近年近視になる人が増加している原因は、スマホやパソコンなどデジタル機器の普及では?と思われるかもしれませんが、実はそれだけではないことが最新の研究によって明らかになってきました。あなたの常識が変わるかもしれない、そんな近視の話をお届けします。 この先生にききました! 慶應義塾大学医学部 眼科学教室 鳥居秀成 先生 ホントはどうなの? 「子どもの近視・新常識!」 常識① スポーツする子に近視は少ない? 眼科医が教える！子供の「視力低下」に関する新常識 | ココロートパーク. × そうとは言い切れない。ただし、屋外で遊ぶ時間が目にいい効果をもたらす。 近年、近視を防ぐ方法として、運動量よりも光を浴びる量が重要であると考えられており、その可能性を示唆する検証結果もあります。野球やサッカーなど屋外スポーツをする子と、バスケットボールやバレーボールの屋内スポーツをする子とでは近視に対する抑制力は違ってくるといえるでしょう。 常識② 長時間勉強していると目が悪くなる? △ 最新の研究では、そうとは言い切れない事も。 暗いところでの読書、勉強のしすぎなどが、近視の原因のひとつであるのは確か。でも、それだけでは無いことが最新の研究で分かってきました。近くを見ていても、屋外活動時間が長ければ近視のリスクは低くなるのです。 ちなみに鳥居先生が教えられている慶應義塾大学の医学生は、ほとんどが近視だそうです。 近視でない数名の学生に話を聞いたところ、子供の頃に屋外でサッカーや野球をしていた人が多いようです。勉強で近くを見ていても、屋外での活動が長かったので近視にならなかった可能性があると考えられます。 常識③ 両親ともに近視だと、子どもも近視になる? △ そうとは言い切れない。2時間の外遊びでリスクが低下する。 昔から遺伝と近視の関係がいろいろと噂されてきました。 確かに遺伝の影響もあるのですが、近年の研究結果で「両親ともに近視でも、1日2時間の外遊びで、近視のリスクはぐんと減る」ということが分かってきました。片方の親が近視の子どもとほぼ同じ、両親とも近視ではない子どもとも近い状態になります。 逆を言えば、たとえ両親が近視でなくても、外で遊ばない子は近視になるリスクが上がると言えます。 「勉強ができる子に近視が多い」のは、単純に勉強で近くのものを見すぎているからだけではなく、外で遊ぶ時間が少なかったことも原因のひとつと考えられます。 常識④ スマホ・PCの見すぎで、近視が進む?
0以上 B → 0. 7~0. 9 C → 0. 3~0. 6 D → 0. 子供の視力低下はゲームが原因なの？視力低下を改善させる方法 | 教育 | Hanako ママ web. 2以下 たかが近視と軽く考えると、将来、後悔することになります。 多くの人は大人になると近視の進行が止まるのですが、最近では大人になっても近視の進行が止まらない人が増えています。パソコンやスマホの普及がその背景にありますが、近視になってもメガネやコンタクトレンズで気軽に矯正できるため、近視になることを深刻に受け止めず、対策を怠り、軽度近視から中度近視、強度近視へと目の状態を悪化させることになっているのです。 近視の度が進むごとに緑内障や網膜剥離、白内障、近視性黄斑変性症(若年性黄斑変性症)などの病的リスクは高まるという報告もでているのです。 緑内障は日本人の中途失明で最も多い原因となっています。あらためて近視が様々な病気を引き起こす危険性を認識し、できるだけはやく生活習慣を改めるなど対策を講じることが重要なのです。 2019年12月発表の文部科学省の「学校保健統計調査ー令和元年度(速報値)の結果の概要」より。 スマホでのネット利用は高校生で1日170分! ……内閣府・平成28年度 青少年のインターネット利用環境実態調査 今、子供の目を取り巻く社会環境は最悪です。テレビ、TVケーム、パソコン、スマートフォンは、学校・家庭・遊びなどのシーンで避けることができません。とくに、最近は子どものスマートフォンを利用する時間が長くなっており、視力への影響が不安視されています。内閣府の「平成28年度 青少年のインターネット利用環境実態調査」によると、 スマホでの1日平均のネット利用時間は、小学生で69分、中学生で124分、高校生で170分になります。 高校生では1日3時間弱、スマホでネットを利用しているのです。これでは視力低下を招くわけです。 ※調査は平成28年11月5日~12月11日の期間、満10歳から満17歳までの青少年 (5, 000人)を対象に実施されています。 高校生の28%が「目が悪くなった」と実感! ……インターネット・携帯電話利用に関する実態調査報告書 東京都教育庁の「インターネット・携帯電話利用に関する実態調査報告書」(2015年3月)によると、スマホによるインターネット使用で、高校生の28%が「目が悪くなった」と実感していることがわかっています。 【インターネット等の時間利用による健康面の変化(高校生)】 目が悪くなった 28.
長男の視力が低下した原因が、私からの遺伝であれば仕方がありませんが。。。 しかし今思うと、この一年、目が悪くなるような環境だったことは間違いありません。 視力が急に悪くなったわけではなく、実は少しづつ悪くなっていた! 子供の場合、視力低下を自覚していない事があるそうです。 初めて目が悪くなるので、だんだん視界がぼやけてきていても「目が悪いという状態」がどんな感じなのか分からないですよね。 遠くのものを見ない生活 今では、キーボードを別で用意して、パソコンを遠くに離して裸眼でゲームをさせるようにしました。 ■ ゲームに夢中 10歳になる息子はパソコンでのゲームに夢中です。 1時間ごとに、「休憩してね!」 そういっても、「今ちょうどイベントなのにー!」などの理由をつけて、始めたら最後、なかなかやめてくれません。 私が激怒してパソコンを隠すことも度々。 でもこの年頃の男の子は、やめさせるのも難しいですよね? 子供の視力が急激に低下！その原因は？視力検査では良かったのに！ | それがブラジル!それがブラジル!. 最近ではスマートフォン・パソコン・ゲームの普及により、近くを見る機会が増えています。 近くを長く見続けるとピントを合わせている筋肉が緊張状態に。 この状態が長時間続くと筋肉が凝り固まってしまい、遠くを見た時に緊張が緩まずにぼやけた視界になります。 これが続くと仮性近視から近視へ。 子どもは大人に比べて目の疲れが感じにくいそうです。 時間を管理して、約束が守れなかったら「今日はもう終了」というように徹底しています。 ■ 外出する回数が劇的に減った 私の仕事が忙しいのを理由に、ここ1年、子供を外に連れて外出する回数が劇的に減っていました。 以前はスーパーや銀行などには、子供と一緒に出掛けていましたが、私もひとりで行った方がパパッと行けて早いし、子供は家で留守番しながらゲームがしたいので、外出するのを嫌がるようになりました。 やっぱりゲーム。。。 眼科の先生いわく、 外に出ることで家の中で目を休めるだけよりも、いろいろな目標物が遠くにあるので、1日に1回は必ず外に出てください。 と言われました。 今では、とにかく近くでもいいので、1日1回は外に出るようにしています。 ■ 学校への行き帰りも車で送り迎えに 子供の学校へは歩いて片道15分なんですが、最近では車で送り迎えするのが習慣になっていた事。 確かに、外の景色を見ていない限り、車の中の視界は狭いですよね? 歩いて通学していれば必然的に外に出る機会が増えるので、短時間ですが毎日の積み重ねが大切かなと思います。 今では、天気が悪い日以外は一緒に歩いて学校に行くようにしました。 暗いところでテレビを見ていた 寝る前に、子供と一緒にタブレットで動画を見るのが習慣になっていた事。 「暗いところでテレビを見ると、目が悪くなるからやめなさい」なんて、昔よく言われましたが。 暗いところで一転に集中して物を見ると、瞳孔の調節、毛様体筋の緊張などで無意識のうちに目を疲れさせるそうです。 タブレットだと、さらに目からの距離が近いので良くないですね。 最近は極力控えるようにしています。(完全にやめられていない。。。) 定期的に確認してあげる 例えば家の中でも「カレンダーの文字がぼやけてない?」とか、「時計の秒針は今どこにある?」など。 いつも決まった位置から目標物が見えているか確認するのも早期発見のためにはいいと思います。 最近の子供はゲームやスマホなどで、視力低下の速度も速い!
目が良い子供が入れば、目が悪い子どももいますよね。目が悪くなるのは一体何が原因なのでしょうか? 一般的に考えられている目が悪くなる原因は「遺伝」と「生活習慣」です。しかし、これらは本当なのでしょうか? 今回は、「子供の視力が悪くなる原因はなんなのか?」「視力が悪くならない為にはどうしたら良いのか?」 そんな疑問をお持ちのママの為に、子供の視力についてまとめてみました。 子供の目が悪くなる原因 近年、子供の視力が低下していると言われています。実際にデータとしても現れているようです。 下記は文部科学省がおこなった調査のデータです。 データ参照: 平成 27 年度学校保健統計(学校保健統計調査報告書)の公表について このデータを見ると昔に比べて、徐々に視力が悪い子供が増えていることがわかります。 昭和後期から視力が悪い子供が増えているので、一概にスマートフォンや携帯ゲーム機が理由とは言えませんね。 それでは、子供の視力低下の原因は何があるのでしょうか? 遺伝による視力低下 両親が近視の場合、子供にも近視が遺伝するのではないかと心配している人が多いかと思います。 実際のところ、近視は遺伝します。目の構造に近視となる要因が含まれているような先天性の近視は、遺伝によってなるものがほとんどなのです。 よって視力が悪くなる(近視になる)最大の原因は「遺伝」と言えます。 そんな近視には大きく分けて「軸性近視」と「屈折性近視」があります。 軸性近視とは 遺伝する近視の1つが、「軸性近視」です。 通常人間の目は、丸い形をしています。ですが軸性近視は、眼軸が伸びて眼球が変形して前後に長くなり、焦点が合わなくなるのです。 軸性近視は遺伝によりなることが多く、子供が成長する小学校高学年までに発症することが多いのが特徴です。 小学校高学年の子供といえば、成長期ですよね。子供の成長と共に眼軸も伸びる為、子供のうちに軸性近視になる子が多いのです。 対して成人は成長がほぼ止まっていますので、遺伝による軸性近視になることはほとんどありません。 軸性近視の治療法は?治せるの? 1度伸びてしまった眼軸は元に戻ることがありません。伸びた身長を低くできないのと同じことですね。 レーシックでの治療は、角膜を削ることにより近視を治す手術になりますが、眼軸は長いままです。 ですので軸性近視レーシックで治療することは難しいと言われています。 軸性近視は、これ以上視力低下が進行しないようにする治療することになります。 目の筋肉筋の緊張を和らげる目薬をしたり、特殊なコンタクトレンズをつけて寝るなどの治療が代表的です。 しかし深刻な状態でない限り、メガネやコンタクトレンズでの矯正が可能ですので悲観することはありません。 屈折性近視とは もう1つの遺伝する近視が、「屈折性近視」です。一般的に近視の人の多くはこの「屈折近視」です。 屈折近視はゲームやテレビの見すぎにより、目の筋肉が硬く固まることで視力が低下してしまいます。 つまり生活環境での影響が大きいのが特徴ですね。 ですが、この屈折性近視も遺伝すると言われています。それは「屈折性近視になりやすい遺伝子」を受け継いでることが原因です。 ですが屈折性近視になりやすい遺伝子を、親から子供が受け継いだからと言って必ず目が悪くなるわけではなく、これも生活環境によって引き起こされるものと言われています。 屈折性近視の治療法は?治せるの?
あなたの子ども、このままだと視力低下は進むばかり。 ※文部科学省の「学校保健統計調査ー令和元年度(速報値)の結果の概要」より。 ◆ページ目次…項目をクリックするとジャンプします。 ※文科省 令和2年(2020年)度の「学校保健統計調査」について 例年12月末に公表されている「学校保健統計調査」は、新型コロナウイルス感染症の影響により健康診断の実施時期(締切)が9か月延伸されたため、十分なデータが回収できなかったとのこと。そのため、2021年3月に公表された速報では、文部科学省においては視力データの公開はなく、身長体重の参考値のみが公表されています。 小・中学生の視力最悪……令和元年度・学校保健統計調査 令和元年12月20日、文部科学省が令和元年度の学校保健統計速報を公表しました。それによると、 裸眼視力が「1. 0未満」の小・中学生の割合が過去最高 になったことがわかりました。文部科学省では「ゲームやスマートフォンの長時間利用などが影響しているのではないか」と分析しています。 調査は2019年4月~6月、5歳から17歳までのおよそ337万人を抽出して行われました。これによると、裸眼の視力が1. 0未満の小学生は34. 57%、中学生は57. 47、高校生は67. 64%と、過去最多を更新しています。 さらにメガネやコンタクトにより視力矯正が必要な「裸眼視力0. 3未満の者」の割合は、幼稚園0. 60%、小学生9. 38%、中学生27. 07%、高校生38. 98%となっていて、小・中学生は過去最高となっています。スマホなど、画面を近くで見る時間が増えるなど、生活習慣が影響しているとみられているのです。 運転免許証取得時の「眼鏡等」の基準となる「裸眼視力 0. 7 未満の者」の割合は、 幼稚園児 7. 63% 小学生 22. 56% 中学生 44. 74% 高校生 56. 38% となっており、当然のことながら学年が上がることに増加、高校生では半数強が「眼鏡等」が必要となる結果となっています。 視力0. 7は学校検眼では" B判定 "です。一般的には視力が0. 7以上あれば、教室のどの位置からでも黒板の文字を見ることが可能とされています。それだけに、Bの判定といえば、まずまずの合格ラインと勘違いしがちですが、油断はできません。対策を怠るとどんどん近視は進みます。実際、小学生から高校生までの間にもっとも急激に近視が進行する、といわれており、この時期の視力低下を防ぐことが大切なのです。 【判定】 【視力】 A → 1.
2017年6月7日 2019年4月8日 この記事を書いている人 - WRITER - ブラジル サンパウロ在住の二児の母です。 息子二人をトリリンガルに育てたい! 自分しか日本語を話さない環境で、日本語を習得させる難しさに直面中! 「この前の視力検査では良かったはずなのに、子供の目が、急速に悪くなってしまった!! !」 気を付けていたつもりだったのに!と悩んでいるお母さんも、多いのではないでしょうか? 実は、私もその一人です。 子供がゲームをしていても、1時間たったら休憩させたりはしたのに・・・ ブラジルちえみ そこで今回は 「私の子供の目が悪くなった、原因を徹底解明」いたします。 まだ、仮性近視の方は、すぐに生活習慣を見直してみてください。 視力検査で わたし本人も最近、少し目が悪くなってきたな。と思っていたので、子供と一緒に、視力検診をしに眼科に行くことに。 すると・・・ 14年前にレーシック手術をした私の視力は、低下していた。。。 しかし、それよりもショックだったのが、気を付けていたはずの 息子の視力はなんと、知らぬ間に0. 1になっていた! あまりにショック過ぎて、吐きそうだ。。。 私の目はもうイイとしても、子供の目だけは悪くなってほしくなかったよー。 ブラジルちえみ 自分があれだけ、目が悪くてイヤな思いをしてきたのに、なんでもっと早く気づいてあげられなかったんだろう。 母親失格だ。 子供にメガネを、かけさせたくないっ! しかし眼科の先生からは「朝から晩までメガネかけてね!」と言われてしまいました。 メガネは、かけた方がいいのか? 目が悪くなったときに、すぐにメガネをかけるか、かけないかは意見が分かれていますね。 0. 1くらいまで悪くなってしまうと、学校の授業に支障がでるので、かけなければならないですが。 メガネをかけると余計に視力が低下してしまう。という人もいます。 私も、外出するときや、曇りの日にはメガネをかけるようにしましたが、やっぱり裸眼では、以前よりも見えにくくなっていると思います。 子供の視力低下の原因は? 目が悪くなる原因として「遺伝」と「環境」が考えられています。 しかし、その原因は今だにはっきりしていないそうです。 ちなみに私の母親は目が悪かったですが、父親は良く、私は中学生から目が悪くなりました。 しかし、妹の視力は大人になった今でも良いんです。 そして、私の旦那さんは目が良くて、今回、長男は目が悪くなりましたが、同じような生活をしていた次男は問題ありませんでした。 ???
6 件のTipとレビュー ここにTipを残すには ログイン してください。 白樺高原牛乳で作られた生牛乳ソフトが人気です。甘くて濃厚でとても美味しい。 美味しいソフトを頂いた後は、ここ霧の駅に車を暫く置いて、霧ヶ峰を散策することをお勧めします。 奥の霧ヶ峰ビーナスのトイレが手前の公衆トイレよりきれいです。 バイクがいっぱい集まる!りんごの試食やってた!鹿肉とおやきおいしかった! 生乳ソフトクリームは絶品 外にはソフトクリームや焼きトウモロコシが売っています。 富士山🗻わかるかな…🤗
ブログ 愛車紹介 フォトアルバム ヒストリー ▼メニュー 霧ヶ峰高原にあるドライブイン 2015年07月25日 霧ヶ峰高原にあるドライブインです。 食事処&土産屋&ガソリンスタンドもあり、ビーナスライン中に休憩するのにピッタリな所です。 住所: 長野県諏訪市霧ヶ峰 電話: 0266-54-6370 関連リンク イイね!0件 地図 関連情報 プロフィール 「手持ちのステッカーを貼ってみた(^^)多少のズレはあるあるやね(笑)」 群馬でBL5Cに乗っている、ながBL5Cです。今までみんからは見ているだけだったのですが、参加してみようかなと思い登録してみました。皆さんよろしくお願いします... ©2021 Carview Corporation All Rights Reserved.
夜になると、昼間の賑やかさが嘘のように、 静かな雰囲気 になります。周辺の交通量も減り、聞こえるのは虫の声ぐらいです。初夏の休日で、車中泊で混みあうことを予想していましたが、10台程度と広さの割には少なめでした。 外灯がなく夜は驚くほど真っ暗!
本番はフェス的な音楽が鳴り終わった、夜の静かな時間だったり(^^) 駐車場は広く、トイレも24時間使う事ができ、安心して車中泊出来る場所です。 中央分水嶺にあり、黒曜石の産地でもあります。 黒曜石はスピリチュアル的にパワーストーンといわれていますが、元々は石器時代や縄文時代か ら槍の穂先や鏃(やじり)として 使われていました。 悪しきものを振り払うパワーに、心を奪われるひとも少なくないそうです。 マツモト キャッスル スタウト ¥500 松本初のクラフトビール!松本ブルワリーの黒ビール。とてもサラッとしています。 さっ、霧の中で乾杯しよ! いかがでしたでしょうか? 霧ケ峰高原ドライブイン「霧の駅」で車中泊～涼しさを求めて高原へ ＜長野県・諏訪市＞ - ウェイクで行く車中泊の旅. 日本でも有数のドライブスポット、「ビーナスライン」。 長野ってちょっとした小旅行に、よく足を運んでしまう"素敵なエモさ"がいっぱいある場所ですよね。 お食事を食べに行くお店や、車中泊の場所、どれも知り合いがおすすめしてくれた場所だったり、そこに訪れる事で今度は現地の方がおすすめしてくれた所を、線でつなぐように回っていました。 どれも満足のいくものでした😍 便利なホテルでリラックスした方が疲れが取れるんじゃないの? と言われたりもしますけれど、車中泊の自由さってすごく楽しいと思っています😍 私個人が体験したことなので、あくまで参考ということでお願いします。 みなさまにとって、良い旅となりますように。Have a nice trip♪ ◻︎ライター 前田紗希 作曲家、ドラマー、RECエンジニア 国立音大⇨世界一周⇨NY 『studio iota label』旅×音楽の8事業の社長・編集長 音楽療法/写真/SEOライター/カフェ[Twitter] ■関連記事 [諏訪大社4社巡り]仕事も恋も叶えたい!関東屈指のパワースポットに挑戦 | 縁結び・子宝・仕事運アップ 本記事はこちら! □■□■□■□■□■ 【studio iota label】 日本の音楽レーベルstudio iota labelではCDの制作・販売、WEBコンテンツの発信、企業のWebライティング、動画BGM製作、アーティストやお店などの写真撮影、作曲・編曲事業、レコーディング・ミックス事業などを行っています。 【ウェブサイト】 【Facebookページ】 【Twitter】 #写真 #コラム #夜景 #長野 #アドベンチャー #車中泊 #キャンプ #ツーリング #ドライブ #観光 #聖地巡礼 #ゆるキャン △ #アニメ