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取材・文/中寺暁子 2018. 09.
ここからは、認知症とストレスの関係性を見ていきましょう。 「認知症とストレスは関係があると思いますか?」と質問したところ、9割近くの方が 『はい( 88. 1%)』 と回答しました。 人との交流に続いて、ストレスも認知症と関わりがあると考えている医師が多いことがわかりました。 しかし、新型コロナで外出や人との交流の機会が減った中で、どのようにしてストレスをためないようにすればいいのでしょう。コロナ禍によるストレス解消法について、詳しく聞いてみました。 ■コロナ禍によるストレスを解消するのに取り入れるべき生活習慣は? お昼寝すると認知症防止になるって本当？ | ハルメクWEB. ・ストレッチや湯船に浸かるなどリラックスできることをする(20代/女性/沖縄県) ・家の中でも運動できる工夫をする。動かない時間を減らす(40代/男性/東京都) ・家族や知人との接点を持ち続ける(対面が難しい場合は電話でも)(50代/男性/茨城県) ・外出できなくても自宅でできる楽しみを見つけて日常生活に取り入れる(50代/女性/愛知県) コロナ禍で外出が難しくても、自宅でできる "何か" はあるようです。 どのストレス解消法もすぐにできるものばかりですので、一度試してみるのも良いでしょう。 まとめ:" 新しい生活様式" になって も認知症予防でできる 何か は ある ! 今回の調査で、認知症の主な原因やそれぞれの対策方法が明らかになりました。 医師の多くが運動や食生活が認知症の原因になると考えており、認知症を予防のために食事バランスやまとまった睡眠時間など注意すべきポイントがわかりました。 さらに、コロナ禍による生活習慣の変化により、認知症の発症に繋がる可能性があることもわかりました。 外に出てウォーキングするのが難しくても、自宅で音楽や読書をするなど脳に刺激を与えることで効果的な認知症対策ができるようです。 また、認知症を予防するためには人との交流を行うことだけでなく、ストレスをためないことも重要なようです。 まだまだ終息が見えない新型コロナウイルスですが、医師からのアドバイスの中からストレスをためない方法を見つけ、認知症予防に繋がる生活習慣を身に付けていきましょう! いつまでも健康を維持するためにも『セルパワー』を使いましょう! 「コロナが怖くてジムに行かなくなった」 「最近疲れやすくなった」 「認知症リスクを減らすためにも健康を維持したい」 そんな方にオススメなのが、 株式会社セルパワー が販売する 『セルパワー』 ( )です。 セルパワーから出力される強力な磁力が体の奥までアプローチ。 使い方は、ご自宅で肝臓、心臓、腎臓といった体の気になる部分に当てるだけ!
トップ > 虫コラム > 実は知られていない!ゴキブリの住みか ~キッチン編~ 実は知られていない! ゴキブリの住みか ~キッチン編~ 食べ物も水もあるキッチンはゴキブリたちには快適な環境です。でも、清潔なはずのキッチンのいったいどこに潜んでいるのでしょう?
注文住宅を建て、先月入居したばかりです。 ゴキブリの幼虫?のようなものがさっと走り去るのを一度目撃したので、まさかと思いつつ日曜日にすぐ効くホウサンダンゴみたいなもの(ブラックキャップ)を各所に仕掛けたところ、8時25分、キッチンの床に、よろよろとふらつくゴキが出てきました。 今、台所洗剤をかけたら、ひっくりかえって足をバタバタさせながら臨終のときを迎えています。 以前住んでいたマンションでは一度も遭遇しなかったゴキに、新築で24時間 換気 のためあまり窓を開けていないこの家で、こんなに早く出会うとは。 共働きであんまり家にいないのに、幼虫・成虫を目撃したということは、もうすでに相当なコミュニティが形成されているのではと、朝からテンション下がりまくりです。 今から薬局に行って、ホウサンダンゴみたいなやつを買い足し、家中に置くつもりですが、これからフラフラゴキがたくさん床に出てくるってことですかね・・。 これで現時点でゴキは退治できるのでしょうか。 何かもっと方法があるでしょうか。 気密住宅でドアや窓をあまり開けていないのにゴキが出るのは、床下などにゴキの通り道があるってことでしょうか。
お礼日時:2006/07/19 23:52 No. 6 回答日時: 2006/07/16 22:14 質問です。 建物は木造ですか? 在来、ツーバイ、鉄骨? 推測ではツーバイ以外だと思うのですが? えっと、、鉄骨だと思います。木造ではありません。構造も関係しますよね? 補足日時:2006/07/17 22:06 0 No. 4 haru84 回答日時: 2006/07/16 12:31 ご回答がないようでしたので、僭越ながら書かせていただきます。 私も虫が苦手です。大学では生物学を専攻していましたが、この世から節足動物(虫)が消えて欲しいと願う変り者です。 新築にバルサンということですが、これは有効な手段ではありますが効く範囲には限界があると思います。キッチン深部などへの拡散量は床よりも少ないでしょうし、逆に食器などへの拡散は人間への影響も心配です。(毒性は極めて低いと思いますが、慢性毒性は否定しきれない。) そこでやはり複数の手段を根気良く実践する必要があります。 効果=(手間+費用)×継続期間 くらいに考えてよいのでは? 私の経験では、 1.隙間を徹底的にふさぐ 2.1の隙間に殺虫剤(毒団子や粘着トラップも)を入れておく 3.良く出る場所に持続性殺虫剤をスプレーし、さらにトラップを仕掛ける 4家の周囲に毒団子を仕掛ける が有効でした。ビルトインタイプのキッチン製品は取り外して内部の隙間を完全に埋めるのが有効だと思いますが、手間あるいは費用がかかります。ゴキは洗浄器と外部の間の隙間にいるものと思われ、配線などの隙間で外と通じているものと推測されます。80℃に直接触れてはいないために生存したのでしょう。 ほぉ~ とても心強いご回答をありがとうございます。 私も異常じゃないかと思うくらい虫嫌いで、ゴキブリのために持ち家を捨ててマンション上層階へ引越を考えているくらいです。 やはり隙間をふさぐというのは原則のようですね。 昨日から食洗機の説明書だけでなく、施工業者がおいていってくれた業者向け取り付け説明書も熟読していたのですが、どこにどう隙間があるのか、いまひとつ理解できませんでしたので、週明けに業者にも問い合わせてみようと思います。 それと効果には「費用」も含まれる、なるほど納得いたしました。 あ~ぁ。一番ラクなのは、虫を好きになることかなぁ~と思い、いっそゴキブリが可愛らしく思える催眠術でもかけて欲しいと真剣に考える挙句です。はぁ。。 ありがとうございました!