9. 2以降で糖質の連携も対応しました。 ゲーム要素で入力が楽しくなってくる 朝食・昼食・夕食・間食の表示がSNSのタイムライン形式になっているので、食事を入力してデータを完成したくなります。 最後の採点が結構シビア。栄養バランスを考えた食事をして、高得点を狙うのが楽しくなってきます。 まとめ 今すぐ痩せようとかダイエットを考えていなくても、健康管理に使ってみると良いと思います。 自分は「あすけん」を使ってみて、ふだん「今日は食べすぎた」とか「お腹空いた」とか思ってただけで、具体的なカロリー・栄養をまったく把握していなかった、という貴重な発見をしました。 画像解析機能はプレミアム登録が必要ですが、新規アカウントは 2週間のお試し期間 があります。 一度登録したメニューは履歴から呼び出せるようになる ので、ある程度メニューつかい続けると画像解析が無くても入力できるようになります。 いちばん面倒な食事のデータ入力を、料理の写真を撮るだけで可能にしたダイエットサポートアプリ。 個人的に月額の300円は「安い!」と思います。 節約するなら「マネーフォワード」、痩せるなら「 あすけんダイエット 」 。 本当にオススメの健康管理アプリなので是非使ってみてください。 アプリはiPhoneとAndroid両方に対応しています。 おすすめ記事
停滞期でも、これまでの右肩下がりのグラフを見れば、「ここまで頑張ったんだから、もうちょっと続けてみよう」とか「ここでリバウンドしたら、もったいない!」と思えますし、効果が出始めれば、太っていたときとどう違うのかを、グラフで分析することができます。 当たり前ですが、以前より歩数がが多いとか、健康度が高い、摂取カロリーが少なめだと、体重が減るんです。 そういう気づきが面白くて、続けられています。 ついでに、本格的な夏がきてからは、熱中症や脱水が怖いので、飲んだ水の量も記録するアプリを見つけて、ぽちぽちと入力しています。すると、割と飲めてないことがわかりました。飲む水の量も、ダイエットに多少影響があるのではないかと思っているので、今、経過を観察しています。 以上、つらつらと書いてきました。 今は、スマホとネット環境のおかげで、ダイエットを可視化するための作業がどんどん自動化できます。便利なものは、めいっぱい活用しましょう。 めんどくさがりで、ずぼらで、おおざっぱな私でもできたので、あなたもできるはずです。
)もあります。 商品に同封されている説明書と同じ色のアプリをダウンロードするようにしましょう。 【ポイント③】ちゃんとスマホのアプリと連動する?どのくらい時間かかる? RENPHOの使い方は スマホのアプリを起動する そのまま(アプリが起動されていればスマホは手に持ってなくてもOK)体重計に乗る bluetoothで自動接続される 3秒ほどで測定・データ転送完了 驚くほど簡単!しかも早い! (゜o゜; これで本当に計測できてるのか不安になるレベルです。 不安になってスマホ側を確認してみると… ちゃんと更新されてます✨ 【ポイント④】測定した数値は正確? あくまでも以前に使っていた体重計との比較ですが 体脂肪率:5%くらい低く表示されてダイエット成功した気分になれる (^_^;) 体脂肪率連動数値:同様の誤差で(実際より)いい数値で表示されます 体重など:正しく表示されています 「体脂肪率をしっかり測定したい!」という方は3, 000円台のスマホ連動体重計は購入しないほうがいいと思いますが、 日々の体重の増減を把握したい 関連数値もざっくり知りたい くらいの感覚なら、RENPHO全く問題ないと思います (๑•̀ㅂ•́)و✧ ただし(説明書にも書かれていますが) 硬い平らなところで計測しないと数値がめちゃくちゃブレる ので、そこだけは注意するようにしましょう。 【ポイント⑤】履歴をグラフで確認できる? ダイエットは可視化と自動化がキモ｜ルミ｜note. RENPHOの標準アプリでも週・月・年単位で 体水分率 骨格筋(?) をグラフで確認できます。 私はiPhone7を利用しているので、iPhoneのヘルスケアデータと連動させると(例えば「あすけん」という無料アプリで) 【あすけんと連動】体重と体脂肪率の関係をグラフ化 【あすけんと連動】体重と消費カロリーの関係をグラフ化 色々な数値を確認することもできます(๑•̀ㅂ•́)و✧ やりたかったことが全部できる (゜o゜; しかも自動で✨ 便利すぎる! いままでExcelに手入力してたのがバカらしくなるくらい便利✨ しかもたったの3, 000円 (*´ω`*) この体重計を購入してからは毎日問題なく体重計に乗れるようになりました (๑•̀ㅂ•́)و✧ 体重計に乗る習慣がついてない人には特におすすめしたい商品です!
」と思った時に何からして良いかわからない人へ こんにちは。mone(@mone_creator)です。「痩せたい!! 」と思った時に、何から手をつけて良いかわからない人に向けて記事を... リバウンドをしない方法。リバウドを繰り返してしまう理由とリバウンドしないためにできること こんにちは。 mone(@mone_creator)です。 就職してから体重が増える一方でした。 残業ばかりの職業ゆえ、コンビニ弁当... 遺伝子検査をやってみた。遺伝子検査でわかることと検査方法 こんにちは。mone(@mone_creator)です。 当時、リバウンドを繰り返していた私を見かねて、美容部員の友人が『遺伝子検査』を... 『基礎代謝』が低いと痩せにくい!! 基礎代謝を上げる8つの方法 こんにちは。mone(@mone_creator)です。 人は生きているだけでカロリーを消費しています。ですが、『基礎代謝』が低い人は... ダイエットは見た目の変化が大切!! 『ミラーダイエット』の効果と方法 こんにちは。 ダイエットは、見た目の変化が何よりも大切です。 こんな漫画もありましたね。... 体重管理に疲れた人におすすめ。乗るだけで記録が取れてとにかく便利な体組成計 ダイエットを始めると、体重の記録は必須に近いですよね。『あすけん』などの優秀... ダイエットにおすすめなYouTuberをタイプ別に紹介 インストラクターにサポートしてもらうことで確実に痩せていくことができる『RIZAP』のようなパーソナルジムもありますが、お金をかけたく... – fin – ABOUT ME YouTubeも更新中!! 毎週金曜日19:00に 手帳チャンネルを更新しています!! チャンネル登録&高評価よろしくお願いします:) YouTube へ
ダイエットや健康管理に興味がある方は、まずは無料のダイエットアプリで食事記録や体重記録することを検討しますよね。 ただ、こうしたアプリを使っていても、 体重や体脂肪率をイチイチ打ち込むのが面倒 になってやめてしまうことも…。 実は、iPhoneであれば ヘルスケア 、Androidであれば GoogleFit を使うとともに、 スマホに自動連携できる体重計(できれば体組成計! )を用意することでこうした面倒を一瞬で解消できる ことがあります!
ホテルのプールで大人の夏を満喫しよう♡ おしゃれな大人の夏の夜遊びとして、すっかり定着したナイトプール。日差しを気にせず楽しめ、仕事帰りのアフター5に立ち寄れるのも人気の理由です。とくにホテルのナイトプールは、ムーディーな雰囲気やフォトジェニックな仕掛け、絶品料理などさまざまな魅力にあふれています。 そこで、ホテルもプールも大好きなライター愛ちあんが、大阪のホテルで開催中のおすすめナイトプールを紹介します。 【大阪城公園】『ニューオータ大阪』 都心のリゾートホテル『ニューオータニ大阪』では、にぎやかな大阪市内であることを忘れるほどの優雅でくつろいだ時間を過ごすことができます。現在完全予約制で営業中のプールは、海外旅行が叶わない今、リゾート気分を満喫できる絶好のスポットとして関西女子の間で話題沸騰中! ビジター利用のほか、宿泊もしたい人にはナイトプールの入場券&朝食付きのお得な宿泊プラン「Night Pool Resort Stay」が発売されるなど豊富な選択肢が○。 緑に囲まれた南国情緒あふれるプールは、夜になるとカラフルなLEDライトが点灯。エキゾチックな雰囲気とクラブミュージックが空間を盛り上げます。今年は「ピンクフラミンゴ」をテーマに、プールサイドにフラミンゴの浮き輪がずらりと並ぶなど、可愛い仕掛けが盛りだくさん♡ プールからはライトアップされた夜の大阪城を眺められロケーション抜群◎ プールサイドには水着のままorバスローブを羽織って食事を楽しめるレストラン『LAGOON』がオープン。もちもち食感のバンズがクセになる看板メニュー「新・城見バーガー」やノンアルコールカクテル「モクテル」をはじめとした、ハワイアンスタイルの料理を楽しめます。 『ニューオータニ』のスイーツブティック「パティスリーSATSUKI」の人気スイーツがスモールサイズで盛り合わせになった「サマースイーツプレート」や、環境に配慮したサステイナブルなメニューもラインアップされているのでぜひチェックしてみて! 梅雨明け間近！”チル”するナイトプールが7/17から本格スタート！｜株式会社ニュー・オータニのプレスリリース. ワンハンドで食べられる軽食類は人気のメニュー +¥20000~利用できる「プレミアムデッキチェア」は、ボトルシャンパーニュ1本プレゼント&プールサイドレストラン「LAGOON」での食事が全品20%オフになる特典付き! ホテルニューオータニ大阪 場所:大阪市中央区城見1-4-1 アクセス:JR大阪環状線 大阪城公園駅 徒歩3分ほか プール営業期間:ナイトプール ~9/20(日) ※デイプールの営業期間とは異なります。 価格:ビジター利用 ナイトプール(一般) 平日¥5000、土日祝¥6000 宿泊者 ナイトプール(一般) 平日、土日祝 ¥3000 「Night Pool Resort Stay」2名1室、1名あたり ¥18000~ ※営業状況や詳細は以下、公式サイトよりご確認ください ▶︎▶︎『ニューオータニ大阪』公式サイトはこちら 【中ふ頭】『ハイアット リージェンシー 大阪』 大阪南港にある『ハイアット リージェンシー 大阪』のガーデンプールは、地上25m、ホテル9階の屋外にあり、都会の喧噪を忘れられる開放的なロケーションが魅力。 昼間のガーデンプールの様子。ベイサイドならではの爽やかな海風を感じられる 今年はホテル宿泊者とフィットネス会員、ガーデンプールの営業期間中いつでも何度でもプールを利用できる「サマー・ファン・プールパス」を購入した人のみが完全予約制でプールで遊ぶことができます。 期間ごとに営業時間を変更し、8/7(土)~15(日)のお盆期間はなんと24時間営業を実施予定。プールで夜を明かせるなんて、思い出に残ること間違いなしですよね!
施設紹介 関西 更新日: 2018年7月14日 関西屈指のリッチなナイトプール、ホテルニューオータニ大阪。 街の中心街でアクセスもよく、ちょっと大人な遊びを楽しみたい方にピッタリなナイトプールです。 おしゃれなカクテルも豊富で、ゆっくりお酒を楽しむのもよし。 有名DJによる音楽で盛り上がるのもよし。 ロマンチックで贅沢な夏の思い出をニューオータニのナイトプールでつくりましょう♪ ホテルニューオータニ大阪ナイトプール2018年概要 ホテルニューオータニ大阪 住所 大阪市中央区城見1-4-1 アクセス JR大阪環状線 大阪城公園前 徒歩3分 電話番号 06-6941-1111 期間 2018. 7/14~9/17 (7/28は休業日) 営業時間 18:00~22:00 (最終入場は21:00) 料金 【平日・日曜】 外来5, 000円 宿泊2, 000円 毎週月曜日レディースデー4, 000円 【金曜・土曜 8/10~8/16】 外来6, 000円 宿泊2, 000円 公式HP ホテルニューオータニ大阪ナイトプールギャラリー ニューオータニのナイトプール レセプションパーティーに行ってきました♡ #ニューオータニ #ナイトプール #大阪城 #hotelnewotani #osaka — Yumi (@Yunpoli) July 13, 2018 - 施設紹介, 関西 - 大阪
大阪の気温もぐんぐん上昇し始めた7月14日にグランドオープンを迎えたホテルニューオータニ大阪のナイトプール、THE WATER TERRACE。今年はピンクをテーマに、ライティングでプールがピンクに染まる!さらに、キュートな貝殻やハートのフロートが漂い、DJやポールダンサー、プロのマーメイドによるパフォーマンスまで楽しめる大人のリゾートワールドに。 ナイトプールといえば、2017年よりSNSで人気となり始めたが、関西で最初にナイトプールを始めたのが、このホテルニューオータニ大阪だ。今回は、そのホテルニューオータニ大阪に潜入してレポート!<※情報は関西ウォーカー(2018年7月31日発売号)より> 本誌編集部は7月12日のプレオープンに潜入/ホテルニューオータニ大阪 関西のナイトプールの先駆者、ホテルニューオータニ大阪に潜入してきた!
06-6949-3232(ルームリザベーションズ直通)
ホテルニューオータニ大阪は、プール入場パス付きデイユースプランを発売した。 ホテルニューオータニ大阪 プール入場パス付きデイユースプラン 『DAYPOOL&PRIVATE ROOM』 『NIGHT POOL&PRIVATE ROOM』 ホテルニューオータニ大阪では、2020年9月6日(日)までの期間、広大な緑に囲まれた絶景アウトドアプールを、10時から17時まで最大7時間楽しめるデイユースプラン『DAYPOOL&PRIVATE ROOM』を販売します。また、ナイトプールをご利用いただいた後、お部屋でリフレッシュしてお帰りいただけるナイトプール入場パス付きデイユースプラン『NIGHT POOL&PRIVATE ROOM』も、2020年9月13日(日)までの期間ご用意しております。 ■真夏日到来!関西在住の方へお届けする、夏のストレス回避プランが登場! 全国的に夏休み期間に入り家族や友人と過ごす時間が増える中、例年であれば家族でのちょっとした遠出や友人との海外旅行など"旅欲"が高まるシーズンではありますが、今夏は未だ感染症への不安から遠方への旅行計画を立てることが叶わない状況が続いています。連日真夏日が続き本格的な夏が到来した関西では、感染症対策に加え、熱中症対策も目下の悩みです。 ホテルニューオータニ大阪では、感染症や熱中症への不安・ストレスを吹き飛ばす絶景アウトドアプールが楽しめるデイユースプランをご用意。昨年の夏も約13, 000名のお客さまにお楽しみいただいたアウトドアプールは、今年はお客さまの安全を考慮し、入場時の検温・手指の消毒のご協力をはじめ、定員数を従来の5割程度までコントロールすることでロッカーでの密集を避けるなど、さまざまな感染予防対策に取り組みながら、ゆとりある優雅なひとときをお届けします。 「安心・安全」の絶景プールでクールダウンしながら、皆さまの夏の思い出作りに近場のアーバンリゾートで大満喫の日々をお過ごしください。 ■お部屋で着替えてプールへGo!
日が落ちてからは、水面に反射するムービングライトの光がますます輝きとっても素敵です。 プールの中はほのかに温かくとっても快適♪プール中央部は十分な深さがあり本気で泳ぐのも気持ちよさそう(笑)。 プール内側に向かって2メートル程のタイル部分は浅い造りになっています。 こうして水に寝ころびながら…なんて一枚も撮ることが出来ちゃいますよ♪ ナイトプールでの写真撮影を、より素敵に演出してくれる光輝くボールたちっ! 水面に輝くライトのおかげで盛れる写真が簡単に撮れちゃいますよ(笑)。 あなたの存在も輝いてしまうこと間違いなしだね☆ ナイトプールを利用する皆さんに大人気のかわいい浮き輪たち。 ハイアット リージェンシー 大阪のナイトプールには成人女性も乗れるフラミンゴが浮いてます。 これでインスタ映えする大きな浮き輪を持ってこなくても大丈夫♪ただ、納得いくまで写真を撮り続けたいなら自前の浮き輪を用意したほうがいいかも! フラミンゴの他、レイやサングラスの貸し出しもアリ! なんと~ハイアット リージェンシー 大阪のナイトプールには ジャグジー までありました! 夏でも夜になると少し涼しくなるので、プール上がりにジャグジーで体を温めることができるなんてサイコー♡ プールサイドバーでは、ナイトプールの雰囲気によく合う多彩なドリンクメニューがそろっています。 メニューになくても、オリジナルカクテルを作って貰えたりもしちゃいますよ!きゃ!大人! フードメニューにはビーフバーガーやホットドッグ、バゲットサンド等々。(※写真は実際のメニューとは異なります) 素敵なカクテルやフードメニューをテーブルに並べるだけでもあら不思議… ナイトプールの雰囲気にマッチし見事なインスタ映えを♪大阪にいるという事を忘れてしまいそうな、この南国感は一体なんでしょう!? ナイトなプールはお料理だけでもフォトジェニック♪ KBKクルーが会場を盛り上げる! ハイアット リージェンシー 大阪のナイトプールには、レジデントDJとして関西をベースに活躍する 「KBK」 クルーの姿が。 ラテンミュージックを中心に会場の雰囲気を高めてくれます。 ノリのいい音楽、お酒、ナイトプール。これぞオトナの夏の楽しみ方♪ ※2019年の様子 アメニティも充実 プールサイドで バスタオルの無料貸し出し もあります。大きなタオルを持っていかなくても平気ですよ♪ もちろんロッカーも無料。シャワー&ドライヤーも完備!アメニティもさすがのハイアット仕様!