ゆで卵ダイエットで有名なのは市川海老蔵さんの「白身だけゆで卵ダイエット」ですよね。 とにかく白身だけを食べる 。 海老蔵さんが最初にゆで卵ダイエットを行ったのは2007年の舞台「ドラクル」の時。 短期間で20キロ痩せた そうです。 後は映画では「利休にたずねよ」の時。この時は最初の頃は黄身もあるゆで卵でしたが、利休の死期に近づくにつれ、急激に体重を落とさなければならなかったせいか、白身だけのダイエットに。 海外ではニコール・キッドマンが「コールドマウンテン」の出演前にゆで卵だけのダイエットをしたと、イタリアヴォーグで語っていました。 また、俳優だけでなく、スポーツ選手などのアスリートも短期間で体重を落としたいとには「ゆで卵ダイエット」を利用する人が多いようです。 方法は、1日3食 ゆで卵だけ、というもの 。 筋トレ x ゆで卵 の効果 皆さん、1週間~10日でかなりの効果をあげるようですが、なにせ、筋肉がある人がゆで卵だけの生活ですから、リバウンドも覚悟のようです。 卵がいくら 完全栄養食 だったとしても、やはり、単品ダイエットはできれば避けた方が賢明のようです。 でも、今回ご紹介するのは、バランスよく食べながら 2週間で10キロ減らす! というものなんです! 美しくゆで卵を食べて2週間で10キロ痩せる!
3キロ痩せました。 ゆでたまご以外に、スムージー、ボーンスープなどダイエットに良いと言われるものをメニューに取り入れました。 ストレスを感じないように、太りづらいおやつを準備しました。 ゆで卵ダイエット3日間で、副作用はありませんでした。 ゆで卵ダイエット中の炭水化物には白米にスーパー大麦を利用しました。 夏が来る前に、ゆで卵ダイエットですっきりBODYを手に入れましょう!! >>>短期集中ダイエットにリピート続出スムージー美穀菜
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おはようございます☀ 突然何ですが、やばいです!!! ゆで卵ダイエット始めて3日目何ですが、今日の体重測定を済ましたところ、、、 すごい結果になってました😂😂😂 自分でも驚いています、、 どうなったかは、今日の1日の最後に食事と一緒にまとめていきますね! いや急に引っ張るやん笑笑 って感じですが、自分でもちょっと驚いたので、今の心境をまとめてみました笑 増えたのか、減ったのかは、お楽しみに🍳🧸 ダイエットしていて、夜は基本食べ無いようにしているんですが とにかく何時に寝てもめちゃくちゃ目が覚めるのが早くなるんですよ😂 早い時は5時とか笑おばあちゃん👵 もうアラーム無しにすっと起きれます笑 良いのか悪いのかわかりませんが、ダイエットしている方なら分かるかも知れないです笑 まだゆっくり寝たいので、今から二度寝しようと思います😪 しっかり睡眠取って、ゆで卵食べて今日もトレーニングも頑張っていきます!🦔 それではお休みなさーい🌙 読んで頂きありがとうございました🌸🍒
最後に このブログを読んでくださる方は、ほとんどが既に大腸がんと闘っている本人か家族の方々だと思います。今、健康な方にはがんと闘う大変さを伝えることはできませんが、このような経験をしないためにも事前に「がん検診」などを受けて、健康に気を付けて頂きたいと思います。自己判断をしないことも重要です。 もし、不幸にもがんになってしまったら、あまり、あれこれ調べすぎず、頭でっかちにはならないほうが良いと思います。一番重要なことは、信頼できる先生に出会えることだと思います。結局患者は先生に全てお任せするしかないのですから。 にほんブログ村 大腸がんランキング
夫:脳梗塞により右半身麻痺 大腸がんステージⅢC→腹腔鏡手術(2019年11月) →抗がん剤(オキサリプラチン+ゼローダ)2019年12月~5クール半 →肝転移→大動脈リンパ節転移(疑い→確定)2020年10月 →抗がん剤(5-FU/ロイコボリン + CPT-11 + パニツムマブ)~2021年2月 →大動脈周囲リンパ節手術 2021年4月7日 →退院後自宅療養 →仕事復帰 2021/5/10~ →家庭内別居中 2021/06/02~ →抗がん剤(5-FU/ロイコボリン + CPT-11 + パニツムマブ)再開 2021/06/11~ *********************************************************** 家庭内別居中58日目のねこだんごです。 水曜日15時、二回目の新型コロナワクチン(モデルナ)接種しました。 腕の痛みは18時過ぎから出始め、 明らかに1回目の時より痛い!! 夜中に寝返りの時の痛みで目が覚めて 熱を測ってみたら37. 4度。 うんうん、これくらいなら全然OKと思っていたら・・・ 朝起きてみたら(五時半)38. 4度!! あちゃー。これは仕事休みにしなくては。 ヨーグルトとキウイだけ食べて、解熱剤飲んでみたけど、 熱は下がらないどころか39. 4度に!! といっても頭痛はなくて、ちょっとだるい感じがするくらい。 オリンピック見たりしながらソファでゴロゴロ。 昼もバナナとヨーグルト食べて 解熱剤飲んだけど、 やっぱり熱は下がらず あいかわらず39. がん化学療法レジメン | 「胃・大腸がん」内視鏡検査・腹腔鏡手術・抗がん剤治療は佐野病院. 5度。 18時頃、夕食代わりのハーゲンダッツ食べて また解熱剤。 20時に熱計ってみたら ちょっと下がって38度。 インフルエンザで高熱出たときは めちゃくちゃしんどかったけど、 今回はちょっとだるいなぁ程度。 今朝にはもう平熱に戻って 仕事にGO! 腕の痛みはまだ残ってるけど 大したことない。 ファイザーにしてもモデルナにしても、 接種2回目は発熱があるもの、と思って準備しておいた方がよさそう。 今腰が痛いのは ほぼ一日ゴロゴロ横になってたせいなのか、 高熱による関節痛なのかは不明。 ファイザー2回目を受けた夫は ほぼ副反応なし。 白血球数低下中でのワクチンで、抗体できてないんじゃないのかなぁ? ?
−最近の大腸がんの手術はどうなっていますか? 「九割ぐらいは腹腔(ふくくう)鏡手術になっています。瀬口さんも、今なら腹腔鏡の手術だったと思います」 二十年前に私の大腸がんの手術をしてくれた田中岳史先生に、二十年の月日でどれだけ医療は進んだのか質問をぶつけると、こんな返事が返ってきた。 おなかの壁と臓器の間(腹腔内)に炭酸ガスを入れて膨らませ、へそ近くから高性能カメラ(腹腔鏡)を挿入。手術操作に用いる鉗子(かんし)を挿入する五〜十ミリの小さな穴を左右に計四〜五カ所に開け、腹部をモニターカメラに写しながら、大腸や周囲のリンパ節の切除を行うのが腹腔鏡手術だ。大きく開腹しないので患者の負担は少ない。 手術する側にとって良い点は? 「外科医にとっての利点は視野が良いことですね」 視野とは? 「骨盤の中は臓器が密集していて直腸がんは手術がやりにくいのです。昔は手術野を直視することが難しい場面も多々ありました。腹腔鏡では小さいテレビカメラが手術野のすぐ近くまで入るので、よく見えて手術がやりやすい。患者にとっても小さな穴が四つ、五つ残るだけだから回復が早い、痛みも少ないなど負担が少ない」 早期の大腸がんは、へそに穴を一つ開けて腹腔鏡手術をすることもある。手術痕はへその中なので外から見ても分からない。 「腹腔鏡はトレーニングを重ねた上で実施します。ベテランと若手の間で成績の差が少ないのも特徴です。進行がんでも今は腹腔鏡がファーストチョイス。昔は手術できなかった進行がんでも、抗がん剤によって手術可能になるまで小さくして腹腔鏡で手術します。機器の進歩は早い。生存率も高い。ステージIなら五年生存率はほぼ100%」 大腸がんが腹腔鏡手術の対象になったのは二〇〇〇年代に入ってからだ。私が手術を受けた〇一年一月はまだまだ発展途上の技術だった。進行がんの長期成績は従来の開腹手術に劣らないことが確認され、進行がんに対する保険適用も認められた。 個人的に気になる腹腔鏡と腸閉塞(ちょうへいそく)との関係は? 「術後の癒着が少ないので腸閉塞が起きることは減っています。あっても軽く済む。腹腔鏡手術は切除前日に入院して三日ほどで退院できる。手術の翌日から水分や流動食を取ることができますから身体の活動の回復が早く、手術の影響からも早く離脱することができます」 技術の進歩で腸閉塞になる率が下がったという。素晴らしいことだ。 (瀬口晴義)