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回答受付が終了しました 好きな人が対人恐怖症です。諦めることができません。たまに泣きながら電話をかけてきます。対人恐怖症において私がやってはいけないことやったら克服につながるようなことを教えてください。 補足 私が協力して支えたい守りたいです。力になりたいです。 対人恐怖症(社交不安障害)を持つ私の意見です。うつ病なんかでもそうですが決して励まさないこと。これは本人にとってはかなり辛いです。そして話を聞いてあげてください。対人恐怖症の人は積極的に社会に溶け込めず苦しみます。なぜ苦しいのかというと本当は社会に交わりたいのにそれが上手くできないから。あなたに訴えてくるのは苦しいながらも今の状況を改善したいからと思ってください。要は優しく接してあげてください。 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2021/7/5 13:09 優しくすると励ますの違いがよくわからないんですけどどのようにしたら私に安心感を抱いてもらえますか?
対人恐怖症は、人と接する時に、尋常でないほど緊張してしまったり、緊張のあまり震えてしまったりして、日常生活がままならなくなってしまう病気です。 この対人恐怖症は、10人に1~2人がかかるとも言われており、決して他人事ではありません。 今回は、この対人恐怖症について、特に仕事の場面に触れながら、ご紹介していきます。 対人恐怖症ってどんな病気? 対人恐怖症は、診断基準の改訂により、現在では、 社交不安障害 (Social Anxiety Disorder:SAD)に分類されています。ただ、一般的には 対人恐怖症 という言葉の方が馴染みがあるため、今回は対人恐怖症として説明していきます。 例えば、初対面の人に会う時、また、大勢の人の前で発言しなくてはいけない時など、私たちは少なからず緊張しますよね。でも、その緊張や不安、恐れの度合いが強過ぎて、 日常生活に支障をきたす 場合、対人恐怖症の疑いがあります。 日常生活に支障をきたす状態というのは、仕事の場面で言えば、面接に行けない、出勤できない、仕事のアポイントの電話がかけられない、取引先と打ち合わせが出来ない、分からない事を聞けない、会議で発言できない、等です。 対人恐怖症に悩む人は、女性に多く、その数は男性の約2倍ほどとも言われています。対人恐怖症は10代で発症することが多いのですが、実際に日常生活に支障をきたしたり、病院にかかったりするのは、20~30代が多いとされています。 これは、就職し、社会に出ることで、それまで関わってこなかった人とも関わらなくてはいけなくなったり、体験しなかったようなことを体験したりすることによって、戸惑ったり、悩んだりすることも原因だと言われています。 どんな人がなりやすい?
対人恐怖症とは何でしょうか? 対人恐怖症はあがり症 とも呼ばれている病気 で、珍しい病気ではなく男女関係なく発症します。 症状はいくつかありますが、 恐怖を感じて人前に出る事を極度に恐れたり嫌がります 。 実際に人と会うと顔が赤くなり人の顔を見る事ができなかったり、話す事はおろか声さえ出なくなる事もあります。 対人恐怖症のきっかけや原因とは 失敗や極度の緊張の記憶が悪化の原因にも 対人恐怖症が発症する原因は人前で何かミスや失敗をおかしたり、極度に緊張した事が記憶として残っていて時間が経って人前に出た時に人前で 何かミスや失敗をおかしたり、極度に緊張した時の記憶が出てくるから です。 対人恐怖症の発症しやすい性格の方とは 対人恐怖症を発症するのは思春期が多いですが、 神経質な性格や怖がりな性格や慎重な性格、内気な性格や真面目な性格の人も発症しやすい です。 その他にも 自意識が強い人や感受性が高い人、人見知りが激しい人 も発症しやすいです。 対人恐怖症が強くなり、日常生活などへの影響が大きくなってしまうとどうなってしまうのでしょうか?
対人恐怖症克服のヒント 2014. 12. 20 2012. 02. 23 こんばんは、西橋です。 あなたは普段から以下のようなことができてますか? 嘘をつく 悪口を言う 愚痴を言う 相手の嫌がることをする 相手の意見を覆す 仕事をサボる(手を抜く) 遅刻する ズル休みする 相手の要求を断る お年寄りに席を譲らない 信号無視をする など どうですか? これらは一般的には「悪いこと」ですが、「絶対にやってはいけないこと」ではありません。 「状況に応じてはやらない方がよいこと」でしかないのです。 逆にこれらをやらないで生きている状態というのは不自然ですので、自分を苦しめて追い込むことになって、結果として周りの人に大きな迷惑をかけてしまうことにもつながりかねません。 やっていないなら、わざと少しずつでも正直にやっていきましょう。
対人恐怖症はとてもつらいものです。一度この症状を自覚すると、早く治そうと躍起になり逆に症状を悪化させてしまうこともあります。大切なのは、治そうという気持ちもそうですが、焦らないということです。 この症状はトラウマや過去の失敗が原因であり、その失敗を強く意識すればするほど問題が起こりやすくなってしまうからです。5つの約束を忘れずに実行して、まずは少しずつできることを増やしていきましょう。 そして、あなたはあなたが思うよりもずっと素敵な人間です。 自分はだめだと思い込まず、どうしてだめなのかをまず考えます。 その部分が短所なのであれば、その裏返しがあなたの長所となりえます。 ネガティブな部分ばかりみずに、ポジティブな部分をみるように心がけましょう。 そうするだけで、対人恐怖症はぐんと和らぎやすくなります。 対人恐怖症は治療可能な症状です。焦る必要はありませんが、ゆっくりと着実に克服をして、実生活を幸せに過ごせるようにしていきましょう。