69×1. 69)≒23. 1となります。この数値は男女共通のようで、標準が18.
そして、今日はこのクラファンに出資 させてもらいました。 リターンのお菓子が届くの楽しみ。 (そこかい!)
こんにちわー! オリンピックで盛り上がって ますが、私は日々真面目に早寝早起き 早朝ラン、の習慣を保ち、野菜と果物と豆と 全粒穀物をワシワシと食べる生活を送ってます。 私えらい! これは昨日の朝ラン後のスムージー。 ミキサー満タン。 さて、前の記事のコメントで少し触れましたが、 インスリン抵抗性と脂肪肝についての興味深い 論文を見つけたのでちょっとご紹介。 10年ほど前のですけどね。 ニッセイ予防医学センターの論文で このセンターの人間ドッグ受診者で お酒を飲まず、糖尿病と脂質異常症の 薬を飲んでいない人を対象に解析。 対象者は男性521人、女性575人。 平均年齢は50歳ぐらい。 ドッグ受診するんだからたぶん 健康意識は高い人達と思われます。 お酒も飲まず、糖尿や脂質異常もとりあえず ない、いわゆる概ね健康な人達でしょう。 しかし、男性575人中146人が、 女性は521人中176人が脂肪肝と診断! (超音波検査で診断) 脂肪肝ってかなり多いんですね。 脂肪肝と診断された人のALT値の 平均は男性が31. 7で女性が21. 6 健診でALTは30以下で正常とされます から、脂肪肝の人達もほぼ正常範囲。 血液検査じゃわからないってことね。 (ちなみに私も一昨年ALTが27だった! 去年は18になってた。) ヘモグロビンA1cは男性が脂肪肝ありで5. 5 脂肪肝なしで5. 2 女性は脂肪肝ありで5. 肥満症 | 医療法人創志会板倉内科医院. 4 脂肪肝なしで5. 2 空腹時血糖値も脂肪肝ありの人のほうが 有意に高い。 中性脂肪は男性が脂肪肝ありで145 脂肪肝なしで93 女性は脂肪肝ありで123 脂肪肝なしで74 LDLコレステロールは男性で 脂肪肝ありが136、脂肪肝なしが113 女性は脂肪肝ありで140、脂肪肝なしが115 中性脂肪もLDLも脂肪肝があると 地味に高い(しかし異常値まではいかない みたい。) そして脂肪肝があるとインスリン抵抗性の 指標であるHOMA-Rと中性脂肪/HDLの比率が 高く、脂肪肝検出能を持つ数値だと推測 されるようです。 中性脂肪とHDLの比率は男性で、脂肪肝あり が3. 23、脂肪肝なしが1. 75 女性は脂肪肝ありが2. 33、脂肪肝なしが1. 14 倍くらい違うんですね。 女性の場合、中性脂肪とHDLの比率が 2を超えてるとやばい感じ? つまり中性脂肪の数値がHDLの数値の倍 以上ってこと。 私、一昨年まで見事に毎年2を超えてました(笑) でも去年の秋にはHDLが63で中性脂肪が89 だったので1.
冷凍調理でゆるダイエット【4】 冷凍ワザを覚えれば、カロリーオフも野菜を増やすのも自在!今回は、家族と一緒にご飯を食べようとすると、どうしてもカロリー過多になってしまうという人にオススメの自家製冷凍ミールキットです。保存袋へ調理して詰めて冷凍し、食べるときにレンチンでできあがり!
!これだけのアブラが身体に取り込まれずに出てきたと言うことは…。数週間後が楽しみです。引き続き飲んでいこうと思ってます。 puu | 40~44歳 | 女性 2021/06/13 ID:499706 口コミ 評価: 5 点 一日目は便をもよおさなかったですが、2日目は気持ちよいくらいでました。しかもつるんとでてくれるので不思議な感覚でした。 これで油がでてくれてるんだと嬉しかったです。 のみつづけよつうとおもいます。 成功しますように! のの | 40~44歳 | 女性 2021/04/30 ID:490133 口コミ 評価: 2 点 二週間ほど待ちましたが無事に届きました。が、カプセルから粉が出ているものが数個ありました。これは飲んでも大丈夫なのでしょうか?怖くて飲めないです。 オルリファストでは、こんな事無かったので、不安です。 すべての口コミを見る(新着順) オルリガルの通販・個人輸入ならアイドラッグストアー!オルリガルをはじめ、ED治療薬・AGA治療薬・育毛剤・一般用医薬品など豊富な品揃え。世界中の医薬品を個人輸入するなら、まずはアイドラッグストアーをチェック!
体脂肪を減らし、痩せるといってもやはりなかなか痩せにくいもの。 痩せるにはどうすればよいか、よこはま土田メディカルクリニック院長土田隆先生監修、『眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」を読んで勉強することにしました。 体脂肪を知る まずは体脂肪について知ることから始まります。 1.
せっかく投資をするのであれば、同じカテゴリー内でも、 優れたファンドに投資をするべきです。 ひふみプラスは国内中型株の成長カテゴリーに属しています。 このカテゴリー内でのランキングを確認すると、常に 上位30%以内にランクインしており、優秀なパフォーマンス を残していることがわかります。 上位●% 25% 33% 6% 年別のパフォーマンスは? ひふみプラスの年別のパフォーマンスを見てみると、2018年だけ 2桁のマイナスとなっています。 それ以外の年では2桁のプラスを出している時も多くあり、 トータルで見れば十分プラスとなっています。 後述しますが、インデックスファンドと比較をしても、 パフォーマンスで明らかに勝っているので、高いコストを 支払っても投資価値があるファンドの1つと言えますね。 年間利回り 2020年 14. 24%(1-9月) 2019年 +23. 09% 2018年 ▲21. 23% 2017年 +44. 79% 2016年 +4. 62% 2015年 +21. 88% 2014年 +14. 42% インデックスファンドとのパフォーマンス比較 アクティブファンドに投資をするのであれば、事前にインデックス ファンドとのパフォーマスを比較しておいて損はありません。 ひふみプラスはTOPIXを参考ベンチマークとしておいていますが、 直近、日本を代表する指数としては日経225のほうがパフォーマンス が優れているので、 ニッセイアセットの ニッセイ 日経225インデックスファンド と比較 してみました。 ひふみプラスが上回っているときもあれば、ニッセイ日経225 インデックスファンドが上回っているときもあり、一概に どちらが優れていると判別しかねます。 ただ、より長期のパフォーマンスを参考にすると、ひふみプラス に軍配があがります。 これであれば、高いコストを支払ってでもひふみプラスに投資を する価値がありますね。 年平均利回り ひふみプラス ニッセイ 日経225 8. 41% 6. 32% 7. 72% 11. 26% アクティブファンドとのパフォーマンス比較 アクティブファンドに投資をするのであれば、他のアクティブファンドと パフォーマンスを比較してから投資をしても遅くはありません。 今回は、国内大型株カテゴリーで非常に優れた成果を出している スパークスの 新・国際優良日本株ファンド『厳選投資』 と比較を 行いました。 結果は、大半の期間でひふみプラスはパフォーマンスで 厳選投資に負けています。 より長期のパフォーマンスで比較をしても厳選投資が リードしており、厳選投資のほうがコストは高くなりますが、 検討する価値があると言えるでしょう。 スパークス厳選投資 18.
ひふみプラス 月次運用レポート 運用実績 市場動向・運用状況等 ファンド情報 資産配分比率などの状況 組入上位10銘柄 組入上位30銘柄(3か月前) 基準価額の推移(日次) 純資産総額の推移(月次) 運用成績 1ヶ月 3ヶ月 6ヶ月 1年 3年 設定来 ひふみプラスの運用状況 ひふみプラス 投資信託財産の構成 分配の推移(1万口当たり、税引前) 当レポートで言う基準価額とは「ひふみプラス」の一万口あたりの値段のことです。また信託報酬控除後の値です。信託報酬は、純資産総額が500億円までは年率1. 0780%(税込)、500億円を超え1, 000億円までの部分は年率0. 9680%(税込)、1, 000億円を超える部分については年率0.
返信 No. 24234 今年の収支調べたら+225円だ… 2021/8/7 21:29 投稿者:ちゃむ 今年の収支調べたら+225円だった。。。 なんでこれが投信ランキング上位に来てるの?? ネームバリューだけじゃん。 何にも知らない人がネームバリューだけで買ってるんですね。 本当ひどいですね。 まあもう売るのは決まってるのでなるべく高値でいきたいですね。 No. 24233 7月30日作成の月次運用レポー… 2021/8/7 17:16 投稿者:aru***** 7月30日作成の月次運用レポートで上位銘柄の 順番が変わっただけの順位が出ています。 No. 24231 それにしても最近の成績はひどす… 2021/8/6 23:22 投稿者:ada***** それにしても最近の成績はひどすぎるー!😭 No. 24230 Re:信託報酬が1年で1% 100万… 2021/8/6 21:34 投稿者:テンバガリアン ひーふ!みー No. 24229 50, 572 +113 … 2021/8/6 16:52 投稿者:aru***** 50, 572 +113 +0. 22% でした。 No. 24228 投信は長期保有が基本 っ… 2021/8/6 15:51 投稿者:mit***** 投信は長期保有が基本 っていう言い訳をしたら、わかっているな。 値上がりしない株を売り、値上がりする株を買い直せ。 No. 24227 信託報酬が1年で1% 100万… 2021/8/6 14:07 投稿者:sasuke 信託報酬が1年で1% 100万円入れたら毎年1万円ぶん取られるのですが、メリットあるのですか? No. 24226 個人の意見ですが、今のひふみは… 2021/8/5 22:54 投稿者:dei***** 個人の意見ですが、今のひふみは買わない方が良いと思いますよ。もう信託報酬が高いだけ。 No. 24225 論より証拠でございます。🥺 … 2021/8/5 21:52 投稿者:あつまれバイトの森(あつ森) 論より証拠でございます。🥺 ひふみの組込み銘柄を、100%、MSFT にしていただけますでしょうか。🤲 ファンドマネジャの皆さまは、どうぞタダ飯を食べていてくださいませ。😥 No. 24224 何で日経マイナスでより深く、プ… 2021/8/5 20:58 投稿者:にゃー 何で日経マイナスでより深く、プラスでより浅いの?