1ポーズなんと30秒で、1ヶ月後には体が柔らかくなってしまう。体が硬い人にとっては、まるで夢のようですよね。今回はその夢のようなストレッチメニューを紹介していきたいと思います。 46, 779 views B! アイキャッチ画像出典: 目次 体が硬いと不調が多い! 体が柔らかいメリット 続ければ1ヶ月で見違えるほど柔らかくなる1ポーズ30秒のストレッチメニュー 時間がない方は別のストレッチになりますが、動画でどうぞ 体が柔らかいと気持ち良い! 体が硬いと不調が多い!
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ヨガを5年以上続けていますが、一向に体が柔らかくなりません。手は床に届かないし、仰向けになって足を垂直に伸ばせません。膝がすごく曲がってしまいます。ヨガでは体が硬いのが治せないのでしょうか?
国際ロマンス詐欺 は人の弱さにつけ込んでくる マインドコントロール のプロ!
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日本在住の人が加害者のパターンも 国際ロマンス詐欺は、SNSなどのインターネット上の交流サイトを通じてメッセージのやり取りをすることから開始されます。詐欺師は外国人を自称していますので、当然、英語などの外国語によってメッセージを送ってきます。しかし、大半の場合、実際には日本人が外国人を装っているのです。 国際ロマンス詐欺はかなり巧妙な手口で行われる場合もあり、気付くのが難しい場合も多々あるでしょうが、少しでも怪しいところがあるときにはプロフィール以外の写真も要求するなどして確認するように心がけましょう 。 4、詐欺にあったとわかったら、どうすればいい?
別居生活から同居生活に移って2ヶ月が経ちました。同居して改めて気づいたことは、鬼嫁ぶり( 「家庭内条例」 という記事)でnoteを震撼させた我が妻の、日々作ってくれる手料理がとても美味しいということ。 もしかしたら、単身生活が長く続いたので家庭料理に飢えていただけなのかもしれません。品数は多くはないのですが、毎日のごはんが美味しくて幸せを感じています。そして驚くことに、その料理がもたらす効果も生まれています。 好き嫌いが激しい私の健康を気遣って、なるべく野菜や海藻類を盛り込み、日々工夫を凝らした手料理のおかげで、独り暮らしのときは 12. 6 もあった尿酸値が、たった1ヶ月で 6. 8 まで落ちるという奇跡が起こりました!! 30代まで病院に行ったことが無いくらい健康だったのに、40代で突如として会社の健康診断でE判定が出た尿酸値。いわゆる痛風の原因となる数値ですが、個人差はあるものの 7. 【注意喚起】国際詐欺にご用心！【SNS】｜齋藤マシオ｜note. 0 を超えたら痛風が発症してもおかしくないと言われています。それが常時二桁の数値をマークしていたというから、同じ症状を持つ人や医療関係者なら、その数値の高さに驚くことと思います。 なぜなら普通の人は 2. 0 以下だから。 念のため私の高い尿酸値を分かり易く伝えるためにプロ野球に喩えてみます。 7. 0 でプロ入り(発症)。 8. 0 でレギュラー獲得(常時投薬)。 9. 0~10. 0 クラスになると、バッターなら打率3割5分超えか(会社休みがち)、ホームラン40本以上か(入院)、100打点あげる(自宅療養)選手ですかね~。全部できたら三冠王取れちゃうかも(合併症)。ピッチャーだったら20勝投手(腎臓結石)ですね。 12. 0 はもう、メジャーリーグ入り(寝たきり)です。 そんなメジャーリーグのスラッガーである私を、一気に高校球児レベルに引き下げてくれたその手料理。せっかくなのでInstagramに記録していこうと思ったものの、私のInstagramはアイスの蓋を開けた写真一本にテーマを絞っていたので、料理の写真なんて軟弱なフォトグラフを載せるわけもなく、仕方がないので、サブアカウントを作ることにしました。 さっそく「鬼嫁料理」というサブ垢を作り、保存していた手料理をいくつか載せて恰好が付いたとき、おすすめのフォロー有名人に出て来た深田恭子とテイラースイフトをフォローしてみたところ、テイラースイフト経由なのか?外国人女性が2名、外国人男性1名からフォローされ、そのうちの外国人女性2名からほどなくDMが届きました。 あとでわかったことですが、おそらくこれは「国際ロマンス詐欺」のアプローチではないかと。ほぼ似たような手口で2人同時にロマンス詐欺が忍び寄って来たことになりますが、せっかくなので、そのうちの1件を体験談としてお伝えしようと思います。 以下、InstagramのDMのやりとりです。実際は英語の会話でしたが、読み易くするために適当な日本語にしています。 ■1日目■■■■■■■■ 「ハーイ!はじめまして!」 「・・・(だ、誰だ?
現在、国連に関係する医師や軍人などを名乗る人物からソーシャルメディアを通じて、彼らの休暇や退職後の日本渡航に関わる手続きについて、費用の立て替え等を求められたという詐欺行為が以前から引き続き報告されています。また、国連総会の元議長などの国連関係者になりすまし、一般個人を国連親善大使に任命するなどと偽って、手続登録料金を要求する詐欺行為も報告されています。 国連あるいは国連関係者が一般の方々に個人的に近づき、一般の方々に料金の支払いや費用の立て替えなどを要求することは一切ありません。 上記のような勧誘を受けた場合には、最寄りの警察にご連絡ください。 国連本部の詐欺注意勧告ウェブページ(英語)はこちら (関連ウェブサイト) JETRO 日本貿易振興機構(ジェトロ)~ 国際的詐欺事件について(注意喚起) * *** *