【材料(3〜4人分)】 わかめ(乾燥したもの)5g 舞茸100g程度 生姜 1片 鶏がらスープの素(顆粒)大さじ2 オイスターソース 小さじ2 胡麻油 小さじ1+小さじ1 水1000cc(5カップ) \くわしいレシピはこちらから/ わかめと舞茸の中華スープ。 by ラビー 舞茸ダイエット4日目のレポート 【食事内容】 朝食:ノニジュース、ヨーグルト ランチ:弁当(かぼちゃとひき肉の甘辛炒め、目玉焼き、オクラのおひたし、茄子とパプリカの胡麻味噌炒め) アーモンドチョコレート3つ、桃ゼリー 夕食:舞茸ソテー、ゴーヤとプチトマトのピリ辛かき玉スープ 【運動】 なし 筆者ダイエットレポート 今日も手作り弁当にして、ビタミンたっぷり! でも、おやつ頂いたのを食べちゃったので、夜は舞茸ソテーと野菜スープで調整しました。 運動は出来ず・・(泣) しかし お通じしっかりあって、体重も減ってた (0. 6kg減) !やった〜! 実際にまいたけダイエットされた方、効果を教えてください。私は２週間... - Yahoo!知恵袋. 舞茸レシピ④舞茸の美味しい食べ方 これヤバい!!舞茸の最強レシピかも?! パスタにしても美味しそうだなー。バタポンの絶妙な味付けで、リピート決定です!! 【材料(2~3人分)】 舞茸正味100g オリーブ油 大さじ1 ■ タレ&バターは火を止めて最後に投入です ■ (タレ) ★ポン酢大さじ1. 5~2弱 ★レモン汁(ポッカレモン) 小さじ1/2【入れ過ぎ注意!】 ★おろし生姜少々 ★おろしニンニク 少々 バター5g~ \くわしいレシピはこちらから/ 舞茸の美味しい食べ方 by ♪こみき♪ 舞茸ダイエット5日目のレポート 【食事内容】 朝食:納豆かけご飯、舞茸のみそ汁、梅干し ランチ:舞茸ソテー(4日目と同様)、玄米、目玉焼き、メカブ おやつ:マクロビおからクッキー3枚 夕食:野菜とカリカリ厚揚げのグリルプレート(タレ2種) 【運動】 ウォーキング:1時間+足パカ 筆者ダイエットレポート 昨日の舞茸ソテーが美味し過ぎたので、リピしちゃいました。朝もランチもたっぷり舞茸を食べれたので、満足! 舞茸に飽きるという口コミを見た事があったけど、私は全然飽きず食べれてる♩ むしろ好きになったかも。 運動もしっかり出来たし、モチベーションが保ててる。 何故なら今日 1kg減ってた から!!お通じもあったし、お腹がスッキリしてきたような? 舞茸ダイエット6日目のレポート 【食事内容】 朝食:コーヒー ランチ:タイ屋台ぶっかけご飯、野菜スープ、サラダ 夕食:舞茸の炊き込みご飯、鮭の粕漬け、大根サラダ、わかめと豆腐のみそ汁 【運動】 運動:ウォーキング:40分+腹筋 筆者ダイエットレポート やばい。。ランチを調子のって食べ過ぎた(泣)というかご飯が多過ぎた。外食時はご飯少なめでって言わないと、お店によっては危険だな。と反省。 焦ったので、40分ほどかけて歩きで帰りました。ラストスパートとして、 寝る前に腹筋も追加!お通じは今日もあり!
これは個人的な感想ですが、特に『刻み煮まいたけ』はひき肉との相性が最高! 肉みそやミートソースがお気に入りでした。 ●効果のほどは? 体重&ウエストの変化を発表! でもでも、やっぱりみなさんの一番知りたいことって、どれくらい効果があったの? というところですよね。 というわけで、1カ月間の体重&ウエストの数値の変化を赤裸々に発表しちゃいます! ジャジャーン! 体重2. 1kg減、ウエスト3. 0cm減 に成功! やったー! ちなみに週単位で見ていくと……、 1週目 体重-0. 7kg ウエスト-1. 5cm 2週目 体重-0. 4kg ウエスト-0. 5cm 3週目 体重-0. 舞茸ダイエットをやってみた！1ヶ月で3キロ痩せたやり方や口コミ体験談 | グルメなび. 5cm 4週+2日目 体重-0. 5kg ウエスト-0. 5cm このように、じわりじわりと減っていったため、最初のうちは誤差の範囲かな……? と思っていました。 ●実感した効果は? 日々の数値の変化は地味なものだったので、それほど、『お? やせたかな?』という実感はなかったのですが、それよりも何よりも 毎日おなかのスッキリ感がすごい ! 食べはじめた翌日から、腸が活発に動いているのが、体感としてわかりました。 また、慢性の便秘もちの母(69)に教えたところ、食べ始めてから毎日便通があるそう。 『便秘が治ったからか、肌がつるつるになった気がする』とも言っていました。 やっぱり腸内環境って大事なんですね……。 ※食物繊維を一度にたくさんとると、人によってはおなかがゆるくなることも。様子をみながらとる量を調整してください。 ●『まいたけ5株ってすごい量じゃない?』 そこまでいうなら、いっちょやってみるか……と レシピ をみてびっくり! 『刻み煮まいたけ』ってまいたけを 5株(約500g) も使うの? そんなに刻むの大変じゃない? そんな量食べきれる? ……と、まずそのボリュームにおののいてしまうかたが多いかもしれません。 しかしながら、意外とこれが大丈夫! まいたけは縦方向に裂けやすいので、ある程度手でほぐしてから数回包丁を入れれば、すぐに細かく刻めます。 また、30分煮るとかなりかさも減ります。 それでも食べきれないな……というかたは、冷凍保存を。 冷凍用保存袋に入れて冷凍すれば、1カ月保存可能 ですよ。 ● 最後に 長々おつたえしましたが、1カ月『刻み煮まいたけ』生活をやってみて最後に言えることは……、 ダイエットやまいたけの持つ成分に興味のある人もない人も、すべての人におすすめです!
1週間で3キロ痩せたい! 1週間で5キロ痩せたい! どうしても短期間で痩せたい! 痩せなきゃいけない! １週間で３キロ痩せる方法 結果が出ている "まいたけダイエット"特別阪. という時がありますよね。でも、「どのダイエット法が効果があるの?」という人は多いと思います。 今回は、いろいろあるダイエットの中で、" 1週間で3キロ以上痩せた" 結果が出ている「まいたけダイエット」の特別なバージョンの 効果的なやり方 、 痩せる理論的な背景 、 レシピ をご紹介します。 1週間で3キロ以上痩せた「まいたけダイエット」は、 ダイエット方法のルールに従えば、何を食べても良い。 特別な運動はしない。 という緩い条件でも痩せられます。「食べるのを我慢したり」、「キツい運動をしなくていい」のが、嬉しいですね! ぜひ、参考にしてみてください。 関連記事 伊藤かずえさんが10キロやせた やせるおかずダイエットを知りたい方は こちらの記事 をどうぞ! この記事の最後にも、短期間でキレイにやせるためのおすすめ記事を紹介しています♪ まいたけダイエット特別版って? 黒まいたけ を朝50g、夜50gずつの合計100gを毎日食べるだけ、のダイエット方法です。50gというのは、スーパーで売っているまいたけの半パック分なので、1日1パック食べれば良いことになります。 *まいたけダイエット通常版は、 普通の"まいたけ" を同じ量だけ食べます。黒まいたけは痩せる成分が多いので、より効果が高まりますが、スーパーではあまり売っていないのが残念です。 私が探したお店では、成城石井に売っていました。他にも簡単に買えそうなら、黒まいたけをぜひ使いたいですね!
1キロも痩せていたのは、愛川ゆず季さんです。 彼女は、今33歳なので、 代謝が落ち始める頃 だと思いますが、それでも効果は抜群でした。 番組中でも「 3日目くらいからかなり快便です 」と言っていて、食事中にトイレに行っており、腸内環境の改善がよくわかりました。 ザ・たっちの場合 愛川ゆず季 先日 「ピラミッド・ダービー」という番組で、まいたけダイエットに挑戦した愛川ゆず季さんは、身長159cm、体重56. 4kg から52. 3kg へ1週間で、4. 1キロ痩せていました。 ダービーで対決していた4人のなかで一番体重が減っていました。 BMIでいうと 22. 3から、20. 7へ下がっています。元から特別太りすぎのBMIではないのに、1週間で4. 1kgの体重減少はとても効果があったと言えますね。 他の出演者が挑戦していたダイエット方法は、 100gダイエット(春香クリスティーンさん、−1. 5キロ)、 8時間ダイエット(キンタロー。さん、-0. 9キロ)、 フルーツダイエット(住谷杏奈さん、−3. 4キロ)でした。 他に、まいたけダイエットで痩せた有名な芸能人と言えば、あの双子のお笑い芸人のザ・たっちです。彼らは、40日で約10キロ痩せたそうです。 腸内環境を改善して痩せる他ノ方法も知りたい方は、こちらの記事もオススメです。 ザ・たっちのお二人は、40日間のまいたけダイエット挑戦で10キロの減量に成功。 ウエストも10cmほそくなっています。また、 最初の20日間で7キロほど痩せていました。 彼らのまいたけダイエットのコツとしては、 間食を控えて、 食事は普通量にして、 適度に運動 をしていた、ということです。 キンタロー。の場合 キンタロー。さんは、3ヶ月のまいたけダイエットで7. 3キロの減量に成功。56. 8キロから49. 5キロに痩せました。 キンタロー。さんは、「まいたけダイエットは痩せるのが遅くて、きつかった」と言っています。実際、番組では、エステは運動も頑張っていたようです。 渡辺直美の場合 渡辺直美さんも14. 5キロ(89. 1キロ→74. 6キロ)の減量に成功。 ただし、2010年に放送されたテレビ番組「ビューティーコロシアム芸能人ダイエットSP」では、まいたけダイエットの食事だけでなく、最後の追い込みとして、しっかり運動もしていたようです。 愛川ゆず季さんの1週間まいたけダイエットの食事 愛川ゆず季さんがピラミッドダービーの1週間まいたけダイエットで食べた食事メニューはどんなものだったのでしょうか?
ウエスト周り〜下腹部が薄くなったし、全体的にもスッキリ してきた気がします! なんで舞茸ダイエットは効果があったの? なんで舞茸ダイエットは効果があったのでしょうか? その驚くべき舞茸に秘められたダイエットパワーについて調べてみましたよ♩ MXフラクションで脂肪燃焼パワー! 舞茸にしか含まれない成分「MXフラクション」 が非常に重要。 この「MXフラクション」には、血糖値の上昇をゆるやかにする効果や、コレステロールを下げる働きが期待できる。 さらに、 脂肪の蓄積を防いだり、脂肪が燃焼しやすくする効果も 期待できるんだとか! そのため、有酸素運動などの運動をプラスすると、より脂肪燃焼が期待出来るのです。 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維どちらも摂取できる! 腸内環境を改善するには、食物繊維をたくさんとると良いと言われています。 食物繊維と言っても、水に溶けやすい水溶性食物繊維と、水に溶けにくい不溶性食物繊維の2種類存在します。 実は、この2つの食物繊維をバランスよく摂取することが、腸内環境の改善に良いのだという。 舞茸には、 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2つの食物繊維がどちらも含まれている のです。 特に 不溶性食物繊維 が多く含まれ、 腸のぜん動運動を活発にして、便通をよくする効果が期待出来ます。 舞茸はきのこの中でも低カロリー! 舞茸は100gあたり16kcal。 きのこは全般的に低カロリーですが、その中でも舞茸は低カロリーな部類。 たっぷり食べてもカロリーオーバーになることはありません♩ また、 舞茸は味や旨味が濃いので、食べたときの満足度が高い。 そのため、献立のメインになるレシピも多いのです。 満足感も高く低カロリーと、とてもダイエット向きな食材 と言えます。 最後に 今回は舞茸ダイエットをやってみた体験談をご紹介しました♩ 結果は短い一週間という期間ながら、しっかり瘦せました!! 特にぽっこりお腹がスッキリしたのが嬉しかった〜! 舞茸好きの私には合っていたのかもしれません。運動はちょっと・・・ですが、舞茸はこれからも積極的に食べて行こうと思いました! ちなみに美味しかった舞茸レシピは、クックパッドでもつくれぽが多いレシピなので、是非参考にしてみてくださいね。 ※出典:画像や説明は クックパッド公式サイト より 最後までご覧いただき、どうもありがとうございました。さまざまなダイエット情報をブログで発信していますので、良ければまた遊びにきていただければと思います。 ★コチラ(↓)もチェック!
ヤバい、気づかぬうちにちょっぴり太ってしまった(涙目)。 これはなんとかせにゃあ! ……というわけで、私、 1ヵ月『刻み煮まいたけ』生活 に挑戦いたしました! こちらは1カ月間 『刻み煮まいたけ』 を食べ続け、 実際に起こった変化 や、 体重&ウエストの数値 、 リアルな感想 などを赤裸々にまとめたレポート。 『刻み煮まいたけ』というのは、以前オレンジページnetでもご紹介した常備菜で、腸内環境を整えるのに役立つ 食物繊維 や、体内に脂肪をためにくくする効果を持つ MXフラクション を効果的に摂取できる、超優秀アイテムなんです! ●1カ月間『刻み煮まいたけ』生活のルール 『刻み煮まいたけ』を食べる際に必ず守らなくてはいけないのは、 煮汁ごと食べる ※ということぐらい。そのため、このチャレンジ期間中は、煮汁ごと食べることに加えて、自身で下記の2つのルールを決めて生活しました。 ※煮汁にMXフラクションがしみ出すため。 ・一日に1回は刻み煮まいたけを食べる(可能な日は、2回、3回でもOK) ・毎朝8時、朝食前に体重とウエストをはかる このチャレンジは、昔流行った『○○ダイエット』のように、『3食のうち1食をまるまる特定のものに置き換える』『特定のものだけを食べつづける』というたぐいのものではなく、 『様々な料理に刻み煮まいたけをトッピングして食べる』 という趣旨のもの。 ですので、結構自由度が高いのです。 ●どんな風に食べてた? 『刻み煮まいたけ』実食例 ではでは、どのようにして食べてたかというと……、 【レベル1】トッピングして食べる 手軽に食べたい時は、温やっこや油揚げ、汁ものや蕎麦などにのせて食べていました。 あたたかいご飯に混ぜておにぎりにしたものも、簡単でおいしかった~♪ 本当に忙しい時は、インスタントのみそ汁やポタージュスープに入れて食べたことも……。 まいたけのうまみやしょうがの香りがプラスされて、インスタントとは思えぬ深い味わいになるんです! 【レベル2】料理に使う 余裕があるときは、『刻み煮まいたけ』を料理に使って食べていました。 とろみをつけて卵焼きでくるんだり、煮汁ごと炒めてキーマカレーにしたり、つくねに混ぜたり……自分で作っておいてなんですが、全部おいしかった~♪ というのも、もともと 塩とみりんとしょうがのみのシンプルな味つけ なので、色々な料理に合うんです!
『テレビで見たのです』と補足して下さいましたが、「テレビで言ってました」「雑誌に書いてありました」は何の根拠にもなりません。 彼らは一部の学者が言っていることを、まるでそれが常識であるかのように伝えます。データの改竄も行います。 彼等は視聴率、販売数が上がれば信憑性など関係ありませんから。 マスコミに騙されないように知恵を身につけて下さい。
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U18プログラムの実施予定 「多言語音声翻訳コンテスト」は、中学生以上ならどんな年代の方でも応募できるコンテストです。 中でも「アイデア部門」については、中高生の応募を広く受け入れるため、ディスカバ!と連携してU18プログラムを実施することとなりました。 「多言語音声翻訳コンテスト アイデア部門」U18プログラムについて ■内容(予定) 第一回 アイデアづくりのヒントを学ぶ! 第二回 アイデアを発信しよう! 2020年度 多言語音声翻訳コンテスト | ディスカバ！高校１年・２年生のためのキャリア支援プロジェクト. (※プランを練り直してコンテストへ応募できます) ■実施概要 日時:2020年10月~11月平日 19時~21時 形式:ZOOMにて 募集人数:各回先着20名 ■募集開始 2020年9月中旬予定 「大きなコンテストに応募するのがはじめて」「自分のアイディアに自信がない」そんな高校生のみなさんは、ぜひU18プログラムに参加して経験を積んでくださいね。みなさんのご応募をお待ちしております。 03. 部活や授業で参加したい学校を募集 「多言語音声翻訳コンテスト」は、部活や授業で参加したい学校も募集しています。 ひとりで参加するのが不安な生徒さんも、先生の応援があれば一歩踏み出せるかもしれません。お申込いただいた先生方をディスカバ事務局がサポートいたします。 「多言語音声翻訳コンテスト アイデア部門」学校出張支援について 貴校のご要望にあわせてオーダーメイドでプランニングいたします。 ■対象 中学校・高等学校・高等専門学校の先生方、指導者の皆様 ①出張授業 ②オンライン出張授業 ③総合やLHRで活用いただける教材提供 ■講師 ディスカバ事務局 コーディネーター ■応募方法 こちら のお問い合わせフォームよりご連絡ください。 問い合わせ先 桜美林大学ディスカバ事務局 今村 メール フォーム ※当ページの写真は多言語音声翻訳コンテスト公式Webサイトより 転載しています
締切 2020年11月27日(金) アイディア プロダクト コンペの概要 総務省とNICTは、世界の「言葉の壁」をなくし、グローバルで自由な交流を実現するため、「グローバルコミュニケーション計画2025」を推進し、多言語音声翻訳技術の開発・普及に取り組んでいます。 この一環として、多言語音声翻訳技術の更なる普及や多種多様な翻訳サービスの創出を加速すべく、昨年度に引き続き、「言葉の壁」をなくすための多言語音声翻訳技術に関し、新たな活用方法の「アイデア」と「試作品(PoC)」を募集する「多言語音声翻訳コンテスト(第3回)」を開催します。 世の中を変えることができるような新しい発想・アイデアを、お待ちしております。 賞 総務大臣賞・NICT賞(予定) 募集要項 公式ホームページ 多言語音声翻訳コンテスト URL:
■NICT賞(次点) チーム(作者)名:灰屋遥香 作品名:外国人事業主の税務事務負担軽減のために 【試作品(PoC)部門】 ■総務大臣賞(最優秀賞) チーム(作者)名:チーム名大 作品名:外国人児童向け授業翻訳アプリ 「授業翻訳くん」 チーム(作者)名:下野HC(しもつけエイチシー) 作品名:マスク着用時代にスマートに会話が出来るシステムの開発 (敬称略) 企業プレスリリース詳細へ PR TIMESトップへ
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