会社や職場で期末の時期になると、 人事評価シート (人事考課表、自己評価シート、自己申告書)なるものが配られて、仕事の「自己評価」を記入させられます。 どう頑張ったか?、業務の成果は? など、いったいどう書けばいいのでしょうか? ものスゴイ業績を上げて社内で表彰されてるくらいなら書くことがいっぱいあるかもしれませんが、普通に仕事をこなしてきたという程度だと、なにをどう書くかに困ってしまいますよね。 適当に書いてしまえ!…となりそうですが、これが昇級や昇進に影響するわけですから、どう書くかはやっぱり悩むところです。 そんなあなたのために、人事考課の査定の点数を上げるための 自己評価の書き方 を解説します。 自己評価の書き方で大切なことは? 教師力自己評価票の提供 - 愛媛県総合教育センター. 自己評価は、人事考課や賞与査定をされる際に、 期初に上司と相談して立てた目標に対して、期間が終わり結果はどうだったかについて、まず自分で評価するもの です。 派手に 出来てもいない業績を盛ったり、逆に過小評価してしまう のはよくありません。 自分の行動と成果を振り返って、ある意味第三者的な視点で冷静に考えて書く ようにしましょう。 基本は、会社が用意した人事考課シートや賞与査定シートが配布され、フォーマットに従って記入します。 書いたものは直属の上司を経由し人事部に回付され、給与や賞与に反映したり、また昇級や昇格の判断にされる人事管理の大変重要な書類です。 会社、または公務員の場合など、職場により様式はさまざま。呼び方も 人事考課表、人事評価シート、人事査定、自己申告書 などいろいろですが、基本的な目的や書き方はだいたい同じです。 以下にそれを見ていきましょう。 1. 評価の期間と評価の目的を確認 1) 評価期間を確認 人事考課シートも賞与査定シートも、まず評価する期間が書いてあります。 ○○年度とか、○○年度上期(○○年4月~9月)とか書いてあるので、まずこれを確認します。 シートに従い、昨年1年間(あるいは半期や四半期)を振り返り、頑張った結果と具体的にやってきたことを書き出すことから始めます。 最近のことはよく覚えていますが、 1年も前のことはどうしても記憶が定かでなくなります 。 自分が達成した成果や頑張った行動は、ポイントだけでも記録しておいた方がいいでしょう。 普段から手帳のスケジュールの横にでも、目標と達成したことなどを一緒に書き込んでおくといいです ね。 これをやっておくと予定・計画・目標と、その成果が明確になります。 2) 評価の目的は?
自己啓発などすすんで勉強したことの書き方例 最後の評価項目は自己啓発です。 会社によっては、その他の項目として自由記入欄的に記入するようになっていることがあります。 自身の頑張り部分として自己アピールできるところです。是非とも記入しておきたい項目です。 評価項目⑧ :自己啓発や自己研さん 〇現在の自分の仕事が今以上にはかどるように、仕事の時間外で勉強したりしていることを申告します。 ・現在のスキルを上げるために、自主的に勉強していることがないか。 ・現在のスキルを上げるために、資格取得に励んでいることはないか。 ・現在の担当業務の知識を増やすために、参考本を読んでいるか。 自己評価を上手に書いて、評価アップを狙おう! 職場での昇級や昇進に影響する人事考課。 上司が採点する部分は普段からの行動と業績しだいなので、自己評価を記入するシートが配られてからどうこうしようとしても難しいものがあります(急に媚を売ったりするのは不自然ですよね)。 しかし、その査定の点数を少しでも上げるための、自己評価を上手く書く方法を紹介しました。 ぜひ、自分の頑張ってきたことをわかりやすくアピールしてください。 自己評価コメントの 具体的な 文例 は、 → 「 人事考課表 自己評価コメントの例文 ・文例・記入例! 」 自己評価シートを書いていて、自分のやりたい仕事ってホントにこれかなぁ?と疑問をもってしまった人は、 → 「 やりたい仕事がわからない… 適職・天職を見つける 17の方法 」 あなたが 上司の立場で、 部下に対して評価コメントを返す側 であれば、 → 「 人事評価の 上司コメント 。部下へ返す評価コメント例文と注意点 」 うまく自己アピールして、あなたの人事評価が上がりますように。
学校で活用できる「教師力自己評価票」の提供 このページでは、平成28年度の「教員自らが主体的に資質・能力を高めていく研修の在り方に関する研究-学校で活用できる『教師力自己評価票』の開発を通して-」において、開発したシートを提供します。 【目標設定への思考ツールとしてのシート】 ● 「学校分析シート」 学校の教育目標、本年度の組織目標等を確認した上で、学校のよさや課題、これから取り組みたいことを考えるシート ● 「教師力チェックシート」 教員に求められる資質・能力を四つの視点、58項目から振り返り、自分の教師力について把握するシート ● 「個人分析シート」 教師力チェックシートの四つの視点ごとによさと課題を考え、これから取り組みたいことを考えるシート 【マネジメントツールとしてのシート】 ● 「教師力向上シート」 各シートで考えたことをまとめ、目標設定や振り返りに取り組むシート ● 「目標振り返りシート(半期)」 、 「目標振り返りシート(各月)」 個人目標と具体的な手立てについての取組・感想、今後の取組予定を記録し、管理職から指導・助言が受けられるシート
とうもろこしを漢字で書くと「玉蜀黍」?今回は、とうもろこしの漢字「玉蜀黍」の由来・語源や読み方について紹介します。とうもろこしの地域別の呼び方や、栄養などの豆知識も紹介するので、参考にしてみてくださいね。難読漢字であるとうもろこしの漢字を覚えてみましょう。 とうもろこしを漢字で書くと「玉蜀黍」なぜ「玉」? とうもろこしを漢字で書くと「玉蜀黍」ですが、なぜとうもろこしの「とう」を「玉」と書くようになったのでしょうか。今回は、とうもろこしの漢字の由来や豆知識などを紹介していきます。 「玉蜀黍」の意味・由来は「唐のモロコシ」 とうもろこしは16世紀にポルトガル人によって持ち込まれ、日本に広がっていったとされています。とうもろこしはポルトガル人に持ち込まれるよりも前に中国から伝わっていたモロコシ(蜀黍)という植物によく似ていました。 そのため、舶来の意味をもつ「唐(トウ)」の文字をモロコシに加えて、「唐のモロコシ」を意味するとうもろこし(唐蜀黍)と呼ばれるようになりました。 「玉蜀黍」の語源 モロコシは「唐黍」とも表記しますが、これに「唐」の漢字を加えると「唐唐黍」になり、意味が重複してしまいます。そこで「唐」ではなくとうもろこしの別名である「玉黍(たまきび)」の「玉」を用い、かつモロコシの別の漢字である蜀黍を組み合わせて「玉蜀黍」と表記するようになったといわれています。 玉蜀黍の読み方は「とうもろこし」以外にもあるの?
健康ブームがまだまだ続いていますね!ステイホームのさなかも自炊を始めてみようかなという方もいるかと思います。 今回は健康にも美容にも良いといわれ、人気の五穀米の効果はどんなものがあるのか調べてみました。五穀米は糖尿病にも効果が期待されているそうなので、その理由もお伝えします! 調理するのが難しいと感じがちな五穀米。とはいえ、炊き方は簡単ですので美味しく食べられる割合もお知らせしますね! 五穀米は健康効果抜群!糖尿病になぜ食べた方が良いの? 美容と健康ブームはまだまだ続いていますね。白米は美味しいですが、白米だけを食べるよりも雑穀と一緒に食べる方が、雑穀に含まれる栄養素を摂取できるので、人気が衰えていないのですね。 そして、雑穀は白米と比べても歯ごたえがあるものが多いので、しっかりと噛んで食べることが出来ます。 噛む回数が増えると満腹中枢が刺激されるので、自然とご飯の量が減り、ダイエット効果を期待してる方も多いようです。 そもそも、五穀米って何のこと? 一言で雑穀と言ってもたくさんありますよね、五穀米として市販されているものも多いのですが、5種類と決まっているものではないようです。 古来は五穀のことを具体的に決められていないのですが現代では米・麦・粟(あわ)・豆・黍(きび)または稗(ひえ)を指すことが多いのですが、これらをブレンドしたものを五穀米と呼んでいるそうです。 五穀米でもいろいろな種類の雑穀がブレンドされているものがありますよね。麦にもいろいろありますしね。五穀米に含まれそうな雑穀をご紹介しましょう。 黒米…タンパク質、ビタミンたっぷり。黒い色素はアントシアニン。 赤米…ビタミンB群をはじめとする栄養素が多く含まれている。 黒豆…ポリフェノールを含んだ黒い大豆。漢方でも人気。 黒ゴマ…牛乳の約11倍のカルシウムを含んでいる。香ばしさも人気。 白ゴマ…必須アミノ酸をバランスよく含んでいる。 大麦…精白済みの大麦、歯応えも食べ応えもあり。 ハト麦…必須アミノ酸が豊富。美容界でも人気。 もち麦…もちもちした麦のこと。プチプチした食感が人気。 もち粟…もちもち食感のクセがない味。ビタミン、ミネラルが豊富。 キヌア…高タンパク低カロリー、スーパーフードとして需要が高い。 アマランサス…カルシウムが白米の約30倍、鉄分約5倍、食物繊維約8倍! とうもろこしは漢字で書くと「玉蜀黍」？意味や由来は？地域別の呼び方など豆知識も紹介！ | ちそう. 高きび…プチプチ食感が人気。ポリフェノールや食物繊維が豊富。 稗…マグネシウムが白米の約3倍、ビタミンB6も含まれる。 とうもろこし…マグネシウムは白米の約3倍、ビタミンB6を含む。 もち黍…もちもちした食感の黍。ビタミン、ミネラル、食物繊維、亜鉛が豊富。 発芽玄米…GABAが白米の10倍。GABAは脳にいいとされている。 五穀米の効果はこんなにあった!
粟(あわ)について でんぷんの種類から、うるち種、もち種に分けられます。ほのかな香りと歯応えがあり、消化がよいことが特徴です。現在出回っているのは、ほとんどがもち種で、初冬に収穫されます。 生育期間が短く、やせ地でもよく育つため、古くから備蓄作物として重宝していました。 原産地 東インド地方 粟の栄養学的特徴 鉄、亜鉛、ビタミンB1、食物繊維が豊富です。 食べ方や選び方 もち種は、粟ぜんざい、粟もち、粟ごはんなど、うるち種は、こはだやあじの粟漬けに用いられます。 加工品 粟飯、粟粥、粟餅、粟おこし ABOUT ME
★あずき餅・・・ 人間は、疲れてくると甘いものが欲しくなると言われてますが、私も急に甘いものが食べたくなりました。 冷蔵庫から、さとうの切り餅、あずきの缶詰めを取り出して、先ずは、あずき汁を煮立たせ、切り餅を食べ易いように小さく切って、フライパンで焼く作業・・・ すぐに膨らんで、くっ付いてしまうので苦労しましたが、カリっとした焦げ目がつきました。 昔から、本物の酒飲みは、芯からの辛党で、甘いものなど見向きもせず、お新香があれば一升は飲める、などと豪語したものですが・・・ 中途半端な酒飲みの私、豆入り大福を食べながらビールを飲んだり、甘党、辛党の両刀使い・・・ でもたまに、こうして食べる「あずき餅」、美味しいですね。 などと言っていますが、私の本当に好きなお餅の食べ方は、カリっと焼いたお餅に、醤油をつけて海苔で巻いた醤油餅が一番好きです・・・