ドライブ [2019. 10. 30 UP] 車の運転による腰痛防止対策。腰が痛い原因はシートに座りすぎ?
長い時間の同じ姿勢。車を運転する時に「腰痛」に悩まされることってありませんか? 日常的に車を運転する人が、こうした慢性的な腰痛に悩まされていると、なかなかつらいものがありますよね。 そこで、本記事では、車を運転する時に起きる腰痛の原因と対処法についても解説します。腰痛にお悩みの方は参考にしてみてはいかがでしょうか。 車の運転で腰痛になる原因は何?
そんな方はゴールデンウィーク明けに くまはら接骨院 でお待ちしています☆
みなさんおはようございます☆(*^▽^*) ゴールデンウィークをいかがお過ごしですか? お出かけした方も、お家でのんびりの方も充実していましたか? (#^^#) 今年のゴールデンウィークはお花の名所に特に人が集まったようです。 秩父羊山公園の芝桜、ひたちなか海浜公園のネモフィラ、昭和記念公園などニュースでも取り上げられています。 ですが人気があり人が集まるという事はセットでついてくるものが渋滞ですね...。(/ω\) このような名所だけでなくこのゴールデンウィーク中にお車でお出かけをした方は、 移動時間を通常の2倍、3倍も運転した方は少なくないと思います。 くまはら接骨院 では長時間運転による 腰痛 で来院される方が多く来院されます。(;´Д`) 腰痛の原因 は何か重たい荷物を持ち上げた、激しい運動をしたなど動作を原因としたものをイメージされる方は多いでしょう。 実際にそういったことが原因で腰を痛められる方も多いですが、ほとんど動作の無い運転でも腰痛を発症する方は多く見られます。 では一見負担のかからないような運転で腰が痛くなってしまうのでしょうか? 運転はスポーツだった！？運転時の疲労の正体とは | EXGEL SEATING LAB エクスジェル シーティングラボ | 株式会社 加地. 車の運転は当然、座った状態です。車の運転では振動がありますので常に椎間関節、椎間板を刺激し筋肉は緊張状態にあります。 これが立った状態であれが股関節、膝、足首に細かい衝撃が分散するのですが座った状態ではこれを直接腰に受けることになります。 それほど大きな衝撃ではないですがこれが1時間、2時間になると負担もそれなりに大きくなります。(;∀;) それだけではありません! !足でのアクセル操作がありますので、椅子に座った時のように両足をきちんと地面に付けて座ることが出来ません。 これは通常右足を浮かした状態にするので左側に重心がうつり荷重がかかります。 左に荷重をかけ続けることにより背骨が横にカーブするのです。(~_~;) またシートに浅く座ってしまうと骨盤が後ろに倒れ骨盤に付く筋肉が常に突っ張った状態になってしまいます。 このように、車の運転というのは腰痛の原因になりやすい条件を兼ね備えています。((+_+)) 腰痛にならないために運転を避けましょうと言いたいところですが、なかなかそうはできません。 ですので、運転時に少しでも腰への負担を軽減するための心構えをしておきましょう。(.. )φメモメモ 具体的にはシートに深く座り骨盤を立て腰から背中全体を背もたれに付けるように座ります。 これにより腰の筋肉の緊張が軽減され衝撃が吸収しやすくなります。このような対処をしても腰痛は起きてしまいます。(ToT)/~~~ 早めの対処が肝心です!!
62 名無しさん@恐縮です 2021/06/14(月) 19:49:27. 45 ID:Z4wStUmu0 星野源もげろ! (´・ω・) >>61 とんちんかんちんとんちんかんちん気っにっしっない!! この圧倒的な勝ち組感 66 名無しさん@恐縮です 2021/06/14(月) 20:22:10. 43 ID:0bfmnhAA0 歌がなければVIPーに居たはず。 67 名無しさん@恐縮です 2021/06/14(月) 21:30:35. 17 ID:91EgIUNH0 愛してるなんて歌詞とかドラマのセリフ用の言葉でしょ 自分に酔ってるアホが吐く言葉 >>65 ガッキーを嫁にした奴に何を言っても空しいからな >>69 全部嫉妬乙で終わる >>70 最強の印籠やなw 美人妻でマウントとか林家三平みたいだな 愚痴愚痴マウント取ろうとする奴への返しだからしゃーない 74 名無しさん@恐縮です 2021/06/15(火) 00:06:16. 74 ID:ZhgWzRpm0 >>53 どう見ても破れ鍋に綴じ蓋ってやつだぞ 75 名無しさん@恐縮です 2021/06/15(火) 00:57:31. 54 ID:FIds46Uv0 >>74 あははは 負け犬 みじめ >>21 カップリングの君が愛を語れも良い 77 名無しさん@恐縮です 2021/06/15(火) 01:17:32. 23 ID:ZhgWzRpm0 >>75 整形のほうが負け犬だしみじめ ここで虚しく吠えてるおまえらがなにかに似てると思ったらアレだ 福山雅治と結婚した吹石ちゃんを口汚く呪ってた婆達だw 79 名無しさん@恐縮です 2021/06/15(火) 01:36:27. 愛してる-歌詞-J-JUN(ジェジュン)-KKBOX. 26 ID:pX5jPd7Z0 お前が一番吠えてんじゃん 80 名無しさん@恐縮です 2021/06/15(火) 01:54:29. 55 ID:7O1dCdS50 グー の相手がガッキーなのかと思うと嫉妬でモヤっとする 普通に気持ち悪いなコイツ笑 83 名無しさん@恐縮です 2021/06/15(火) 07:55:14. 42 ID:n62sxuUD0 童貞っぽい >>80 あれいい歌だね >>29 え、どこが痛々しいの?普通の休日の感じがするけど。 87 名無しさん@恐縮です 2021/06/15(火) 14:27:37. 46 ID:etWHvqje0 ダンナ 好きだったミュージシャンが昔同じようなことを言ってたのを思い出した 「好きならいくらでも言えるけど愛してるって言葉はなんかしっくりこない」って 愛の解釈はラブソングをつくる人が必ずぶつかる壁みたいなもんだろうか 89 名無しさん@恐縮です 2021/06/15(火) 15:10:42.
発売日 2007年06月06日 作詞 N. 作曲 zero-rock タイアップ TBSテレビ系ドラマ「特急田中3号」主題歌 愛してる 愛してる それ以外 見つからない 愛してる 愛してる 行先は どこでもいい この汽車で見える未来に 終わらないうた 生きてる ただそれだけで 君と走って行こう 消えそうなKissで温めて 今日はここで眠りたい 愛してる 愛してる もし君が 嫌われても 愛してる 愛してる 人ごみで 震えている 帰る場所なくした君を 守りたいから 本当の声 目に見えない 美しさを抱いて 泣きそうなときは思い出して ちゃんと俺がいるから 僕らの街で君と待つ列車 RealなFaceに隠すこのプレッシャー 写真胸に二人Luvな接写 忘れぬ様に心の中転写 Take Da Luv Train Take Da Luv Train 一目見て走り抜けたそのSIGNAL 着くな終電 君と終点 名前呼び手取る発車寸前 愛してる 愛してる 君がいる 素晴らしすぎる 愛してる 愛してる 愛してる 『止まらねぇ!! 』 生きてる ただそれだけで 君と走って行こう Take Da Luv Train Take Da Luv Train 消えそうなKissで温めて 今日はここで眠る 本当の声 目に見えない 美しさを抱いて 両腕の間のMy Lady 泣きそうなときは思い出して ちゃんと俺がいるから ずっとそばにいるから 情報提供元 KAT-TUNの新着歌詞 タイトル 歌い出し 甘い渇き 細い君の首筋に 赤い痕を残そう 僕らなら! 高鈴 愛してる 歌詞 - 歌ネット. 根拠なんかなくても ただ走るんだ Diamond Sky Gold is forever, platinum is better GO AHEAD NTV系ドラマ「節約ロック」主題歌 戻らない モノクロな景色(ヴィジョン)の中で DANGER HERE, FEEL THE FIRE! YEAH, FEEL THE FIRE! 歌詞をもっと見る この芸能人のトップへ あなたにおすすめの記事
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