8 MB Length: 5:13 minutes 「夏」をテーマにした、ちょっぴり切ないボカロ・ポップ・ロック曲「消えない夏の香り」の初音ミク・アペンド・バージョンです。 初音ミク・アペンドの「スウィートボイス」、「ソフトボイス」、「ノーマルボイス」を混ぜて使用し、ロック系のコンストラクションキットと録音したギターサウンドをミックスして制作しています。アンビエント風の特徴的なギターサウンドとラウド系のギターがメインのロック曲にハイトーンのピアノでアレンジしています。 サンプリング素材使用のためyoutube等では使用できません。 (バックミュージックにコンストラクションキットのループ音源を使用。作詞、メロディーはオリジナル制作) > 歌詞はこちらのページで確認できます。 【無料ボカロ・ダウンロード】初音ミクのラブソング・恋愛バラード 私のシモベ 初音ミク フリーBGM版 (2013/9/3) File Size: 6. 5MB Length: 4:45 minutes 説明:コミカルなユル~イ感じのロック曲。アイドル楽曲風、ツンデレな学園物な感じの歌詞になっています。 「私のシモベ」(歌詞) 眠い目を擦りながら 青いポニーテール付けて こんがり焼けた パンを摘み 焦る チラチラ 腕時計 早く 迎えに来て キミが カバン持ってね 教室の席についたら ちゃんとノートに書き留めて キミは 私のモノ だから 言うこと聞いて 明日もまた 遅刻したら ユルサナイから 忘れないで 約束決めたから あなたは一番目の下僕 もっと 胸張ってよね 人混みに流され 前が見えなくなっても 手を引いてあげる だけど 本当は キミがいない時は ココロの何処かで 寂しくなる その上目遣いで ついて来る君が たまらなく好きで もう抱きしめてあげる 何時までも… 私は知ってる キミが一人きりで 教室(へや)の片隅で 悲しそうに 落ち込んでないで 黙って付いて来るの! 文句があるの? グーで殴られたいの? 【無料ボカロ音楽素材】初音ミク、IAなどボーカロイド（VOCALOID）のフリーボカロBGM – 【d-elf】. だからもう 放さない 私の大切な 召し使い 早く紅茶ついでよ 私の宿題帳 あなたの名前で出すなんて 何してるのよ? 蹴って欲しいの? ウジウジしててもね 上手くいかない時もあるでしょ もっと上向いて行こう 笑顔でついて来る 君が一番大好きだから 守ってあげる 抱きしめてね ハードロック系のボカロ・フリーBGM 青碧の瞳/IA Free BGM ver.
すごく気になる アナタから この私の 存在が 消えそうで このまま 一人になる事が 本当は ただ怖かった ずっと… 「何時も 一緒に いてくれて ありがとう」 今まで声に出せずに 人の波に消える アナタの 後ろ姿に 手を振った もう一度 振り向いて 欲しかった すごく寂しいよ… 一人ぼっちには しないでよ ねぇ… 一人きり せつなすぎて アナタの側に居たかった 少しでも こんな私を 必要として くれていた 気づいてね 本当のキモチ 平気なフリしていたけど うつむいたままの アナタの 次の一言が 怖かった… もう ひとりには しないで ねぇ… 初音ミク・アペンド / 「流れ星に祈りの詩を」 free Ver. (2016/7/27) 星、天体観測やプラネタリウムをテーマに制作したピアノバラードの引き語り調楽曲、初音ミク・アペンド「流れ星に祈りの詩を」です。 優しい歌声のゆったりとしたピアノバラード曲になっています。 作詞・作曲: D'elf 地平線が傾きだして 閉ざす夜空さえ輝く 一番目に灯る 星を見つけた 記憶を震わす なんとなく懐かしい 息を呑んで 見上げた 時を超えて映る セカイ 幾千の星が 光と光を繋いで 拡がる 黒いキャンバスに 今 軌跡の円を描き出して ヒカリを 伝いながら 静かに 指でなぞって 揺れる 無数のアカリ ヒカル・・・ ここで一緒にいるみんな 同じ夜空 眺めているよ 流れ星に込めた歌は まだ 願い事が 届くのかな? 幾億の星たちが 願いと願いで繋がる 果て無き 黒いキャンバスに 今 祈りの円を描き出して 幾千の星たちが Uh 輝き出す 流れ落ちる星たちが Uh ネガイ乗せて ほら 瞬くよ ほら 流れるよ ほら 願い事は? 初音ミク・アペンド / 「Muguet Note」 free Ver. フリーボカロ曲. (2016/7/12) 2014年頃に制作した、スズランの花言葉をテーマにした楽曲「Muguet Note(ミュゲ・ノート)」の初音ミクバージョンです。 ピアノ、アコースティックギター、アップライトベース、ドラム、パーカッションなどアコースティック音源をベースにアンビエントなシンセサウンドと民族音楽風にアレンジしたスローバラード曲になっています。落ち着いた雰囲気のエンディングテーマ的な歌になっています。 歌詞 「ねぇ 覚えてるかな? 清らかな 香り ほら 書いてくれた 花言葉を」 過ぎ去る 日を数えて 変わり果てた この場所に 香る手紙届いた 貴方の帰る日を待つの 貴方がいる それだけで 嬉しい 想い繋いだ 夢の詩を 口遊む 二人の旋律を 大切にしてた 手廻しオルゴール 巻き戻る時と 音を刻む 眩いほど 輝く 小麦色の この大地 風に揺れる 白鈴 子供のように 嬉しそうに 見せてくれた その笑顔 重なるように映る 今も 貴方がいた その記憶 愛しい ここで暮らした 胸に残る 喜びと 二人の 絆を 嗚呼 何時か 尋ねた答え 嗚呼 どうか 応えて下さい 鐘が聞こえる この場所で 誓い合った 想いを 華に代えて 貴方と見た 一面の景色を 語り繋いだ 花の言葉を 何時も貴方がいる それだけで 嬉しい 想い繋いだ 花の詩を 口遊む 嗚呼 どうか 教えて下さい 「幸せ帰る」という花に 誓い合った 想いを 詩に代えて 華に代えて 透明少女 / 忘れかけていた旋律 初音ミクVer.
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(2011/8/31) File Size: 5. 3MB Length: 3:51 minutes 「透明少女 / 忘れかけていた旋律」(歌詞) 一人きりの部屋 静かな窓辺 遠くに見える白い花を 指でなぞる 淡く儚く水色の 割れそうで消えそうな 唯生まれては消えてゆく ガラス越しに観る世界 ココロを写す鏡に映る 私は籠の鳥 掠れそうな 涙で滲む 画用紙に描く 手の届かない林檎の木 「私に出来る事だけ一途にやればいい」と言う 貴方の優しい瞳 語りかける 私に 匣の外のその真実 匣の中の嘘で掻き消されて 希望も無く悲しむ子の 笑顔戻す事出来るかな? 木漏れ日が照らす午後 忘れかけた旋律を思い出す あの日聴いた貴方の歌を 今日も歌う その他のボカロバラード曲 【無料ボカロ・ダウンロード】初音ミクのラブソング・恋愛バラード 初音ミク・SoundCloud 今まで制作したボカロ曲・初音ミク関連でSoundCloudにアップした一部の楽曲です。 フリーBGMカテゴリー 人気曲 | 特別曲 | デモムービー用 | BGM一般 | HP向けショート曲 | メロディ系-通常タイプ | メロディ系-イベント | オープニング用 | エンディング向け | ジャンクBGM | Soundtrack | 歌入り楽曲 ピアノサウンド主体 | EDM系(エレクトロニック・ダンス・ミュージック) | 結婚式、披露宴向け | 映像制作向け | ボーカロイド(VOCALOID) | オルゴール
高く聳える 大きなこの不条理 この身が朽ちるまで このまま終われるか…!? 強く深く 二重に斬り裂いて 生命の重みを貴様に焼き付けるまで…! 刹那の鼓動 流るる走馬灯 薄れ行く死界の 狭間で 刃に映る 一筋の希望 手を伸ばし 未来を掴むまで_! まだ生きろ_! 貴方の傍にいるそれだけで… 【MEIKO】 (2011/5/24) File Size: 2.
TOP ヘルス&ビューティー 美容・ダイエット ダイエット方法 実はとっても低カロリー。「うどんダイエット」で無理なく痩せたい! うどんって、実はとても低カロリー。今回は、そんなうどんを使ったダイエット方法をご紹介します。どんなやり方なのか、おすすめの具材は何か、どこに気をつけるべきかなどをまとめているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ライター: macaroni 編集部 植松 エディトリアルフォトグラファー 食べることと呑むこととカメラに人生の大半を費やしているグルメ系写真男子です。 監修者: 工藤 孝文 工藤内科 副院長 福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、福岡県みやま市の工藤内科で診療を行っている。 「ガッテン!」(NHK)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)、… もっとみる 「うどんダイエット」なら続けやすい! うどんで太る理由は？実はうどんの食べ過ぎではなく、理由は他にもあった！ | UDONどん. ダイエットを続けるうえで、最大の敵は食欲。「あれが食べたい、これが食べたい」という気持ちは、なかなか抑えられませんよね。ダイエットを続けられずにリバウンドしてしまう人が多いのも、無理からぬところです。 そこでご紹介したいのが 「うどんダイエット」 。試しに始めてみたという人が続々とスタイルアップに成功しており、一気に注目度を高めているんです。 うどんダイエットとは? 主食のひとつであるうどんは、カロリーの高い食品だと思われがちですが、実のところ、ほかの主食より 圧倒的に糖質量が少なく、カロリーも低い のです。 うどんダイエットは、そんなうどんを毎日食べ続けることで減量を目指すダイエット法。もちろん、3食すべてをうどんにする必要はありません。 1日1食をうどんにすれば十分 なんです。 気になるカロリーと糖質量は? 具体的に、うどんのカロリーとはどれくらいなのでしょう。ゆでうどんは、 100gで105kcal 。(※1)うどんひと玉は250gほどなので、約263kcalの計算になります。 ほかの主食との比較(100gあたり) 白米……168kcal (※2) 食パン……260kcal (※3) スパゲッティ(ゆで)……165kcal (※4) なんと、同じ100gで比べたときには、うどんのカロリーがダントツで低いことが分かります!一食あたりのグラム数はそれぞれで違いますが、この圧倒的な差にはびっくりですね。 それでは、うどんの糖質量はどれくらいでしょう。糖質量は、食品中の炭水化物量から、食物繊維量を引いた数値で表します。ゆでうどん 100gの場合は、20.
では具体的に、うどんにはどんなトッピングがダイエットによいのか、考えてみましょう。 おすすめは次のトッピングです。 卵 卵には、糖質の代謝を助ける働きがあるビタミンB1が含まれています。 タンパク質やビタミン、ミネラルといった栄養バランスもいいので、うどんだけでは不足しがちな栄養を補えますよ。 うどんとの味の相性もばっちりなので、おいしく味わるのもいいところ!
2020年3月20日 2020年6月2日 麺類って、小麦粉を使っているものが多いので糖質やカロリーが気になりますよね。 我が家では、主人は大の麺好きでラーメンやお蕎麦を良く食べます。 実際に、我が家でよく食べている麺類のカロリーや糖質を調べて一覧表にしました。 麺の糖質を調べていると、「GI値」という言葉も目にします。 GI値は、低インシュリンダイエットが流行ったときに注目されたものですよね。 ちょっと興味があったので、GI値についても見てみます。 麺類とご飯はどっちが太りやすいかって気になりますよね。 麺類のカロリーや糖質とGI値の一覧表 我が家でよく食べる麺の種類別に、カロリーや糖質とGI値を、カロリーが少ない順に一覧表にまとめました。 一人前の麺の量は、茹でた麺で比較しています。 麺の種類 1人前の量(g) カロリー(kcal) 糖質(g) GI値 うどん 230 242 47. 84 80 蕎麦 260 296 53. 56 59 そうめん 270 343 67. 23 68 中華麺 64. 17 61 パスタ 250 373 67. 25 65 「うどん」と「そうめん」って、同じように小麦粉で作られているので栄養的にあまり変わらないものだと思っていましたが、一人前にするとそうめんの方がカロリーも糖質も多いのに驚きました。 そういえば、素麺って喉ごしが良いので、スルスル食べられちゃうので、うどんよりもそうめんの方が量が食べられちゃいますよね。 うどんって一人前のカロリーが意外と低いので、ダイエットに向いていると思いがちですが、注目したいのがGI値が他の麺よりも高いということです。 GI値については、のちほど詳しく説明しますね。 麺とご飯はどちらが太る? 白米のカロリーと糖質やGI値を調べてみました。 茶碗の大きさ ご飯の重さ(g) 普通の茶碗 150 252 55. 実はとっても低カロリー。「うどんダイエット」で無理なく痩せたい！ - macaroni. 2 76 大き目の茶碗 336 92 麺類とご飯のカロリーと糖質やGI値を比べてみると、大きな違いはありませんでした。 でも、麺類の場合は実際に食べるときに、スープの塩分やパスタやラーメンにしたときの油などが気になります。 麺類は具材もあまり多くないので、どうしても炭水化物中心になってしまいますよね。 また、麺類はあまり噛んで食べないので、早食いになってしまいます。 ご飯の場合も、一緒に食べるおかずによってカロリーや塩分も変わってきますが、麺類よりも噛んで食べるし食事の時間も長くなります。 私の場合は、麺類は簡単に済ませる食事というイメージがあり、トッピングにもあまりこだわらずに早食いになってしまうので、白米の食事よりも麺類の方が太る感じがします。 白米の量や玄米と雑穀米のカロリーについてはこちらで詳しくまとめています。 GI値とは?
主食をご飯やパンなどからうどんに置き換える場合、どんなおかずや飲み物と組み合わせるかも、ダイエット成功の鍵になってきます。ここでもポイントになるのが血糖値です。 先ほどお話しした通り、ダイエットのためには、血糖値を急激に上げてインスリンを過剰に分泌させることは禁物でしたよね。血糖値を急上昇させる原因になるのは、おなかがペコペコのときにいきなり糖分を体内に入れてしまうことです。 つまり、糖質を含むうどんを、空腹のときにいきなり食べるのはダイエット中には避けたいもの。ですから、糖質をほとんど含まない野菜を先に食べたいところです。 食べ合わせるには、食物繊維やビタミンが豊富なサラダがおすすめ。 レタスやキャベツ、キュウリといった野菜は、生のままなら食べものの消化や代謝を助ける酵素がたくさん含まれています。 低カロリーですし、たっぷり食べても摂取総カロリーを抑えられるのもメリット。 サラダの用意ができないときは、食事をする前に野菜ジュースを飲むだけでも、効果が期待できますよ。 うどんダイエットの注意事項は? うどんダイエットについては、ちょっと注意したいこともありますので、ここでお話ししておきますね。 うどんは1日1食程度に うどんは栄養バランスがよくないので、例えば、昼食に素うどん、夕食に卵かけうどん、などという献立を毎日続けていると、栄養不足になってしまうことも。 健康的にうどんダイエットを続けるためには、うどんは1日1食と決めておくのがよいでしょう。 食べ過ぎに注意 炭水化物のなかではうどんは低カロリーではありますが、食べ過ぎると当然、摂取カロリーが大きくなります。 「今日はお腹が空いているから、うどんを大盛りにしようかな」と思ったときには、麺を増やすのではなく、満腹感のあるトッピングを追加することで工夫を。 野菜のかき揚げなどをのせれば、栄養の面でもバランスがよくなりますよ。 スピードダイエットを期待しない うどんダイエットは、1日の摂取総カロリーを抑えて、少しずつ進めていくダイエット。急激な体重減などは期待にしにくいので、「短期間ですぐ痩せたい!」という人には、うどんダイエットは向かないでしょう。ダイエット効果を少しでも早く出したい人は、運動などを組み合わせるとよいかもしれません。 うどんのおすすめのダイエットレシピが知りたい! うどんダイエットを楽しく続けるためには、味わいに変化を付けることがポイントのひとつ。 ここでは、うどんダイエットにぴったりのトッピングなどを使った、おすすめレシピを5つご紹介します。 よかったら、試してみてくださいね。 マイクロサラダうどん 【材料(1人分)】 冷凍「稲庭風うどん」…1玉 きゅうり…1/4本(25g) パプリカ(赤・黄)…各1/4本(25g) 紫玉ねぎ…1/8個(25g) りんご…1/8個(25g) サラダチキン(市販)…1/4袋(25g) ベビーリーフ…適量 塩…少々 オリーブ油…小さじ1 ツナ缶(汁気を切る)…1缶(70g) 砂糖…2つまみ しょうゆ…小さじ1 オリーブ油…小さじ2 マヨネーズ…大さじ2 水…大さじ1 カラフルな野菜が食欲をそそるサラダうどん。 オリーブ油ベースの即席ソースを自家製して、うどんに絡めて味わいます。 一般的なチョップドサラダより具材を細かく切ることで、野菜のジューシーさがドレッシングのように効いてくる一品。 りんごの甘みがアクセント!