野球 のバッティングに「ドアスイング」という言葉がある。バットを振るときに腕(ひじ)とバットを伸ばしてしまって手が体から離れ、バットの先が遠回りする悪いスイングのこと。 これは ゴルフ スイングにもいえることで、ボールにヘッドを早く戻そうとしてダウンスイングで右ひじと手首を伸ばしてしまうとドアスイングになる。そうすると手首のコックがほどけてしまうのでクラブヘッドは遠回りする。ヘッドをためてくることができないので、ボールを遠くに飛ばすこともできない。 右ひじと右手首を曲げたまま体の近くに振り下ろしてくるのは、「左手をかぶせたフックグリップで、左ひじより右ひじを内側に構えるように」と、昔、杉本英世プロによく教わった。 そして左手の甲をななめ上に向けるようにして、グリップエンドを目標線の後方に向けるようにしてバックスイングする。そうすると手首のコックを意識しなくても左手首は親指の付け根側に曲がり、右ひじを体の近くで下に向けたままバックスイングできるというのだ。
レッスンでよく聞く「クラブは左へ振り抜け」。この言葉をアマチュアはどれくらい理解できているだろうか。今回は、ルーク・ドナルドに「左に振る」ことについてレクチャーしてもらった。 クラブは円運動。だから「左に振る」が正しい ルーク・ドナルドは、アマチュアの多くが思う「直線的に振れば球が真っすぐ飛ぶ」というのは勘違いだと指摘する。 「クラブを直線的に振れば球が真っすぐ飛ぶなんて大きな間違い。なぜなら言うまでもなくスウィングは円運動。腕と体を同調させ、インサイドインの軌道でクラブをまるく振ってとらえてこそ球は真っすぐに飛んでくれる。それが『左に振る』ということなんだ」(ルーク・ドナルド、以下同)。 腕と体が同調したスウィングをするためには「左に振る」意識が必要 左に振るからこそ、芯でボールをとらえられる 「考えてみるとわかるけど、体は軸を中心に回転しているのに、ヘッドだけ真っすぐ目標方向に出したら、腕が体からどんどん離れていくでしょ? 腕と体が違う方向にいったら芯でボールをとらえるのが難しい。それを防ぐために体が回転する方向、すなわち左に腕を振るんだ」。 体が回転する方向(左)に腕を振ってこそ芯でボールをとらえられる 左に振れているかは、飛球線後方から確認しよう 「自分が左に振れているかどうかチェックする方法は、飛球線後方からスウィングをビデオに撮ってもらうこと。左に振れていればフォローでグリップが体の陰に隠れるはず」。 左に振れているスウィングはフォローで素早くグリップが体の陰に隠れる 「いつまでもグリップが見えていたらアウトサイドインに振り過ぎている証拠。つまり左に振り抜けていないということだ」。 いつまでもグリップが見えていたらアウトに振り過ぎている証拠 ルークは最後に、「みなさんがイメージしているよりももっと左に振り抜く意識が必要」と言及した。それだけ、我々アマチュアは左に振る意識が薄いということだろう。早速練習場で自分のスウィングをチェックしてみてはいかがだろうか。 ※月刊ゴルフダイジェスト2013年1月号
左肩を開いてはいけないがゴルフの大原則!
ゴルフ 軽く振っているのに飛距離が出る打ち方とは!?
あたるさんがコメントで丁度良い面白いビデオを紹介して頂いたので ご紹介します。 > 本日、ちょっとレンジで試してみました。 > ↓この動画の動きです。 > > これだと、ゴルキチさんに散々尋ねていましたリリースの問題が 緩和されたような気がしましたが、 ゴルキチさんから見られて、この練習方法はいかがでしょうか? > 遼くんとマッキロイの右足の粘りの差の違いも体感できるような感じがしました。 > ゴルキチさんが一生懸命お伝えしようとしていらっしゃる感覚に似た点はございますか? あたるさん、こんにちは!! このビデオ勉強用の材料にGoodですよ。有り難うございます!!
2012年01月24日 トップからボールに向かってでなく, ボールとは逆方向になる飛球線後方(飛球線と並行で目標とは反対方向)に向かってクラブを振り下ろして, クラブヘッドが腰の高さぐらいから身体の回転を伴って横プリとなり, ボールに向かってクラブヘッドが振られる。これでボールにうまくクラブフェースが当たるのか心配になりますが, 勇気をもって行えば, これがうまく当たるのです。 以前に, トップから直接ボールではなく, また, 飛球線後方でもなく, 飛球線に直角に, かつ, ボールから遠ざかる方向にグリップをコックしたまま移動させるダウンスイングを試みたことがありましたが, 動きが不自然でぎこちなく, まもなくその動きでスイングすることを断念したことがありました。 しかし, 飛球線後方にクラブを振り下ろす方法は, 動きにムリがなく, 自分の身体を中心にクラブが右側から左側に偏りなくスムースに移動するので, ヘッドスピードが加速されやすく, また, 力を必要とするのは振り下ろす時だけとなり, 後は振り下ろした際の勢いの惰性でヘッドが走るので, インパクト付近ではヘッドの動きを邪魔しないように注意するだけでよくなります。 もっと見る
私の「左への突っ込み」を解消するために gonzoさんから、次のような指南を寄せて いただいた。 ---------- 「左への突っ込み」は、トップからの切返しで、 いきなり体重(重心)を左に移すことが原因です。 そうすると、早く腰や上体(肩)が左に回転し 始めます。その結果、飛球線後方から見た時に、 グリップ位置が前(アウト側)に出るため、 カット軌道になります。 トップからの切返しは、右足裏に感じている 感覚をできるだけ変えずに(右脚体重のまま)、 グリップを飛球方向と反対側(飛球線後方)に 振って行ってください。 胸を後方に向けたまま、グリップを体に引付け ながら、右脚の右後方側に下ろす様な感じです。 動きは一瞬ですが、凄く大事な部分です。 ---------- 早速、本日練習場にてトライしてみた。 gonzoさんの指南の中で、私が注目したのは、 「切り返しで、グリップを飛球方向と反対側 (飛球線後方)に振って行ってください」 という部分であった。 「グリップを飛球線後方に振る」とは何か? どうやって体を動かせばできるのか? 何発か打っていくうちに、トップからすぐに 切り返さず、トップのその位置で、グリップを、 意識的にほんのわずか恐らく5㎝位、右へ移動 するイメージが湧いてきた。 それは、ヘッドがまだ頭の左後ろに残っている、 そんなイメージともつながった。 そして、私の好きな 佐伯三貴 プロの切り返し、 即ち、胸を後方に向けたまま、1~4の動きの変化、 それが「グリップを飛球線後方に振る」であり、 5グリップを体に引付けながら、6クラブを立てて 下ろしてくるイメージともつながった。 「グリップを飛球線後方に振る」をイメージ して、150球ほど打った。 私が悩んでいた「上体の左への突っ込み」は、 まったく起きなくなった。 徐々に、会心の弾道で、ターゲットに向かって 鋭いボールが飛び出し始め、うれしくなった。 まだとても極めた状態ではないので、老骨に 鞭打って、あくなき向上心を燃やしつつ、また 来週からの練習に励むつもりである。 gonzoさん、ありがとうございます。 ブログランキングに参加しています。 ここをクリックしていただけると、ありがたいです。 ↓ ↓ ↓ にほんブログ村ゴルフ上達法
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詳細 バブル崩壊後のリストラで会社を辞めた、東京・上野育ちの南田のぞみ(松嶋菜々子)が、一念発起して弁護士を志望する。難関の司法試験を突破し、福島での司法修習で厳しい現実に向き合いながら、一人前の弁護士になるまでを描く。前年、「大地の子」(1995年)でブレークした上川隆也が雑誌記者役で出演して話題になった。 作:井上由美子 音楽:山下達郎 語り:萩本欽一 主な出演者 (クリックで主な出演番組を表示) 松嶋菜々子、上川隆也、夏木マリ、藤村志保、三宅裕司、川島なお美、寺泉憲、佐々木すみ江、大鶴義丹、泉谷しげる 最寄りのNHKでみる 放送記録をみる