みなさんは、ワンちゃんの餌の量をどのように決めていますか? 初めまして。 - 生後4ヶ月のトイプードルのエサについて質問です。3ヶ月... - Yahoo!知恵袋. ワンちゃんの成長に合わせて、餌の量も調整していく必要があり、適正量を判断するのって意外と難しいですよね。 自分で判断できず、ドックフードの店員さんに、適正量を聞いてみたら、 店員 と言われて、パッケージに表記されている量を与えていたら、 獣医 と指摘され、でも、子犬の時は多めのほうがいいと聞いたこともあるし 僕 と、悩んでしまいます。 実は、同じ犬種、同じ月齢でもワンちゃんには 個体差 があるため、与える餌の量を 一律に決めるこはできない ようです。 しかし、与えすぎれば肥満になり、少なすぎると栄養不足になってしまい、どうすればいいのか、わからなくなってしまいますよね。 それで、今回は 月齢ごとの目安となる 餌の量の算定方法 餌の量をさらに詳しく判断する 5つのポイント 月齢ごとの餌の与える回数 について、調べてみました。 同じ悩みを持たれている方が、 「これで、もう餌の量で迷わない!」 と言っていただけると、嬉しいです。 月齢ごとの目安となる餌の量を知ろう! 引用: 月齢ごとの目安となる餌の量を知るためには、2つの方法があります。 ドックフードのパッケージに記載されている量を参考にする カロリー計算で餌の量を決める それぞれ、詳しく見ていきましょう。 ドックフードのパッケージを参考にする パッケージ裏の体重別給餌量は、 標準体重 に対する給与量 です。 私も、勘違いしていましたが、給餌量表の体重は、現在の体重のことではなく、 理想体重 に対する量だったのです。 それで肥満ぎみのワンちゃんに、パッケージに記載されている表の体重に当てはめて与えると、どんどんおデブちゃんになっていってしまうんです。 恐ろしいですね。 では、子犬の時の標準体重はどのくらいでしょうか? 【月齢ごとの平均体重】 月齢 トイの体重 タイニーの体重 ティーカップの体重 1カ月 800 650 350 2カ月 1350 1000 550 3カ月 1850 4カ月 2400 1700 5カ月 2900 2000 1250 6カ月 3200 2250 1400 7カ月 3250 2350 1500 8カ月 3280 1550 9カ月 3300 2450 1580 10カ月 3350 11カ月 3450 12カ月 3500 ※単位はg(グラム)になっています。 ワンちゃんの体重が 理想から外れている と感じたなら、数グラムずつフードの 量を調節 して、適正体重に近づけるようにしましょう。 もう一つの注意点として、 パッケージに記載されている給餌量は、 1日の食事量 です。 食事を朝と晩2回与える場合は、1回あたりの給餌量は記載されている量の半分になるということですので、気をつけて与えてくださいね。 カロリー計算で餌の量を決める方法 パッケージに記載されている給餌量は便利ですが、目安にすぎません。 愛犬が 必要とする エネルギー量 に応じて給餌量 も調節する必要があります。 「カロリー計算って難しそう・・・」 と思いますか?
ペットのごはんに関する質問です。 ペットは、トイプードル、体重1. 9kg、生後3ヶ月、成犬時体重およそ3kgです。 ごはんは、『ロイヤルカナン(ミニインドアパピー10ヶ月齢まで)』を食べています。袋には、成犬時体重2kgと6kgの犬が食べる適正量が記載されています。 今まで、袋に記載されている成犬時体重2kgの量を食べさせていました。しかし、うちの子はおそらく成犬時体重3kgはあると思うので、今のままでは少ないのでしょうか。 少ないように思いますね。 多分、3kgは超えるでしょう。 パピーのうちは多少のカロリーオーバーは 大丈夫です。 逆に、低栄養だと成長に悪影響が出ますので、 フードは多めでいいかと思いますよ。 これから、どんどん大きくなります。 ウンチの状態や、成長状態を見ながら増やして いくといいですよ。 ウンチが軟くなり過ぎなら、フードが多いので、一回量を減らす。などをしながらですね♪ その他の回答(2件) 生後三か月だと1. 9㎏で成犬時は3㎏より大きくなりそうですね。 その子の現在の体型を見ながらもう少し増やしたほうが健康維持が出来そうです。 そうですね 一キロ違いますから
ドッグフードの選び方 | PECO(ペコ) 犬を飼う時に気になることのひとつに、ペットフードがあるのではないでしょうか? 1日にどれくらいの量を与えればよいのか、与えるペースはどれくらいなのか、そもそもどんなドッグフードを与えればよいのか…今回は、そのようなドッグフードに関する疑問を解消していきます。
コスパが良い ラシーネのドッグフードは、魅力的な特徴が多いにもかかわらず、比較的安価で購入できることもメリットです。800gの商品に関しては500円台から購入でき、 1. 6kgのドッグフードも1, 000~1, 500円程度 。 1kg当たりの値段は約700~1, 000円程度 のため、コストパフォーマンスが高いワンちゃんのご飯と言えるでしょう。 ラシーネの注意点3選|気になる点をご紹介 前章ではラシーネのメリットや特徴をお伝えしてきましたが、「デメリットについても知っておきたい」というオーナーさんも多いのではないでしょうか。 納得した上で、愛犬の餌として検討できるように、ここでは 購入前に知っておくべき注意点 についてご紹介します。 ラシーネの注意点1. 【獣医師監修】仔犬のエサ、ふやかすのはいつまで？ カリカリご飯の与え方 | PECO（ペコ）. 犬種別のみのラインナップ ラシーネのドッグフードは前述した通り犬種別の8種類のみのため、自分の飼っている犬用の餌がないケースもあります。同じ小型犬や大型犬であったとしても、やはり 犬種に限定された商品 のため、違う犬種用の餌を購入するのはおすすめできません。 自分の愛犬の商品が取り扱われているのか どうかを事前にチェックしましょう。 ラシーネの注意点2. 穀類が主原料 多くのブランドでは動物性タンパク質を主原料としていますが、ラシーネでは トウモロコシや小麦粉といった穀類が主原料 なので、ワンちゃんの体質によっては合わない可能性があります。 穀類にアレルギーがある犬の場合は、体のかゆみや下痢、嘔吐、ウンチが緩くなるといったデメリットも。アレルギー体質のワンちゃんは、 事前に獣医師に相談した上でラシーネの購入を検討するようにしましょう 。 ラシーネの注意点3. 添加物が多い 食品添加物は安全性が認められてはいるものの、量に規制がある成分などもあり、体調不良を引き起こすデメリットもないとは言えません。 ラシーネのドッグフードは着色料不使用で、酸化防止剤は天然由来のものを使用していますが、 保存料としてソルビン酸カリウム やデヒドロ酢酸ナトリウムが含まれています。 合成添加物の使用が気になる方は、成分についてよく調べたうえで購入を考えましょう。 ラシーネの選び方とは?|犬種で選ぼう 「いつもドッグフード選びに時間がかかってしまう…」という方でも、 ラシーネは犬の種類に応じたドッグフードを展開 していることが最大の特徴なので悩む必要はありません。選び方はいたってシンプルで、愛犬の犬種の商品があるかどうかを確認して選ぶだけですよ。 ラシーネのドッグフード8選|コスパが良い人気フード特集 「ラシーネのドッグフードの栄養や内容をもっと詳しく知りたい」という方に向けて、ここからは全種類の商品を一つずつご紹介していきます。 口コミ評価やコスパの良い餌 ばかりですので、興味のある方はぜひ参考にしてみてください。 ラシーネのドッグフード1.
6kg カロリー:300kcal/100g ラシーネのドッグフード4. 柴 脳の活性化に良いDHAを配合しており、柴犬の理解力の向上をサポート 皮膚の健康維持に役立つコラーゲンを含んでいる トイ・プードル用と比べると10%脂肪分が少ないので、太り気味の愛犬の体重管理にもおすすめ トイレトレーニングが上手くいかないなど、柴犬との意思疎通に頭を悩ませているオーナーさんもいるのではないでしょうか。 ラシーネのドッグフード『柴』では、 原材料に脳の活性化に良いDHAを含んでいる ため、 理解力の向上 をはじめ、コミュニケーションにも良い影響が期待でき、子犬のしつけにも最適です。「利口で頼もしいパートナーになってほしい」そう思う方にぴったりの柴犬用のドッグフードですよ。 値段:約1, 500円 内容量:1. 6kg カロリー:300kcal/100g ラシーネのドッグフード5. ポメラニアン ポメラニアンのふわふわの毛並みの維持に良いヒアルロン酸を含んでいる 繊細な骨格の強化成分としてカゼインホスホペプチドを配合しており、骨格ケアにも最適 ポメラニアンが食べやすい粒のサイズなので、誤嚥の心配も少ない ポメラニアンのふわふわな毛並みの維持するために、ブラッシングの他に食事でも栄養サポートをしたいとお考えの方も多いはず。 ラシーネのドッグフード『ポメラニアン』には、 被毛に潤いを与えるのに最適なヒアルロン酸 を含んでいるので、弾力性のあるふわっとした美しい毛並みを保ちやすくなります。 「 最近、愛犬の毛にしなやかさやコシがなくなってきた気がする… 」そう感じる方に、ぜひ試してほしい口コミ評価の高いポメラニアン向けのドッグフードですよ。 ラシーネのドッグフード6. フレンチ・ブルドッグ 筋肉の強化に良いアルギニンを配合しており、引き締まった体型維持をサポート 関節サポート成分のグルコサミンとコンドロイチンが入っているので、足腰が弱いワンちゃんにもおすすめ カゼインホスホペプチドが含まれており、フレンチブルドッグのがっちりした骨格の健康にも良い フレンチ・ブルドッグの筋肉質な美ボディを保つためには、毎日の食事でしっかりと栄養を補いたいですよね。 ラシーネのドッグフード『フレンチ・ブルドッグ』には、 必須アミノ酸でもあるアルギニンを配合 しており、メリハリのあるたくましい筋肉をサポート。 また、 カルシウムの吸収の助けとなるカゼインホスホペプチドも含んでいる ので、安定した骨格づくりにも最適です。引き締まった体をキープするために、良い餌を探している方にぴったりのフレンチ・ブルドッグ向けのドッグフードですよ。 ラシーネのドッグフード7.
大きさや設置場所について | PECO(ペコ) トイ・プードルを室内で飼う時に「ケージに入れるのはかわいそう」と思う飼い主もいるでしょう。しかし、ケージに入れることは、本当にトイ・プードルにとって「かわいそうなこと」なのでしょうか? 今回は、トイ・プードルとケージについて解説していきます。
私もそう思っていました。 しかし、 とっても簡単 にできる計算方法がありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 まず最初に、 "安静時エネルギー(RER)" と、 "1日の必要エネルギー量(DER)" の数値を出していきます。 【RER計算方法】 愛犬の体重(kg)×30+70=RER(安静時エネルギー) 【DER計算方法】 RERの数値に、下記の月齢ごとの係数をかけると、DER(1日に必要なカロリー量)がわかります。 生後4カ月未満 3. 0 生後4~9カ月 2. 5 生後10~12カ月 2. 0 RERx 3 or 2. 5 or 2=DER(1日の必要エネルギー量) DERが出たところで、最後に適正フード量を計算します。 【フード量の計算方法】 DER÷与えるフード100gあたりのカロリーx100=1日に与えるドッグフードの量 これで、愛犬の必要カロリーにあった食事の給与量を出すことができました。 意外と簡単ですよね。 詳しい計算方法については、こちらの記事を参考にしてください。 愛犬にあった餌の量を見極める5つのポイント! 引用:? 標準エネルギー量がわかったら、下記の項目も加味して給与量を決めましょう!
スポーツや筋トレをしていると、「超回復」という言葉を聞いた事がありませんか? 筋肉が成長する時に、筋肉が壊れて、前よりも強く作られる。それが超回復。 そう思っている人、間違いです。 「筋肉の発達=筋肉の超回復」ではありません。 筋肉の発達が気になる人はチェック 超回復とは筋肉の発達、ではない。 運動やトレーニング経験のある方には聞き馴染みのある言葉である 「 超回復 」 日本では 「 超回復して筋肉が発達する(大きくなる) 」 という様に捉えられている事が多いです。 しかしそれは間違いです! ボディビルダーに聞く！ 「超回復」表ワザ＆裏ワザ | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 本当の超回復とは… 筋肉に蓄えられるグリコーゲンの貯蔵量(絶対量)が、トレーニング後に増加する事です! 何故、「超回復」という言葉と「肌肉の発達」という言葉が結びつくようになったのかは定かではありませんが 筋肥大が起こるメカニズムは「ストレスに対する身体の適応反応」によるものです。 実は全く意味が違うので、少なくともスポーツ領域、医学領域、体の事に関わる仕事をしている人は間違えないようにしましょう! 超回復はカーボローディングという事実 カーボローディングという言葉をご存知でしょうか?
2~2倍程度。それに加えて糖質やビタミンB群も同時に摂取すると、タンパク質を吸収しやすくなります。 「食事だけで本当にタンパク質が足りるのか心配」という方は、ホエイプロテインやとカゼインプロテイン等を試すのもおすすめです 。もちろん大前提として毎日の食事を意識することが大事なので、筋肉痛を早く治すためにもそこを忘れないでくださいね。 【参考記事】 筋肉作りで大切な食事法 はこちら▽ 超回復は、軽負荷の筋トレでも起こる? 結論から言うと、 超回復は軽負荷の筋トレでも起こります 。なぜなら、 超回復は筋肉に負荷が掛かっていれば自然と起こるものだから 。 筋肉痛が起こらない程度の軽いトレーニングであっても、筋繊維は破壊されています。筋繊維が破壊されれば、人間の体はそれを直すために働き、結果として筋繊維は太くなり筋肉は肥大化する超回復が起こるのです。 しかし、 筋トレによる負荷があまりにも小さ過ぎるあまり、筋繊維が傷つかない(=筋肉痛が発生しない)場合もあります 。 筋繊維が傷つかなければ超回復も起こらないため、より筋肉を追い詰めることが必要です。そのためには、「重量はそのままでセット数を上げる」「休憩の時間を短くする」等の対策をすると良いでしょう。 超回復を意識した効果的なトレーニング頻度とは? 超回復に必要な時間はおおよそ48~72時間。つまり、 2~3日置きに筋トレする 必要があるのです。 しかし実は、超回復の時間は「筋肉にどれだけ負荷を掛けたか?」「どの部位の筋肉を鍛えたか?」によって変化します。 例えば 背中(下)の場合、求められる回復期間は低負荷なら3日、中負荷なら4日、高負荷なら5日です 。同じ部位でも負荷の量で超回復の日数が異なることが分かりますね。 また、 前腕部や腹部等は低負荷なら1日、中負荷なら1.
具体的には一部位あたり10セットから15セットで様子を見るのがおススメです。 ※参考:効果的な筋トレボリュームについては以下をチェック! 効果的な筋トレの量はこれだ!【3つのポイントを意識して決定】 筋トレの効果的なボリューム(セット数やレップ数)がわからへんわ。というあなたへの記事になります。本記事では効果的な筋トレボリュームの決め方を解説。ただセット数など量を増やせば良いわけでもない!? 効果的な筋トレは「3日鍛えたら1日休む」. 1週間ほどオフを取りオーバーワークを回避 オーバーワークはとにかく筋肉の回復が追いついてない状態。 ですからシンプルにオフを取って筋肉を休めてあげるのもやり方の一つ。 (ディロードなんて言われます) 1週間のオフぐらいでは筋肉は落ちないので安心してオフにしてみては! オフ明けに以前より扱える重量が伸びてることは普通にあります。 オフを入れて損はしないですよ。 ✔またどうしても筋トレを休むことが出来ないのであれば、普段の筋トレのボリュームを半分ほどにするのもあり。 (以下ツイートも参考にどうぞ↓) 肩でした😌 3日間のオフ+チートデイ明けだったのでパワーみなぎるトレーニングが出来ました。オフをうまく取り入れなければ疲労で良いトレーニングが出来なかったりケガにつながることはある。でもオフを入れて損することはないかと。体も回復しよりハードなトレーニングが出来るし。オフ大事! — カイ🐾筋トレ大好きマン (@FITNESSFREAK714) February 25, 2020 【まとめ】筋トレのオーバーワークを恐れすぎる必要はない 上記の内容が、筋トレにおけるオーバーワークの状態とその改善策になります。 仮に筋肉が成長してても、その成長を最大化できてないとオーバーワークと呼ぶこともできるので、そういった意味で筋肉の回復面をおろそかにしないのが吉。 とは言え、オーバーワークを恐れて筋トレ初心者の頃から手抜きな筋トレをしていては、筋肉への刺激が弱くなり本松転倒。 ですから、個人的には以下ツイートもそうですが、体づくりにおいて無茶する時期はあっても良いかとは思います。 限界まで動作できる(力を出し切れる)人は余力を残したトレーニングも選択できる。でも初めから限界にこだわらず、いわゆる追い込まないトレーニングをしてる人はそもそも選択すらできない。 そういった意味で限界までやるトレーニングを心がけてから他の理論を取り入れる方が幅広いトレができるかと🙆♂️ — カイ@筋トレ (@FITNESSFREAK714) November 7, 2020 では、終わり😉 ※参考:適切な超回復理論の捉え方について↓ 超回復とは筋トレ効果が出る過程【とは言え、嘘と言われることも!
超回復を理解して、トレーニング効果を上げていこう! 筋トレに筋肉痛はつきものですが、早く直すのに越したことはありません。筋肉痛がなぜ起こるのかはまだはっきりと解明されていませんが、ウェイトトレーニングなど過度な運動で傷ついた筋繊維を修復する時に発生するものと考えられています。 この 筋肉痛の治りを早めるためには筋肉の修復が必要ですが、そこで有効なのが超回復理論 です。この理論によれば、トレーニング後に十分な休息と栄養を摂取することで、筋肉の回復を成長を促すことが出来ます。 超回復理論を取り入れれば、筋肉痛を長引かせずかつ筋肉の向上を早めることが出来ますよ。 【参考記事】はこちら▽
全日本TOP10入りするレジェンドは、定説だけに縛られず、禁じ手にも果敢に挑戦。ビルダーに、エビデンスにかなった超回復の表ワザと、ホンマかいなの裏ワザを聞き出した。参考までに読んでおこう。※本記事はジャガー佐藤さんの個人的見解であり、万人に適した方法とは限りません。 筋肉は、超回復で太くなる 見よ黄金の肉体を!
筋トレに必要なサプリメント5選!優先順位と1ヶ月の費用も合わせて説明 続きを見る プロテインの飲み方を徹底解説!メカニズム/摂取量/タイミング/種類の違いを文献から知る 参考文献 [1]Resistance training-induced changes in integratedmyofibrillar protein synthesis are related to hypertrophyonly after attenuation of muscle damage
」って感じですよね! (笑) 結論を言うと、最低限以下の2つを守りましょう! トレーニングで使った筋肉は72時間前後、休ませましょう トレーニングのやりすぎは良くないでしょう ということです。 なぜなら、3つの理論の中で、上記の2つがおおかた一致しているから。 筋肉を成長させるための考察 それぞれの理論ごとに、肯定するような論文もあれば、否定するような論文も出ています。 明確な答えはないので、上記の2つの結論を踏まえつつ、自分の体の状況を見て、都合の良い理論を当てはめるのが正解です。 「最近、記録伸びないなぁ~」 「疲弊期かなぁ?それとも疲労が優位になったかなぁ?」 「とりあえず、セット数減らしてみるか!」 みたいな感じです。 ちなみに筆者は、ストレス適応理論を軸にトレーニングメニューを考えています。 なぜなら、ストレス適応理論が一番実体験に近く、メニューも組みやすいから! けっこう適当です(笑) さらに、論文は統計を使って、特徴を一般化したものです。 なので、全ての人に当てはまるものではりません。 傾向は理解しつつ、自分の経験や感覚を優先することをおすすめします。 まとめ:筋トレの超回復の嘘と本当。フィットネス・疲労理論、ストレス適応理論どれが真実!? 上記を理解することで、体に筋肉がつくメカニズムや解釈を理解でき、効果的にトレーニングを行うことができます! 最後にもう一度復習しておきましょう! それぞれの理論の着眼点↓ 超回復理論 → 筋力の推移だけに焦点を当てた理論 フィットネス・疲労理論 → フィットネスと疲労の推移に焦点を当てた理論 ストレス適応理論 → ストレスに対する適応に焦点を当てた理論 結論を言うと、最低限以下の2つを守りましょう! トレーニングで使った筋肉は72時間前後、休ませましょう トレーニングのやりすぎは良くないでしょう 最終的には、上記の2つの結論を踏まえつつ、自分の体の状況を見て、都合の良い理論を当てはめるのが正解。 筋肉の発達についての理論を理解できたら、次は、「Rep・RM」について理解しましょう! 「Rep・RM」が筋トレの必須科目です! 「Rep・RM」については「 筋トレ初心者が絶対に知っておくべきRM・REPの意味と読み方! 」を参考にしてください。