Description 秋の味覚さつまいも♪ゆっくりじっくりコトコトと♪煮込んでハチミツレモン煮です(*´▽`*)しろっぷかけて、召し上がれ~♪ 材料 (2人分(1人でも全然食べれる♡)) ■ ハチミツレモン煮 さつまいも 1/2本(150g) 仕上げのしろっぷ♡ 作り方 2 水(300ml)を入れた鍋に1を入れ、 中火 で10分煮る。 3 ハチミツとレモン汁を入れ、さらに煮る。10分以上、かつ、煮汁がほぼ無くなったら、ハチミツレモン煮の出来上がり。 4 しろっぷの材料は全て混ぜる。出来上がり。 3を食べる前にたっぷりかけてね♡ コツ・ポイント 2と3では、さつまいもを時々ひっくり返して、煮汁を絡めて下さい。出来上がりは、煮汁がほぼない状態です。煮る時間は、約20~25分。煮汁の量で、あとどれくらいかすぐわかり、作りやすいです。 このレシピの生い立ち さつまいもを美味しく食べたくて♡ クックパッドへのご意見をお聞かせください
アンチョビやレモンが味の決め手!洋風のかぼちゃとさつまいもの煮物です。かぼちゃとさつまいもは どちらかだけでもおいしく作れますが、2種類使うと見た目や食感に変化が出ます。 材料2人分 かぼちゃ 200g さつまいも 1本(200g) バター 20g にんにく 1/2かけ アンチョビ(フィレ) 1枚半 水 70ml 塩 ひとつまみ はちみつ 小さじ1 パルメザンチーズ 大さじ2 レモン汁 少々 レモンの皮 お好みのナッツ 適量 つくり方 1. かぼちゃは種とわたを取り、耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に1分間かける。包丁で皮をところどころむき、2cm角に切る。 固いかぼちゃも電子レンジにかけることで切りやすくなる。 2. さつまいもは皮付きのまま小さめの乱切りにする。 3. フライパンにバター、芯を取って半分に切ったにんにく、みじん切りにしたアンチョビを入れて火にかける。バターが溶けてにんにくの香りが出てきたら(1)のかぼちゃと(2)のさつまいもを入れて炒める。 4. ほんのり甘いサツマイモのレモン煮。おやつにも、おかずにも | ESSEonline（エッセ オンライン）. 全体にバターがなじんだら、水、塩を加え、ふたをして15分間蒸し煮にする。 5. かぼちゃやさつまいもがやわらかくなったら、火を止め、はちみつを回しかけ、パルメザンチーズをふる。さらに刻んだレモンの皮、レモンの果汁を加えて、軽く混ぜ合わせ、仕上げにお好みでナッツを散らしたらできあがり。 パルメザンチーズでコクをプラス。なければ粉チーズでもよい。 ナッツを加えると食感に変化が出てよりおいしい。
スイートポテトや大学いもなど、お菓子作りで活躍する「さつまいも」。甘みの強い野菜ですが、意外にもおかず作りの食材として使えるんです。ほどよい甘さのおかずだから、副菜にピッタリ!
15 分 粗熱を取る時間は含みません。 簡単デリ風!「さつまいものメープルサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。さつまいもを大きめに切り、クリームチーズやメープルシロップで甘じょっぱく味付けしました。ナッツを加え食感もプラスし、おつまみ感覚でも食べれるひと品に。レンジで簡単に作れるのでお手軽ですよ。 ライター: macaroni 料理家 かりくる 料理研究家 / 栄養士 小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士として福祉施設に5年間勤務し、栄養士業務や調理、マネジメント業務に携わった。 ma… もっとみる さつまいも 300g クリームチーズ 50g ミックスナッツ 40g 塩 少々 粗挽き黒こしょう メープルシロップ 大さじ1/2杯 マヨネーズ 大さじ4杯 粒マスタード 下ごしらえ ・クリームチーズはひと口大にカットします。 作り方 1 さつまいもは皮付きのまま1. 5〜2cm幅のいちょう切りにし、3分ほど水にさらして水気を切ります。 2 ボウルに入れてふんわりラップをかけ、600Wのレンジで5分加熱します。 3 塩、粗挽き黒こしょう、メープルシロップを加えて混ぜ、粗熱を取ります。 4 マヨネーズ、粒マスタード、クリームチーズ、ミックスナッツを加えてさっくり混ぜ合わせます。清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管します。※保存期間は冷蔵庫で2〜3日を目安に、お早めにお召し上がり下さいね。 ・さつまいもは潰していただいたり、小さく切っていただくのもおすすめです。小さめに切った場合は、加熱時間を少し短くしてみてください。 ・ツナ缶や、お好みの具材を入れてアレンジしてみてくださいね。
このレシピの作成者 濱田有 もっと楽しく、ラクに。毎日おうちごはん 管理栄養士、調理師、栄養教諭 国際学院高等学校で調理師の資格を取得、東京農業大学で管理栄養士専攻の資格を取得。 社員食堂、ファミリーレストラン、空港ラウンジ、カフェ、ホテル、有料老人ホームなど多様な食シーンに携わり、通常の食事からパーティーメニューなどの考案、調理を経験。 DELISH KITCHENでは企業クライアントとのコンテンツを担当し、商品とユーザーの架け橋になるアイディアとレシピの発信を目指し、活動しています。
鼻粘液排出効果とは?
鼻づまりは、自宅で簡単にできるセルフケアによって、症状をやわらげることができます。 このページでは、鼻づまりを解消するためのセルフケアの方法をご紹介します。 鼻洗浄 (鼻うがい) 鼻洗浄器を使って、鼻の中を生理食塩水で洗います。鼻の中にたまった膿や鼻水を洗い流すことで、鼻の通りを良くします。 <用意するもの> 鼻洗浄器、生理食塩水 <生理食塩水の作り方(例)> 水1Lに対して塩9gを加えます(生理食塩水を500mL作る場合は、塩4.
12 harumi2 1378 30 2008/02/28 15:47:32 URL の方法結構効きます。毎日やることが良くなる秘訣だと思います。 または使い捨てマスクをすると鼻の中が自分の息で温まり 私はいつも鼻ズマリがひどいときはお湯を飲みます。1時間ぐらいで鼻のとおりよくなります。 No. 14 junjuns7 24 4 2008/02/28 21:51:05 葛根湯加川きゅう辛夷(かっこんとうかせんきゅうしんい。または「葛根湯加辛夷川きゅう」「きゅう」は、くさかんむりに弓)という漢方薬を今年はじめて処方されました。 いままで小青竜湯という、みずっぱなタイプに効く薬を飲んでいましたが、これは私にはあまり効果がなく、「鼻が垂れるより、鼻がつまる。夜鼻が詰まるので口を開けて寝ている。」と医者に訴えましたら、上記の薬に変えてくれました。 飲んで30分くらいで、久々に鼻がすーすーする感触を味わいました。漢方ですが即効性があるようです。 もちろん合う合わないはありますので(葛根湯が合わない体質の場合は駄目です)、漢方専門薬局かお医者さんへのご相談を勧めます。 「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。 これ以上回答リクエストを送信することはできません。 制限について 回答リクエストを送信したユーザーはいません