日本最大手の広告代理店「電通」には、従業員の心構えとして長年語り継がれてきた言葉があります。 「鬼十則(おにじゅっそく)」 と呼ばれる10項目の行動規範のようなものです。 これは、1951年に4代目社長の吉田秀雄氏が自らの心がけを明文化したのが始まりで、それが徐々に社内で広まったのだそうです。 当時の電通の社員たちは、この言葉を胸に猛烈に働き、会社の業績を拡大していったわけです。 現在ではその問題点も指摘されていますが、こうした心構えを持って電通は大きな成功を勝ち得たという点ではとても参考になります。 さっそく見ていきましょう。 「鬼十則」 1. 仕事は自ら創るべきで、与えられるべきでない。 2. 仕事とは、先手先手と働き掛けていくことで、受け身でやるものではない。 3. 大きな仕事と取り組め、小さな仕事はおのれを小さくする。 4. 難しい仕事を狙え、そしてこれを成し遂げるところに進歩がある。 5. 取り組んだら放すな、殺されても放すな、目的完遂までは……。 6. 周囲を引きずり回せ、引きずるのと引きずられるのとでは、永い間に天地のひらきができる。 7. 計画を持て、長期の計画を持っていれば、忍耐と工夫と、そして正しい努力と希望が生まれる。 8. 自信を持て、自信がないから君の仕事には、迫力も粘りも、そして厚味すらがない。 9. Amazon.co.jp: 電通「鬼十則」―広告の鬼・吉田秀雄からのメッセージ : 植田 正也: Japanese Books. 頭は常に全回転、八方に気を配って、一分の隙もあってはならぬ、サービスとはそのようなものだ。 10.
2007年03月16日 04時37分 コラム 単体では世界最大の広告代理店である「電通」には4代目社長吉田秀雄によって1951年につくられた電通社員、通称「電通マン」の行動規範とも言える「鬼十則」と呼ばれる非常に有名な言葉があります。いわく、 1. 仕事は自ら創るべきで、与えられるべきでない。 2. 仕事とは、先手先手と働き掛けていくことで、受け身でやるものではない。 3. 大きな仕事と取り組め、小さな仕事はおのれを小さくする。 4. 電通 鬼の十訓. 難しい仕事を狙え、そしてこれを成し遂げるところに進歩がある。 5. 取り組んだら放すな、殺されても放すな、目的完遂までは……。 6. 周囲を引きずり回せ、引きずるのと引きずられるのとでは、永い間に天地のひらきができる。 7. 計画を持て、長期の計画を持っていれば、忍耐と工夫と、そして正しい努力と希望が生まれる。 8. 自信を持て、自信がないから君の仕事には、迫力も粘りも、そして厚味すらがない。 9. 頭は常に全回転、八方に気を配って、一分の隙もあってはならぬ、サービスとはそのようなものだ。 10.
"君の仕事は迫力も粘りも厚みすらもない。" "きみは卑屈未練になる。" 社訓の文章に"きみ"って・・・なぜ語り調になってるの?って思うんですが。 それはともかく。 なんで 社員を脅してる んでしょうか? まるで怒られてるみたいです。 洗脳されてる感じすらします。 とはいえ、煽りや一度マイナスイメージに振って恐怖感を与えるのはセールスの基本です。それを社訓に取り入れてるのは「さすが広告会社だ」と変なところで感心してしまいました。 脅しを入れないと部下を動かせないなんて。こんな人は上司にしたくないですね。 だからパワハラが当たり前の社風になってしまうのかもしれませんね。 まとめ 社会人やビジネスマンの心得として人気のある鬼十則。 起業しようとする人や経営者には大いに参考になる優れた教えだと思います。 むしろ 経営者や責任ある立場の人にこそ学んでほしい。 でもこれが会社にやとわれて働く サラリーマンに当てはまるのか疑問 ですね。 確かに自分の頭で考えたり、自分の仕事に誇りを持つとか、責任を持つのは大切です。 でも、現代では社員に負担を押し付ける口実に使われてるように感じます。 鬼十則そのものというより、過剰な負担を社員に押し付けて死んでもやり遂げると思わせる会社の体質が過労につながっているのではと思います。 鬼十則は自分自身への教えてとして使うなら意味があります。 でも人に強制するものではないように思います。 何が必要でどこが今の時代や働き方に合わないのか、考えてみるのも大切なのかもしれませんね。 関連記事: 裏十則とは現代サラリーマンの生き方を表現してる?
命令・復命・連絡・報告は、その結果を確認しその効果を把握するまではこれをなした者の責任である。その限度内に於ける責任は断じて回避出来ない。 2. それでも電通「鬼十則」はゴミ箱に捨てるべきだ | 破壊――新旧激突時代を生き抜く生存戦略 | ダイヤモンド・オンライン. 一を聞いて十を知り、これを行う叡智と才能がないならば、一を聞いて一を完全に行う注意力と責任感を持たねばならぬ。一を聞いて十を誤る如き者は百害あって一利ない。正に組織活動の癌である。削除せらるべきである。 3. 我々にとっては、形式的な責任論はもはや一片の価値もない。我々の仕事は突けば血を噴くのだ。我々はその日その日に生命をかけている。 これを読むと以前、ソフトバンクだったかライブドアだったかで聞いた「 他人に言われてから動くのは給料もらうだけのサラリーマン、言われなくても自分から働いて利益を会社にもたらすのがビジネスマン 」という言葉を思い出しますね。 あなたの会社は今、「鬼十則」でしょうか、それとも「裏十則」でしょうか? この記事のタイトルとURLをコピーする << 次の記事 全キートップが有機ELディスプレイのキーボード「Optimus Maximus」の実物写真 前の記事 >> 2007年3月15日のヘッドラインニュース 2007年03月16日 04時37分00秒 in コラム, Posted by darkhorse You can read the machine translated English article here.
鬼十則を読み比べると 日本語と英語訳を読み比べると、やはり、「日本語」の方が表現がえぐいですね。ぐりぐり来ます。 2の「受身になるな」が「not a passive one. 」とか、5の「complete it. Never give up. 」は、そういうのかーという発見もありました。 再度言いますが、 「日本語」の方が迫力が違います。 日本語と英語では、また違った味わいがあるので、それぞれの真意と意図を汲んでいってほしく思います。 「Progress lies in accomplishing difficult work. 」なんて面白いです。 鬼十則 鬼十則のうちで、おそらく1つは、心に来るものがあることでしょう。ときに、(自分に足りないのはこういことじゃないのか)と、思い当たる"節"があることでしょう。 「当然じゃん」という人で、「自分は全部を兼ね備えているな」と思った人は、「なぜ、そう思うようになっている」のか考えるべきでしょう。鬼は狩られます。わたしなら、鬼を嵌め殺して手柄とします。「鬼」になるより簡単だから。 だからこそ、鬼十則は「八方に気を配って、一部の隙もあってはならぬ! !」と言っているのでしょう。吉田秀雄は、内外へのプレゼント魔でした。 個人的に思い入れがあるのは… 鬼十則5の「殺されても離すな」と、鬼十則10の「摩擦を恐れるな」でした。 「殺されても離すな」は単純な「諦めるな」でなく、それぐらい価値あるものを選べ、とも読むことができるでしょう。 『摩擦を怖れるな!摩擦は進歩の母、積極の肥料だ。でないと君は卑屈未練になる。』 そうだなーそうだなーと思います。 電通鬼十則は、生暖かく・やさしいだけ・口当たりのいいだけの言葉が氾濫する中で、骨太の内容を含んだ名文です。 ぜひ、WORDにでもコピペして印刷しましょう。 先も言ったように、お仕事中の人は、手帳か机のビニールシートにはさみ、主婦や学生の方は、冷蔵庫の前のスーパーの特売チラシ、食パンの景品交換の応募用紙をはがして、冷蔵庫の扉に貼り付けておきましょう。 今「ある」ものよりも、数倍の価値が将来にわたってもたらされるように思います。"死んでもはがすな!" ★ みんなとシェアする サイト内リンク 電通鬼十則
白湯ダイエット 白湯ダイエットは朝いっぱいの白湯(さゆ)を飲むだけのダイエット。千葉麗子さんの「白湯ダイエット-カラダの声に耳を澄ましてますか? 」や白湯ダイエット、お湯飲みダイエットに関することなら何でもトラックバックしてください! みんなで気張って痩せよう!! 私は151センチしかなかったのに、53キロ、という過去最大の体重をキープしてしまいました(´_`。)グスン そこで思い切って体重を落とそうと!!アメバの中にも、とってもがんばってダイエットをしていらっしゃる方がいらっしゃることと思います。お互い、自分のダイエット方法、体重の報告、驚く話題など話し合って、明日の自分に生かしてみませんか?? 究極のダイエット 「いつまでも若く格好良く」を永遠のテーマに老若男女の垣根を越えて「ダイエット」について情報交換の場として、その経験談や体験談などを募集しています。商品宣伝及び商品への誘導MSGはご勘弁下さい!! 口だけダイエット撲滅委員会 ダイエット=宣言 ですか? いえ!違います ダイエット=痩せるという結果です! やらない、続けない、結果でない・・・そんな3無いダイエットなんてダイエットとよばせない! 体幹リセットダイエットの新着記事4ページ目｜アメーバブログ（アメブロ）. 僕たち3人は本気です! ダイエット=痩せるという結果 だと信じています!みなさんいっしょにサクセスしましょう!結果を出して喜びを分かち合いましょう! ファスティング 芸能人・アスリート選手にも人気なファスティング!! ただ断食して何も食べないのではなく、身体の機能を休ませている間に必要なミネラル・マグネシウムを取るという山田式プログラム。 ファスティングを行う時は復食期間などが大事になってきますが、無知のまま行うことや家庭でつくる野菜ジュースで失敗してしまうことも。 こちらのトラコミュはファスティングによって、内外共に「きれい」を手に入れられるようにするためのものです。 流行や宣伝に乗らない、ダイエットの王道! ダイエットに成功した人、みんな集まれ〜! その成功の秘訣を、ぜひ、教えてね。 ダイエットに失敗した人も、みんな集まれ〜! その失敗と挫折の原因を、ぜひ、教えてね。 失敗は、成功のもと。 裏もまた、真なり。 その反対のことをすれば、きっと、成功するはず。 このトラコミュのテーマは、 健康を作るためのダイエット。 広告に惑わされ、踊らされた ダイエットの罠にはまりませんように。 あなたは、狙われています。 お金をかけないダイエットなら、 信用できそうな気がしますね。 ダイエットの勝ち組負け組、みんなおいで〜!
まりんるーじゅ 注意書き あ、ただし、 品物の宣伝の入ったブログは、ご遠慮ください。 広告などのない、掛け値なしの公正な記事のみ、受け付けます。広告ありの場合は、申し訳ありませんが、削除することをご承知おきください。 インスパイリングエクササイズ中 インスパイリングエクササイズでダイエット中の皆さん。 励ましあいながら、ダイエットしていきましょ♪ ヒップホップアブスしてる人たちの集い GOGO腹筋!ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください! ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズDVDで、ダイエットをしています。現在使っている方も、これから買おうと思っている方も、記事を書いたらトラックバックお待ちしています。 ビリーズブートキャンプ・コアリズムに続くエクササイズ「ヒップホップアブス」でダイエットをしている人は、ぜひトラックバックを。 便秘・便秘解消に関するトラコミュ 便秘にまつわるエピソード・解消法など、うんちに関することならなんでもOK! ファストフード ファストフードについての話題をどんどんトラックバックしてください。 期間限定メニュー大歓迎!
基礎代謝量のカロリーは必ずとらなければなりません この基礎代謝量のカロリーをしっかり摂取しておかないと、筋肉量が減っていくのです! 筋肉量が減ると、当然基礎代謝量も減る ダイエット中だからと極端なカロリー制限をしてしまうと、逆に太りやすい体になるのだそう これは一大事! リバウンドの危険 ダイエットで基礎代謝量以下のカロリー制限を行っていると、筋肉量が減って基礎代謝が落ちてしまう そんな中、痩せたからとダイエットを終了または中止してしまうと、通常より食べてない!と思っていても基礎代謝量が減っているので太りやすくなり、リバウンドとなってしまうことも! 基礎代謝量が消費するカロリーは摂取するよう心がけなくては! 必要カロリー 当然、人によって必要カロリーが変わってきます 基礎代謝量分のカロリーは食べなくてはならないということなので、自分が1日に必要なカロリーがどの程度必要なのかを知っておきましょう 計算方法があります 基礎代謝量を算出するには体脂肪率が必要になります まず体重から体脂肪率分を引いた数値で除脂肪を計算します 40日目の私の体重から算出 まず体脂肪の量を算出します 体重61kg 体脂肪 30. 8% 61-(61×0. 308)となるのですが体脂肪量が小数点以下があるので19とします 61-19=42 ←除脂肪体重 基礎代謝量のカロリーの計算式 除脂肪体重 × 28 これで基礎代謝が算出 42 × 28 = 1176 1日に必ずとらなくてはならないカロリーが 1176kcal 案外少ないです でも除脂肪体重が増えれば食べられるカロリーも増えていくと言うことですね しつこく菓子パンやらランチパックを食べてる理由は、ヤマザキ春のぱんまつりのせいです パンばっかりパクパクしているので、春のぱん祭りが終わらないと炭水化物p(?? ω? 【実践レポ】サイズダウンに成功♪「体幹リセットダイエット」にチャレンジ① - 猫と布山登山. )? ☆」パレードは止められない! - ダイエット
体重も体脂肪も一切変化ナシです(´д`) 話が違うよぉ~!! でも何故か、いろんな知り合いからしょっちゅう「痩せた! ?」と訊かれます。 やり始めてすぐに同居する母に言われて以来、3ヶ月ぶりに会った友人や、今日は2週間前に会ったばかりの 体幹リセットダイエット④☆1ヶ月経過 体幹リセットのエクササイズをやり始めて1ヶ月が経ちました。 最初の2週間は毎日、私は朝晩やっていました。 今は週に3日ほぼ1日おきに、やはり朝晩やっています(;゚ェ゚;) 毎日やると筋肉が同じ動きに慣れてしまい、変化しなくなるとか。 週に3日っていつやったか分からなくなりそうなので、ダイエットノートのカレンダーにやった日は印を付けてます☆ 「で、痩せたわけ!?」ってみなさん思ってますよね? <1ヶ 体幹リセットダイエット③☆2週間終了 今日で体幹リセットダイエットを2週間連続で朝晩エクササイズするのは終了です! (^^)! 1回もサボらずに頑張りました。ここからは2ヶ月まで週3回で良いんです♪筋肉は同じ動きに慣れると変化しなくなる性質があるので、休みを挟むことで刺激をキープするそうです。この本は今までやってきたダイエットに関することをかなり否定していて、ホントに~! ?って気持ちも若干はしています(*_*; 抜粋:筋肉の7割は実は水 体幹リセットダイエット②1週間やってみて 25日にこのエクササイズを始めて、1週間が経過しました。 昨日くらいからようやく、筋肉痛が無くなってきてホッとしています。 でも、まだまだきつ~いと感じることが多いです(*_*; 朝はチベット体操を3回ずつやった後、コレをやります。 チベット体操は終わった後に深呼吸をしたりするので、合計で20分弱くらいでしょうか? 夜はお風呂から出て一息ついてから、やりたくない気持ちを必死で押さえてエクササイズで 体幹リセットダイエット① 久しぶりに電車に乗ったら、ドア近くの壁にこの本の広告が出ていました。サンマーク出版・・・ここの本の広告を電車で見て、一体何冊買ってきたことでしょう!読んだ人の一言コメントに釣られ、電車を降りるとすぐに本屋さんに向かってしまう理想的な消費者の私(>_<) 25日から朝と夜に一連の5つのエクササイズをやっておりますが、まぁ~キツイです! たった5分と書いてありますが、私は休みながらゼェゼェやっているの
こんにちは、さびこ ( @sabineko325)です。 ゴールデンウイーク明け、衣替えで夏の仕事用パンツを出して、履いてみると何だかラインが微妙。。(。・ω・。) 去年ぴったり目だったパンツがピチピチ。。 体重も少し増えてるし、体型も崩れてきている!? (。-_-。) 5月末には健康診断も控えており、ダイエットにはちょうどいいタイミングですねf^_^; 本屋さんで これは効きそう! なダイエット本 『体感リセットダイエット』 と出会ったので、実践してみました! 1日5分で誰でも2週間で体幹リセットできる『モデルが秘密にしたがる 体幹リセットダイエット』 2週間実施した結果 体重-0. 5kg ウエスト-1cm ヒップ-0. 5cm 太もも-1cm とまずまずな結果になりました(*^^*)やったー! 実施後は身長164cm 体重52. 6kgになりました☆ 太ももとウエストが減ったのが嬉しい〜。 食事制限全くなし でこの結果はありがたい(*^o^*) 本の内容をご紹介♪ 佐久間健一 サンマーク出版 2017-05-02 著者はパーソナルトレーナー&ボディメイクトレーナーで、ミス・ユニバース・ジャパン日本代表公式コーチの佐久間健一さん。 トレーニングスタジオも運営されているんですね。あら、大阪にも。 CharmBody 【チャームボディ】 パーソナルトレーニングスタジオ なぜ気になる部分ほど太いまま?こんな悩みを解消! ◆動くたびに揺れる 二の腕 ◆食後じゃないのに・・ぽっこり下腹 ◆ボトムスが制限されまくり ムキムキの脚 ◆見た目年齢急上昇 どっしりヒップ これ・・私やん! 部分やせは不可能 ◆やせたい部分ばかり動かすと太くなるばかり。 ◆足やヒップを細くしたい人が筋トレすると逆効果になりやすい これも・・私やん!! 体幹リセットダイエットの秘密 ①ゴツい筋肉が落ちるから細くなる ②ラクなのに消費エネルギーが跳ね上がる ③使う筋肉を「替えるだけ」。だからリバウンドしない。 誰でも2週間で体幹リセットできる エクササイズを2週間続けるだけで、姿勢や骨盤が勝手に整っていきます♪ やりすぎ厳禁!?各1分のエクササイズを5種類行うだけ! 1日2回まで!やりすぎは厳禁。 最初の2週間は毎日、その後は週に3回でOK 2ヶ月たてば体幹が完成するので、やめてもリバウンドしないそうです。 →ここまで書店で立ち読みし、私の足太コンプレックスにドストライクな内容で、 長年の悩みが解決できそうな気がする!
と期待大で購入しました。 いざ実践! 1日目は、本の通りやってみるものの、なかなか要領がつかめない。 普段使っていないところだからか、うまく力が入らない感じです。 必要な筋肉が、これまで全く使えてなかったということですよね、、効く気がします!! 2日目は筋肉痛がじわっと。なんとなく姿勢がしゃんとするような(*^^*) 3日目にはエクササイズの要領がつかめてきました。お尻にすごく効いている感覚です。 たった5つ、各1分で済んじゃうエクササイズです。 10分もあれば終わるので、続けやすいです。 簡単なのにキツくて、筋肉のなさを実感しました(。-_-。) 筋肉痛も出てきて『効いてる〜!』って思えるので、まずは2週間やる気が継続できました! ちなみに、最初からすごく効いている感覚があったので、1週間時点でうきうきとサイズ&体重測定したら、全く変化がなくて結構ショックでした(笑) 私はこれでは痩せないの! ?と疑心暗鬼になりかけましたが、信じて2週間続けてよかったです(*^o^*) エクササイズ中の頭痛に注意! エクササイズを初めて最初の数日、エクササイズの途中で頭がガンガンする頭痛に見舞われました! ズキンズキンと脈打つような痛みです(>_<) かなりびっくりしたのですが、ネットで調べてみるとどうやら 酸欠 による頭痛っぽいf^_^; 足を上げてキープするときに息を止めちゃってたみたいです(^_^;) そら、酸欠になるわ〜(笑) 意識して呼吸しながら行うと、頭痛は起きなくなりました(*^^*) みなさんもご注意くださいね〜! 感想 太ってはいないのに、『ふとももの太さ・お尻の形・ずん胴』が悩みの種な私にぴったりのエクササイズでした。 エクササイズ以外にも、食事の仕方も記載されていて、なるほどな〜という内容でした。 エクササイズ期間は、たんぱく質も意識して摂るようにしました! 姿勢保持筋肉のエクササイズで、 オーバー40でも見事にやせられる というのもポイント高いです。 同じ悩みをお持ちの方は、ぜひ実践してみてください♪ 私はまだまだ極太な太ももなので、もっと脚やせしたいですヽ(^o^) 2ヶ月続けて、またレポートしたいと思います! ではでは〜。 《ご紹介した本はこちら♪》 佐久間健一 サンマーク出版 2017-05-02 《続きはこちら♪》 始めて4週間後のレポートです(*^^*) 《関連記事はこちら♪》 2017年12月15日放送の「中居正広の金スマスペシャル」でも紹介されていましたね!