ホエイプロテイン買ったのですが、シェイクしても全然溶けなかったです。 ちなみに水150ml〜になってたので、150mlしか入れてないです。 2 8/1 23:47 xmlns="> 25 スポーツ サッカー、バスケ、バンドとかで、明らかにマッチアップとかで自分が相手よりも下手だとわかっているのに、走りまくらないのはエリート意識がどこかにあって、走りまくることに対する劣等感、 カッコ悪さを感じるからですか?せめて運動量でちょっとは抵抗しろよ、、 最後の試合、負けたら次がないからって、足をつるぐらいの選手がなでしこ(女子サッカー)やアカツキ(バスケ男子)にしても、いなくて。 0 8/1 23:54 ダイエット 痩せたいです。夏休み明けまでに-1~3kg減を目指してます…!特に足痩せしたいです汗 体型等は載せたくないので数値だけ載せます↓↓ 160cm 44kg ウエスト63cm 太腿44cm 足首20cm ふくらはぎ30cm 肥満度-12% BMI17. 19 骨格ストレート です!!!! 一応、 ・1分間ジャンプ ・筋トレ ・スクワット40回 ・二の腕痩せストレッチ ・骨盤ストレッチ ・太もも痩せストレッチ ・腹痩せストレッチ ・踊ってみた(数十回) を朝昼晩と毎日やってます! 他にも効くストレッチや筋トレを教えてくださると幸いです…!!少しだけでいいので、ご回答の方宜しくお願い致します! つぶやき一覧 | マンガ原作者のお仕事 第1回 サンドロビッチ・ヤバ子と「ケンガンオメガ」「ダンベル何キロ持てる？」 | mixiニュース. 1 8/1 23:31 xmlns="> 100 トレーニング 一般人がウェイトリフティングで70キロ上げたら、骨盤が破壊されますか? 0 8/1 23:40 トレーニング 歴代オリンピアンの中で1番好きな人は誰ですか?好きな日本人ボディービルダーは誰ですか? 0 8/1 23:38 サッカー 女子です。 サッカーをするにあって、足は太い方がいいんですか?それとも細い方がいいんですか? 3 8/1 23:19 トレーニング 体幹を鍛えると、美容面や体力面で具体的にどんなメリットがありますか? 私は毎日家でフロントブリッジをしようと思っています。 頑張るので、回答よろしくお願いします。 0 8/1 23:35 トレーニング この腕の下にある棒?は何ですか? 2 8/1 22:34 バスケットボール 今30代前半の男です。 身長180cmあるのですが、筋トレしてジャンプ力を上げたら今からでもバスケのダンクができるようになりますか?
第1回が「サンドロビッチ・ヤバ子」っていうのはなかなか尖ったチョイスだと思う(笑) 2021年07月26日 13:12 1 人 1 件
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小林さんちのメイドラゴンS 2期 第4話 「郷に入りては郷に従え(合わせるって大変です)」あらすじ 美しいコード配列に感嘆する小林さんと滝谷。なんとそれを書いたのはエルマだった。ついに一人前の戦力になったと小林さんは大喜び。小林さんは会社の「柱」としてもっとたくさんの仕事を抱えているそうだ。しかしその話を聞いた途端、エルマは急に怒りだす。 1. 海外の反応 いつのものように素晴らしいエピソードだったな 2. 海外の反応 Oh Lord 3. 海外の反応 >>2 トールのスケールフィギュアの発売はよ 4. 海外の反応 >>2 このナイスボディを見ても何も感じない小林は何者なんだ? 5. 海外の反応 HOLY S〇〇T ロングヘアのエルマちゃんめっちゃ良いじゃん! 6. 海外の反応 エルマは2期になってから、ようやく見せ場ができたな 7. 海外の反応 >>6 あと彼女に必要なのは人間のバディだね 8. 海外の反応 >>6 日常系の作品は、2期になるとサイドキャラクターに焦点を当てたエピソードが見られるのが魅力のひとつだと思う 1期は主にメインキャラに焦点が当てられるからね 9. 海外の反応 エルマちゃん俺のお気に入りキャラになりつつあるわ 10. 海外の反応 俺のプログラミング人生はスパゲティコードしか知らなかったので、このフレーズが存在するとは思いもしなかった エルマにコードの書き方を教えてもらうことはできますか?彼女が望む食べ物やお菓子でお支払いします トールさんではなく、姉貴か姉御って呼んでほしかったなぁ 11. 海外の反応 >>10 俺もプログラマーだけど、"beautiful array of code"は聞いたこともないし使ったこともないな 単なる字幕ミスではないか? 12. 海外の反応 カンナちゃんの驚いた顔!カンナちゃんの驚いた顔! 13. 海外の反応 トールのピンクの服を着た姿をもっと見せてほしい! エルマは他の子に比べると影が薄いから、今回たくさん出番があって嬉しい トールが町中の不良を相手にしているのを見て私は死ぬほど感動した、遊園地のシーンも良かった そしてカンナちゃんは可愛すぎる 14. 海外の反応 なぜ世界にはこのようなカフェがないんだ? 15. 海外の反応 >>14 いつか自分の国にもこういうカフェを開きたい 16. 海外の反応 イルルがトールと同い年という事実 17.
(使命のように思っている) これはぽっちゃりさんの行動です。 でも、考えてみてください!毎日規則正しく生活をしていて、なんとなく同じ時間に空腹を感じますが、でも、たまにありませんか? 「あれ?もうこんな時間?あんまりお腹空いてないな~」なんて日。 デスクワークに集中しすぎて、空腹を感じる暇もない日、ありませんか? 朝食が意外にお腹に残っていることありませんか? 美人さんは「空腹を感じた、その時に、その時食べたいものを食べて満たされます」 これも、美人生活なんです。 なにかとりあえず食べるは、ただの無駄食いになってしまいます。 お腹空いた、今日はあれが食べたいな~、少しの量でも食べたいものを食べられた幸せで満足なんです。 そして、美人さんは食事中の一口がちっさい!そしておっそい! でも、これもダイエット効果を発揮してくれます! 美人になったつもりダイエット. なんとなく美人さんの食生活を見習えば、あなたも痩せ効果ゲットできそうではないですか? お仕事、学校というメインの時間も充実させているのは、食生活も、しっかり自分を満たす時間にあてながら、楽しんでいるからです。 そして、少しの時間も無駄にはしません! 休みの日は、自分の心を満たす時間にあてます! 美人さんは休みだからと前日に夜更かしをするわけでもなく、前日に大量のお酒を飲むこともしません! 前日は、あしたの自分のスケジュールを確認、イメージして布団に入ります。 いつも通りに起床して、しっかりお化粧をして、おしゃれをして、「私って美人でしょ!休みの日もばっちりよ!」と鏡を見て、浸ってそこからさらに自分磨きをします。 ショッピング(歩くことでダイエット効果に繋がります) ネイルサロン(座っている間も、背筋がピシっ!) 美容室(頭皮の血行を良くすることでもダイエット効果は得られます) 半身浴(いつも以上に時間をかけ、しっかり体内の血行促進効果を得ます) 他にも、友人との時間、家族との時間を楽しむのが、美人さん! あなたは? やったー!明日は休みー!DVD観よう!お酒飲もう! (いつの間にか、深夜2時・・・でも眠気のピークが越えなかなか眠れない) やっと、眠れても翌日の起床が昼の1時・・・(当たり前・・・) 1食の食事を抜かしてしまったー!と思いきや、結局1日ゴロゴロ過ごしているので、しっかり3食、知らず知らずに食べている。(最悪、3食以上・・・) そして起床時間が遅かったため、眠れない。 1週間の始まりがキツイ・・・ こんな生活では、ぽっちゃりさんになってしまいますよ!
1年間に30キロのダイエットに成功した女性をフジテレビの「巷のリアルTV カミングアウト!」が特集したことがあった。 実はこの女性、ダイエット本を出して30万部以上売れているちょっと有名な人。番組内では「スリル美人になったつもりダイエット」というキャッチコピーで紹介されてつい興味を持って見てみたのだが、読者のみなさんにもシェアしたい内容だったので記事にまとめることにした。 恋愛サイトにも掲載したい「前向きに痩せるコツ」とはどんな内容か、綺麗になりたい女性は「綺麗に痩せること」がテーマになるので、「意識を変える効果」について注目してもらいたい。 マックス95キロから便座を破壊したことをきっかけにダイエットを決意した女性のダイエット法とはどんなものだろう?
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