あのお面。鬼神みたいで怖いな……ん? あれは……何の人形だ?」 鬼神の面や、俺より大きいマネキンみたいなもの。 他にも、バスケットボールサイズの赤色の正方形や、どういう原理なのかは分からないが、変な台座の上でくるくると回りながら浮いている変な石。 中には、エジプトのファラオが入っているような棺まで置いてあった。 ……これ全部おじいちゃんが集めたんだよな……。 すごいと思いながらも、用途が分からない物だらけなので、今となってはほぼガラクタ同然だった。 「これ、どうしよう……ん?」 この品々を触ろうにも、何か起こったら怖いしなぁと考えていると、ふと奥の方に置いてあるものに視線が移った。 それは、まるで壁から抜きだしたような形で存在する、扉だった。 木製の扉で、大きなフクロウが彫刻されており、ふちには木々が彫刻されていた。 「これも持って帰って来たのかな……?」 この扉を? もし持って帰って来たのだとすると、どこの扉よ。 まあ、扉だけなので、開いたところで後ろの壁が見えるだけだろう。 そう思いながら、扉に手を伸ばすと――――。 「…………え?」 そこは、見慣れない部屋だった。 ログハウスのような内装で、木の大きなテーブルと椅子がひとつに、木製のクローゼット。そして剣や斧といった、武器が山のように置いてあった。 「え? は?」 意味の分からない状況に、俺の頭はパンク寸前だった。 すると、不意に目の前に半透明の板みたいなものが出現した。 「うわあっ!? 」 あまりにも唐突に出現したため、情けない声を出して尻もちをついてしまった。 だが、半透明の板も、俺が尻もちをつくとその状態の目線の高さまで移動している。 「な、なんだよ、これ……」 狼狽えながら、目の前に出現した半透明の板に視線を向けると、そこにはこう書かれていた。 『スキル【鑑定】を獲得しました。スキル【忍耐】を獲得しました。称号【扉の主】を獲得しました。称号【家の主】を獲得しました。称号【異世界人】を獲得しました。称号【初めて異世界を訪れた者】を獲得しました』 「え?」 そこには、まるでゲームのメッセージのような物が表示されていた。 か、鑑定? 異世界への扉が. 忍耐? それに、異世界って……。 取りあえず、起き上がった俺は、一度家に戻って、扉の周りを確認した。 「や、やっぱりどこにも繋がってないよな?」 扉を持ち、裏側を確認したりするが、俺の家の壁があるだけ。 なのに、扉の先には見慣れないログハウス風な部屋が広がっているのだ。 「マジで何なんだよ……」 この扉って一体……。 そう思った瞬間、自然と消えていたはずの半透明な板が、再び出現した。 『異世界への扉』……突如地球に出現したどこかの異世界へと続く扉。なぜ出現したのか、どうやって出現したのかは、神々さえ知らない。繋がる先は不明であり、一度異世界と繋がると、固定される。主となった者は、様々な機能を操る事が出来る。破壊不可能。 何と、扉の正体がいきなり分かったのだ。 いや、分かったのはいいけどメチャクチャな内容だな!?
ここまで来て、俺はようやく冷静になり、一つの答えに辿り着く。 「もしかして……スキルの【鑑定】ってやつか?」 いや、でも……ここはログハウス風の部屋のなかじゃなく、地球なのだ。 ……待てよ? なら、なんで目の前にこのよく分からない板が出現するんだ?
ネット通販やお近くの書店でお買い求めください。 ※少年エースでコミカライズ連載中。2017年11月26日~ 魔力の有無// 連載(全345部分) 59 user 最終掲載日:2019/11/06 19:14 黒の召喚士 ~戦闘狂の成り上がり~ 記憶を無くした主人公が召喚術を駆使し、成り上がっていく異世界転生物語。主人公は名前をケルヴィンと変えて転生し、コツコツとレベルを上げ、スキルを会得し配下を増や// 連載(全759部分) 51 user 最終掲載日:2021/07/30 18:31
二の腕を細くするための代表的なエクササイズといえば腕立て伏せ! でも非力な女性からは、苦手との声が聞こえてきそうです。 でも腕立て伏せと言えば私たちシニア世代が子供の頃、最初にやらされた体育の時間の運動です。 腕立て伏せ、うさぎ跳び、腹筋、スクワット・・・ でもやはり、この腕立て伏せを非力な女性やシニア世代でも続けられるぐらいの身体能力は維持しておきたいと思いませんか・・・ では腕立て伏せをどのようにすれば女性にも続けられて 二の腕 を細くできるのかをごいっしょに考えていきましょう。 二の腕に関しては次の拙稿をお読みいただければさらに理解が深まると思います。 参考: 二の腕やせの筋トレ、椅子で女性でも簡単に今日からLet's try! 参考: 二の腕を細くするためのグッズは身の回りの手軽なもので十分! 腕を細くするにはペットボトル. 参考: 二の腕を細くする筋トレをダンベルで効果的に実現! 1 二の腕を細くするために 二の腕を 細く するには、皮下脂肪であったり、むくみであったりと二の腕の下というか裏側をスッキリとさせなければならないのですが、どうしても現代女性にとっては課題の一つです。 1-1 細くするための課題 それは何といっても運動不足は避けられず、誰しもが認識している悩みだと思います。 そのためにほとんどの女性がなにか運動をと考えるのですが、 忙しい毎日にかまけて、なぜか一日伸ばしにしているのではないでしょうか。 さて、この運動なのですが、 なにもジムに通うとか、毎日筋トレをしなければいけないという訳では決してないと思います。 食事習慣にも問題はありますが、人間の食べる量などはしれています。 よほどの過食でない限り、食事制限などは将来やってくるリバウンドを引き起こすもの・・・ やはり運動は現代女性にとって、どうしても毎日の暮らしの中にとりいれなければなりません。 1-2 その対処について ・まず歩きましょう 生活習慣のなかに歩行がどれだけのウエイトを占めているか! これを考えた時に電車通勤で毎日1時間以上も郡部から都市圏へ通勤をしている人には乗り換え、階段、駅からの徒歩などを考えると歩行不足ということはあり得ないと思うのですが、 私のように地方都市に住んでいて移動手段が車という人にとって歩行不足というのはぬぐい切れません。 私自身、移動手段に車を使っていたころの一日の歩数は1000歩にも達しません。 まして、休日に家でゴロゴロしている日などの歩数は二桁と、それはもう悲惨というか人としての能力を放棄したいようなものです。 歩いていない人というのは間違いなく、皮下脂肪過多、 そして手足は身体のいたるところにむくみが生じ、二の腕には明らかに余分なモノが蓄えられています。 歩かなければ、それはもういろんな病的な症状が出てきます。 高脂血症、高血圧、動脈硬化、便秘、不眠・・・ そして齢を重ねることによって、次第に生活習慣病、認知症へと進んでいきます。 特に女性の場合は二の腕のたるみという悩みが出てくるのはこの病的症状のイエローカードと考えるべきなのではないでしょうか!
③よい姿勢を保つ 1の筋トレの項目で説明をした通り、二の腕がたるんでいる場合、肩や背中の筋肉が衰えて、肩や背中の脂肪が二の腕まで落ちてきてたるんでいる原因になっています。 そして肩や背中の筋肉が衰えてしまうと、姿勢が悪くなってしまうのです。背中や肩が丸まり、猫背っぽい姿勢になっていきます。 そして猫背の姿勢というのは、二の腕の筋肉がゆるみやすい姿勢になりますので、猫背によってさらに二の腕の上腕三頭筋が衰えてしまい、さらにたるみが加速して太い二の腕になっていく・・・という悪循環になってしまうのです。 また、猫背でいると二の腕がたるんで見えるようになります。上の写真を見てみてください。左は猫背の例ですが、猫背でいるとなんとなく二の腕が太いように見えませんか?
撮影/黒石あみ →キャンドゥのその他のダイエットグッズはコチラ
マッサージで血流やリンパ循環を良くし、これにエクササイズで筋力を鍛えれば、二の腕ケアはバッチリ ですよ!二の腕が目立たない季節から始めて、春以降の二の腕が目立つ季節までにはスッキリした二の腕を目指しましょう! 広告 こちらもオススメです 広告