あとは、練習・練習・・・ 動画のお蔭で、今日までにわずかに改善したことは、 墨を濃くした 筆を持つ位置をう~んと下げた そして今日、筆を替えた!! 今までは、細めのコレ 10年以上使っていて大好きな「一休園」製ですが、アノ線が出せない(つд⊂)エーン この筆だと、やわらかい曲線が、きれ~いに書けちゃいます。 そこで、中国の筆に替えてみた 筆の穂先が横に揃ってて、なんか油絵の筆に似てます。 羊毛なので軟らかすぎるけど、字形はすごく出しやすくなった\(^o^)/ 軟らかすぎて穂が長すぎるので、先生が黒糸で巻いてくれました。 親心を感じ有り難かったけど、こうまでしてもらわないとならない自分が情けない_| ̄|○ 弘法さん、旅の途中じゃいちいち筆選んでらんなかったでしょうが、書きにくいなぁ、とか思ってたかな~? ひょっとして、マイ筆、持ち歩いてたのかも、と思った。 でもでも、人間、自分を超えた物は理解できないから、私には弘法さんは分からない。 筆なんか問題じゃなかったんだろう、きっと。 今日の言葉:天才は孤独だ。孤独に強いメンタルがなければ辛い。天才でないことは恵まれたことなんだ。師の愛も注がれる。
2021-08-01 11:42:00 スイカサラダ 子供のころからスイカ大好きで、食事はスイカだけでいいとずっと思っていたくらい。 今年は、よく贈り物にいただくので、超ご機嫌だ。 スイカが夏バテ予防や疲労回復にいいのはよく言われているし、何よりむくみがとれるので大だすかりだ。 一昨日の夜、いつもの倍も食べて、「食べ過ぎた~! !」ってなったのだが、ほとんどが水分のせいか、おなかは何ともなかった。 そして、次の朝、Σ(・□・;) むくみがとれて足が痩せていたのは期待通りだが、それ以上に、すご~く元気!? ちょっと調べたところ、スイカのメインの栄養素シトルニンにそんな力があるらしい。 リコピンも、トマトの専売特許かと思ったら、トマトの1. 4倍もあるんだって。 そこで昨夜は初めて、スイカの赤いところを食材として使ってみた。 トマトのざく切りと和えて、赤いサラダ(^_-)-☆ ドレッシングは、塩、コショウにオリーブオイルとアマニオイル サッパリ甘くて美味しかったし、今日もすごく元気💪 母が亡くなる前の2月の半ば、スイカが食べたいと言ったので、探し回って高級スイカを買ったこと思い出しました。 ピンク色の硬めのスイカを小さく切って口に運んだところ、しみじみ味わっているようだったのでほっとしたのもつかの間、 食べ終わって私を見ると、関西弁で「つぎはホンマモンノスイカにしてや」と。 お盆には、スイカを忘れちゃなりません(^_-)-☆ 今日の言葉:食べたいものが必要なもの。 2021-07-27 11:06:00 帯には帯の物語 何人かの友達から、要らない帯を使ってほしいと言ってもらっている。 有り難い! ミシン刺繍 カテゴリーの記事一覧 - RufusAries. 私の帯バッグづくり、知られてきたのかな? こうなると、いい加減な物は作れない💦 提供してくれた人をガッカリさせたくないし、 帯を台無しにしたのでは、帯と帯を作ってくれた人にも申し訳ない。 だから、おいそれとはハサミは入れられない。 帯から、素敵に変身したイメージが立ち上ってくるのをひたすら待つ。 タンスで眠ってもらって、時々出しては、眺め、撫でてみる。 たまに、5本に1本くらいか、見たとたんにイメージがわいて、待っていたように作りたくなるものもある。 昨日は、そんな帯の由来を聞く機会があった。 かなりのブランド品で希少価値があって、それを持っていた人がどんな思いで友人に託したかを知った。 う~ん、初めにそれを聞いていたら、ハサミを入れる手が止まっちゃったかもな~・・・ それを持っていた人は、若くして病に倒れ今は亡い趣味人だったそうです。 その帯を締める日を夢見て闘病の末、一度も締めることなく逝ってしまったのです。 私の思い残しは、あの帯には一度でも誰かの背中を飾ってもらいたかったなぁ、というところ。 その後で、バッグづくりの私としては、やはりこのデザインで作るかな。 このバッグはまだ手元にありますが、これを見た人が、持ち手も帯地で同じ形を作ってほしいとオーダーしてくれました。 そしてできたのがこれ ↓ ↓ ↓ 素敵でしょ?!
ホーム まとめ 2021年8月1日 10時から深夜2時までのゴールデンタイムですとか、早寝早起きだとか言われますが、実際毎日正しい眠りや快眠をするのは意外と難しいと実感されている方も多いと思いのではないでしょうか? ただ寝るだけで若返ることができるゴールデンタイムというのがあるらしいのです。ただ寝るだけで本当に若返ることができるのでしょうか。睡眠のゴールデンタイムは一般的にPM10時~AM2時の間といわれています。これは自転周期が関係していて、人の平均睡眠時間から逆算していき、そのくらいの時間帯には寝ていないと、朝日を浴びることができないと理由にほかなりません。人間は朝の太陽の光を浴びることで、体内時計を修正しているのです。 若返りとゴールデンタイム 重要なのが、睡眠からの三時間が黄金の時間帯と呼ばれ、睡眠中が一番深いノンレム睡眠の状態になっているのです。そしてさらに、その中の最初の約90分に、成長ホルモンがもっとも分泌される時間といわれています。 明け方には睡眠も浅くなり、成長ホルモンの分泌量も著しく低下していきます。この黄金の時間帯に分泌される成長ホルモンが、人間の体のメンテナンスにとても必要になる物質とも言われていいます。骨や筋肉のメンテ、脂肪燃焼、免疫力をも高めてくれますからね。なので、この睡眠を始めた三時間の間は、ダイエット、健康、そして世の女性が求めるお肌の若返りのための、鍵となるゴールデンタイムとなるわけなのです。 代謝を上げ、若返らせてくる成長ホルモン、ゴールデンタイムの真実とは? 世の中の女性が大好きな"ビューティーのゴールデンタイム"。よく言われるのが、「午後10時~午前1時の間に、お肌の修正を行って代謝を上げる成長ホルモンが分泌されるので、それまでに床についていないといけない!」というものですね。 しかし、お仕事・家事・子育てと、フル回転で活躍し、忙しく頑張っている女性たちの何割が、この時間に寝ることができるのでしょう? あるいは頑張って床に入っても、間違った知識で、ゴールデンタイムでも成長ホルモンがほとんど出ないケースもあるのでは? …ということで、今回は成長ホルモンの本当のところを勉強します。 ゴールデンタイムに眠れなくても、バッチリと成長ホルモンを活躍させるノウハウなど、忙しい皆様にとって耳より情報です! 睡眠障害･不眠症に関する医師相談Q&A - アスクドクターズ - 1ページ目. "成長ホルモンのゴールデンタイム"の真実:日経ウーマンオンライン【ダイエットにいいのはどっち?】 問題 どちらのOLさんの方がキレイになれる?
千葉県成田市の一軒家に設置された防犯カメラに映る、一人の男。 翌日、車を見ると、運転席からボンネットにかけて傷が付いていました。被害に遭ったのは、高級車「レクサス」です。 実は、車が傷付けられる被害は、2カ月前にも起きていました。 傷の修理代は70万円。警察に被害届を出したということです。 しかし、再び起きた卑劣な犯行に、被害者は恐怖を感じているといいます。 車の持ち主は「(犯人が怖くて)夜も寝られないんですよね。子どももいるし、夏休みだし家にいるので、怖いんですよね。人刺されたり、なんかされたら、大変じゃないですか。そういう恐怖もある」と話していました。 【日時】2021年07月30日 09:58 【ソース】テレ朝news
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」って、 注意を受けながら食べました。 これには笑ってなんとかするしかないですね。 そして叔母が仕事から帰宅して来ました。 母方の叔母に髪形を見て笑われる これは些細な事かと思いますが、2人で夕食を食べていた時の事です。 母方の叔母が勧めていた散髪後の姿に、 叔母は大爆笑(汗) 一体何が悪いんだよ! 行って来たんだけど! 仕方ないったら、あらしない! その後は会社の事とか話していましたが、自分はオリンピックを観ていました。 女子バレー残念でしたね、フルセットで挽回して欲しかったです。 そして暫くしたらお風呂入って、ブログも書いて、明日は買い物なので、 しっかり眠って身体を休めて行きます。 まとめ 昨夜はしっかり眠り、普段通り起床出来た事。 午前9時に床屋で散髪した事。 時間が迫っているライター作業で、進歩しているか悩める1日だった事。 今夜の夕食はカレーライスと散髪後の姿を叔母に笑われていた事を、 ご紹介しました。 外泊3日目も普段通りって感じで過ごして行き、今後も体調管理に気を付けて、 お盆休みに向けて楽しみ、ライター作業と両立して過ごして行きたいと思います。 肝心のライター作業は悩み多しですが、それを乗り越えられたら良いと思いますので、 諦めないで頑張って行きたいです。 ご覧頂き有難うございます。 ツイッタフォロー・ブックマークを宜しくお願いします。
85 10000m... 47. 57 ハーフ... 04. 臼井中→市船橋高・千葉 165cm・52kg、AB型 00年3 月21日・千葉 山﨑 晃志郎(3年) Koshiro YAMASAKI 5000m... 15. 52 10000m... 50. 61 ハーフ... 七山中→唐津工高・佐賀 170cm・53kg、AB型 99年5月29日・佐賀 江口 清洋(2年) Kiyohiro EGUCHI 5000m... 36. 97 10000m... 97 ハーフ... 48. 有川中・長崎→大牟田高・福岡 175cm・54kg、O型 00年10月30日・長崎 工藤 翼(2年) Tsubasa KUDO 5000m... 12 10000m... 65 ハーフ... ──── 宮内中→花咲徳栄高・埼玉 178cm・61kg、A型 00年8月30日・埼玉 佐々木 虎太郎(2年) Kotaro SASAKI 5000m... 39. 56 10000m... 21. 旭町中→市船橋高・千葉 172cm・54kg、AB型 00年7 月22日・千葉 関根 大地(2年) Daichi SEKINE 5000m... 49. 箱根駅伝2021／拓殖大学のエントリー選手一覧とチームの特徴は？ | よろず堂通信. 80 10000m... 27 ハーフ... 20. 浅川中→学法石川高・福島 169cm・52kg、A型 00年6月2日・福島 吉村 陸(2年) Riku YOSHIMURA 5000m... 31. 45 10000m... 11. 64 ハーフ... 33. 静岡東中→島田高・静岡 165cm・49kg、A型 00年6月16日・静岡 ジョセフ・ラジニ(2年) Joseph RAZINI 5000m... 07. 40 10000m... 51. 91 ハーフ... 00. 13. ロロック中→オファファ・ジェリショ高・ケニア 164cm・46kg 98年12月21日・ケニア 監督 山下 拓郎 Takuro YAMASHITA 1984年10月21日 静岡県生まれ 常葉菊川高(静岡)→亜大 監督就任=2019年4月 チーム指導年数=8年目 箱根駅伝2021完全ガイド(陸上競技マガジン1月号増刊) 陸上競技マガジン 1月号
第97回箱根駅伝2021のエントリーが発表されました。 29日(火)に暫定の区間エントリー、本戦2日(木)3日(金)のスタート直前に最大6名入れ替えて(片道4名)本オーダー確定となります。 このサイトでは、29日(火)までに、各大学の本オーダーの予想を行っています。 続いて、 大エース留学生に新戦力続々台頭!主力揃えば強さ発揮!
拓殖大学 選手一覧 区間 氏名(フリガナ) 学年 出身高校 公認最高タイム 10000m (◇は5000m) ハーフ (★は20km) 1 佐護 啓輔 サゴ ケイスケ 4 長崎・西彼杵高 28. 55. 71 1. 02. 54 2 金森 寛人 カナモリ ヒロト 3 新潟・関根学園高 29. 20. 17 1. 03. 14 東島 彰吾 ヒガシジマ ショウゴ 佐賀・鳥栖工高 29. 47. 59 1. 04. 54 西 智也 ニシ トモヤ 熊本・球磨工高 ◇14. 58 1. 05. 21 5 尾上 慎太郎 オガミ シンタロウ 長崎・松浦高 29. 54. 55 6 大島 千幸 オオシマ カズユキ 熊本・人吉高 30. 12. 00 1. 11 7 新井 裕崇 アライ ヒロタカ 鳥取・米子松蔭高 30. 18. 55 1. 52 8 宇田 朋史 ウダ トモフミ 埼玉・熊谷高 29. 44. 23 1. 52 9 栩山 健 トチヤマ ケン 東京実高 29. 39. 35 1. 48 10 櫻井 一樹 サクライ カズキ 群馬・前橋育英高 29. 42. 29 1. 27 (3) 平尾 希 ヒラオ ノゾム 31. 09. 07 1. 33 (8) 日下 粛基 ヒシモ トシキ 岡山・倉敷高 30. 22. 27 1. 22 横瀬 健吾 ヨコセ ケンゴ 山形・酒田南高 ◇15. 15. 45 1. 36 大中 亮矢 オオナカ リョウヤ 熊本・千原台高 31. 【箱根駅伝2021名鑑】拓殖大学 | 月陸Online｜月刊陸上競技. 21. 67 1. 09 苅田 広野 カリタ コウヤ 神奈川・光明学園相模原高 30. 51. 54 1. 47 早川 和樹 ハヤカワ カズキ 30. 03 1. 14 ※1月3日現在
3km)吉原遼太郎④28分56秒37 2区(23. 1km)ラジニ レメティキ②27分51秒91 3区(21. 4km)桐山 剛③30分03秒15 4区(20. 9km)兒玉陸斗③29分23秒20 5区(20. 7㎞)石川佳樹④29分16秒75※山登り 6区(20. 8㎞)工藤 翼②29分23秒65※山下り 7区(21. 3㎞)合田 椋③28分58秒72 8区(21. 4㎞)青柳拓郎④29分30秒88 9区(23. 1㎞)竹蓋草太③29分47秒57 10区(23.