このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 25 (トピ主 0 ) あられ 2005年8月14日 02:46 ヘルス 美容と健康の為には、一日コップ8杯位は水を飲むと良いと言われてますよね。 私も早速実践してみたのですが、どんなに頑張っても一リットルの半分も飲めません。 特に職場に居る時は、30分おきにトイレに行きたくなったりして、とても仕事にならないし、移動の際も頻繁に尿意をもよおし、その度にトイレに駆け込まなくてはならず、大変不便です。 「その尿によって悪い毒素が出てるからいいんだ。」と旦那は言ってますが、こんなんで1リットルも飲もうとしたら、いったいどんな事になるのやら。 本当にこんなに水を無理してまで飲む必要があるのでしょうか? 水が飲めない人. ちなみに私は痩せ型で、夏でもそんなに汗をかきません。 そして、水を沢山飲んだ事によって、本当に肌が綺麗になったり、体の調子が良くなった方はいますか? トピ内ID: 0 面白い 0 びっくり 涙ぽろり 1 エール なるほど レス レス数 25 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました おじゃが 2005年8月17日 08:07 お腹を冷すのでよくないです。 白湯かノンカフェインの温かいお茶を少しづつ飲むという水分の摂り方がよいと思います。 水分をきちんと摂っていると、お通じが良くなりますよ。 トピ内ID: 閉じる× 水のみ子 2005年8月17日 08:26 朝起抜けに1杯。朝ご飯時に1杯。10時頃に1杯、お昼の食事時に1杯~2杯。3時頃に1杯。夕方1杯、夕食時に1杯~2杯、お風呂の前に1杯、出てから1杯、寝る前に1杯。 私は最低でもこれだけ、12杯くらいは飲んでます。 飲めないのは、飲みたくなることをしていないからでは? 涼しい所でじっとしてたら飲みたくなりませんよ。 通勤時に歩くとか、お風呂の前に筋トレや有酸素運動するとか、そしたら体が熱くなって飲まずにはいられなくなりますけど… 日頃の運動量が少ないのであれば、そこから生活リズムを見直しては? かきまま 2005年8月17日 09:09 私の母です。先日話をしていて、「最近、疲れなくなった」という話になり何かしているのか聞くと「とにかく水をたくさん飲んでいるだけ」ということでした。 1回にむちゃくちゃ大きいマグカップに1,2、杯は飲んでるとのことです。 便通がよくなるらしく、それが美容にもつながっているのでは???
Getty Images 「全米医学アカデミー」は、成人女性に対して1日あたり約9カップ(または約2L強)の水を飲むように提唱しているけれど、そんなに飲んだらトイレが近くなるし、本当に体にいいことなのか謎。ということで、そんな疑問を解消するべく、水分不足で起こりうるリスクに関する過去の研究をチェック! 1 of 6 新陳代謝が悪くなる 2010年に発行された、ハワード・ミュラード博士の著書『水の秘密(原題:The Water Secret)』によると、人間の基礎代謝量(休息時の消費カロリー)は、体が潤うほど向上するということがわかったそう。 2 of 6 不健康になりやすい 水分の摂取量が多いほど、腎臓結石、膀胱がん、結腸がん、そして心臓発作を起こすリスクが下がるという。 3 of 6 タスクを終えるのに時間がかかる 2011年に「キングズ・カレッジ・ロンドン精神医学研究所」が行った調査によると、体が脱水状態になった10代の男女の脳は、平常時よりも収縮することがわかったという。 この実験では、被験者たちが問題解決型ゲームに参加。水分不足の人は、水分を十分とっていた人たちと同じようにプレイできても、脳のより多くの部分が使われたのだとか。なお、きちんと水を飲めば、脳は通常のサイズに戻るそう。 4 of 6 食べる量が増える 2010年、非営利団体「公衆衛生&水質研究協会」が出資し、成人男女45名を対象として行われた研究では、次のような調査結果が得られたという。 毎食前にグラス2杯(約473ml)の水を飲んだ人が食事中に摂取したカロリーは、飲まなかった人と比べて、約75~90kcal少なくなったという。なお、水を飲んだ人たちは、飲まなかった人たちと比べて、3カ月間で平均約2. 27キロ多く減量に成功したらしい。 5 of 6 しわっぽくなる ミュラード博士は、その著書執筆の際の研究において、水分が肌をふっくらさせ、小じわやしわを伸ばし、肌のくすみを明るくする効果があることも発見したという。
厚生労働省「健康のため水を飲もう」推進運動サイトでは、喉の渇きを感じる前にこまめに水を飲むことがすすめられています。 特に、就寝の前後、スポーツの前後・途中、入浴の前後、飲酒中ないし飲酒後は水分を過不足なく摂りましょう。朝、目覚めにコップ1杯の常温水を飲むのもおすすめです。 ジュースなど、砂糖や塩分の濃度が高い飲み物は、体内で水分が吸収されるまでの時間が長くなります。また、お酒やカフェインを含む飲み物は、利尿作用があるので、飲んだぶんが出て行ってしまうイメージ。水分補給には適していません。 6:水は適量を飲むのがベスト 水を飲むことによって多くのメリットもある一方で、飲みすぎは健康に良くないということもわかっています。一気にガブガブと飲むのではなく、喉が渇いたと感じる前に、少しずつこまめに飲むようにしましょう。外出時には、水筒などに水を入れて持ち運ぶと良さそうです。 【参考】 厚生労働省 「健康のため水を飲もう」推進運動 Subjective thirst moderates changes in speed of responding associated with water consumption
お水を飲んでいますか?
2018年5月23日 2:06 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら 22日午後9時15分ごろ、名古屋市守山区大森北2、国立病院機構東尾張病院から、鑑定留置のため入院していた同市西区浮野町、会社員、小倉泰裕容疑者(57)が逃走した。愛知県警が行方を追っている。 県警によると、小倉容疑者は、離婚した元妻の同市緑区の自宅勝手口付近に火を付けたとして、現住建造物等放火の疑いで2月に県警に逮捕され、3月上旬から鑑定留置中だった。 守山署によると、病室の異常アラームが鳴ったため、当直医が各病室を確認すると、小倉容疑者が入院している病室の腰高窓が開いていた。小倉容疑者の姿がなかった。 小倉容疑者は身長約170センチでやせ形、黒い短髪だという。 〔共同〕 すべての記事が読み放題 有料会員が初回1カ月無料 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら
名古屋タイムス. (1971年4月14日) ^ "大入り満員 守山図書館 見る間にガラガラの本ダナ" (日本語). 中日新聞. (1972年8月11日) ^ a b c "俳句文化 咲かそう 守山図書館にコレクションコーナー" (日本語). 毎日新聞. (1975年9月9日) 文献 [ 編集] 参考文献 [ 編集] 『守山市史』守山市史編さん委員会、守山市、1963年2月1日(日本語)。 全国書誌番号: 63003506 。 『もりやま ―守山図書館20年―』名古屋市守山図書館、名古屋市守山図書館、1993年3月(日本語)。 外部リンク [ 編集] ウィキメディア・コモンズには、 名古屋市守山図書館 ( カテゴリ ) に関するメディアがあります。 公式ウェブサイト (日本語)
CBCテレビ - 5/8 12:16 もっと見る 読み込み中 for iPhone / iPad for Android