部屋を理想的な湿度に保つにはどんな工夫をしたらいいのでしょうか?
新聞紙を使用する 雨の日や梅雨の時時は窓を開けられないので、換気をして湿度を下げるといった方法も行えないケースがあるでしょう。また、雨の日や梅雨の時期には、洗濯物を部屋干しするケースも多いのではないでしょうか。部屋干しをすることによって、部屋の湿度が高くなるため注意が必要です。 窓を開けられない場合には、新聞紙を丸めて部屋の隅、もしくは部屋干しをしている場合には洗濯物の下に置く方法がおすすめです。 水分を含んでいる衣服から空気中に水が発散されるので、部屋に湿気がこもってしまいます。そのため、洗濯物周辺に新聞紙を置いて、湿度を下げましょう。 方法2. 重曹を使用する 窓を開けたくない場合には、100円ショップでも購入できる重曹を使った方法がおすすめです。様々な場所の掃除にも活用できるので、1つ購入しても損はしないでしょう。 重曹は湿気を吸収するだけではなく消臭機能もあるため、湿気によって不快なニオイが溜まりがちな雨の日に最適なアイテムです。 使用方法は、容器に重曹を入れ、空気に触れるように置きます。湿気は部屋の床に蓄積するので、床に置く方法が良いでしょう。重曹は湿気を含んで固まるため、そのまま捨てることが可能です。 固まった重曹を水に溶かし、スプレーボトルに入れ替えれば掃除にも活用できます。重曹を床に置く場合には、ペットや小さな子供が誤って触れたり口にしたりしないように注意しましょう。 方法3. 部屋の湿度を上げるには. 雨が強くなければ窓を開ける 換気をすれば、簡単に部屋の湿度を下げることが可能です。雨が強いとベランダが広かったとしても室内に雨が入ってしまいますが、ベランダが広く雨が弱ければ、少し窓を開けた程度では雨が入らないという住宅もあるでしょう。雨の強さや住宅の構造を確認し、雨が弱い日には窓を2箇所開けて換気をしましょう。 住宅の構造によっては、換気をしないと湿度が極めて高くなるので注意が必要です。木造住宅よりもコンクリート住宅は気密性が高いので、空気が循環しにくく湿度が高くなりなる傾向にあります。 そのため、特にコンクリート造りの場合にはこまめに換気をしましょう。雨の日は、外と比較して部屋の方が湿度が高いケースがあります。外の雨や湿気が部屋に入らないようにという理由で窓を閉め切ると逆効果になるため、雨の日も可能な限り窓を開けて換気をすることが大切です。 方法4. 炭を置く 炭は、不快なニオイと湿気を吸収する機能があることが特徴です。部屋の湿度が高い雨の日には、水分を吸収して、乾燥をする際に水分を発散するという機能があります。 置くだけで効果がありますが、何度も使っており効果がなくなってきた場合には天日干しすれば元に戻すことが可能です。何度も使用できるので経済的なことも魅力だといえるでしょう。 方法5.
湿度を上げないための予防策 ここまで湿度を下げる方法をご紹介してきましたが、湿度を上げない予防策もあります。 一つずつ見ていきましょう。 家具は壁から少し隙間を空けて配置する 家具を壁にぴったりくっつけて置いていませんか? 家具を壁にくっつけてしまうと空気が通りにくくなり、湿度が高くなりやすいです。また家具が壁の湿気を吸い込み、カビが生える原因にもなります。 スペースが確保できる場合は、 家具の周りに隙間を作ると空気が溜まりにくくなり、湿度の上昇を抑えられます 。 (出典:SUUMO|部屋の最適な湿度は?カビや結露、乾燥で悩まない部屋探しのポイント) (出典:アンティークショップHandle|家具にカビが生える原因と、対処方法は?) 観葉植物の置き場所を工夫する 観葉植物は見た目を楽しむだけでなく、放出されるマイナスイオンによってリラックスできるというメリットもあります。 しかし、 観葉植物を室内に置いていると、湿度を上げてしまう恐れ があります。 植物に水をあげると、根から水を吸収して最後は葉っぱから水蒸気として外に出ていくためです。 湿度の高さが気になる時はベランダに移動させるなど工夫しましょう。 (出典:仲山工務店設計事務所|家の乾燥に悩むあなたへ!湿度を上げるための5つの工夫を伝授) 浴槽には必ずフタをする 浴槽には必ずフタをするようにしましょう。 浴槽にお湯を溜めたままフタをしないでいると、湿気が浴室中に広がってしまいます。 また風呂場のドアを開けっぱなしにしていると、浴室から室内に湿気が流れてしまいますので、風呂場のドアも同時に閉じておくことをおすすめします。 室内干しはなるべく避ける 洗濯物には水分が含まれているため、室内干しをするとどうしても部屋の中の湿度は上昇してしまいます。 なるべく室内干しは避け、外干しにしたり風呂場に干すなど工夫すると良いでしょう。 除湿にかかる電気代を節約したいなら電力会社の切り替えを!
玄関~部屋インテリアまで15選 開運する風水を玄関編、トイレ編、浴室編、キッチン編、部屋や寝室編、ダイエット編、スマホ待ち受け編に分けてご紹介します。「ツイてないのは私だけ!? 」と思っているアナタ、運を味方につけるコツをぜひ試してみて。 夫婦円満に効く風水5つ!お手軽チェンジが夫婦のピンチを救う!!
湿度低下は、健康にも美容にも悪影響を及ぼします。特に、冬の乾燥しやすい季節は、免疫力低下による感染症リスクも高まるので注意してください。 理想的な湿度は40〜60% です。加湿器を使わなくても湿度を上げることはできます。ぜひ試してみてください。 もしこの記事が役に立ったら、記事下のボタンを押してシェアしてくださいね。
お洗濯物は日当たりのいいお部屋に部屋干ししましょう~ 風通しを気をつけて生乾きのないように。 カーテンを洗って干す お部屋のカーテンを一つずつ洗って干してみてはいかがでしょう。 部屋干しや濡れタオルを同じ効果が得られます。 大掃除で一気に行うのではなく、徐々にきれいに、 そしてお部屋もしっとり♪ 電気ストーブやエアコンを止めて足湯や湯たんぽをする 加湿をすることも大切ですが、 湿度を下げないということも同じくらい大切です。 電気ストーブは少しだけ使ってあとは別の方法で暖を取る、 などの工夫も必要ですね。 晩ごはんはお鍋 冬の大定番、お鍋。 お鍋は部屋中に蒸気を立ち込めてくれます。 できれば、電気ではなく卓上ガスコンロで。 美味しくて栄養満点、温まるし一石何鳥ですね。 もちろん、加湿のしすぎは、 部屋のカビ発生の元になります。 適度な湿度50~65%を保つように、 結露などができたら拭き取り換気するなど、 気をつけながら加湿することが大切です。 なんとなくですが、こう見てみると、 昔はごくごく自然に行っていたことも多いような気がします。 空気が乾燥している=加湿器使わなきゃ、 ではなくても色々方法がありそうですね。 でもこの バルミューダの加湿器 欲しいなぁ。。。笑
40代妊娠はやはり9時寝が一番大事。仕事をしながら4時起きして9時寝を実現し妊娠! 子宮内膜症により、腸と子宮が癒着、左卵管切除 でも、自然妊娠しました! 月経周期が28日より短い女性にお勧めの漢方サプリ 周期が伸びました! 子宮腺筋症で着床障害と言われた女医さんもご相談に。見事妊娠! 42歳妊娠 治療を転々と不妊14年。ついにアクシスアンで実を結ぶ (黒いシロップ飲んでる場合じゃない 本人談) 妊娠したい方!とりあえず漢方を飲んでるから大丈夫。と思う人は読んで下さい。 44歳妊娠!切迫子宮破裂も回避して、45歳無事出産! 40代の妊娠ポイントは 9時に寝ること!9時に寝て42歳で妊娠! 体外受精3回失敗。卵の質が悪い...そう言われてしまったら読んで下さい。 無月経 無排卵 クロミッドも反応せず。。。 でも自然妊娠しました!
妊娠するのは難しい?──実際問題、不妊で悩む女性は多いと言われています。 『38歳でも妊娠力が高まる!最強の妊活』(KADOKAWA)の著者である"シーちゃん先生"こと峯村静恵先生は、38歳、43歳で自然妊娠をし出産。アメーバブログで「タダ妊活(お金をかけず妊活をすること)」という情報を提供し、一躍話題にもなったカリスマ漢方アドバイザー。自身の経験と漢方相談歴18年の実績から編み出した養生術はとても気になりますよね。 すぐに実践できることばかりの同書から"新シーちゃんメソッド"を6回連載でお届けします。今回は第5回目です。 女性ホルモンもどんどん減っていく現実!
■検査・治療はもちろん大切。でも女性の体づくりがもっと大事!! #シーちゃん先生メソッド 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. 43歳で第二子を出産し、5万人以上のカウンセリング実績を持つ漢方サロン代表の絶対的養生メソッド! 実践ブロガーさんから「妊娠できた!」の声続々! 日本は不妊治療を受けている患者数が世界一ですが、その治療による出生率は世界最下位です。体にも心にも、金銭的にも負担が大きい不妊治療を続け、つらい思いをしている女性たちが多いのです。 シーちゃん先生は、自身が39歳、43歳で出産した経験と、これまでの漢方相談から、妊娠しやすい体づくりのためのメソッドを開発しました。 それは「毎食タンパク質多め、早く寝る、疲れさせない」ということ。 仕事で疲弊して、満足な睡眠が取れず、食事は炭水化物に偏りがち。そんなヘトヘトの体では、妊娠・出産の準備ができているとはいえません。 まずは自身が元気いっぱいになること。シーちゃんメソッドの実践に費用はかかりません。 シーちゃん先生のブログを見て実践しただけで妊娠したという方もたくさんいます。 治療をステップアップしていく前に、まずはご自身の生活を見直してみてください。 また、何度トライしても撃沈つづきの方は、隠れ貧血がないか、甲状腺などの病気が隠れていないか、着床不全や不育症がないか、適切な検査を受けることも大切です。 本書では、シーちゃんメソッドによって妊娠・出産した方たちの事例紹介とともに妊娠・出産に必要な体づくりと知識について解説します。
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