2021 · まずは基本形ともいえる「旨辛肉みそ担々麺」は、豆板醤や甜麺醤の旨味が溶け出して麺と絡みます。「汁なし担々麺」はうどんやそうめんでも. 久兵衛屋のメニュー | 自家製うどんの久兵衛屋 自家製うどんの久兵衛屋 公式ウェブサイトでは、自家製麺のうどん、季節限定の商品やアルバイト情報などを掲載してい. 突き抜ける辛さ チゲ鍋 うどん入り; だしがしみるわぁ~鍋焼うどん; お水がいらないシリーズ等 スーパー取り扱い商品. お水がいらない ほっこりかぼちゃのほうとう; お水がいらない 鍋焼うどん; お水がいらない チゲうどん; お水がいらない 牛すき焼うどん; お水がいらない 海老天うどん; お 辛くて旨い♪汁なし坦々麺 by ポルチーニきのこ … 「 辛くて旨い♪汁なし坦々麺 」の作り方。★2014年7月18日100人感謝★意外と難しそうに思える料理ですが、調味料がそろっていれば簡単♪ 坦々麺!最高です 材料:【中華生麺】、 肉みそ「6人分」、【豚ひき肉「合いびき、鶏ひきok」】.. うどんのカロリーは230g(1玉)で242キロカロリー, 100gで105kcal、モリブデンやセレンの栄養(成分)が多く, うどん(主食)は別名ウドンといい, おすすめ度は1. 5, 腹持ち2, 栄養価は2。 大根のピリ辛肉みそかけのレシピ・作り方|レシ … 器に(1)の大根を盛り、(2)の肉みそをかける。. *みその種類によって、甘辛加減が異なるので、加える調味料は味をみながら調整しましょう。. 辛味を強くしたい場合はラー油を加えるとよいでしょう。. *お好みで冷やしてお召し上がりください。. 日清食品は、和風カップ麺ブランドの「日清のどん兵衛」から、「汁なしピリ辛肉みそうどん」を2019年5月13日に、「レモン仕立ての塩豚ねぎ. 日清のどん兵衛 どん兵衛のきつねうどんのおあげの向こうに「どんぎつね」が現れた。ちょっと不思議な物語のはじまりはじまり。 15. 08. 2017 · 作り方. 1. 長ねぎをみじん切りにします。. 2. フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉を炒めます。. 火が通ったら1と (A)を加えて香りが出るまで炒めます。. 3. どん 兵衛 汁 なし ピリ 辛 肉 みそ うどん. 2に (B)を加えてひと煮立ちさせ、弱火〜中火で3分煮込みます。. 4. 3のスープをおたまでひとすくいし、白ねりごまの入ったボウルに入れて混ぜ合わせます。.
09. 07 【檀渓店閉店のお知らせ】 檀渓店は誠に勝手ながら2017年9月20日(水)をもちまして閉店することとなりました。 長年にわたるご. 日清のどん兵衛 | 日清食品グループ どん兵衛汁なし肉みそうどん: どん兵衛レモン仕立ての塩豚ねぎうどん: どん兵衛汁なし黒カレーうどん: 元祖鶏ガラチキンラーメンかまたま: 日清デカうまきつねうどん: 沖縄しむじょう: どん兵衛牛カルビ風味うどん汁なし: チキンラーメンチキぎゅ~ 早い!安い!うまい!腹いっぱい!がコンセプトの埼玉県所沢市に本社を置く【山田うどん】の定食メニューページ。うどん・そば・ラーメン・定食・名物のパンチなど「食べたい!が全部ある」ファミリー食堂山田うどんを関東エリア中心に展開。 Amazon | 日清食品 どん兵衛 旨辛チゲうどんミニ … 対象商品: 日清食品 どん兵衛 旨辛チゲうどんミニ 39g×12個 ¥1, 457 ( ¥121 / 1 個) 残り4点 ご注文はお早めに. この商品は、が販売および発送します。. ¥2, 000 以上お買い上げいただくと送料が無料となります。. 詳細. 日清食品 どん兵衛 きつねうどんミニ [西] 42g×12個 ¥1, 400 ( ¥117 / 1 個) 在庫あり。. ¥2, 000 以上. だし入りみそ. 無添加みそ だしなしみそ. 液みそ. 即席みそ汁. みそ加工品. かねさ. ブランドサイトから探す. マルコメの糀甘酒. ダイズラボ. 料亭の味. 顆粒みそ. タニタ監修. 大豆のお肉 味付きシリーズ. 賛否両論. 山田さんのピリ辛きゅうりのつくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 新商品; みそ汁サーバー; 業務用 讃岐釜揚げうどん 丸亀製麺公式サイト。本格的な讃岐うどんのおいしさを、セルフ形式で。国内すべての店舗で「打ち立て」「茹でたて」をお出ししています。 肉みそうどん | うどんレシピ | 冷凍食品ならテー … 子どもが大好きな肉みそですが、もちろん大人の方にもおいしく召し上がっていただけます!. お好みで、ラー油やこしょうを加えてピリ辛にしてもいいですね。. きゅうりのせん切りがとてもいい役割をしてくれ、夏にぴったりのうどんに仕上がります。. ぜひお試しください。. * みそは合わせみそを使用しま … 肉みそうどん 冷凍「さぬきうどん」、豚ひき肉、玉ねぎ (みじん切り)、にんにく(みじん切り)、きゅうり(せん切り)、温泉玉子、サラダ油、片栗粉(倍量の水で溶く)、【A】、砂糖、みそ、しょうゆ、酒、水 by テーブルマーク 公式 02.
カップ麺の新商品をレビューしているブログ。カップラーメン・カップ焼そばを実食した感想に基づき評価し、アレンジレシピも提唱。月間80万pv以上の実績を持つ当ブログから、カップ麺の美味しい食べ方や最新情報を毎日発信します。 明星食品 明星食品のウェブサイト。ロングセラーのチャルメラをはじめ、中華三昧、一平ちゃんやインスタントラーメンの新製品、キャンペーン情報がご覧いただけます。 2017年9月21日(木) 愛海さん 花椒入りの痺れる辛さの肉味噌が食欲をそそり後引く美味しさでご飯が進みます。 今回はナムルと温泉たまごを乗せてビビンパ風にしてみました。 どん兵衛 - Wikipedia どん兵衛ねぎみそ焼きうどん; どん兵衛とうがらしうどん; どん兵衛キムチうどん; どん兵衛イタリア風海鮮うどん(2006年(平成18年)1 - 2月) どん兵衛夏の辛口旨辛ちゃんぽんうどん(「どん兵衛」誕生30周年記念商品。2006年(平成18年)夏季限定) 06. 04. 2021 · 日清食品冷凍は「冷凍 日清中華 汁なし担々麺 大盛り 別添スパイス増量品」を3月1日から数量限定で発売中です。内容量361g。価格はオープン. 製品情報一覧 | NONGSHIM 旨さと辛さが調和した"うまからっ!"な美味しさの「辛ラーメン」。コシのある太麺にスープがよく絡み、韓国独特の家庭の味を再現しています。袋麺はキムチ鍋にもぴったり! 季節限定 温 辛辛担々うどん. 店舗限定 温 肉うどん 柔らかな牛肉のうま味を 玉ねぎの甘味が引き立てる 並 590円 大 700円 得 810円; 店舗限定 温 牛すき釜玉うどん 牛の旨みがジュワーッ! 中華屋さんのピリ辛きゅうり＆大根の浅漬けのつくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. スタミナ系の釜玉です 並 690円 大 800円 得 910円; 店舗限定 温 冷 肉ぶっかけうどん 甘めの牛肉や玉ねぎと. 簡単&美味しい!人気の「うどん」をバリエー … 豚切り落としを使った、シンプルで作りやすい肉うどんのレシピです。お肉は脂多めのバラがおすすめ!つゆにお肉の出汁が染み出た、旨味たっぷりで満足度の高い一杯です。 鶏もも肉やゆでたけのこを使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 Amazon | 日清のどん兵衛 肉うどん 87g | うどん | … この「日清のどん兵衛 肉うどん 87g」は、ニッポンのうどんもっちり感とつるみのあるうどんとやや甘めの味付けに肉の旨みが溶け込んだつゆ、しっかりとした味付の牛肉がおいしい肉うどんです。揚げ玉、ネギ、わかめなどの具材がより目立つようにスープの液面を調整しました。 「生みそ煮込うどん生おすまし煮込うどん詰合せ」 「生みそ煮込うどん生みそ煮込きしめん詰合せ」 「山本屋味噌ラスク」 オンラインショップはこちら 2017.
8L』の続きを読む 宮之鶴(仲間酒造)琉球泡盛30゜ 1. 8Lこんにちは。いつもありがとうございます。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※宮之鶴(仲間酒造)琉球泡盛30゜... (仲間酒造) 2021-07-29 00:21:05 『【日本酒】「加茂錦 荷札酒 純米大吟醸 槽場汲み」再入荷しました!』の続きを読む 2021-07-29 00:21:01 酔いどれオタクの日本酒感想記 『亀齢 Check 「白」 純米無濾過生原酒』の続きを読む 家飲み記録 亀齢 Check 「白」 純米無濾過生原酒 広島県東広島市のお酒です、ブログでの登場は2回目。 長野の信州亀齢と同名ですが、これ... 広島の日本酒 2021-07-29 00:21:00 丹醸&スペペ 飲料マニアと雑学帝王!!
花椒の効いた汁なし坦々麺も定番として一般的になってきていますが、どん兵衛で、しかも焼きうどんで食べるその味はどんな具合なのかは非常に気になるところ。 今回はそんな『日清のどん兵衛焼うどん 担担花椒仕立て』を実食チェック。普通の食べ方に加え、待ち時間を通常の倍にした. Jr 東日本 横浜 駅 構内 図. 26. 辛いもの好きな方はきっと時々無性に食べたくなる「担々麺」。今回は麺を「うどん」にかえた「担々うどん」のレシピをご紹介します。定番のものから、豆乳を使ったもの、汁なし担々うどんと色々なパターンのレシピを掲載。さっそく今夜のお夕飯にいかが? 自家製うどんの久兵衛屋 公式ウェブサイトでは、自家製麺のうどん、季節限定の商品やアルバイト情報などを掲載しています。 胃 が 痛い 手 が 震える. 子どもが大好きな肉みそですが、もちろん大人の方にもおいしく召し上がっていただけます!. * みそは合わせみそを使用しま … 明星食品のウェブサイト。ロングセラーのチャルメラをはじめ、中華三昧、一平ちゃんやインスタントラーメンの新製品、キャンペーン情報がご覧いただけます。 子宮 内容 除去 術 看護. 「野菜のごま味噌うどん」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。みそとごまでしっかりコクのある汁は、いつものうどんを数段美味しく仕上げてくれます。 野菜がたくさん入っているのでボリュームのある一杯です。 季節の野菜を入れたりと、アレンジもできるの. この「日清のどん兵衛 肉うどん 87g」は、ニッポンのうどんもっちり感とつるみのあるうどんとやや甘めの味付けに肉の旨みが溶け込んだつゆ、しっかりとした味付の牛肉がおいしい肉うどんです。揚げ玉、ネギ、わかめなどの具材がより目立つようにスープの液面を調整しました。 老 犬 エンドレス サークル セント ヒルズ マリーナ 宮崎 弐番 館 バタ 角 由来 京都 大学 高校 別 銀行 印 変更 必要 な もの Qc 施策 実行 型 事例 集 篤志 面接 員 美 健 モール 電話 番号 どん 兵衛 汁 なし ピリ 辛 肉 みそ うどん © 2021
家でご飯を食べる機会が増えている今、「いつも同じ味でマンネリしてきた」と思っている人も多いのではないでしょうか。業スーの調味料はそんなときにぴったりの商品なので、ぜひ使ってみてくださいね。 ※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。
コンビニスイーツは安いけど、赤ちゃんにはよくないです。 出汁やつゆ、鍋の素 これもすぐわかります。 安いものには大量のブドウ糖果糖液が入っています 。 特に「○○鍋の素」系のものは全滅ですね。 逆に、少し割高の出汁、つゆはブドウ糖果糖液が入っていないものがあります。 私は出汁は茅乃舎の出汁を使っています。 野菜出汁 塩分が気になる方にはこちらの減塩出汁もおすすめです。 店舗で買うと普通の出汁も野菜出汁も1944円税込のため、amazonなら送料込みで2048円なのですごくお得ですよ! 名古屋だと栄に寄るついでがあれば買うようにしています。 結局交通費だけで600円くらいかかってしまうので、送料を払った方が結局は安いんですよね^^; 結構いい値段するので自分ではなかなか買えないですが、贈り物として使うとものすごく喜ばれますよ! ドレッシング 実は意外なんですが、ドレッシングにもブドウ糖果糖液がたくさん入っているんです。 正確にはたくさん入っているものもある、ですが。きちんと表示を見ればブドウ糖果糖液がはいっていないものもあります。 食事の最初にサラダを食べるようにしていたのですが血糖値が上がってしまったので、不思議に思っていたのですがドレッシングに入っていたブドウ糖果糖液が原因だったみたいです。 私のお勧めは叙々苑のドレッシングです! 焼き肉で有名なあの叙々苑がだしたドレッシング なんです!! これは ブドウ糖果糖液や変な調味料、アミノ酸といったものが入っていないので妊娠糖尿病が不安な人も安心して食べることが出来ます ! しかも胡麻油の風味がしっかりと利いていて野菜がすごく美味しく食べれますよ! 私はいつもプライムツリー赤池で398円で買っています。 結構いろんなスーパーで売っていると思うので探してみて下さい! また、ブドウ糖果糖液の不安なくサラダを美味しく食べるのには オリーブオイルに塩を混ぜてサラダにかける のもすごくお勧めですよ! 妊娠糖尿病の時の食事の考え方 おやつや外食はだめ？糖質制限の意味も解説｜アスクドクターズトピックス. オリーブオイルってそのまま飲んでもいいくらい健康にいいっていいますからね。 美味しいオリーブオイルなら塩がなくても風味だけで野菜の味を引き立ててくれますよ! 全体を通して 基本的に安くて甘いものは全部だめだと思った方がいいです。 コストを下げるためにはブドウ糖果糖液を使うしかないですから。 また、工場で大量に作るような製品も品質を安定させるためにブドウ糖果糖液を使っていることが多い気がしますね。 妊娠糖尿病のときには外食もだめ!絶対!
このブドウ糖化糖液はとうもろこしやじゃがいもから作られる、はちみつのような液体です。 その最大の特徴としては、 砂糖よりも遥かに安い 上に、 砂糖よりも甘い液体 なんです!
妊娠糖尿病って言われるとすごく不安になってしまいますよね。この記事では妊娠糖尿病と言われてしまった私が、克服した方法を紹介します! 目次 妊娠糖尿病とは? 妊娠糖尿病を防ぐために、私が気をつけたこと 食事の食べる順番に注意! 食べる量にも注意 妊娠糖尿病なら絶対食べちゃいけないもの ブドウ糖果糖液ってどんなもの? ブドウ糖果糖液が多く入っている食品 妊娠糖尿病のときには外食もだめ!絶対! 妊娠糖尿病の時でも血糖値が上がらなかった外食! 妊娠糖尿病とは? 妊娠すると、血糖値があがりやすくなります。 ホルモンバランスが崩れてしまったりで、普段は糖尿病なんて関係ない方でも血糖値が上がってしまうんです。 妊娠中に血糖値が上がると、 お腹の中の赤ちゃんに対して糖分供給されすぎてしまって巨大児になりやすい です。 また、出産後にそのまま糖尿病になってしまう可能性もあるので妊娠中の血糖値には十分注意が必要です。 妊娠糖尿病を防ぐために、私が気をつけたこと 妊娠糖尿病を防ぐために私が気をつけた方法を紹介します! 妊娠糖尿病とお医者さんから告げられると不安だらけになってしまいますが、頑張って乗り越えて、元気な赤ちゃんに会えるといいですね!! 食事の食べる順番に注意! 空腹時に食べたものから体は吸収してしまいます。 これはダイエットなどでもよく聞く話ですよね。 もちろん妊娠糖尿病でも同じ考え方です。 空腹時に甘いものや糖類、炭水化物を食べると体はたくさん吸収してしまいます。 そのため、体があまり吸収できない野菜などの繊維質のものから食べると糖分の吸収を減らすことができます。 料理のコースは和食でも洋食でもサラダや前菜から始まるのは理にかなってるんですね。 私が小さい頃は一品食べはよくないからいろんなおかずを均等に食べすすめる、 三角食べをしなさいって言われてたのに 。あれはなんだったのかなぁって思っちゃいますね(^^; 食べる量にも注意 これも言われなくてもわかりますよね。 お腹いっぱいまで食べればその分糖質の絶対量が増えるわけで。 腹八分目でやめておくようにするのがいいと思います。 少ない量で満腹感を感じるためには、最初に何かを食べたら10~15分程度休憩してから次を食べ始めるといいですよ! 妊娠糖尿病 食べてはいけないもの あまいもの. 満腹だよ~っていう信号を脳が送るのは最初に食事をしてから15分後経ってから、だからだそうです。 妊娠糖尿病なら絶対食べちゃいけないもの 妊娠糖尿病の時に絶対に食べてはいけないといいきれるものが一つだけあります。 それは ブドウ糖果糖液 です。 これだけは絶対食べてはいけません。 まぁ現実的に絶対、というのは無理なので、実際のところは積極的に摂取するべきではない、といったところでしょうか。 実はこのブドウ糖果液糖、もしくはブドウ糖果糖液糖と呼ばれるものですが、実に多くの食品に入っています。驚くくらい多くの食品で、砂糖の代わりに使われています。 ブドウ糖果糖液ってどんなもの?
また、寒天は食物繊維が豊富な事もよく知られていますね! ■ チーズ 味が濃くで食塩相当量もあるので、食べ過ぎは要注意ですが、 チーズも間食としてGOODです! カルシウムも高く、妊娠中には嬉しい効果ですんね(^O^) ※※※※妊婦でもチーズはたべてもいいの?※※※※ 妊婦ではリステリア菌が胎児に影響がある可能性があるので、 チーズの摂取は控えた方がよい、という記述もよく見ますね。 ナチュラルチーズでも、 ・モッツァレラ ・ カマンベール ・ フロマージュブラン ・ リコッタ ・ ブリ・ド・モー ・ ロックフォール ・ ゴルゴンゾーラ ・ ブルーチーズ全般 ・ チェダー ・ ゴーダ ・ パルミジャーノ・レジャーノ(パルメザン) があげられますが、 輸入品かどうか、と言うのを確認できれば、大丈夫! 日本で生産されているナチュラルチーズは加熱殺菌が義務づけられているので、 日本で製造されたチーズは基本的に大丈夫です! 食事療法って何をすればいいの？. 買う際は輸入品であるかどうかを要チェックです! ※※※※※※※※※※※※※※※※※※ などなどなど、、、 一般的にダイエットや糖尿病にいいとされる低カロリーの食材は おやつとしても妊娠糖尿病にも活用できます。 おやつを食べる時のポイント! 妊娠糖尿病の間におやつを食べたくなった際、食事療法として食べ方を工夫することで より健康的な食生活が送れます。 ■ 決まった分量を取り分けて食べる 妊娠糖尿病ではくれぐれも食べ過ぎは注意が必要です。 例えば、袋のお菓子を食べるとしますが、 袋のままお菓子を食べたり、 お皿に山盛り盛ってしまいますと、 食べきるまで食べてしまします。 決まった時間に決まった量を管理して摂取しましょう! ■ よく噛んで食べましょう おやつに限らず、よく言われることですね。 やわらかい食品などは、満腹感を得にくい傾向にあります。 よく噛むことで満腹感を得やすくなり、 唾液の分泌もよくなることで消化促進、便秘の解消にもなりますので、 一口30回を目安によく噛んで食事をしましょう。 よく噛んで食べるという事は ゆっくり食べれるので、負担も軽減できます。 妊娠糖尿病のおやつのまとめ いかがでしたか? 妊娠糖尿病のおやつ・間食について理解は深まったでしょうか? 妊娠糖尿病と診断されてしまっても、 息抜きは必要です。 適度に自分のペースに合わせて調節しましょう!
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。 妊娠・出産 今33週です。 妊娠糖尿病と診断され、1日6回の血糖値測定をしています。30週くらいまでは、食後血糖値が120を超えることが2週間に一度くらいありましたが、30週を過ぎてから食前も食後も血糖値が安定しています。 気をつけていることといえば、サラダから食べることと玄米にするくらいですが、たまにの外食しても120を超えることはありません。たまに我慢できずにクッキーを一枚食べたりしていますが、それでも血糖値は安定しています。 血糖値があがらなくても、クッキーやチョコなど食べると赤ちゃんに影響ありますか? 妊娠糖尿病と診断された時、産婦人科の先生からは特に説明はなく、糖尿内科の紹介状を書いてもらっただけで、糖尿内科の先生は、妊娠糖尿病なんて産婦人科医が言ってるだけで、気にしなくていいんだよー。血糖値測定だけしててねー。と言われ、どういう状況が赤ちゃんにとって悪影響なのかわからないまま33週を迎えてしまいました。 繰り返しになりますが、お詳しい方教えてください。 血糖値が安定していれば、普通の食事やたまにのデザートは問題ないのでしょうか?それとも、血糖値が安定していても糖分を取ることは赤ちゃんに影響があるのでしょうか? あおいまる | 妊娠糖尿病でおやつって食べてもいいの？. 産婦人科 妊娠30週目 妊娠33週目 妊娠糖尿病 食事 赤ちゃん 先生 外食 血糖値 サラダ はじめてのママリ🔰 血糖値の急激な上下があったり、高血糖、低血糖が長く続いたらちょっと母子共にあまり良くないですが、クッキー食べたくらいなら大丈夫ですよ💦 糖分摂っちゃダメならご飯食べられなくなります、、、。栄養指導なかったですか? 8月5日 ♡Mママ子♡ 普通に食べてました! インスリン打つほどではなく、食後の自己血糖測定のみだったので😊 管理栄養士からもダメとは言われなかったです! 8月5日
5g未満、糖類ゼロのものは100mlあたりに含まれる糖類が0. 5g未満と決められており、たとえ0kcalであっても、たくさん飲めば飲むほどにカロリーが摂れてしまいます。ゼロと書いてあっても必ずしも0ではなく、微量ながら糖分が含まれているものが多いので、知らないあいだに糖分を摂取してしまわないよう気を付けたいところです。 飲みすぎには要注意 1と同様に、飲みすぎはカロリーと糖分の摂取を招くばかりか、水太りなどダイエットを阻害するリスクも伴います。ノンアルコールだから酔わない、太らないと安心するのではなく、飲みすぎには注意が必要です。 プリン体にも注意を 尿酸値が高い方の場合、ノンアルコールビールに含まれているプリン体にも注意をしてください。プリン体の摂りすぎは痛風など、糖尿病にも似た症状を発症させる可能性があります。 食べる順番も重要? 糖尿病のための食事療法で大事なのは、まず食べる物を変え、食べる量を抑えることです。今まで好きなように食べてきた場合、食事を変えたり量を抑えたりすることは決して簡単なことではありません。それをクリアしたら、さらに大切なことが。それは「食べる順番」です。 従来,糖尿病の食事療法は,個々の病態や生活習慣に応じた適切なエネルギー量,糖質量,タンパク質量,脂質量および栄養バランスをとること,すなわち何をどれだけ食べるかに重点が置かれていた.しかしながら,何をどれだけ食べるかだけでなく,どのように食べるかによって,食後血糖値やインスリンなどホルモンの分泌が変化することが明らかになってきた. 出典: 『食事療法のエビデンス—食べる順番の血糖上昇抑制効果 』今井 佐恵子, 梶山 静夫 というように、食べるものよりも食べる順番を考える必要がある、とされています。 野菜から先に食べる 食べる順番を考えるうえで、まず先に食べてほしいのが野菜です。今はべジファーストなどと呼ばれており、野菜を先に食べるだけで血糖値が急激に上昇しづらくなる、ということがわかっています。実際に実験をした結果もあります。 野菜から先に摂取すると,米飯から先に摂取した場合と比較して,30分後の血糖値は217±40 mg/dlから172±31 mg/dl(p<0. 01),60分後は208±56 mg/dlから187±41 mg/dlと低値を示した.インスリン値も30分後,60分後共に有意に抑制された.「食べる順番」を重視した容易な教育方法が食事指導に重要であると考える.