石山キャスター: 次は宮城県のお友達です。おはようございます。 ちひろさん: おはようございます! 元気いっぱいありがとう。お名前と学年を教えてください。 ちひろです。5年生です。 小学5年生のちひろさんです。どんな質問ですか? えっと科学の本に書いてあって、暗い所で本を見ると目が悪くなるんですか? それが本当なのか知りたいです。 暗い所で本を読むと目が悪くなるかどうかってことなんですね。 はい。 ちひろさんは本は好き? 好きです。 暗い所で読んだりすることもあるんですか? たくさんあります。 そっか。お母さんに何か言われたりする? 目悪くなるから読んじゃダメって言われたりします。 じゃあそれが本当なのかどうか、藤田先生に聞いてみましょう。お願いします。 藤田先生: ちひろさん、おはようございます。 おはようございます。 よく暗い所で本は読んではいけませんとかですね、言われますよね。目が悪くなるからというふうに言われますけども、ではちょっと目の作りってどんなふうになってるのかなっていうのを簡単に聞いてみましょう。ちひろさんは自分の目を鏡でよーく見たことあります? あんまりないです。 じゃあ今度よーく自分の目を、自分の目でもお父さんお母さんの、ご家族の目でもよく見たらいいと思うんですけど、白目と黒目ってありますよね。 で、黒目っていうもののさらに真ん中に、本当に黒い部分が、本当に黒いっていうのも変だけど、真っ黒な部分がありますよね? 暗いところで本を読むと目が悪くなる データ. 日本人だとその真っ黒い部分の周りは茶色い人が多いと思うんですけど、その真っ黒い部分の大きさって、明るい所と暗い所だと大きさが変わるんですよ。 猫みたいにですか? そうです、猫みたいに変わるんですね。 へぇ~ 明るい所だと、猫は明るい所だとどうなるんでしたか? 細くなる? 細くなるんですよね。暗い所だと? 丸くなる。 丸くなりますよね。人間は細長くなったりするんではなくって、その黒い部分のほとんど円に近い形だと思いますが、半径が、半径って分かりますか? 5年生だから分かるね。半径が、暗い所だと半径が大きくなって、明るい所だと半径が小さくなるんですよ。 へぇ~。 っていうようなことを目は私たちには全く意識なくやってるんですね。で、暗いところで本を読むっていう時、あの大きさが変わる目の部分のことを瞳孔っていうんですね。瞳孔って瞳に、孔っていうのは、孔子の孔…。 子どもの子にこう…。 子どもの子にこうにゅっと、えっと分かります?
分かります。 そういう漢字を使うんですけど、その瞳孔って目に入ってくる光の量を調整するんですよ。 光がたくさんあるところだと瞳孔がキュッと締まって、暗い所だと瞳孔がバッと開くんですね。 暗い所で本を読むっていうことはどういうふうに瞳孔がなっているかっていうと、暗いから光が少ないですよね。それで瞳孔開きっ放しにしちゃうんですね。で、今の医学では暗い所でものを読んだりしたからといって、それが目が悪くなる原因というふうには考えていないらしいんですね。確かに前は言われたんですけども、私も小さいころよく言われましたけど、じゃあ医学的に根拠があるのかって言われると暗い所で読んだから目が悪くなるっていうことではないんですよ。 じゃあどういうことかっていうと、暗い所で本を読み続けてるとその瞳孔がいつも開きっ放しになってる状態になっちゃうでしょ。そうすると目には筋肉がないように思うけれど、小さい所にね、こんなとこに筋肉入ってるのかと思うかもしれないけど、小さい筋肉がちゃんと付いてて、瞳孔開くための筋肉がついてるんですね。で、 へえ~。 その筋肉が働きっぱなしになってるんですよ。ちひろさんも、ちひろさん小学校5年生だと経験ないかもしれないけど、肩こりとか聞いたこと…小学校5年生は肩こりしないよね? お父さんお母さんが肩こりしたとか言うこと聞いたことありますか?
「暗い所でパソコン作業をすると、いつもより目が疲れる」という自覚がある人もいるようですが、こうしたことは実際に起こり得るのでしょうか。 川名さん「暗い所でのパソコン作業は周囲の光の量に対して、ディスプレーが相対的に明るくなります。そのこと自体が眼精疲労を起こすという根拠はありませんが、周囲の刺激が少ない状態でパソコン作業をすることで、より集中して長い時間、かつ同じ距離のものを見ていることになります。その結果、目のピント調整をする毛様体筋が過緊張を起こし、眼精疲労や頭痛を感じやすくなります。 また、パソコンやテレビを見ているときはまばたきも少なくなります。そうするとドライアイを引き起こし、目の違和感や疲れを誘発してしまいます。パソコン作業の際には意識的に休憩を挟み、遠くを見るなどして目を休めることが大切です」 Q. 暗い所で読書などをすることによって、特に視力が低下しやすい人、または目の疲れが出やすい人の特徴はありますか。 川名さん「近視の進行はおおよそ、20代半ばで止まります。逆にいうと、それより若い人が長時間、近くを見ることは近視の進行を早めます。40歳以降になり、近視が急に進む場合は白内障の可能性もあります。 目が疲れやすいのは近視よりも遠視の人です。近視は眼鏡やコンタクトレンズを使用せずとも、近くの一点にピントが合う状態です。一方で、遠視は何もしないと遠くにも近くにもピントが合わない状態なのですが、目のレンズにあたる『水晶体』の厚みを無意識のうちに調節してピントを合わせています。 そのため、40歳以下の場合は『遠くも近くも裸眼でよく見える』状態です。おおよそ40歳を過ぎてくると調節力が弱まり、近くを見るために目の力を多く使うようになります。従って、遠視の人の方が眼精疲労を感じやすくなるのです。 40歳を過ぎて、『読書などで目が疲れやすくなった』と感じたら、近くを見るための眼鏡やリーディンググラス(老眼鏡)を早期に使うと慣れやすく、かつ疲れにくくなるのでおすすめです。近視で眼鏡を使っている人も40歳以降は近くを長時間見ると疲れることがありますが、早めに遠近両用眼鏡を使うと緩和されます」 視力低下を防ぐ「最適な環境」 Q. 眼科医として、暗い所で読書やパソコン作業、スマホ操作などを行うことは容認できますか。 川名さん「基本的に暗い所での読書は疲れますし、姿勢も悪くなりやすい上に肩が凝ることもあるのでおすすめしません。パソコンやスマホの作業は暗い場所であることが必ずしも、目に悪影響を及ぼすわけではありませんが、一般的に『暗い状態』というのは夜間であり、その時間帯に発光するディスプレーなどを長時間見ると体内時計のリズムが狂うことがあります。明るい状態で、ほどほどの時間に限って見るのがよいのではないでしょうか」 Q.
読書は照明を点けて明るいところでするというのは当たり前の話だと思います。暗いところで読書をすると読みづらいということはもちろん、目に悪いと耳にしたこともあるでしょう。 しかし本当に照明がない暗いところで読書をしていると目が悪くなるのでしょうか。 そこでこの噂が本当かどうか真実を解説していきます。また夜でも快適に読書ができる照明の選び方についても紹介しているので参考にしてください。 照明なしで読書をすると目が悪くなるの? 仮に照明がない暗い所で読書をしていても、それが直接の原因で視力が落ちることはありません。これは医学的に見ても判明しているので間違いないでしょう。 ではどうして目が悪くなるのかというと二つの原因があります。 まずは親の遺伝によるもので、例えば両親ともに近視だと子供も目が悪くなるというものです。ただ遺伝による視力低下の影響はそこまで大きなものではなく、どちらかといえばもう一つの原因の方が大きく関わっています。 それは日常の環境によるもので、簡単に言うと「一つの物を長時間近くで見続けること」です。人の目は近くにあるものを見続けると毛様体という筋肉が緊張し凝り固まってしまいます。その結果目の筋力が衰えて近視など視力が低下してしまうと言われています。 そのため暗いところで読書をしていると、本が良く見えないため目を近づけて見てしまいます。そうすると一つの物を長時間近くで見続ける状態になってしまうため目が悪くなるのです。おそらくこれが暗いところで読書をすると目が悪くなるという噂の元でしょう。 つまり暗がりで読書をしてそれが原因で視力は悪くなりませんが、暗いと本に目を近づけて注視し続けてしまうので目が悪くなるということです。そのため夜に照明なしで読書をするのは視力悪化につながるため控えておきましょう。 暗がりで読書をするならどの照明がおすすめ? 暗い中で読書する危険性について解説してきましたが、夜に照明を点けて読書するのは難しいという場合もあるでしょう。 例えば同室に家族がいて、いつまでも部屋の照明を点けていると、寝付きづらくなるため大きな迷惑がかかってしまいます。また読書さえできれば良いのに、室内全体を照らしていたら電気代もよけいにかかってしまい、もったいないでしょう。 このように室内全体を照らす必要はないけれど、一定の場所だけを照らしたいという時に便利な照明が読書灯です。読書灯は主に手元だけを照らせる照明で、サイズもコンパクトなものが多く、ベッドサイドによく用いられます。 この読書灯があれば仮に室内全体の照明を消して真っ暗にしても読書灯の明かりだけで読書をすることができ、家族に迷惑をかけず電気代も節約できるでしょう。ただ全ての読書灯が家族に迷惑をかけないかというと違っていて、中には照明の光が強いものもあります。そのため読書灯の購入の際には照明の機能や仕様について押さえておきましょう。 読書に適した照明の明るさとは?
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ショッピングを運営している出店者様の中には、上記のようなデザインではなく、よりオリジナル性を出したり、こだわったデザインでお店を運営されたい人もおられると思います。 そういった場合は「 トリプル 」の機能を使い、イチから構築する形が望ましいです。 ただトリプルを使用したからといって、すべてを希望のデザインや作りに出来るわけではありません。その点は念頭に置くようにしましょう。 本記事がどなたかの一助となれば幸いです。 Yahoo! ショッピング・新ストアデザイン(トップページ)変更時に押さえておきたいこと
最初の1カ月無料特典実施中! はじめてB-Spaceをご利用のストア様限定、1カ月無料特典を実施しております。 ※再契約ストア様は特典の対象外です。 ぜひこの機会に一度ご利用ください。 ▶B-Spaceの利用料金案内は こちら ▶B-Spaceのお申込みは こちら B-Space サポート機能一覧 『B-Space』はにぎわい演出機能だけではなく、ネットショップを繁盛店にするサポートツールが盛りだくさんです。 らくらく画像制作ツール| GAZN(ガゾーン) GAZN(ガゾーン)は、豊富なテンプレートが揃っているので、キレイな商品画像・バナーを誰でも簡単に作成できます。もちろんテンプレートを使用せず、一から作ることも可能です。 専門知識は一切不要で、購買意欲をくすぐる商品画像や思わずクリックしたくなるようなバナーが作成できます。特別な画像編集ソフトなども必要ありません。 ▶GAZN(ガゾーン)について詳しくは こちら にぎわい演出機能 B-Spaceには開店してすぐでも、繁盛店のようなにぎわいを演出する3つの機能があります。 1. 動く! 商品棚 おすすめ商品やランキングといった商品棚を、HTMLの知識がなくても設置できます。また、商品棚は自動でスライドさせられ、表示もPC/スマホの両方に対応しています。 お客様の属性(年齢、性別、新規客・既存客など)に合わせて、商品棚の表示を出し分けすることも可能です。 ▶動く! 商品棚について詳しくは こちら 2. Yahoo!ショッピング・新ストアデザイン（トップページ）変更時に押さえておきたいこと. にぎわいバナー にぎわいバナーは、キャンペーンや限定品など特別なセール用のタイムセールバナーを自動で切り替えるような設定が可能です。 中央だけでなくスライダーバナーやサイドバナーなどを駆使し、セールを大いににぎわせられます。 また、タイムセールの開始と終了時には自動でバナーを切り替えられる嬉しい機能もあります。 ▶にぎわいバナーについて詳しくは こちら 3. にぎわいタイムライン にぎわいタイムラインは、お客様の購入情報やレビュー情報をリアルタイムで表示させる機能です。 商品の購入情報がリアルタイムで流れることで「売れている!」アピールにもなり、レビューが表示されることでストアの信頼も上がります。 お客様の行動や声がタイムラインで流れることで、繁盛店のにぎわい感を演出します。 ▶にぎわいタイムラインについて詳しくは こちら 検索順位の改善| ランキング応援団 ランキング応援団は、自社ストアの売れ筋商品が一目でわかる分析ツールです。 ストアランキングレポート(デイリー・ウィークリー)ページでは、Yahoo!
Yahoo! ショッピングではPC版のストアページが新デザインへリニューアルしています。 みなさん、新ストアデザインの準備は終わっていますか? 新デザインのストアページを作る 時間がない ・・・ この機会にストアをもっと にぎやか にして、 買い回り対策 をしたい! そんなストア様必読! 新ストアデザインでも簡単にできるストア制作のHOW TOを「トップページ・共通表示編」「商品ページ編」の2弾でご紹介します! 本記事ではトップページ・共通表示部分をご紹介します! 新ストアデザインのポイント まずは新ストアデザインのポイントを振り返りましょう。 今回ストアデザインが統一されたのは、大きくわけて共通設定メニューの以下4項目です。 ナビゲーション 看板 お知らせ フッター 商品ページをはじめ、ストアトップページ、カテゴリページ、カスタムページで表示される設定です。 ストア情報だけではなく、 セール商品の一覧を表示 したり、 おすすめ商品バナーの設置 や お客様レビューの表示 をしたりと、設定必須項目です! ページ制作の際には、HTMLの知識不要で、簡単にきれいなページ制作ができる『B-Space』を利用するのもおすすめです! 「新ストアデザイン」メニューの設定項目の表示箇所一覧や、パソコン版ストアページの構成の詳細は以下ページでご確認ください。 ▶ ストアページの構成について (Yahoo! ショッピングストア限定) ※アクセスにはストアアカウントを取得のうえ、ストアクリエイターProへログインが必要です。 ページ制作 HOW TO! 早速、各メニューパーツごとにページ制作のHOW TOを紹介していきます! ナビゲーション 『ナビゲーション』では自由にメニューをカスタマイズできます。 カテゴリやランキング表示もでき、 注力商品の訴求 ・ 特集ページの紹介 にもぴったり! メニューアイコンを設定することもでき、 リッチなメニュー も作れます! ナビゲーションの設定の詳細は以下ページでご確認ください。 ▶ 表示させるメニューを設定する (Yahoo! ショッピングストア限定) ※アクセスにはストアアカウントを取得のうえ、ストアクリエイターProへログインが必要です。 看板 実店舗には必ず「看板」があります。 ECストアでもページの最初に表示される『看板』は絶対に欠かせません!
ストアページを作成した後、テンプレートを初期状態に戻すことはできますか A. ストアページを作成した後は、テンプレートを初期状態に戻せません。 再度設定をする必要があります。