匿名 2020/03/18(水) 21:57:30 こないだ40になりました。 ジム行き出して9ヶ月、それまではこれ以上太りたくないと炭水化物我慢してたけど運動取り入れたら自然と白米食べてた。満足いくまで食べてる。 体重は正直変わらない。むしろ少し増加したけど 身体はしまってきた。筋肉が程よくつき始めてると思う。お尻も上がったし、12年前に3800グラムの赤ちゃんがいたお腹は生んだあとも戻らなかったのに凹んだ。 61. 匿名 2020/03/18(水) 22:00:52 >>51 よこだけど、炭水化物を多少食べてから運動した方が脂肪燃焼につながりやすい。 特に麺類は血糖値が上がりやすい=太るので、食後に運動することが大切。 運動した後に食べると吸収率アップで太る。 よく「運動したごほうびだ!」って走ったあとラーメン食う男性いるけどあれは太るだけ。 62. 匿名 2020/03/18(水) 22:11:24 白米が大好きで いつも大盛り お菓子のチョコレートやジャンクフードは 嫌いだから 食べない。 いっぱい食べると いっぱい出るw 63. 匿名 2020/03/18(水) 22:18:57 糖質制限でなかなか痩せなくて、胃腸の調子も悪くなって挫折。 それから白米に雑穀を混ぜたものをちゃんと食べて、基本魚の和食にしたら痩せてきた。 色々試したらパンや麺類などの小麦製品を食べると太ると判明。蕎麦やお米は大丈夫だった。 今は糖質より脂質に気をつけてます。 おやつも食べたい時は、和菓子や堅焼き煎餅など脂質の低いものを食べてますが、順調に痩せてきました。 64. 匿名 2020/03/18(水) 23:00:26 >>8 お米ってなんであんなに美味しいんだろうね。 本当に幸せな気分になる。 65. 匿名 2020/03/18(水) 23:04:24 ご飯大好き。全然痩せない。 66. 匿名 2020/03/18(水) 23:06:22 >>50 忘れもしないあの日の言葉♪ 67. 「痩せたら他人に寛容になれた」10ヶ月で48キロ減のクイズ作家が語る、ダイエットで起きた“メンタルの変化” | 文春オンライン. 匿名 2020/03/18(水) 23:11:30 お米食べないとなんか満たされなくて、ずっと何か食べちゃうもんね。 68. 匿名 2020/03/18(水) 23:18:55 炭水化物を抜いたら最悪内臓が悪くなるよ。炭水化物抜きは確かに最短では痩せやすいんだけど、長期的に見てある程度取らないとデメリットでかい 69.
8kg」あったのが、 ダイエット終了時の体重では「42. 9kg」と、 -0. 9kg 減量できました。 普通体型でこれだけ絞るのは難しい話! もしもデブ芸人がダイエットする特集なんか組まれでもしたら幸せな気持ちで大きく痩せられることでしょう。 ご飯ダイエットブログ5日目 大盛めしよの姿。 ご飯だけ食べるダイエットは絶対やめよう 昔銀シャリが「お試しかっ!」でお米を毎日5合食べる「お米ダイエット」にチャレンジしていましたが、彼らは白米だけではなく「ごはんのおとも」も一緒に食べた状態でダイエットにチャレンジしていました。 ネット上では過去に「1ヶ月白米だけの生活」に挑戦した方もいらっしゃいました。白米だけのダイエットはこのように精神に異常をきたす恐れもあります。 ・銀シャリの企画から1か月前、日本人男性が「1カ月白米のみ生活」にチャレンジ ・飲み物も水と日本酒に限り、1カ月で体重は4.
毎月 1日、15日スタートと 月2回スタート日が設定されています。 松本てつよ/【通信セミナー】ベーシック講座 【期間】 3か月 【場所】 ・自宅にてビデオ学習 YouTubeが見られればOK (スマホ、iphone、パソコン) 【価格】 15万円(税抜) 【お支払方法】 ・銀行振込 UFJ ・ペイパル (カード払い、カードで分割払いも可能です) 【内容】 ・2週間に1度 協会代表の三田智子の講義が6回配信されます。 ビデオ閲覧期間はセミナー開始後半年間です。 ・月曜日~金曜日にお食事コメント 協会のチアリーダーバンクから お選びください。 チアリーダーを指名するのは ご入金確認のメールの後です。 こんなお悩みありませんか? ・痩せるための運動なんてめんどくさい! ・そんなに食べていないのに太ってきた… ・ストレスでお菓子をたべちゃう ・ダイエットしてもいつもリバウンドばかり ・お酒を飲まなかったら痩せられるのに… ・沢山ダイエットをしたけど、いつも続かないし、痩せない! ・自分で黄金バランスやってみたけど、痩せられない! このようなお悩みが 3か月間で変わります! ベーシック講座を受講すると ・これが人生最後のダイエットになる。 ・正しいダイエットの知識が身につく。 ・ダイエットにガマンは不要だと分かる。 ・普通のご飯で痩せ体質に変わる。 ・応援があるので続けられる。 ・今よりも素敵になって未来が変わる。 なぜこれまでのダイエットが失敗したのか あなたがこれまで頑張ってきたダイエット 思うようにいかなかったり、停滞期の時、 迷ったり、不安な時に、 ひとりぼっちだったのではありませんか? また、たくさんの情報に右往左往して 何が正しいのか分からなくなったりしていませんか? でも、もう安心してくださいね! あなたは栄養をしっかり摂って モデル体型を手に入れることができます。 栄養バランスのいいお食事法を 3か月間ベーシック講座で習得して 一生使ってくださいね。 モデル体型とは 「好きな物をガマンせず 美味しく食べて飲んで イキイキと生活できる体型」 をモデル体型と読んでいます。 あなたもキラキラと輝いてみませんか? 自分を好きになりませんか? ベーシック講座とスケジュール(3か月) 第1回セミナー ・一体、私はどのくらい痩せられるの? 心理士が本気でダイエットしたら本気で16キロ痩せた話｜あおきしゅんたろう @ 福島県立医科大学｜note. ・90日間後&最終目標設定 ・食べて痩せるとはどのようにやればいいの?
3つのポイントビデオレター も受け取ってくださいね ご質問など たくさんいただいています^^ お悩み送ってくださいね。 時々ボイスメッセージも 配信♪ お客様の声 食べるを制限から楽しむへ♡ 幸せのクローバー なんとなく 夏は痩せそうな気しませんか~? 汗いっぱいかくし、、 でも実は夏って 冬のように寒くないので 自ら熱を出さなくてもいい つまり 基礎代謝が低下する季節 なんですΣ( ̄ロ ̄lll)! 「私が激太りした食べ物」。女性の失敗談から痩せる食生活を学ぶ. そんな夏のダイエットを 失敗させないために 気をつけたいことがコチラ☆ 夏でも冷え対策 !! こんなことないでしょうか~☆ ☑クーラーが効いてる部屋で 薄着で過ごすことが多い (クーラー自体はOKですよ~♪) ☑手足がむくみやすい ☑ストレスをためやすい ☑寝つきが悪くよく眠れない ☑いつも肩こりを感じる ☑便秘や下痢を繰り返す いくつか当てはまるなら あなたのカラダは 冷えて 代謝がおちているかも、、!! とはいえ 最近の夏は本当に暑い(。-`ω-) 無理してクーラー使わないのは 熱中症になりやすいのでキケン ただ、家でも通勤でも 職場でもお店でも すごく冷房が効いてるなかで 変わらず薄着でいると 必要以上に冷えちゃいます 💦 そうすると徐々に 痩せない状況マシマシに、、、 (;・∀・) なので ★カーディガンを持ち歩いたり 仕事や家事の合間の足首手首まわしで チリツモ血行促進!
あなたは鯖を食べたら痩せるという噂を聞いたことはないでしょうか。 「何それ 初めて知った」 「そういえばテレビで見たような…?」 そんなことを考えているのではないでしょうか。 しかし、鯖を食べることで本当に痩せられるのかという根拠もありませんし、経験したことがなければ実感が湧きませんよね。 今回は、鯖ダイエットに関心のある方、興味はあるけど実践しようと悩んでいる方などのために本当に痩せることができるのかを口コミから検証していきます。 鯖で痩せた!ダイエット成功者の口コミ 初めに、鯖や鯖缶を食べるダイエットで成功した口コミを5つ紹介します。 "実は私も、サバ缶を最低でも1日1個、食べるようにしています。 この習慣を取り入れる前までは、お恥ずかしながら善玉(HDL)コレステロール値が正常値以下で、ひざと腰が慢性的に痛み、痛み止めでしのぐ生活をしていました。 このままではいけないと思った私は、サバ缶を毎日食べ、適度な運動を心がけるようにしました。すると、善玉コレステロール値はあっという間に15上がり、50を超えました。 長年悩まされてきたひざと腰の痛みも消え、さらに10kgのダイエットにも成功したのです!" 出典元: 藤澤孝志郎氏(Dr. 孝志郎のクリニック院長)の口コミ "鯖を食べ始めて本当に体調が良い。ダイエットと言うのもあるけど、痩せる事によって色々体調がよくなったと同時に食べ物の大切さを本当に実感したダイエットだったよ。 僕は大体2ヶ月位で6キロ落ちたけど、ちょっと体脂肪が気になる人は多分もっと落ちるの早いんじゃないかな?そんな気がします。" 出典元: 【鯖ダイエット体験!】1日1食鯖を食べ続けて2か月で約6kg痩せた話 "サバ水煮缶ダイエットを実践してみて効果があったのか、という点についてです。 恥ずかしいので数値とか写真は載せませんが、2ヶ月経過して体重が約5kg減、気になっていたお腹まわりの中性脂肪もボヨンとしていたのが明らかに減ってきいるのを実感しています。 鏡に向かって横になってみると、お腹だけボヨンとしていたのが薄くなってきて嬉しくなりました。" 出典元: サバ水煮缶ダイエット、2ヶ月で5kg減・実践レシピはたったこれだけ "ダイエット生活46日目 一週間たったので、計測してみました 一週間前は、65.4kgだったので、 1. 4kg減となりました(^.
(とっても嬉しいです)。 続編のリバウンド防止の話は こちら からどうぞ! カロリー収支によるダイエットの話はこちらの動画もご覧ください!
2: 2021/06/04(金) 09:30:10. 333 ID:6PCZlvtb0 筋肉「タスケテ…タスケテ…」 3: 2021/06/04(金) 09:31:39. 306 ID:ALkwDFdVM >>2 えっ、ごめんね…玉子買ってくるよ… 4: 2021/06/04(金) 09:33:35. 657 ID:yhPH4MEsp 脂肪「タスケテ…タスケテ…」 6: 2021/06/04(金) 09:37:26. 363 ID:ALkwDFdVM >>4 脂肪は燃えて!横っ腹の脂肪が冷えてて落ちない! 5: 2021/06/04(金) 09:34:38. 626 ID:heK4yJ59d 偏食じゃん >>5 そ、そうかな… 7: 2021/06/04(金) 09:38:19. 041 ID:ALkwDFdVM じゃあたまにはワインでも飲もうかな… 8: 2021/06/04(金) 09:39:00. 737 ID:lLjyH9k+0 頭も貧困でわらた 13: 2021/06/04(金) 09:44:13. 068 ID:ALkwDFdVM >>8 そ、そうかな…なんか褒められちゃったみたいで照れるよ! 9: 2021/06/04(金) 09:39:09. 293 ID:ohMCmaaB0 もやし食えよ >>9 キャベツともやしとにんじんと肉買って野菜炒め作ってワイン飲もうかな… 10: 2021/06/04(金) 09:39:30. 250 ID:9c40um6W0 鶏肉も食え >>10 そうする! 11: 2021/06/04(金) 09:39:35. 770 ID:8wz/UJ1z0 筋肉なくなって太りやすい体の出来上がりだね 12: 2021/06/04(金) 09:40:04. 320 ID:9c40um6W0 >>11 馬鹿だなぁ 15: 2021/06/04(金) 09:45:11. 833 ID:ALkwDFdVM >>11 あとオルニチン飲んでるよ! たんぱく質とらないと筋肉が分解とかなんかそういう話とアミノ酸でどうのこうのって話があるよ 14: 2021/06/04(金) 09:44:44. 052 ID:9k20tyRE0 栄養失調ではんそうされないようにな 19: 2021/06/04(金) 09:47:12. 903 ID:ALkwDFdVM >>14 多分大丈夫だと思う、絶食して水だけで3日以降経過した時は、ちょっと歩いただけで疲れたことあるけど、トマト食べてたらそういうことにはなってない 16: 2021/06/04(金) 09:45:45.
「最近、一人の男性から誘われる機会が増えた」「二人だけで会うことが多いんだけど、これってデート?」「もしかして、脈ありなの?」 「ただの女友達として誘われているだけなんだろうか?」「『一緒にいて楽しい』と言われた」「彼を好きになってしまう前に、相手の気持ちを確かめたい」 あなたにも、こんな経験があるのではないでしょうか? 脈あり男子の見分け方が分かったら便利ですよね。 例えば 「一緒にいると楽しい」という言葉は、脈あり言葉の代表格 です。この言葉を言われたら、脈があると思って良いでしょう。 これ以外にも、男性が気になる女性にしてしまう行動パターンというものがあるんですよ。そして、 男性の脈あり行動パターンは、女性のそれよりも、わかりやすく表れるものなんです。 では、一体どのような行動が「脈あり」のサインなのでしょうか。 人間という生き物は、言葉では簡単に嘘をつくことができるものです。しかし、 「行動で嘘をつくことは難しい」という事実をご存知ですか?
質問日時: 2007/10/24 21:58 回答数: 4 件 女性が、彼氏ではない男性に対して「あなたと一緒にいると楽しい ですよ」と言うのは、どの程度有望とみていいでしょうか。この設定条件だけでは曖昧で答えられないと突っ込まれるのは百も承知です。一般論としてお答えいただくか、あるいは、自分もかつてそのように言われ、のちどのようにその女性との仲が展開したか、という経験談でも歓迎です。さらにこの設定を、いろいろな場合に下位区分けして頂いても有難いです。どうぞよろしく。 No. 2 ベストアンサー 回答者: pandasan915 回答日時: 2007/10/24 22:36 私は「一緒にいて楽しい」と言う言葉は好きな人にしか言えません。 友人レベルの男性にそんな言葉をかけて勘違いされても困るので・・・。 彼女が、異性の友達がたくさんいて慣れている方でなければ 「一緒にいて楽しい」=「だからもっと長く一緒にいよう」という意味です。 積極的にがんばってください。 0 件 この回答へのお礼 少なくとも長く一緒にいたいと思ってくれてるんですね。 No. 1の方と反対ですが、しかしこういうお答えが出ることもまた予期していました。 たとえ結果「勘違い」でも、そう恥ずかしくないと分かり、嬉しいです。ありがとうございました。 お礼日時:2007/10/31 12:52 No. 4 NITADI 回答日時: 2007/10/25 00:16 男と女の「友達に対する接し方」にはギャップがあって、 特に男は「深読みして勘違いする」、 女は「男にとって意味深な行動をとる」 傾向がある、ってことに最近気が付きました。 といっても、僕はそのようなことを言われたら 間違いなく勘違いする自信がありますがw この回答へのお礼 けだし名言ですね。男は、彼女にする気のない異性に「勘違いしそうな言動」をあえて取ることって普通ないですもんね。 じゃ、「勘違い」もChivalryというか男の礼儀のうち? 気になっている女性に、「あなたと話していて楽しい」と言われました。こ... - Yahoo!知恵袋. お礼日時:2007/10/31 13:04 No. 3 miou_dayo 回答日時: 2007/10/24 23:47 つい最近心の底から友達だと思っている男性に「○○といると楽しい~♪」と言いました。 。 本当に楽しいからなんの考えもなしに出た言葉です。 彼氏にも言った事あると思いますが、付き合う前には言わなかったと思います。 というより好きな人にはそんなこと恥ずかしくて言えないっていうか。 彼氏だったらうちとけているので逆に言いたくなると思います。 あくまで私個人の意見です。 この回答への補足 「心の底から友達」というのは、恋愛感情のない相手ということですね。 「彼氏」と「好きな人」とは別のようですが、どう違うんでしょう。相思相愛を確認する前の男性が「好きな人」でしょうか。 補足日時:2007/10/31 12:53 No.
男性から「一緒にいて楽しい!」といわれても、好意がある場合と、そうでない場合があることがわかりましたね。 では、 男性からの言葉から好意の有無を判断するには、どうすればいいのでしょうか。 ここからは、男性がデート中に出している2つの脈ありサインを紹介していきます。 「彼が私に対してどう思っているのか気になる!」と感じている女性は、これから紹介する2つのポイントをぜひチェックしてみてください。 ①会話をしている時の足先の方向は? デート中、彼が私に対して好意があるのか?ということが気になったら、会話中の足先に注目してみましょう。 あなたの方向に、足先が向いているのなら、あなたの会話に興味を持っている証拠 です。 反対に足先がそっぽ向いている場合は、あなたに興味を持っていない可能性が高いでしょう。 ②次のデートを匂わせる会話はある?
例えば、あなたが彼の立場だった場合をイメージしてみましょう。 あなたが男性だと仮定して、女友達の体調不良を心配した時のきづかいと、今回の彼のきづかいを比べてみてください。 同じくらいの心配やお節介のレベルならば、好意のレベルもそれほどではないかもしれません。 もし 「ちょっとオーバーかな?」と感じるレベルならば、恋愛感情があると思って良いかもしれませんね。 いかがでしたでしょうか? 【脈あり？】一緒にいると楽しいと言う男性心理5選！楽しいと言われる女性の特徴も | RootsNote. 周囲の男性の行動の中で、思い当たるところはありましたか? あなたは相手の好意に気付いたらどうしますか? 学校や職場など固定された人間関係がある場合、相手の好意にどう反応するかで周囲に影響を及ぼすことがあります。 思わせぶりな態度で誤解を招いたり、勘違いさせてしまわないように注意しましょう。 最悪の場合、気まずくなってしまわないとも限りませんよね。 相手の好意に応えられない場合には、距離を置くなどして対応することが必要になるかもしれません。 好意に応えられる自由な状況であれば、二人で過ごす時間を増やすなどして関係を深めていきましょう。男性は「追いかけたい生き物」です。 距離を縮めることも必要ですが、適度に焦らすことも、恋を盛り上げるスパイスとなります。 「メッセージの返信をすぐに返さない方が良い」などの恋愛テクニックは、ここから由来しています。ちょうど良い距離感やバランスを意識して、楽しい恋愛をスタートさせましょう!
一緒にいると楽しいと言うときの男性心理5選!