少年隊の 東山紀之 が、12月24日放送の『ごごナマ』(NHK総合)で知られざる日常生活を語った。 東山のキレキレパフォーマンスの源は超人的なトレーニングで、腹筋は1日1000回以上。毎日10km走り、お酒を飲んだ翌日は20km走るという。体脂肪率は9%をキープしている。 【関連記事:東山紀之、「紅白・仮面ライダー事件」は近藤真彦のせいだった】 東山はデビュー前は「プロ野球選手になりたかった。王(貞治)さんに憧れた。それが影響しているのかもしれない」とストイックさの理由を語った。 また「引退したら農家になる!? 」とのウワサの真偽を聞かれると、「子供がいるタレントあるあるで、食の大事さを教えるため農家をやる。現在はレモンを育てている」と認めた。だが「引退はしない」と宣言していた。 東山はジャージを200着持っており、事務所の後輩から「『うちのジャージが来た』とか言われる」と苦笑する。自宅には「ジャージ部屋」があるという。 「東山さんは同番組で、50代で『ま、いっか』という境地にたどり着いたと告白しています。キャスターを経験したこともあり、『批判的な意見ばかりだけど、まず肯定から入ろう』と考え、育児も叱るのではなく見守る方が楽になったと明かしています」(芸能ライター) 1月8日公開の映画『おとなの事情 スマホをのぞいたら』に主演する東山。ストイックながら気さくな人柄で誰からも愛されている。
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運動不足と間食でおやじはメタボぎみ。もうすぐ会社の定期健康診断があるのだが、メタボと判定されるかも... そんなときに目にしたニュースの見出し 「東山紀之、体脂肪率は10%内!」 体脂肪率は10%内とのことだが、どうしたらこうなるのだろう? 体脂肪率は年齢によってその適正度が変わってくるが、男性は30歳未満の場合14~20%、30代以上は17~23%なのだそうだ。 東山さんは、それをキープするために、朝起きてから1時間かけてストレッチと筋トレをする。食事は1日2食で、朝食が玄米と野菜を中心にしたメニュー。夜は鍋物にすることが多く、これも野菜をたっぷり摂るため。 こうした生活パターンを繰り返すことによってリズムが生まれ、カラダを良い状態に保てるそうだ。息抜きに酒を飲みにいくこともあり、少し多く飲んでしまった翌日には 「20kmくらい走る」 そうだ。 ウーン、そこまで努力しないと維持することは難しいんだなぁ。 As I am relatively overweight, I'm trying to lower my body fat to less than 20 percent. 私はやや肥満ぎみなので、体脂肪率を20%未満に下げようとしたい。 ちなみに、体脂肪率は、 body fat percentage または percent of body fat ランキングに参加しています はじめての栄養英語
3%が「筋トレをする習慣がある」と回答している。 40代以降、特に50代を過ぎれば筋トレをする習慣は激減する。40代の武田が、50代になっても鍛え続ける東山に憧れるのは、「継続は力なり」を体現するそのストイックな姿勢も理由のひとつなのかもしれない。 ・合わせて読みたい→ 武田真治「本業分からなくなってきた」と告白 「芸人じゃないの?」とネット民困惑 (文/しらべぇ編集部・ サバマサシ ) 【調査概要】 方法:インターネットリサーチ「Qzoo」 調査期間:2018年2月9日~2018年2月13日 対象:全国20代~60代の男女1, 357名 (有効回答数)
5mm 湿度 66% 風速 3m/s 風向 北西 最高 31℃ 最低 21℃ 降水量 0. 0mm 湿度 62% 風速 1m/s 風向 東南 最高 32℃ 最低 23℃ 降水量 0. 0mm 湿度 72% 風速 2m/s 風向 東 最高 34℃ 最低 23℃ 降水量 0. 0mm 湿度 69% 風速 2m/s 風向 東 最高 31℃ 最低 23℃ 降水量 0. 0mm 湿度 70% 風速 2m/s 風向 東 最高 31℃ 最低 23℃ 降水量 0. 0mm 湿度 61% 風速 3m/s 風向 南西 最高 30℃ 最低 22℃ 降水量 0. 0mm 湿度 73% 風速 2m/s 風向 北 最高 30℃ 最低 22℃ 降水量 0. 0mm 湿度 78% 風速 3m/s 風向 北東 最高 29℃ 最低 22℃ 降水量 0. 0mm 湿度 77% 風速 5m/s 風向 北東 最高 29℃ 最低 22℃ 降水量 0. 0mm 湿度 94% 風速 2m/s 風向 東 最高 29℃ 最低 21℃ 降水量 0. 1mm 湿度 73% 風速 4m/s 風向 東南 最高 29℃ 最低 22℃ 降水量 0. 明日のイベントは、中止します！ | ノルディックウォーキングクラブ青梅 - 楽天ブログ. 0mm 湿度 68% 風速 4m/s 風向 南 最高 30℃ 最低 22℃ 降水量 0. 0mm 湿度 68% 風速 3m/s 風向 東南 最高 31℃ 最低 24℃ 降水量 0. 0mm 湿度 67% 風速 3m/s 風向 南 最高 31℃ 最低 23℃ 建物単位まで天気をピンポイント検索! ピンポイント天気予報検索 付近のGPS情報から検索 現在地から付近の天気を検索 キーワードから検索 My天気に登録するには 無料会員登録 が必要です。 新規会員登録はこちら ハイキングが楽しめるスポット 綺麗な花が楽しめるスポット
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警報・注意報 [奥多摩町] 東京地方、伊豆諸島北部、伊豆諸島南部では、強風や高波、竜巻などの激しい突風、急な強い雨、落雷に注意してください。 2021年07月27日(火) 07時31分 気象庁発表 週間天気 07/29(木) 07/30(金) 07/31(土) 08/01(日) 08/02(月) 天気 曇り時々雨 晴れ時々曇り 曇り 気温 22℃ / 31℃ 23℃ / 30℃ 23℃ / 31℃ 23℃ / 32℃ 降水確率 50% 60% 30% 40% 降水量 3mm/h 33mm/h 7mm/h 0mm/h 風向 南東 南南東 東南東 東 風速 0m/s 湿度 86% 90% 89% 85% 90%
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