯖のトマト煮込みはよく作っていたのでなじみがある。おいしい。 っていうか調味料がシンプルすぎる・・・今まで入れすぎだった??
特におすすめはカップチャーハン、TKG、お好み焼き。 お好み焼きは夫に「ふわふわお好み焼きだよ~」って何も教えずに出したけどオートミールだと気づかれなかった逸品。 こちらのチャーハンレシピに業務スーパーで売ってる姜葱醤(ジャンツォンジャン)というねぎとしょうがの油漬けみたいな調味料をほんの少し足すとお店の味。 もちろん普通のチャーハンに足してもおいしいよ。 先のこれぞうさんレシピではレンジでオートミールをふやかして米のように食べるレシピなんですが、なんでもかんでも米化するとドロドロになってしまう場合も。 オートミールはすぐふにゃふにゃになって、ドロドロになるタイプと米のようにしっかり粒が残るタイプとあるようです。 私はドロドロタイプよりお米のように食べられる堅い方が好み。 妹から教えてもらったこちらをずっとリピしてます。 私はオーガニックだとかそういうのはどうでもいいんです。 安ければ。 安くてしっかり歯ごたえのオートミールが食べたい人はおすすめ。 米化に適していると思います。 リゾット系にはやわらかタイプがいいでしょうし、使い分けですかね。 ▼なんとこれぞうさんの米化に適したオートミールが開発されました!すごい!
▲2021年版新発売!
こちらの記事もどうぞ! 関連記事 [ad] にーはお!華劇回廊編集部です!今回は中国の俳優さんについて!リーシェン(李現)さんですね。画像元中国でも若手俳[…] 感想や評価は!? 中国ドラマのダイイングアンサーというドラマがめーっちゃ面白い!クールエリートの法医学者とボーイッシュな女性助手、EXILE系の警察官が事件を解決するドラマ。スピード感もあるし スタイリッシュ。さらに現在の中国の抱える問題もあつかっていて 間違いなく誰もがどハマりするよ! — GUANG (@guang24) August 5, 2019 『法医泰明』はダイイングアンサーって別名で日本でもヒットしたんだよね。しばらくこの俳優さんIGで楽しんでた🤩ただpart2は俳優陣変わっちゃったから見てないんだよね😢 — ひーたむ(히로) (@001Hiro01) April 8, 2021 ダイイングアンサー、三人のやり取りが軽口と皮肉と憎まれ口が最高に面白い — 日影アイス@ぬきラジ復活はよ (@nrkqp737) May 15, 2020 最終回ネタバレは? ネタバレについて! このドラマは、前半はふつうに刑事推理モノですが、後半は死体の一部がなくなっている 連続女性殺人事件 が挟み込まれていきます。 この殺人事件を解決して終わりとなる模様ですが・・・ どういう結末かは自身の目で確かめましょう。 そして、続編も決まっているということですから、それにつながる内容なのかもしれませんね。 中国では2の後、3の登場も期待されているようです。 まとめ ということで、ダイイングアンサーでした! これはかなり面白そうな内容ですよねー 今後、こういった クライムサスペンス もののドラマが増えてくのかも!? 中国ドラマの現代劇もなめてはいけません。 それにしても時代劇に加え現代劇のレベルがあがってくれば、向かうところ敵なし状態になりそうな気配があります。 あとはハリウッドのような映画も充実してくれば、世界のエンタメは中国に持っていかれるかもしれない。なんてことを考える著者です笑 ダイイングアンサーはU-NEXTからどうぞ! それでは! こちらの記事もどうぞ! 関連記事 にーはお!華劇回廊編集部です!今回取り上げるのは、現在飛ぶ鳥を落とす勢いの動画配信サービス、U-NEXT(ユーネクスト)について! ダイイングアンサー(中国ドラマ)あらすじやキャストは？最終回ネタバレも！│華劇回廊. その中でも、当サイトのテーマである、中国ドラマ[…] ⇒華流ドラマの合間に無料ゲームを楽しもう!
新型コロナウィルス感染拡大の影響によって放送延期が相次ぐ春ドラマ。そんな中、好発進したのが内藤剛志主演の「警視庁・捜査一課長2020」(テレビ朝日 木曜午後8時~)だ。 「警視庁・捜査一課長2020」(C)テレビ朝日 タイトルや、内藤、斉藤由貴、本田博太郎、金田明夫といった渋めの出演者から「硬派な刑事ドラマ」と思っている人も多いようだが、その実態は、"駄じゃれ"と"お約束"でがんじがらめになった、もはや「コント」と言っても過言ではない異色作だった。 本作は、ノンキャリアのヒラ刑事から警視庁の花形部署・捜査一課の課長にまで成り上がった大岩純一(内藤)と、彼が率いる個性的な精鋭刑事が、東京都内で起こる凶悪事件を解決するミステリードラマ。 2012年に単発ドラマからスタートし、16年に連続ドラマ化されると、翌年の「season2」では平均視聴率12. 5パーセントを記録。18年の「season3」も平均12. 8パーセントと安定した人気を獲得した。 そして新シリーズでは、初回平均視聴率が13. 3パーセント、2話が13. 8パーセント、3話が13. 【芸能コラム】もはやコント…“駄じゃれ”と“お約束”でがんじがらめの異色刑事ドラマ「警視庁・捜査一課長2020」 | エンタメOVO（オーヴォ）. 9パーセントと絶好調。水谷豊主演の人気ドラマ「相棒season18」(同局・19年10月~20年3月放送)の平均視聴率14. 8パーセントと比較しても引けを取らない。 同じ春ドラマでは、フジテレビ「月9」枠の織田裕二主演の「SUITS/スーツ2」(初回11. 1パーセント、2話8. 8パーセント)、日本テレビの中村倫也主演の「美食探偵 明智五郎」(初回10. 0パーセント、2・3話8. 6パーセント)の視聴率を大きく上回る結果を出している(数字はビデオリサーチ調べ。関東地区)。 では、その人気の理由とは?
終わった。終わっちゃった。 それぞれのエピソードとしては、大団円で終わるんだろうなぁとは思ったけど… う〜ん…アホな私には、本作が何を描きたかったのかが分からなかったです(苦笑) まぁでも、前回の感想でシメに「綺麗の答えは1つじゃない」って書いたのは あながち間違いでもなかったんですかね?
暮石ヤコ 先生の『 ソマリと森の神様 』は2015年から「WEBコミックぜにょん」で連載されている作品です。 世界は異形の者たちが多く住み、力の弱い人間は迫害され隠れて生きていました。 森の神様は1人の人間の少女ソマリの為に、人間を探す旅を始めたのでした。 コミ太 この作品はアニメ化されて2020年1月からテレビ放映が開始されている人気作品だよ。森の神様っていうのはゴーレムの事だね。 にゃん太郎 絵も綺麗だしストーリーも面白いのでアニメと漫画両方見るのがお薦め! 重厚なストーリーのファンタジー漫画が好きな方は、ぜひソマリと森の神様を読んでみてください。 こちらの記事では 「ソマリと森の神様のネタバレが気になる」「最終回ってどんな話だったかな?」 というあなたに、段階的にネタバレと感想をご紹介します。 ソマリと森の神様をお得に読む裏技 についても紹介しているので、まだ読んだことがない方も、もう一度読み直したい方も参考にされてくださいね!