アメリカで人気の「バレットジャーナル」は、最近日本でもSNSを中心に話題になっています。 バレットジャーナル唯一の公式ノート「ロイヒトトゥルム1917」(後述)を使って、楽しく管理する実践的ビジュアルガイド本「ロイヒトトゥルム1917ではじめる箇条書き手帳術」(実務教育出版) 「バレットジャーナル」は、もともとアメリカ・ニューヨーク在住のライダー・キャロル氏によって広まった思考術。これは、考案者がみずからの発達障害に対応すべく考えられたノウハウです。 現在普及している「バレットジャーナル」は、予定ややりたいこと、考えていることなどをノートとペンを使い、それぞれ短いフレーズ(「ラピッドロギング」と呼ばれます)にまとめて記録するもの。この記録により、「自分になにがおきているかどう感じているか、これからどうしたいのか、といった等身大の自分を客観的に見つめることができる」(※)ようになるのです。 ※:「ロイヒトトゥルム1917ではじめる箇条書き手帳術」のP.
ボクのバレットジャーナル作成の目的は、 2018年の目標やしたいことを常に意識づけする その日のタスクをあらかじめ記録することにより効率化をはかる 習慣化しその質を向上させるためにハビットトラッカーをつける です。 仕事は仕事用で手帳をつけているので、ここには自分の好きなこと、したいことが紐づけられている手帳になります。 まず、最初のページ(1ページ)は、2018年のテーマを絵馬のふせんに書きました! 謹賀新年。2018年のテーマを決めました! そして、2, 3ページには、 「2018年にしたい100のこと」を書きました! 「2018年にしたい100のこと」をバレットジャーナルに書きました!
みなさん、こんにちは!今回は、私の2020年のバレットジャーナルの中身をご紹介します。 バレットジャーナル歴は今年で3年目、ノートは2冊目になりました。相変わらずシンプル&ミニマルな使い方を続けておりますが、私の日常に欠かせない存在です。 バレットジャーナル作りの参考にしていただければ嬉しいです!
「もうすぐ着くぜ」 「……ああ」 気が重い。 足が重い。 何もかもが重い。 『ありますねぇ!』 一夏の姉ちゃんから剣術道場へ誘われた時。あの時の一夏と一夏の姉ちゃんの嬉しそうな顔ったらさぁ……あんな顔されたら流石に撤回できないっす。もう完全に包囲網が完成された瞬間だった。完成させたのは俺なんだけど納得いかねぇよぅ……。 まぁでも、いつまでも不貞腐れてる訳にもいかない。陰気は心にストレスを溜めるのだ。道場に通うのは既に決まってしまったんだ。ならもう受け入れて、楽しまないとやってらんねぇ! 「一夏はいつから通ってるんだ?」 「ホント最近だぜ? 千冬姉はもう何年も前からだけどな!
超重要なお知らせ あなたのタイミングで チャンスを掴め♪ 自分に満足100%プログラム 体験セッション募集開始 6月5日(土) 20:00~ 先着3名さま限定 アラームかけて待っててね。 詳細はこちらです 不安なくせに 弱い自分を隠して強がっているあなたへ 負けず嫌いの頑張り屋。 離婚をきっかけにさらに頑張る道を突き進む。 頑張ってもうまく行かない現実にもやもや。 それでも弱い自分を見せたくなくて強がる。 負のスパイラルへ・・・ 見た目もマインドもボロボロ(涙) ↓ 体をゆるめるセルフケアをしていたら いつの間にか心もゆるんだ。 伴走してもらいながらマインドを学ぶ。 頑張る事を手放し、ありのままで居る事を許したら ミラクルがどんどん起きた。 生き方がマルっと変化した! 【ついに覚醒】 ステージアップ 現在も進行中!! NORIKO プロフィール はこちらです。 / 「つい、やってしまう~」 レベル まで 落とし込もうや \ ってお話だよ。 幸せふわっとリンパ術には 沢山のバリエーションがあって、面白いんよ。 沢山のバリエーションがある って、 ある意味当たり前の事。 だって、 同じ体の人、同じ気持の人、同じ感覚の人 って絶対いないじゃん。 自分の事って 自分にしかわらんじゃん? だから、 セルフケアの基本は教えてあげれるけど、 「どーやったら 自分が喜ぶかな?」 ってところは、 自分で探るしかない。 これ伝わるかな。 例えばさ、 腕を撫でるケアの場合↓ (アプリ使ってるよ、あ、わかるか ) 腕の角度 なでる速さ 何回やるのか 右手からやるのか左手からやるのか 毎日やるのか週一でやるのか 1人でやるのか家族でやるのか ・・・・・・・ みんなの選択はバラバラだよ。 自分はどうしたいのかな? どんな感じが心地よいのかな? 探りながらケアしてもらいます。 いちいち。 そう いちいち聞いてあげる。 最初はね。 慣れてきたら、 自分の声を聞く事が当たり前になるから、 あとは やるだけ。 やらなきゃ じゃなくて ついやってしまう~ レベルまで まで落とし込むよ。 そうなったら、もうこっちのもんよ スピード感が半端ないよ! #ふたりはプリキュア #雪城ほのか だってやってらんないじゃん！ - Novel by せき - pixiv. 写真並べて 一緒に喜んで、一緒に笑おうや。 待ってるね。 今週土曜日20時から 先着3名様! 体験セッションの募集開始! クリックして、話かけてねー やり方 × マインド × ㊙テクニック の伝授で あなたの顔も体も生き方も マルっと大変化させちゃうよ 幸せふわっとリンパ術で 自分に満足100%で生きる 幸せ顔クリエイター NORIKOでした NORIKO氏はね、ゆるんでゆるんで 今、次のステージを見れてるよ。 「次はあなたの番ね 」 人気記事
オッス、タカです。 世の中は、脱現金 いわゆるキャッシュレス社会に進んでいますね でも、日本はなかなか進まないと思います。たぶん なぜなら、お金が 現金である必要性が多いから 例えば、年末年始のイベント 初詣のお賽銭。 あれは、お金をお賽銭箱に入れるという行為事態に 意味があるように思います。 携帯などの端末でお金のデータを 転送するとか味気ない 他にも、お年玉とか やっぱりあれは、袋から出して 数えるのが楽しい。 データだけとか味気ない。 でも、コミケとかキャッシュレスだと 精算が楽になって列の緩和につながるかもしれない。 すべてのブースに機材を用意するのが大変だと思うけど。 ちなみに、タカさん的に キャッシュレス社会での懸念事項がいくつかあります。 一番はやはり、偽デジタルマネー きっと世界中で鋭意製作中だと思う。(いや、もう存在するのかな?)
4月21日(水) 経理補助をやっていたパートの子が5月に辞めた。 違う支店にいるんだけど、 唯一、何でも言い合えた子だったので、 会ったことはないけど、ちょっと寂しいなって… その子はシングルマザーで、 この春、息子君が大学入学で上京。 これからは仕送りをしたいから、 もっと給料いいところに転職を希望して辞めた。 caverunaもそうだけど、 会社のお金の出入り見ちゃうと、 なんか、やってらんねーってなるのよね。 仕方ないことだけどさ… caveruna達、事務員以外は、 みんな役ついてるからさ、 給料減らされたり、上がらないのはうちらだけで、 偉い人達は、なんやかんや経費で落としたり、 中抜けして私用をたしたり、 なんかやりたい放題じゃん…って思っちゃう。 ま、偉いからしょがないのか・・・