7月31日(土) 6:00発表 今日明日の指数 南部(さいたま) 洗濯 80 Tシャツなら3時間で乾きそう 傘 20 傘の出番はほとんどなさそう 熱中症 厳重警戒 発生が極めて多くなると予想される場合 ビール 90 暑いぞ!忘れずにビールを冷やせ! アイスクリーム 90 冷たいカキ氷で猛暑をのりきろう! 汗かき 吹き出すように汗が出てびっしょり 星空 10 星空は期待薄 ちょっと残念 洗濯 90 バスタオルでも十分に乾きそう ほぼ安全 熱中症の発生はほとんどないと予想される場合 星空 50 月がなければきれいな星空!
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894 なまえをいれてください 2021/07/04(日) 17:51:30. 36 ID:AR4TzJ2V0 今シーズンレヴオク多すぎてほんとしょーもないな リスク低すぎてみんな強気で来るからエサ1部隊にデスプロ3部隊群がってたりしてキモい 934 なまえをいれてください 2021/07/04(日) 19:27:37. 00 ID:H3U1h6Ir0 >>894 シーズン9から始めたのかな? 896 なまえをいれてください 2021/07/04(日) 17:54:29. 62 ID:t1ycLY+z0 ソロでチャレンジ廻しのついでに終盤激しく3部隊くらいでやり合ってるとこにレヴ特攻して賑やかしに行ってるわ 装備ほぼ投げ物 897 なまえをいれてください 2021/07/04(日) 17:54:38. 15 ID:Jis4/vq0a エサ部隊に群らがるレヴオクの群れ をデストーテム帰ってきたとこにガン待ちして掻っ攫う賢い奴ら をさらに遠目の安全地帯からSRで撃ち放題←いかにこのポジションを取れるかやね、今のランクマッチは 899 なまえをいれてください 2021/07/04(日) 17:55:44. 中国政府を背景に持つAPT40によるサイバー攻撃について日本の見解を発表 | ScanNetSecurity. 54 ID:UagZFUvz0 トーテムの時間伸ばしていいから範囲制限戻して欲しいわレヴオク不快だから 916 なまえをいれてください 2021/07/04(日) 18:44:11. 15 ID:SuRXKtpM0 レヴ使ってるのにオクタンのジャンパも攻撃ピンも全部無視してウルト使わないの何でなのよ 918 なまえをいれてください 2021/07/04(日) 18:47:12. 57 ID:q1/Oe0tA0 >>916 オクタンなんてゴミ率高いのに何を期待してるんだ 新キャラとして登場してからずっと性能はともかく一番中身が糞ゴミと言われてるキャラだ 919 なまえをいれてください 2021/07/04(日) 18:47:34. 03 ID:asxEnOQP0 ウルト出さねぇレヴはそれだけで戦犯 920 なまえをいれてください 2021/07/04(日) 18:48:57. 74 ID:q1/Oe0tA0 申しわけないレブか レブはウルト使う奴の方がすくなくね? むしろトーテム出したらおどろくんだがすげーなと 926 なまえをいれてください 2021/07/04(日) 18:54:42.
明日、30日、朝の9時から、おそらく前半30分(もしかしたら後半30分)生放送出演します。 クイーンのインジュブ アヴェック ジェイです。大好きなクイーン、テンション上がるー。ついでにお肌のヒヤルロン酸もあげてこー。 もしかしたら場合によっては明日、そのまま30日夜の22時、23時連続出演、またはどちらかの時間で緊急出演させていただく場合もあります。その場合は、明日インスタで告知させていただきますね。 番組表に載っていないけどいつ?というご質問たくさんいただきました。朝の9時からでーす。 では明日!
(>_<) はー。 家に着くぞ。 準備も、資料作成も、早起きも、頑張るー! !
瞑想をする 健康的で安らかな睡眠から目覚めたら、自分をポジティブな状態に持っていくために、瞑想が不可欠です。集中したい、力を入れたいと思っていることが広がります。 瞑想をすると、自分が今持っているすべてのものに深く感謝できるようになります。感謝というのは、豊かな心の表れです。豊かさというのは、世界が自分の思い通りになっているということです。あなたには無限のチャンスと可能性があります。 人は磁石のようなものです。自分が持っているものに感謝していると、さらにポジティブで良い人を惹きつけます。感謝が感謝を呼びます。 感謝する気持ちは、成功するために一番大事なポイントかもしれません。感謝は究極の美徳です。毎朝、感謝と明晰さの中に身を置いて一日をはじめたら、この世の最高のものを惹きつけ、よそ見をすることもありません。 3. TaiQ 真サムライスピリッツVer. | SNK. 運動をする 運動が必要だという証拠はいくらでもあるのに、疾病管理センターの国民健康聞き取り調査によると、25〜64歳のアメリカの成人男女で、定期的に運動をしている人は3分の1に過ぎません。 健康で、幸せで、生産的な人たちに囲まれていたいと思うなら、定期的に運動をしましょう。体を動かすというと、すぐにスポーツジムに行く人が多いですが、最近私は明け方に庭仕事をすると、頭がクリアになったり、インスピレーションが得られることがわかりました。 自分の好きなことなら何でもいいので、とにかく体を動かしましょう。運動は、不安やストレス、うつ病になる確率を減らすことがわかっています。また、仕事でより大きく成功することにも関係しています。自分の体に無頓着でいると、人生や生活のあらゆる面で苦しむことになります。人間は体と心が切り離せない、総体的な生き物なのです。 4. 30グラムのタンパク質をとる イリノイ大学の栄養学名誉教授Donald Laymanは、朝食で少なくとも30グラムはタンパク質をとることを勧めています。同じようにTim Ferrissも、著書「The 4-Hour Body」の中で、目覚めてから30分以内に30グラムのタンパク質をとることをすすめています。 Ferrissのお父さんは、これを続けて1ヶ月で約8. 6キロ痩せたそうです。タンパク質が豊富な食べ物は、お腹に残る時間が長いので、他の食べ物よりも腹持ちが良いのです。また、タンパク質は、空腹時に血糖値が急上昇するのを防ぎ、血糖値を安定させます。最初にタンパク質を食べると、白い炭水化物を渇望しにくくなります。トースト、ベーグル、ドーナツなどを思い浮かべればわかると思いますが、白い炭水化物は太りやすいです。 Ferrissは、朝タンパク質を適切にとるために、以下の4つのことを勧めています。 朝食のカロリーの少なくとも40%はタンパク質でとる 全卵であれば2〜3個を食べる(全卵1つでタンパク質は約6グラム) 卵が嫌いな人は、ベーコン、ハム、ソーセージ、チーズなどでとる プロテインパウダーを使ってスムージーなどをつくるのもいい。 乳製品や肉、卵などを食べないヴィーガン(厳格なベジタリアン)の人は、豆、ナッツ類など、植物性のタンパク質をとりましょう。 5.
05 ID:P8/kW64W0NIKU でも今日は雨降ってないし 90 君の名は (東京都) (ニククエT Sa5d-bSA8) 2021/07/29(木) 13:29:18. 28 ID:tuyCyASUaNIKU 今日も暑いね 91 君の名は (東京都) (ニククエ 4901-qCnf) 2021/07/29(木) 13:38:34. 13 ID:VLrD3Li/0NIKU >>82 発言の自由を封殺しようとするキミこそ非国民代表だ。大陸へ亡命してくれ。 92 君の名は (東京都) (ニククエ 4901-qCnf) 2021/07/29(木) 13:40:33. 札幌 ２５℃ [176626128]. 67 ID:VLrD3Li/0NIKU >>88 そこまでして外仕事に配慮されるメンバーも生田が最後だろうな。 常識で考えてなんで独りのために全メンバー・全スタッフが予定合わせにゃならんのかw 93 君の名は (ジパング) (ニククエ MM4d-lYsD) 2021/07/29(木) 14:06:10. 11 ID:er08thvVMNIKU 歌番組は生田に合わせたんじゃないかってくらい休みなしで出てるよね 94 君の名は (茸) (ニククエ Sd33-QsEi) 2021/07/29(木) 14:24:06. 50 ID:KJkkdRmEdNIKU 生田はみんなの事を思って頑張るし、 みんなは生田を全力でサポートするから乃木坂は美しい。 生田に限らず、大多数の乃木メンがALL FOR ONE, ONE FOR ALLが出来てる。 まぁ、そのoneが主戦力である以上はそのoneを優先するわな 96 君の名は (東京都) (ニククエ Sa5d-Zhfh) 2021/07/29(木) 16:55:15. 29 ID:y524CV3gaNIKU 乃木坂はラグビーチームというよりサッカーチームだからね ストライカーに点取らせるために大半はお膳立てさせられる 97 (東京都) 2021/07/29(木) 18:56:14. 58 あほ また晴れてないMVになるのかよ 99 君の名は (茸) (スップ Sd33-7wP6) 2021/08/06(金) 13:06:53. 66 ID:1wjCCFsnd >>31 駄目だったな
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7aae-QTr8) 2021/08/05(木) 08:35:04. 55 ID:n5Q2K90T0●? 2BP(2000) 2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d5c7-wXeT) 2021/08/05(木) 08:36:47. 52 ID:qTwjVyCv0 もう秋か 3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7a5c-CA+A) 2021/08/05(木) 08:37:42. 02 ID:wFlZNPCO0 涼しいやん余裕だろ 6時から走れば余裕だな。 5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7aae-W8gK) 2021/08/05(木) 08:41:05. 99 ID:n5Q2K90T0 >>2, 3 撮影してから1時間くらい経ったけど気温はほとんど上がってないと思う けどムシムシしてて湿度はかなりある感じ トンキンは何度なのよ 7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7aae-W8gK) 2021/08/05(木) 08:47:03. 12 ID:n5Q2K90T0 今見たら湿度94%だったわ >>4 競歩50キロは明日の朝5時半からだから大分マシかも >>7 選手は3時起きとかだろ 睡眠不足と体調のほうが心配 9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7aae-W8gK) 2021/08/05(木) 09:18:22. 36 ID:n5Q2K90T0 否、やっぱり朝だけだな 風ないし今日も暑いわ >>8 ベストパフォーマンスはキツイだろうな… 10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 16c7-vNMR) 2021/08/05(木) 09:21:06. 92 ID:0rYnfRVH0 さっきからどんな写真だよそれ 11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7aae-W8gK) 2021/08/05(木) 09:26:42. 41 ID:n5Q2K90T0 >>10 「撮影:俺」の写真 理想は警備員に丁度ポストと資材置き場の間に立っててほしかったけど、動かなそうだったから妥協した 12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5601-IKHw) 2021/08/05(木) 09:33:08.